КАК ПРЕКРАТИТЬ ДОМЫСЛИВАТЬ ПРОТИВ СЕБЯ?
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- ЕСТЬ МАТЮКИ / 1 - можно смело предположить, что почти все проблемы в жизни человека - это следствие домысливания против себя;
2 - человек живет не в реальном мире, а в мире своих представлений о нем и зачастую эти представления конструирует таким образом, что страдает неизбежно;
3 - как понять, что процесс Д. запущен? Признак: яркие негативные эмоции.
Желание: Напасть (сверху): я тебе, с*ка, сейчас ПИЗ*Ы дам! / Убежать (снизу): ой, да ну их! Я не справляюсь! Вам решать! / Замереть - не найти слов и стать следствием ситуации. / Оправдываться (снизу): ой, я даже не знаю. Извини меня, если я не смогу. Вдруг, у меня не получится…
4 - Если: если я ловлю себя на ярких н. э. и у меня есть желание Н / У / З / О, то я в таком случае реагирую не на реального человека напротив меня, а на домысливаемый мною образ.
5 - Событие - Мышление - Реакция (Эмоция / Тело / Поведение) - Результат
Крючок 1: В первые вижу такого глупого человека!
АнтиДомысл: Я ценю наши отношения. И мне необходимо понять, как твоему сыну: мама, для чего ты мне это говоришь? Что у тебя стряслось? Рассказывай, в чем дело.
Крючок 2: Наверное, в детстве тебе не хватало внимания?
Короткий вариант АнтиД: правильно ли я тебя понимаю, что… то есть ты это говоришь, чтобы…
Теория:
а - не имеет никакого значения, что я хотел сказать собеседнику. Ключевым является только то, как он меня понял / услышал. И наоборот!
б - я понимаю, что крайне важной является необходимость убедиться в том, как именно мой собеседник меня понял, в противном случае есть высочайший риск дезы против каждого из нас;
в - если на мои слова мой собеседник начал бросать крючки в мой адрес, то прежде чем реагировать в формате НУЗО, необходимо убедиться в том, как именно мой собеседник меня понял / услышал;
г - антидомысливание - это задавать уточняющие вопросы с озвучиванием своих намерений и ролей, в которых мы находимся;
д - перед тем, как реагировать на слова собеседника, КРАЙНЕ важно убедиться в том, что правильно его поняли. То есть вы поняли его именно так, какой смысл он в эти слова вкладывал;
е - кроме того, в «Правильно ли я понимаю … (позитивное намерение)?».
К вопросу из чата:
Евгений, позавчера была ситуация А. Я говорил Б. Вы говорили В. Я по этому поводу чувствую Г. Думаю Д. Вижу здесь свою ответственность Е. Переживаю по этому поводу. Хочу обсудить с вами Ж. Нахожу это важным, чтобы избежать в будущем проблем З. И получить преимущество И. Конечно, как реагировать на это сообщение / послание - на ваше усмотрение. Поддержу любой ответ.
Ваши вопросы / благодарность / мнение:
1 - через донат: www.donational...
2 - через комментарий в Telegram: t.me/safin4/
3 - через чат / комментарии здесь, на RUclips
С уважением, Альберт Сафин
Мне надо урок ,,Как успевать смотреть уроки Альберта,,
😆😁100 процентов,я уже паниковать начинаю , потому что не успеваю !
Мне работа мешает 😂
😅😅😂То точно тем более они по 2-3 часа 😂
😂😂😂
А мне дети😅 @@LiliyaIgorevna
Дико угараю с матов Альберта😂
Филигранно имплантированы в учебный материал
Буквально сегодня ситуация : Работаю, никого не трогаю, и заходит коллега, здоровается, я в ответ тоже поздровалась. Тем временем она говорит : Насть, ну улыбнись, давай улыбайся. Почему такая хмурая?
Я сказала, что всё хорошо. Это моё обычное лицо. И всё
В голове сразу голос Альберта разобрал по полочкам. Я отследила свои эмоции, мышление. Стало легче. Благодарю. Продолжаем работать над собой
Наоборот нравится, что уроки длинные, все темы разобраны до малейших малекул, чтобы всем было понятно. Примеры такие яркие, что просто впиваются в память и помогают хорошо усвоить полученную информацию. Спасибо🫶
У меня стойкое ощущение , что я на индивидуальном прокачивании у Альберта, все последние эфиры как будто пл моему индивидуальному запросу, я от души благодарю вас, и жедаю много много много сил, пусть вас вдохновит мой восторг, хоть на минуточку
Спасибо ❤!!!!!!!
