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Rápido y sencillo , muy bien .
Gracias por valorarlo💪
Hola mi consulta con cuanto peso debe ser la mancuerna de las dos manos cada una para ese ejército
Pues va a depender de la fuerza que tengas, elige un peso que puedas manejar bien, pero con el que te cueste hacer mas de unas 8 o 10 repeticiones y a darle!!💪
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Hola mi consulta con cuanto peso debe ser la mancuerna de las dos manos cada una para ese ejército
Pues va a depender de la fuerza que tengas, elige un peso que puedas manejar bien, pero con el que te cueste hacer mas de unas 8 o 10 repeticiones y a darle!!💪