Ana, por favor, compartilha aqui no YT tbm sobre sua rotina de alimentação e exercícios físicos. A gente agradece, pois esse tipo de vídeo é muito satisfatório e, é mais um incentivo pra nós.😀🤍
Que linda! Seu cabelo tá incrível, como esse corte combinou cm vc e essa fase que tá vivendo (te acompanho desde seu big shop, uma menina ainda, hoje uma mulher de Deus, elegantérrima, sábia..❤
Uma das minhas metas pra esse ano, é ser mais presente. Quantas vezes estamos conversando com alguém, mas não paramos de olhar o celular? Ou quantos convites pra visitar uma amiga, uma tia, um parente, você já recebeu e sempre deixou pra depois? Decidi que esse ano, quero estar presentes para os que amo e sempre buscar e aproveitar cada oportunidade de estarmos juntos!
"Quando a gente ilumina a nossa inteligência, a gente fortalece a nossa vontade". Amei essa frase! Muito obrigada por sempre compartilhar coisas incríveis Ana 💖
Eu amo o vídeo de metas que bom que decidiu fazer. Uma meta para esse ano é tentar criar uma rotina de oração: leitura de um livro, fazer cursos,... qualquer coisa para fazer mais que uma prece simples antes de dormir e acordar.
Tomara que esse quadro de metas nunca acabe, haha! Amo demais 🥰 E sobre o diário da alimentação dentro do Club, acho que seria muito legal, sim Ana, com certeza iria me inspirar e inspirar outras mulheres também! Beijos 🩷
Uma das minhas metas desse ano é engajar na academia e minha motivação tem sido minha profissão! Me formei ano passado em Terapia Ocupacional e sei que se estiver apta fisicamente, vou poder atender melhor as pessoas e transmitir verdade nas minhas orientações
Ana amei amei, eu também faço metas, desde as mais "bobas" até as mais importantes, eu também estou na meta de estudar sobre a educação da minha bebê comecei com o livro "pais que evoluem" e super indico. Te acompanho no insta e amo vê as dicas sobre ... Não vejo a hr de acompanhar essa Ana com a imagem mais forte ❤
Parece que foi ontem que assistir você falando das metas de 2023,e agora as de 2024....passou muito rápido Ana.. Eu infelizmente o ano passado não foi muito bom pra mim não perdi minha irmã e passei por crise de ansiedade, problemas financeiros.. Mas esse ano de 2024,estou esperançosa que seja de muitas conquistas Algumas que tenho ora esse ano,é voltar estudar,pois já tem um bom tempo que deixei os estudos de lado,daí quero muito fazer uma graduação, cursos ,fazer um check UP,me cuidar melhor né.. fazer um corte de cabelo diferente, assistir mais os seus videos(que são maravilhosos)voltar pra academia,me alimentar melhor,reforma minha casa,e conhecer um homem legal..essas são algumas das minhas metas.
Sua casa é linda. É bom demais a gente ter espaço pra criança brincar. E vc tem o privilégio de morar em uma casa e não em apartamento. Graças a Deus 😊
Ana, compartilha com a gente (além do pessoal do Clube da Autoestima ) o desenrolar desta meta da alimentação? Tô tendo muuuita dificuldade tbm, meu intestino não tá legal e é devido minha alimentação. Mas tem sido muito difícil! O exercício físico consigo ser mais constante, até gosto, mas a alimentação tá tenso.. rs
Nossa! Que bom ana realmente e bom reflitirmos, da uma parada e ve uque Deus fez em nossas vidas, parabéns por vc ter essa humildade❤ , seu cabelo ta lindissimo❤
Oi Ana! Também tinha esse preconceito com o kendle. Gosto de papel, do cheiro de livro. Intercalo a leitura com livro físico e kindle. Deus abençoe vocês! 😙
SOU SUA FÃ DESDE O INÍCIO DO CANAL!CONSISDÊNCIA SOU DE MINAS GERAIS,MOR EM MINAS,ENGRAVIDEI NA MESMA ÉPOCA QUE VOCÊ ENGRAVIDOU DO BIEL EU TIVER UMA MENINA!❤
Eu quero comprar uma agenda e aprender a planejar minha semana porque todo o tempo penso em fazer coisas além da rotina diária e esqueço 😢 preciso me organizar
Gosto muito do sei jeito de ser, de apresentar o conteúdo, aprendo muito com você em seus videos, muito legal esse video sobre Metas, sobre exercícios fisicos, também é uma meta pra mim e sobre Corridas eu recomendo eu antes não corria pois achava que não dava conta passei a participar de Corridas de Rua, e sinto falta quando não participo. Bjus lindona. Que todas as suas metas se realizem.