Полностью согласна. Очень близко по теме семейной психологии. Очень хорошая поддержка, недавно поругалась с мужем, но дело не дошло до драки и развода. Считаю это заслугой прокачки Альберта.
У меня тоже так. Даже урок про свекровь в яблочко😅
@@user-oo7jr3vm5t про свекровь топ в случае таких как мы
А я "офигевала", в хорошем смысле, от актуальности темы и ее преподнесения. Когда Альберт спрашивал о сохранении урока еще больше "офигевала" от недоумения. Хорошо, что это была шутка. Слушала в записи). Альберт, больше так не шутите, все ваши уроки очень актуальны, особенно сегодня
Альберт, мат в ваших уроках как недостающая специя в прекрасном блюде! Материал стал заходить еще лучше с этим оттенком )
Раньше без мата хорошо заходило)
Супер! Матюки не смущают. Альберт, вы как всегда прекрасны! Спасибо 🙏😍
Сожрала себя домысливанием😭 спасибо, Альберт
Это один из самых ценных уроков для меня. Постоянно домысливаю, даже неосознанно и очень от этого тревожусь. Теперь многое поняла и буду работать над собой. Спасибо, Альберт!
Захожу, смотрю урок у Альберта на 2.5 часа , как хорошо что не меньше!)
Как вовремя вышел этот урок , домысливание это мой конёк, спасибо, Альберт , выручаете🔥🔥🔥
Ахуенная тема ! Долгожданная, как выяснилось по факту ее проявления в твоем обличии. Ебашь дальше! Экзистенциальный анализ - самое честное на сегодняшний день, по моему скромному мнению процессуальщика и арттерапевта
Тема востребована для меня. Как плохо, что я ранее таких разборов не находила. ❤ Для жизни полезно.
Благодарю, Альберт, за урок🙏
Много нового для себя узнала и взяла в свою жизнь
До этого урока всю свою сознательную жизнь домысливала и из этого ничего хорошего не выходило, одни нервотрëпки
Благодарю🙏💕
Чем чаще я вас слушаю тем лучше понимаю ваши посылы.
Альберт, спасибо за урок. Многое для себя взяла на заметку. Всегда нападала, попробую завтра поступить по другому, тем более тут был пример с моей ситуацией.
Альберт ! Огромное спасибо за вашу работу !!! ❤
С матом я прям усваиваю информацию моментально 😂 меня уже как фарш невозможно провернуть обратно
Альберт вошел в кураж, ох насмеялась, спасибо!
Благодарю. С матюками даже лучше усваивается )
💯
Маты у меня не вызвали эмоциональной реакции, но то что атмосфера в подаче изменилась на 180 градусов ощущается довольно сильно, так как я слушаю ваши лекции достаточно давно. Плохо или хорошо, но скажу вам Альберт, что это необычно. Скорее это наглядный пример, как мы меняемся и какими разными бываем в определенные периоды развития своей личности и как окружающие реагируют на это. Благодарю за лекцию ❤
Альберт, вы прекрасны, даже когда ругаетесь )))
Трактовка абревиатур, конечно, шедеврально😅😊
Дорогой Альберт, спасибо за урок. Он был самый лучший из всего, что я слышала. Живой красочный, яркий, полезный, поучительный, огромное спасибо.
Альберт, с матом ваши уроки стали еще более прекрасными! Каждый раз хихикаю, когда вы маты выкидываете 😅
Альберт, мат уместен 100% спасибо) ✨
Пересматриваю,Альберт вы крутой
Искала, что посмотреть у Вас ,Альберт! Листаю уроки, выбираю -и это надо послушать и это) выбор огромный, спасибо Вам за подбор тем! Остановлюсь пока на данном уроке,актуально для меня в данный период! Уверенна, что будет полезно!
