🦋EN VIVO/ Entrenamiento HIIT/ Peso corporal
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Lunes inicio de semana!
Entrenamiento HIIT
PESO CORPORAL
3 ejercicios
9 rondas
3 rondas cada ejercicio
Muchas gracias por acompañarnos💪
Peso de mi chaleco: 6lbs (opcional)
Peso de mis mancuernas: 3lbs (opcional)
🦋TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE🦋 Filipenses 4:13
👏🏻 *_LUNES, CAMARA, ACCIÓN..._* 👏🏻
*_Me super encanto esta rutina, cargada de mucha energía, alegría y actitud.._* 😃💯✅
*_Hoy le pegue y patie a TODO lo negativo.._* 🥊
*_Salte hasta brincar cada obstaculo en mi camino.._* 🐇
*_Disfrute cada segundo con alegría y actitud como si fuera el ultimo.._* 😃💯
*_Aplaudi fuertemente a esa guerrera en el espejo para motivarla a seguir adelante y felicitandola x el progreso ke hasta ahora a logrado.._* ✅👏🏻😍
*_#CADADIACUENTA_* ✅💯
*_#AMAELPROCESO_* ❤️😍
🩷🎂 *_LETYYYY... Feliz Cumpleaños compañera bella, ke Dios la Bendiga con muchisimos años más.. ke todo lo ke desea y anhela para su vida se cumpla de la mejor manera. Creó la deveriamos festejar díario para ke así se anime a estar mas seguido al frente. ke este sea un gran día para usted._* 🎂🎉🥳
*_Queremos pastel, pastel, pastel.._*
🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂
*_Brindis también, también, también.._*
🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂
*_Chaaaa,, chaaaaa, chaaaa..._*
👏🏻🥳🎉👏🏻🥳🎉👏🏻🥳🎉👏🏻🥳🎉
Chicas que bendicion compartir con ustedes lo que mas nos gusta hacer, ejercicio. Se nota el cambio en muchas de nuestras compañeras. Gracias gracias. Que bengan muchos dias mas para tener la dicha de compartir instructora.🖤🖤🖤❤🤍🤍💯💯
Que cumplas muchos más Lety 👏👏. Buenísima clase, Gizell, 428 Kcal. quemadas, no me lo creo, eres la mejor. Un abrazo para ti y el resto del equipo desde España 🥰🥰🥰
Excelente clase como siempre, gracias coach y muchas felicidades a Lety gran guerrera y ejemplo para ser constante en la disciplina del entrenamiento 🎉🎉
Bravo 👏👏👏👏 felíz inicio de semana para todas ustedes gracias Tania hermosa ❤ muchas felicidades Lety que cumplas muchos años más Dios te bendiga 🙏🎉🎉🎉🎉 nos vemos mañana primeramente Dios 🙏
Excelente inicio de semana con esta gran rutina, feliz cumpleaños 🎉Lery lluvia de bendiciones y abrazos 💗
💕 Letty Cha Cha Chaaaaa 🎂🎂🎂
Iniciamos éste lindo Lunes celebrando a la distancia la vida de nuestra guerrera Letty de Guanajuato, México. Una mujer súper fuerte y siempre entrenando con mucha disposición. Para mí la reina de los burpees con una sola mano 😍 Felicidades Letty y que tú corazón siga latiendo de alegría y entusiasmo cada día. Gracias por acompañarnos durante muchos años y ser nuestra compañera a la distancia.
Éste HIIT va por tiii Lettyyyy💕💕💕
Equipo Deportivo: pesitas de 3 libras. Opcional chaleco.
Última semana del mes de Octubre y que nuestra motivación no se detenga.
