Relaksacja na Sen i na Stres
HTML-код
- Опубликовано: 14 апр 2018
- Relaksacja na sen i na stres to relaksacja prowadzona, czyli 15 minut relaksu i odprężenia.
Relaksacyjna muzyka, spokojny oddech, obserwacja i rozluźnianie każdej części ciała - to wszystko czeka nas podczas tej sesji.
Pamiętaj o wygodnym ubiorze, wyciszeniu telefonu i znalezieniu dla siebie komfortowego miejsca. Przygotuj się na relaks i spokojny sen.
MUZYKA: EpidemicSound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥ 
Спорт
Kochani, widzę Wasze wiadomości i komentarze dotyczące reklam i jest mi tak strasznie przykro, bo… ja nie mam z tym nic wspólnego. Moje stanowisko ws. reklam nie zmieniło się i gdyby to ode mnie zależało, reklam nadal by nie było. Niestety YT to wymusza, aby wykupić opcję premium. Ze swojej strony mogę podpowiedzieć, że można zainstalować u siebie adblocka.
Nic więcej nie jestem w stanie zrobić 😢
Ściągnijcie sobie przegladarke "Brave". Mozna uzywac yt bez reklam :) Pewnie inne tez sa, co działają na podobnej zasadzie. Milego dnia ;)
Polecam zainstalowanie przeglądarki opera i wejście na stronę YT. Nie ma reklam, można się relaksować. Pani Gosiu za te dwa filmy z relaksacja powinna Pani dostać jakąś nagrodę od NFZ, dzięki nim jest sporo mniej wizyt na SOR. Gratuluję świetnych materiałów, zmienia Pani życie ludzi na lepsze.
Zasnąłem przy tym nawet nie wiem kiedy, ale szybko :D obudziłem się rano z rozładowanym telefonem gdzies w kołdrze. Polecam!
Uwaga na trzymanie telefonu w łóżku mi się tak zapalił ,tym bardziej pod kołdrą
@@MsOlga2222 XDDDDDD
To jak tu isc spac zeby budzik zadzwonil? 😅
Czy jest ktos, kto zasypia w trakcie I budzi go dopiero nastepny Film?
Polecam wylaczyc auto odtwarzanie c;
Cóż to za uczucie! Trochę takie jak w momencie mdlenia- jest świadomość A ciało mieknie. Namaste ❤
Namaste Kochana 💛
Dokladnie. Ja sienczulam jak bym lewitowala
Niesamowite ✨ nawet nie zliczę ile razy już wracałam do tego filmiku 🙈 jest genialny, choć chyba ani razu nie przesłuchałam w całości, bo odpływam ❤️😂
Również tak mam 🤣
Mam to samo 😍 bardzo często włączam sobie tę medytację, uwielbiam ją 😍 i bardzo często usypiam na niej , ale to chyba dobrze 😍
Mój syn uwielbia tę relaksację :-)
Tak tez tak mam
@@emilaemila2055n2Aaa67
Robiłam z Panią relaksację przy czym włączyłam ją z głośnika w komputerze. Po 3 minutach mój mąż, który siedział obok mnie i grał w trakcie w gierki na telefonie komórkowym, zasnął jak niemowlę :)
Haha, to jest sposób na męża! :)
Hehe
Z Pani glosem dzis znowu zasne. DZiękuję.
Mam nadzieję, że dobrze się spało :)
@@MagorzataMostowska bardzo lubię Pani medytację, tylko mam problem podczas medytacji. Natłok myśli nie pozwala w 100% skupić się na medytacji często same myśli przychodzą przez to nie mogę się skupić. Może coś Pani doradzić. Pozdrawiam
@@krzysztofbonin8104 moim zdaniem najlepiej jest skupić się na głębokim oddechu
@@krzysztofbonin8104 może pozwól tym myślom płynąć, a jaki one mają charakter? Czy są natrętne/lękowe?
@@candle5676 bardziej lękowe myśli...
Dziękuję za uspokojenie moich skołatanych nerwów.