А я себе тоже стала разрешать матюкаться иногда в неформальной обстановке и в уместных ситуациях без стеснения и страха, что обо мне подумают, что я быдло. Для меня это личный прогресс
Матов в уроках нет! А если они есть - это ваше додумывание
Про матюки-мне нравятся люди, которые Умеют ими управлять. Не Маты ими(паразитируют и сами выскакивают в речи), а Человек матами. Вставляет их осознанно, для окраски, огонька! 🤘. Как солдат в анекдоте:" Могу копать, могу не копать"). Могу материться, если Хочу, могу чистейшей литературной, без отборных))
С вами интересно тревожно и вы классный. Завораживаете
Мне ваши объяснения по мату тоже очень помогают, оставайтесь собой по возможности
Обожаю Вас! Не убирайте мат, это вкусно!
Обожаю ❤
Благодарю, этот урок 🔥🔥🔥🔥 благодарю от всего сердца, очень доступная подача
яркий пример домысливания, произошедший со мной недавно: ехала в автобусе, в конце рабочего дня, уставшая и очень недовольная собой
перед выходом на своей остановке поймала на себе взгляд девушки, которая при этом слегка улыбнулась
буквально за секунду я накрутила себя, что со мной что-то не так, и эта девушка с меня угорает
успела расстроиться и даже почувствовать враждебность по отношению к девушке
а в следующую секунду эта девушка подошла ко мне и сказала, что я очень красивая 🥲
короче, Альберт - спасибо тебе большое за возможность проснуться и потихоньку научиться менять своё мышление и реакции ❤️🩹
Альберт в образе батюшки сегодня)
Батюшка матершинник 😅
Это гениально!❤❤❤❤❤
Альфред, большое спасибо, случаю вас в качестве лекарства при проблемах
Бодрая подача! Мне нравится 👍
Очень доходчиво😊
Благодарю❤
Жаль, что такие короткие стримы. Очень не хватает.
Хотелось бы, чтоб они шли круглосуточно.
😃😃😃😃😃
А хватит ли меня моего терпения и нервов выяснять и прояснять всё? Я скажу одно, другой скажет ещё что то, так я просто попытаюсь пару раз озвучить своё мнение и прояснить ситуацию, но в конце концов нервы сдадут. Не воспринимает другой то, что я говорю. А то заканчиваете советы так, будто я сказал, другой послушал и всё встало на свои места навсегда, всё быстренько прояснили
👐 Продолжайте!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍☝👍👍👍
Альбеерт!Какая актуальная для меня тема!
Нравятся примеры, которые Альберт приводит, такие и нужны: иногда лютые, иногда гиперболизированные. Так лучше доходит с первого просмотра урока)))
Благодарю,как всегда актуально😂
Альберт, спасибо большое!
Урок супееер !! На счет матов....могу завернуть крепкое словцо в тему) Сразу хор голосов рядом...Это грех , нельзя!!! При слове х@й теряют сознание 😅😅
Благодарю, Альберт!
Альберт, обожаю ❤ уроки стали более сочными и еще более доходчивыми
Альберт 🤣 Вот это весело сегодня
Альберт, я ржу над матюками!
Благодарю
Не, ну 8133 просмотра и 704 лайка, что впадлу нажать на пальчик?
Спасибо 😂
Для меня мат не страшно, а..как-то вроде приятно. Интересный получается момент
Ой Альберт, откуда вы знаете о ректоцервикальном осеменении?
Ого, Альберт матерится.. мне нравится
Прелесть!
А мне мат не нравится. Не ожидала что в своих видеоуроках будет использовать - часто включаю и слушаю Альберта, параллельно занимаясь домашними делами, дети рядом. А тут такое - пришлось выключить.
Да моя вы нежная. А дети ваши конечно же эти слова нигде не услышат, кроме как от Альберта
Мои дети в 3 года таскали мат из детсада. Сейчас 9 и 5 лет. Ну матерятся иногда. И что?
Я их любить не перестану .
@@astahombre если мы идём по улице и кто-то матерится - я прошу перестать. Перестают.
Я далеко не нежная, просто у меня есть культура. Дети и про справление нужды все знают - так ходите прямо при них тогда.
@@NathalieSplendidделать на улице замечания тем, кто материться-вот делать нечего😂. У самих полно стремных скелетов в шкафу, а они святош из себя строят, Замечания делают😂, тем самым возвышаясь над быдло-толпой. Ооой.