Ana , estou tbm nessa luta quanto a alimentação da minha família e sem intenção de fazer propaganda fiz aquisição das panelas Royal Prestigie . Procure saber o quanto elas trazem benefícios para saúde e acredito que vá gostar e se puder depois me envie seu feed back sobre essas panelas
Pra mim também é muito difícil ter uma boa alimentação, eu estou grávida de 5 meses e tenho uma de 1 e 5 meses, e nessa gestação peguei enjoo muito forte de arroz e feijão essas coisas mais saudáveis, e quando chega a noite e final de semana parece que meu cérebro quer se satisfazer comendo lanche 😂 eu não como todo dia só aos finais de semanas, mas não tem uma noite que eu não pense em comer lanche 😅
Adorei que as metas sobre a saúde física estão parecidas com as minhas. Faço cross training e tenho vontade de começar a correr esse ano. Preciso emagrecer bastante e as questões de ansiedade me atrapalham muito. Esse ano tenho a meta de trabalhar nisso. Que bom que vou poder acompanhar o seu processo no Clube da Autoestima, Ana. 🥰
vídeo super necessário,tbm gosto de repensar em tudo o q vivi no ano anterior,bom ou não,mas que sempre ficam os aprendizados, nos amadurece e refaço o meu ano com mais fé ainda e fazendo a minha parte ❤🙌🙏
Que vídeo! 👏🏾👏🏾👏🏾 quando você disse que sente falta dos exercícios no fim de semana me identifiquei (eu treino na academia e antes de começar eu não gostava de academia, jurava nunca por o pé lá) e hoje quando chega o domingo e não tem sinto falta 😮 Eu comecei ir por conta da saúde (Obrigada mesmo e continuei porque realmente gostei )
Ana, eu estou solteira há 3 anos e todos os meus relacionamentos quis que fosse para sempre, sempre quis casar, construir uma família e... enfim. Mas, isso nunca aconteceu e de 3 anos para cá eu passei a ser mais seletiva, porém simplesmente não me aparece ninguém e algumas vezes penso que ficarei sozinha para sempre, que esse é o meu destino. Poderia falar mais sobre isso? sobre construção de relacionamento? Eu assinei o clube da auto estima há pouco tempo e não sei se tem algo sobre lá...
@@camillalemos536 eu ja vi algumas coisas da Nicole e muitas coisas não concordo, mas vou dar outra chance, com o olhar de agora... só que eu queria muito saber as opinioes da Ana sobre isso
Acho que a Ana vai lançar algum produto físico,roupa ou cosméticos,palpite sobre o projeto de trabalho.Bjos Linda Deus abençoe sempre vc e sua família.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Que harmonia esse cabelo com a blusa. Tudo pensado, cor, simetria etc. Belíssimo
❤
Vdd. ❤️
Todo ano a Ana fala que não queria fazer esse vídeo, mas resolveu fazer 😂
HAHAHA SIMMM ❤
Ana, por favor, compartilha aqui no YT tbm sobre sua rotina de alimentação e exercícios físicos. A gente agradece, pois esse tipo de vídeo é muito satisfatório e, é mais um incentivo pra nós.😀🤍
Que linda! Seu cabelo tá incrível, como esse corte combinou cm vc e essa fase que tá vivendo (te acompanho desde seu big shop, uma menina ainda, hoje uma mulher de Deus, elegantérrima, sábia..❤
Uma das minhas metas pra esse ano, é ser mais presente. Quantas vezes estamos conversando com alguém, mas não paramos de olhar o celular? Ou quantos convites pra visitar uma amiga, uma tia, um parente, você já recebeu e sempre deixou pra depois? Decidi que esse ano, quero estar presentes para os que amo e sempre buscar e aproveitar cada oportunidade de estarmos juntos!