To naprawdę działa ! 😘 Mam bardzo duży problem ze stresem, więc to jest dla mnie idealne rozwiązanie 😀
Dla mnie terz
@@wvixaxd787 też
Dla mnie też
Tak, głównie gdy relaksujesz się a tu srutututu i reklama się dobiją z info ...😅😮😂
bardzo mi to pomogło, nie chciałam przerywać tego spokojnego leżenia, ale film się skończył. ten film napewno mi sie przyda i to nie raz
Przy strasznej bezsenności ta relaksacja była dla mnie małym ratunkiem, pozwolila mi na dwie godziny półsnu. Kiedyś miałam hipnozę terapeutyczną prowadzoną w bardzo podobny sposób, nie mogłam znaleźć materiału który wystarczająco by mi ją przypominał, ten taki jest. Dziękuję! Włączam jeszcze raz, może dośpię ;)
Jak dobrze, że jesteś ❤ jak dovrzee, ze dzielisz sie tym z nami ❤
Dziękuję Ci! ❤️
350 zł za jedno spotkanie z Panią? Dlaczego tak dużo ?
@@patrycjamasternak8892 może czas popracować nad przekonaniem... Jak dla mnie to dobra cena wg mnie'powinna 'być wyższa 💙💜💚Gosiu masz cudowny kojący głos Wdzięczna za twoje filmy 💚💜🙏
Naprawdę nie wiem, jak podziękować doktorowi Riyehowi, świetnemu rzucającemu zaklęcia, że jest wspaniałym spirytualistą, jego praca jest niesamowita, trzymaj ją jeszcze raz. Dziękuję za przywrócenie mojego związku...
Nie znam nic lepszego na sen niż relaksacja z Tobą Gosiu.❤😊Dziękuję.
Bardzo mi to pomogło się rozluźnić
Bardzo ci dziękuję ❤️
Stałam się bardziej rozluźniona dzięki tobie 👍❤️
Dziękuję pani Małgosiu ,
Dzięki pani szybko zasnęłam i tata specjalnie do mnie przychodzi i mi wyłącza telefon ponieważ usypiam ja niemowlak. Słucham codziennie.
Bardzo polecam😊
Dziękuję i bardzo się cieszę, że tak relaksująco działa ta relaksacja ❤️
Od 5 miesiecy robię codziennie z dzieckiem relaksację przed snem, takie z przewodnikiem jak ta i inne, może nie uwierzycie że teraz nie ma problemu z zasypianiem a problem był ogromny praktycznie od samego urodzenia obecnie ma 10 lat. W szkole zauważalna poprawa koncentracji i wyciszenie.
Super sprawa😇😇👍
ciągle tu wracam i polecam
Wspaniała wariacja na temat treningu autogennego Schultza. A Twój głos i muzyka w tle to po prostu magia. Dzięki Gosiu 💕
Przywraca Pani wiarę we mnie na nowo. Po zajęciach relaksacji, oraz medytacji moje ciało jest bardzo zrelaksowane, umysł staje się czysty od zmartwień i trosk. A ja na nowo uczę się uśmiechać.
Nie wiem jeszcze co to był za stan, byłem świadomy, lecz to było niesamowite przeżycie....
Super sesja Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤
Chciałam się zrelaksować na sen i na uspokojenie pozdrawiam Patrycja
Dziękuję ci bardzo ❤
Wracam tutaj od lat :) Coś pięknego
ja też ale nie przez lata
Moja ulubiona medytacja od 7miesiacy. Dziekuje 🙏
Ale super mam 8 lat i tak fajnie si~ to słucha obudziłem si~ jak nowo narodzony i normalnie siostra do nie iii a_ trudno opowiadać tak fajnie prosz~ pani moja siostra nawet to sluchala
Zasnęłam jak aniołek, i wstałam bardzo wypoczęta, Gosiu dziękuję!💕
Jak super! ❤❤
Dziękuje za tą relaksacje. Będę mogła bez problemu zasnąć. Namaste💖💖💖💖💖💖
Bardzo fajna medytacja 🧘♂️
To najlepiej mi wchodzi. Dzięki bardzo Małgosiu ❤️🙏👍
Chyba będę to codziennie robić w 5 sekund się tak rozluźniłam że to szok! Polecam każdemu 💕
Wczoraj włączyłam pierwszy raz przez poważne problemy z zasypianiem
Zadziałało na tyle dobrze że w sumie nie wiem co jest po rozluźnianiu rąk, mam nadzieję że dzisiaj idąc spać uda mi się zasnąć na tyle szybko żeby nadal nie wiedzieć
Miałem ostatnio wiele napięć i jeśli wierzyć w przypadki trafiłem na ten materiał. Chyba zadziałało ale coś więcej będę mógł powiedzieć po kilku takich sesjach. Jeśli coś nam pomaga to jest dobre. Pozdrawiam serdecznie 😀
Życzę zdrowia i spokoju ducha. :)
Od tygodnia męczą mnie okropne koszmary, z których budzę się z płaczem (jesteśmy w 30 t.c.) wczoraj po sesji miałam siłę tylko na odłożenie telefonu na szafkę nocną i już spałam. Pierwsza przespana noc od dawna. Działa ❤ dziękuję.