Gracias linda Tani por prepararnos rutinas tan enérgicas como esta con las que nos regalas años de vitalidad y momentos de alegría. Por eso y mucho más sigues brillando, sigue adelante TÚ PUEDES TQM 😘💫💕
Fabulosa rutina, maravilloso equipo de trabajo y excelente la profe. Muchísimas gracias ❤️ genias
Superrrr🎉🎉🎉😅😅😅😅bendiciones para todas ❤desdecolombia ❤❤❤
💗Gracias 💗 Gracias 💗 Gracias 💗 reincorporandome a esta deliciosa,exitosa,saludable semana, bendiciones para todas 💗💗💗
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👋👋👋👋❤❤❤❤❤ muy buena la rutina
Wow el cambio de Sabi es impresionante 🎉❤❤ me da mucha felicidad
Lunes feliz y bendecido inicio de semana mi maestra favorita... muchas felicidades Lety 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Quiero agradecer a Dios por la vida de Tania desde Marzo me propuse a cambiar mi alimentación y hago ejercicio los 5 días con sus rutinas, realmente ah cambiado mi vida llevo casi 30 kilos abajo y un cuerpo sano y fuerte toda la gente me pide que le pase que maestra sigo así y por supuesto la mejor de youtube y te recomiendo ❤
She has no post anything lately😢
Gizellvejar, começamos a semana com uma espetacular classe, obrigada a vc e suas companheiras lindas, Letty felicidades linda 🙏👏💪😘🎉🎉🎉
Tania hermosa buen dia!!! feliz lunes feliz inciio d semana, hoy llegue un poquis tarde pero voy terminando asi q aqui siempre presente apoyando a la mejor a la unica mi Tania bella
gracias gracias gracias se q siempre digo lo mismo pero q clases tan mas maravillosas me encantan y si pudiera me haria otra mas! 😅😅😅 increible como siempre tania gracias por rellenarme d energia, esto estuvo brutalmente delicioso👏👏👏 gracias!!!
t adoro bella Tania dios t bendiga siempre🙏🙏
nos vemos mañana con toda la actitud🩷🩷
p.d. lety bella muchas felicidades!! dios me la bendiga señora hermosa, compañera de batalla en este gym garage es usted inspiracion para muchas d nosotras🩷 FELICIDADES🥳🥳🥳 BELLA🥳🥳 Y QUEREMOS PASTEL PASTEL PASTEL🎉🎉🎉🎉
❤❤muchas gracias Tania
Gracias una vez más mi querida Tania 💖 muy buena clase 💪🏻🔥 bendiciones a la cumpleañera! 🙋🏻♀️✨
Muchas felicidades Lety que Dios te bendiga siempre y que disfrutes mucho de este dia💗💗🙏🎂🎊🎉🎈🎁💃 Muchas gracias Tania y Chicas feliz lunes inicio de semana🙌 muchas bendiciones🙏
🎉🎉🎉 Feliz cumpleaños 🎉 hermosa guerrera Lety 🎂🥳. Ahora mi segunda favorita, antes las evitaba porque me costaban mucho trabajo 🥵pero ahora las amo ❤Gracias Tania ❤equipo guerras ❤
Gracias Tania maravilloso entrenamiento de hoy lunes bendiciones para ti y el grupo de chicas❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ME ENCANTASSSSSS….. ERES LA MEJOR…todos los días hago ejercicio contigo!! Siempre buscaba rutinas como las tuyas!! Hengui desde Tenerife. No nos dejes nunca 😊❤
Hola chicas saludos a todas estuvo genial la clase me encanto mucho bendiciones...
🎉🎉🎉🎉 Estuvo gueno gueno 🎉🎉🎉 gracias coach😊❤
estuvo súper la clase como todas. Mil gracias. Bendiciones 🙏♥️🤗😘
Buenas tardes ..le dimos al lunes que hermosas con toda la actitud abriendo semana ..🖤💓 #contodalactitudlunes
Saludos chicas ..💓🖤
Feliz cumple Lety 🌼🌼
Felicidades!!! Lety 💓 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Muchas felicidades Lety que tengas un día especial muy hermoso que Dios te bendiga siempre y cuide mucho 🎉🎉🎉
Amei Deus abençoe
Espectacular clase bellísima Gizell 😍😍😍😍😍😍
❤❤❤❤ gracias 🎉🎉🎉🎉
Gracias por este lunes ❤
Hoy lunes clase pasada Gracias Gracias Chicas wwwwoooo❤❤❤❤
Me encantó ese hiit,muy cañera,me llegó hoy la liga spri por Amazon,estoy deseando probarlas😅
Aula sensacional!!!
🎉🎂 felicidades Leti que cumplas muchos años más llenos de bendiciones viva la cumpleañera
Me super encantó tu rutina.😊
Feliz inicio de semana equipo❤ excelente excelente rutina Tania súper sabrosonaaa como todas tus clases❤ muchísimas gracias eres la mejor del mundo 🌎 mundial❤
Muy feliz cumpleaños Leti❤ que pases un bendecido día !!
Saludos equipo hasta mña❤
Lunes - cámara y acción
Terminando de realizar la clase del día de hoy !