Up
Oi, Ana, faz esta série de mudanças na alimentação, nos exercícios e no estilo de vida aqui no RUclips?Por favor, vamos amarrrr❤❤❤❤❤❤❤❤
Ana, traz um vídeo de livros que utilizou nos seus estudos em 2023
Iria amar ❤
Concordo plenamente ❤❤
Eu também
Também gostaria
"Quando a gente ilumina a nossa inteligência, a gente fortalece a nossa vontade".
Amei essa frase! Muito obrigada por sempre compartilhar coisas incríveis Ana 💖
Edições perfeitas, só a Letícia Luger faz ❤👏🏾🥰
Eu amo o vídeo de metas que bom que decidiu fazer.
Uma meta para esse ano é tentar criar uma rotina de oração: leitura de um livro, fazer cursos,... qualquer coisa para fazer mais que uma prece simples antes de dormir e acordar.
Tomara que esse quadro de metas nunca acabe, haha!
Amo demais 🥰
E sobre o diário da alimentação dentro do Club, acho que seria muito legal, sim Ana, com certeza iria me inspirar e inspirar outras mulheres também!
Beijos 🩷
Também estou tentando implementar a corrida na minha rotina de atividades físicas.
Uma das minhas metas desse ano é engajar na academia e minha motivação tem sido minha profissão! Me formei ano passado em Terapia Ocupacional e sei que se estiver apta fisicamente, vou poder atender melhor as pessoas e transmitir verdade nas minhas orientações
Já é tradição mesmo, porque eu sempre espero pra escrever as minhas vendo o teu vídeo. Ps: mesmo sendo metas diferentes da sua.
Ana, faz tour mostrando seus acessórios ✨️🤍
Ana!!! Vc está belíssima com esse cabelo!! Muito linda e elegante! 🫶🏻🫶🏻
Você ficou muito chique com a gola dessa blusa 😍
NA FAZ VÍDEOS DE SEUS LOOKS POR UMA SEMANA!❤
Ana você está muito elegante, cara de mulher rica.
Ana amei amei, eu também faço metas, desde as mais "bobas" até as mais importantes, eu também estou na meta de estudar sobre a educação da minha bebê comecei com o livro "pais que evoluem" e super indico.
Te acompanho no insta e amo vê as dicas sobre ...
Não vejo a hr de acompanhar essa Ana com a imagem mais forte ❤
Você é tão linda, está incrível o seu cabelo. Eu estou passando pela transição sabe e está bem pequeno os cachos mas não vou desistir. 🙌🏻🙌🏻🤗
Parece que foi ontem que assistir você falando das metas de 2023,e agora as de 2024....passou muito rápido Ana..
Eu infelizmente o ano passado não foi muito bom pra mim não perdi minha irmã e passei por crise de ansiedade, problemas financeiros..
Mas esse ano de 2024,estou esperançosa que seja de muitas conquistas
Algumas que tenho ora esse ano,é voltar estudar,pois já tem um bom tempo que deixei os estudos de lado,daí quero muito fazer uma graduação, cursos ,fazer um check UP,me cuidar melhor né.. fazer um corte de cabelo diferente, assistir mais os seus videos(que são maravilhosos)voltar pra academia,me alimentar melhor,reforma minha casa,e conhecer um homem legal..essas são algumas das minhas metas.
Sua casa é linda. É bom demais a gente ter espaço pra criança brincar. E vc tem o privilégio de morar em uma casa e não em apartamento. Graças a Deus 😊
Ana, compartilha com a gente (além do pessoal do Clube da Autoestima ) o desenrolar desta meta da alimentação? Tô tendo muuuita dificuldade tbm, meu intestino não tá legal e é devido minha alimentação. Mas tem sido muito difícil!