Nawet nie wiesz jak się cieszę! Cudownie! Zdrówka dla Was i jeszcze więcej spokoju! ❤
Mam nadzieję że mi też dziś pomoże
Ależ mi pomogłaś 😊 aż ból karku przeszedł sam
Jedna z lepszych relaksacji w polskim internecie.
Najlepsza relaksacja na sen, słucham od dawna i proszę o więcej podobnych! 🙏🏻❤️
Fajna nazwa xD
Dalej cię kocham i dalej polecam wszystkim. Zdrówka życzę.
Moja córka po czytance, opowiadanej bajce, kołysance, prosi o medytacje. Ma dopiero 3 latka ale lubi zasypiać słuchając pani głos!
Lubi początkowy moment z trzema głębokimi oddechami. Czasami przypomina mi że wypuszcza się powietrze ustami :)
Super... najlepszy materisl psych. reg. schultza jak dla mnie na ten moment, bez lania wody 30-40min.
Polecam wszystkim, którzy mają problem z długotrwałym stresem i chcą się wyciszyć i zrelaksować. Na prawdę działa.😊
Masz cudowny glos moglabym cie sluchac bez konca i obojetnie co bys mowila i tak bym sie zrelaksowala❤
dziękuję, ❤❤❤Twoje medytacje bardzo mi pomagają, bez tego potrzebowałabym parę godzin aby się wyciszyć zrelaksować, słucham i wracam do nich jak potrzebuję się szybko zregenerować❤❤❤
Super Cudownie Bajkowo Dzięki Słoneczko
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska ❤️
Przestańcie czytać komentarze !! Raz dwa do spania !!!
Hahahaha
Nie dam rady
O co km?
Hahaha dokładnie! Dzięki
Ok!
Jest to jedyna medytacja, która sprawiła że zasnęłam😅 Nie czułam nic a obudził mnie serial rodziców😂 Dziękuję bo sen po niej był cudowny❤️
❤️
Odlecialam w 5 minut
Przepiękna muzyka, miły głos.
Jeden z moich ulubionych filmików😍. Usypiam nie wiem nawet kiedy i śpię jak dziecko . Dziękuję, Dziękuję,Dziękuję ❤❤❤
Pozdrawiam cię Gosia dziękuję serdecznie
Namaste :-))
Namaste :)
Poprosimy o relaksację w której się napina i rozluźnia, prosimy
Dziękuję! Na początku nie wierzyłam, ale napiszę z czystym sumieniem - to było cudowne :-)
Joasiu dziękuję! To bardzo miłe :-)
Dziękuję ci
Podobno sam kobiecy głos jest czymś, co pozytywnie wpływa na nasz nastrój i szczerze, to myślę, że samo słuchanie jak ta pani spokojnie mówi mając na sobie słuchawki jest już mega relaksujące. Dzięki za taki materiał, bo zacząłem sobie puszczać muzykę relaksacyjną, żeby trochę odreagować, ale sama muzyka dużo nie pomaga.
Dzięki za pomoc w stresie DZIĘKI JESTEŚ NAJ NAJ
Ojej... Odpłynęłam 😀🍀 Cudownie 🤗
❤
Świetna relaksacja
Cudownie, że się podoba! ❤️
Ma Pani bardzo miły, spokojny i relaksujący głos
Lubię zasnąć, słuchając te cudne filmiki.
Nigdy nie wiem czym się skączyło...
Jesteś świetna
Miły głos.
Jakie to wspaniale...
Dziękuję za medytacje Gosiu :):)
Nic mi tak nie pomaga na sen jak ten filmik 🥰 dziękuję za niego ❤️
Mam problemy z zasypianiem..gdy znalazłam panią to zaczęłam słuchać.. Zasnęłam od razu!!! Dziękuję bardzo!!!
Miło mi to czytać :)
Oglądam to na 5 minut przed rozmową o pracę :D
dzienki za film :)
Twoje medytacje odmieniły moje myślenie w czasie depresji. brakowało mi takiego spokoju i lekkiego umysłu do poradzenia sobie z myślami. dziękuję!