ESPECTACULAR COMO SIEMPRE!! Gracias GIZELLVEJARFIT 🫂
Feliz cumpleaños para lety arriba Guanajuato🇲🇽que Dios en su infinita misericordia derrame sobre usted muchas bendiciones hoy y siempre 🩷,🩷🥳🥳🥳
Saludos chicas del garage
Regreso Guadalupe 😃 saby , Silvia , Mary , Priscila , Juanita LO HICIMOS 🙌🏻
#cadadiacuenta
Bella mi reina vamos con todo 🎉
Hola chicas estuvo de 💯💪🦾 muy buena la clase 👌 gracias Giselle , por todo tu apoyo muy buena para ser lunes y a darle y muchas felicidades 💐💐 y bendiciones para Lety la cumpleañera a disfrutar!!!!!!😊 Y nos vemos mañanita ❤ las quiero gracias!!!!!
Beautiful lunes🥰🥰🥰🥰💪🔥💪💪
Lo mejor!!!!!!!
Felicidades sabi capa se nota que estás bajando de peso tienes más fuerza y energía sigue adelante exelente
Hola chicas un saludo desde España para todas y en especial aLeti por su cumpleaños
Feliz Cumpleaños Lety Bendiciones 🎉🎉🎉🎂🎁🎉🎈🎊🥳🤗😘
Lunes de cardio hit abdomen de pie 😃😃😃 súper lunes. Muchas gracias coach y muchas felicidades hermosa Lety 🥳🥳🥳🥳🥳🥳✅✅✅✅
Que mejor que comenzar la semana con la mejor guizellvegar fit la numero 🥇🖤 🌏🙏 hay que darle contodo ala ultima semana del mes de octubre tenemos esa energia esa alegria que nos tranmite Tania y la musica nose diga chingona el cancancio no lo siente uno 💪 al rato me reporto yo paso adejarte mi like . Sen̈ora Lely que Dios mele conceda cumplir muchos an̈os mas de vida que disfrute su dia son mis mejores deseos 🎉🎂🍾🥂🙏 abrazos desde Burbank California🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Una clase intensa porfa or Gisella como antes una clase de step y sigo esperando una clase super intensa porfavor
Exelente 🎉
Muy feliz cumpleaños Lety !! te saludo desde Argentina
Feliz cumpleaños bellísima Lety dios te bendiga te mando un abrazo con todo mi corazón 😍🎂🥳🙏🙏🎉🎉🌷🥰🥰🩷🩷🩷🩷🩷
Buenos días, que habrá pasado que solo hubo clase el lunes, alguien sabe?
Thanks ❤
Buen día , espero todo esté bien profa. No nos abandone, cuando habrá clase
Podrías hacer una clase de cuerpo completo con ligas?? O la parte de arriba plis,,,
Buenas tardes compañeras 😘😘😘
Saludos de colima ❤
🎉🎉🎉🎉🎉
Wwwwooooo hoy miercoles 40 minutos de clase dia Martes wwwwoooo contodo chicas Gracias Gracias🦵🦵🦵💪💪💪💖💖💖💖💖
Chica diganme si no hubo mas vlase esta semana?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Happy birthday 🎂 🎉💖💖💖🎊
Buenos dia ma hubo solo una clase ?
Hola quiero saber qué pasó con los videos el martes miércoles jueves y hoy viernes!
A la coach le extrajeron una muela, ella lo comunicó
@PaolaReina-g8j gracias, está mejor?
💓
De cuantos kilos es el chaleco
Esto es salud y vida
Gracias mujeres hermosas
💪💪💪🙏💃♥️
Bendizione chica feliz lune
Todas muy guapas 😘❤️💖
Hola tania hoy no va a ver clases
🎉feliz cumpleaños a Lety 🎉
Comenzando una semanita más gracias a Dios 🙏🙏terminandooo rutina de lunes💪💪quemando calorías 🥵🥵🥵🥵 al mil por hora 😊😊🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente con todo 💪💪
Feliz cumpleaños querida paisana Lety que te la pases muy bonito hoy en tu día 🎉🎉🎉🎉🎉🎉disfrútalo mucho ❤saluditos🇲🇽🇲🇽🇲🇽 arriba Guanajuato 😘😘🎉🎉🎉🎉
Feliz cumpleaños lety🎉🎉🎉🎉
Eso chica le dimos con todo bravo feliz único de semana q Dios te bendiga hermosa maestra cada día de tu vida
🖤🖤🖤🖤🖤🖤❤️❤️❤️
Hola gizzel te extraños!!!!
Cuando regresas?
Hola chicas hoy no hay clase al quien sabe algo
Como que no hubo
El último video fue este mismo
Gracias Tania por este entrenamiento, empezamos la semana con toda la actitud ☑️🤜🤛💪🔥
Bendiciones Lety que la pases bonito en este día especial, feliz cumpleaños y larga vida para ti 🔥🎉🎈❤️🙏
💗🎂🎉🎊🎈🎁🎇🧨
🤤🦾
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