Альберт с матом и или без, благодарю ❤❤❤
Сука, был бы у меня заработок в млн, я бы ему 50% отдала , очень благодарна. Альберт, трезвый и реальный человек. Благодарю бесконечно 🥂🤍🥂🤍 19лет мне, пускай меня окружают светлые умы мира🙏🙏🙏🙏🙏🥂🥂🍾🍾🍾
Альберт -наш Слон🥰
Послезавтра ( уже завтра) важный экзамен. Всё забросила. Смотрю Сафина. Это уже зависимость или еще прокрастинация?
Интернет-зависимость + прокрастинация
Как в итоге прошел ваш экзамен?
Минуточку, будьте добры помедленнее. Я записываю.
Удобно было слушать раньше даже перед детьми.
Два с половиной часа??? Мы что, шотсы заходим смотреть? 😅
Моя тема 100%
Альберт, здравствуйте, приглашаю вас по дискуссировать, вы не первый год(10 лет как вы говорите) уже этим занимаетесь, с удовольствием смотрю ваши длинные трансляции и видео. Мне интересно ваше мнение, по поводу эмпатии. Потому что, например такие уточняющие вопросы по типу: "Для чего ты мне это сказал?", "что ты имеешь в виду?", "Что ты этим хотел добиться?" задающий человек эти уточняющие вопросы в намерении, не обладает достаточной эмпатии (Вы так не считаете?) чтобы понять его(вы говорите что человек, человека не может понять, но тогда эмпатия что для вас?), или эти вопросы специально задаешь, чтобы сместить фокус на что-нибудь другое? потому что в не которых ситуациях ответ на этих вопросы очевиден и что тогда? если продолжают такими вопросами донимать, а прекратить общение с этим человеком невозможно(в силу работы, или совместного сожительства). В примере с "Ты всегда такой Х ? (робкий/тихий/агрессивный и т.д.)" или другой "Почему ты такой (злой, раздраженный, невоспитанный и т.д.)?"
1:05:40 - пример с родителями. Извините, я не понимаю для чего нужны уточняющие вопросы, потому что если включить эмпатию ответ ты сам найдешь. Например в примере имеется ввиду что папа переживает что сын или дочка без него не смогут жить, потому что например дитя живет за счет родителей и не зарабатывает. От контекста зависит и другие вариации, почему и для чего тебе задают этот вопрос. Вот что я имею ввиду под очевидными ответами на уточняющие вопросы
Обожаю! ❤
Альберт прям моща 👍
Спасибо за вашу работу!
Не посмотрев стпвлю лайк
«Женщина тоже человек… шучу» ахаха😂😂
Спасибо огромное ❤️🤗
2:33:10 концовка эпик
Выражение не Мытьём , так катанием. А не Нытьём, этимология другая.
Ни в коем случае не убирайте мат!
Альберт, спасибо за ваши уроки!
Меня, почему-то, мат в вашей речи не смущает совершенно
Темы очень полезные
Альберт чисто как психолог, не пойдет на поводу у большинства зрителей и не станет убирать мат, я же правильно услышал?
Вес урок орала 😂😂😂 спасибо
Альберт, а можно Урок, о том чего же яхочу на самом деле? Почему я незнаю своих желаний? Спасибо
1:21:02 наконец про эмо герлз и эмо боев, как же он чувствует (это мем если что)
❤🎉
Сохранить
Альбертик, тебе кто-то сказал что ты маленький мальчик и поэтому ты решил отрастить бородку и материться начать?
Классный выпуск. Ничего против матюков не имею. Наоборот добавляет красок в представление ситуации.
Вы в своих видео ранее, так же разбирали подобные ситуации с крючками, манипуляциями не используя мат.
С какой целью Вы решили поменять свой прежний формат изложения информации, добавив в материал матюки?
Правда интересно узнать, что стало причиной таких экспериментов.
Буду благодарна за ответ.
Альберт уже многократно отвечал.Посмотрите предыдущие записи❤
✊✊✊
❤❤❤❤🎉🎉🎉🤗🤗🤗🤗🤗
Маты😂😂
Продолжай в том же духе
А с другой стороны с матом стало смотреть веселее и динамичнее.
Обожаю)
❤
Сократились просмотры не из-за матов, а из-за проблем с ютубом.
Маты часть жизни. С ними Альберт ближе, человечнее.
Почему в комментариях чата прицепились к матам.
У меня такое впечатление, что Альберта мания величия настигла, а адекватность отодвинулась. Второй раз пытаюсь смотреть после перерыва и не могу.
10+
Альберто