Genialnie 🥰 czuje się o wiele lepiej po Pani filmikach dziękuje ze Pani jest.
😊❤ jestem zadowolony 😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤
Wow ❤piekna medytacja 😘dziekuje Pani Malgosiu 🌹Namaste
Może nie zasnęłam, ale jak się rozluźniłam! Można powiedzieć, że zapomniałam o tym, że w ogóle siedzę! Cudowna była ta medytacja! ❤ Jesteś najlepsza! 🤩
Najlepsze co mnie spotkało
...relaksacja cudo😊 Tyś czarodziejka😊 dziękuję 🌸🌼
💓💓💓
Potrzebowałam tego bo dowiedziałam sie że mogę miec poważną chorobę ale jednak nie ufffg
będę tu wracać codziennie, dziękuję
Super dzięki 🙂
Bardzo lubię ten kanał 💚
Jakiś czas temu odkryłam twój kanał, ktory stał się dla mnie ogromną inspiracją ;) Zaczęłam codziennie ćwiczyć jogę i prowadzić bardziej przemyślany tryb życia :D ps - ten filmik jest idealny, bo aktualnie czeka mnie dużo stresu związanego z maturami i egzaminami na ASP ;))
Dziękuję Ci bardzo! To tak niezwykłe uczucie wiedzieć, że jest się dla kogoś inspiracją! Dziękuję, że o tym napisałaś! Życzę dużo spokoju, wytrwałości i odrobiny szczęścia ;)
Mary LA Mam dokładnie tak samo, które ASP wybrałaś?
Natalia Zych zastanawiam się nad kilkoma, ale głównie Wroclaw ;)) a Ty??
Mary LA Ja myślę nad Krakowem :D A jaki kierunek? Mogę Cię gdzieś dodać? Możemy pogadać i się powspierać przed egzaminami jeśli chcesz
Podpinam się, także jestem przed maturami, do tego w końcu po naprawdę bardzo długim czasie znalazłam coś co pomaga mi zasypiać
Najlepsze do snu
Ale to swietne! Dziekuje!
Ludzie nie czytajcie komentarzy bo sie nie doswiadczycie tego przyjemnego uczucia....
I nie polecam spac. Bo chodzi tu o to, ze musicie zamknac oczy i jak ona tam mowi, i sie rozluznic!
Ja to zapisuje na playliscie!
Dziekuje jeszcze raz❤️❤️❤️
Pozdrawiam, Natalia.
No i już mam plan na wieczór ;)
Podoba mi się taki plan! 😊
Dziękuję to działa
Dziękuję że jestes moje ciało przy tobie odpoczywa i odpływa powoli spać kochana jesteś daj wieciej czegoś podobnego 💖💖💖❤️❤️❤️
Wracam tu muszę to mnie ratuję! Dziękuję!
Twoje kojące słowa przekładają się na relaks ciała..coś wspaniałego doświadczać całkowitego relaksu ciała...dziękuję ♥ namaste ♥
Namaste ❤️
hahaaha zasnęłam na pierwszych głębszych wdechach i wydechach:))))))))
To znaczy, że jest pani przemęczona
Pozdrawiamy cieplusienko
Klawa krysia i kusząca Dagmara
Bardzo relaksujące. Prawie się uśpiłam, ale przy okazji odpoczęłam😉
Czyli zadziałało :)
Uwielbiam Ciebie słuchać. Pomaga mi to❤dzięki że iesteś z nami❤❤❤😘
Cudowne, idealnie relaksuje po ciężkim dniu.
Super Film. Nogi naprawdę były rozluźnione i jak na pierwszy raz super sobie poradziłem. Pozdrawiam
Padłam po 4 chyba oddechu. Więcej nie pamiętam...muszę powtórzyć😘
Haha 💚
Mogłabyś mi tak do uszka mówić co wieczór :D Kocham Cie
❤️
Lubie relaksacje bez mowienia bo mi to przeszkada wole piekna muzyke a gadanie rozprasza moze sama muzyke 😯
To sobie puść muzykę i rób relaksację a nie zawracaj gitary.
pan od wf: zrelaksucie sie
ja: przegladam komentarze
znowu pan: *moje imie* i jakie masz odczucia?
znowu ja: ekhm naprawde przyjemne i relaksujace naprawde sie czuje lepiej ogladalem az dwa razy
Cos pieknego i dziala
Dzieki
Zalecam codziennie praktykowc. Pozdrawiam.
To było cudowne, dziękuję ❤️
Dziękuję