O exercício físico consigo ser mais constante, até gosto, mas a alimentação tá tenso.. rs
Up
Amo os seus vídeos e da Letícia também ela é maravilhosa assim como vc o BIEL eo ANTÔNIO estão lindos amo vcs ❤ bjs
Ana,, o video é maravilhoso,
Mas você com essa cor vermelha ,, eu achei tão linda ❤😊
Nossa! Que bom ana realmente e bom reflitirmos, da uma parada e ve uque Deus fez em nossas vidas, parabéns por vc ter essa humildade❤ , seu cabelo ta lindissimo❤
E aqui vai mais um ano acompanhando seu canal Ana, agr já são 4 anos de muito autoconhecimento, aprendizados, entretenimento como amo esse canal 💜
Oi Ana! Também tinha esse preconceito com o kendle. Gosto de papel, do cheiro de livro. Intercalo a leitura com livro físico e kindle.
Deus abençoe vocês! 😙
Nossa BELISSIMAAAAAA nesse vídeo ❤️❤️❤️
SOU SUA FÃ DESDE O INÍCIO DO CANAL!CONSISDÊNCIA SOU DE MINAS GERAIS,MOR EM MINAS,ENGRAVIDEI NA MESMA ÉPOCA QUE VOCÊ ENGRAVIDOU DO BIEL EU TIVER UMA MENINA!❤
Eu quero comprar uma agenda e aprender a planejar minha semana porque todo o tempo penso em fazer coisas além da rotina diária e esqueço 😢 preciso me organizar
Tomara que esse projeto seja podcast!!!! Por favooooor❤
Amo muitos esses vídeos. Toda vez me ajuda a fazer metas mais realistas e acessíveis. ❤
Que delícia de vídeo, mtoooo inspirador!!! ❤️❤️
Queria tanto um vídeo novo com a Taci ❤ bjo
😂😂ameeiii o final 😂😂sobre a corrida😊😊😊 é isso aí Ana 👏👏👏👏
Gosto muito do sei jeito de ser, de apresentar o conteúdo, aprendo muito com você em seus videos, muito legal esse video sobre Metas, sobre exercícios fisicos, também é uma meta pra mim e sobre Corridas eu recomendo eu antes não corria pois achava que não dava conta passei a participar de Corridas de Rua, e sinto falta quando não participo. Bjus lindona. Que todas as suas metas se realizem.
Ana , estou tbm nessa luta quanto a alimentação da minha família e sem intenção de fazer propaganda fiz aquisição das panelas Royal Prestigie . Procure saber o quanto elas trazem benefícios para saúde e acredito que vá gostar e se puder depois me envie seu feed back sobre essas panelas
Pra mim também é muito difícil ter uma boa alimentação, eu estou grávida de 5 meses e tenho uma de 1 e 5 meses, e nessa gestação peguei enjoo muito forte de arroz e feijão essas coisas mais saudáveis, e quando chega a noite e final de semana parece que meu cérebro quer se satisfazer comendo lanche 😂 eu não como todo dia só aos finais de semanas, mas não tem uma noite que eu não pense em comer lanche 😅
É praticamente todas as minhas metas também, também quero estudar sobre educação dos filhos
Corrida é excelente para a ansiedade!
Sempre amo os vídeos da Ana mas esse vídeo está maraaa🎉❤, vai dar tud9 certo ana 2024 vai ser mara para você, confiaaa...
Que bom te ver, estava com saudades❤
Sou do clube Ana, compartilhe um diário com a gente
Adorei que as metas sobre a saúde física estão parecidas com as minhas. Faço cross training e tenho vontade de começar a correr esse ano. Preciso emagrecer bastante e as questões de ansiedade me atrapalham muito. Esse ano tenho a meta de trabalhar nisso. Que bom que vou poder acompanhar o seu processo no Clube da Autoestima, Ana. 🥰
Você tá TÃO linda nesse vídeo!!
Saudades estava ❤
vídeo super necessário,tbm gosto de repensar em tudo o q vivi no ano anterior,bom ou não,mas que sempre ficam os aprendizados, nos amadurece e refaço o meu ano com mais fé ainda e fazendo a minha parte ❤🙌🙏
Ana, te acompanho desde o início, você faz um ótimo trabalho com o canal e aprendo muito com você... e é legal ver sua evolução❤
Esta linda!Imaginei você com batom vermelho!❤
Vou fazer minhas metas hoje, ainda dá tempo! ❤
Que vídeo! 👏🏾👏🏾👏🏾 quando você disse que sente falta dos exercícios no fim de semana me identifiquei (eu treino na academia e antes de começar eu não gostava de academia, jurava nunca por o pé lá) e hoje quando chega o domingo e não tem sinto falta 😮
Eu comecei ir por conta da saúde (Obrigada mesmo e continuei porque realmente gostei )
Ana faz um vídeo sobre a virtude da ordem.
Ana, eu estou solteira há 3 anos e todos os meus relacionamentos quis que fosse para sempre, sempre quis casar, construir uma família e... enfim. Mas, isso nunca aconteceu e de 3 anos para cá eu passei a ser mais seletiva, porém simplesmente não me aparece ninguém e algumas vezes penso que ficarei sozinha para sempre, que esse é o meu destino. Poderia falar mais sobre isso? sobre construção de relacionamento? Eu assinei o clube da auto estima há pouco tempo e não sei se tem algo sobre lá...
A Ana é muito boa para crescimento pessoal, mas quando se trata de dicas para mulhere-relacionamento eu indico muito a NICOLE FREYA...
@@camillalemos536 eu ja vi algumas coisas da Nicole e muitas coisas não concordo, mas vou dar outra chance, com o olhar de agora... só que eu queria muito saber as opinioes da Ana sobre isso
ANA TESTA POR GENTILEZA PRODUTOS DA MARCA KOLENE VOCÊ VAI GOSTA❤
Ana eu amo seus vídeos ❤
Acho que a Ana vai lançar algum produto físico,roupa ou cosméticos,palpite sobre o projeto de trabalho.Bjos Linda Deus abençoe sempre vc e sua família.
Oi Ana eu amo levantar cedo ir pra academia nossa meu melhor momento ! Minha terapia diária amo demais ❤️❤️
Ameeei!!! Sempre muita inspiração junto com muita beleza!❤
Lindaaa❤ Como vc me inspira ANA😍
Que linda!
Oi, Ana! Amei essa sua frase: Quando a gente ilumina nossa inteligência, a gente enxerga a
nossa vontade". Consigo entendê-la com clareza. De quem é?
Ana, eu ja peguei papel e caneta para me inspirar !!
😂 vamos juntas no exercício físico...começarei hoje a tarde. Primeira vez na academia!😅
Eu faço cross funcional e tô viciada hrhehehe
❤❤❤ sempre belíssima!
Ana você está linda!!
Da onde é a blusa?
Oi tudo bem aonde vc divulgar seu canal que fica vc indicaria pra um canal orgânico pequeno
Huuuun será q essa meta de trabalho é um podcast?
Faz vídeos de domingo a domingo
Linda ❤
Acho que o projeto é um podcast com a Letícia
Amo❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤
Minha meta é ler mas a bíblia melhorar nossa alimentação e muito mas.❤
Isso é um vestido? Amei o modelo haha
🎉🎉🎉🎉🎉
OiAna Lídia boa tarde e sina esse lentiado
QUEM ESTA AGUARDANDO VÍDEOS DE PETEADOS PARA USAR EM 2024!?
Hoje fui a primeira a da lik
Ana, uma dica:
O momento da amamentação é muito importante para a conexão da mãe com o bebê, não é deve ser utilizado para fazer outras coisas juntas.
Você lê a Bíblia ou só livros?Não sei se você já falou sobre isso...
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