Дааа, я тоже сова. Минус в том, что рано заставить себя лечь спать просто не возможно,а это плохо для фигуры, и сплю потом часов до 11, потом слоняюсь по квартире и не знаю как себя заставить что-то делать. Но после 16 00 у меня просыпается второе дыхание и начинаю крутится как пчёлка, все дела переделаю махом. И тренировку кстати тоже делаю вечером.
А как это все работает, если у тебя работа + подработка и 2/3/5 детей - младших школьников, которых вечером надо по кружкам развозить на общественном транспорте и потом еще с уроками помогать?
Как то надо убедить её в том, что лишний вес, даже небольшой очень вредит здоровью и то что вы хотите, чтобы она была прежде всего здорова. Только не в коем случае не говорите ей, что она толстая. Это очень её обидит 🙂
когда заставляю идти себя на тренировку-плохо тренируюсь. энергии ноль. после каждого упражнения внутри желание растет побыстрей бы уйти. вот так то. ни разу еще не выделялось энергии. тухляк был
Либо скулы накачала, либо комки Биша убрала, чтобы опять же скулы сильнее выделить.. А так конечно Усманова 10 лет назад и сейчас - 2 совершенно разных лица, пластики там хватает, хоть она всё и отрицает.. А ещё другие известные тренера поговаривают, что в попе у неё очень очень аккуратно закачан синтол, и попа все таки не своя такая выдающаяся🤔😉
Вы о чем??? Человек не может быть одинаковым постоянно. Не возможно что то говорить о теле что то новое постоянно и фантанировать. Про тело уже все сказано. И возраст, с каждым годом все у нас меняется. Она не может как девченка все время ярко на эмоциях говорить-тараторить. Никто не может.
@@ВалерияТ-л2ш возраст с ним многие вещи переосмысливаются .понимаешь что твое психологическое состояние важней всего а что происходит вокруг вообще насра****
Катя, спасибо огромное! Ты размышляющий человек,что редкость сегодня! Поэтому не боюсь учиться у тебя. Спасибо за твой труд!
Катенька, огромное спасибо тебе!🤗 Ты заряжаешь энергией и позитивом. Побольше бы таких людей в этом мире.🌹
Как здорово, когда такой человек делится своим бесценным опытом и знаниями!♥️
Какая 👍🏻 умничка…
Позитивный человечек и сильная девушка, красотка
Такая классная, такая здоровская!🥰🥰 Так нравится открытость, искренность, вдумчивость, мудрость. Ну очень реальная женщина! Обожаю!❤🥰🥰
Какая вы замечательная и умная! Спасибо вам!
У Кати талант мотивировать. Я ни у кого такого не встречала. Она даже мою задницу подняла. Уже дважды.
Логика❤️ умная Вы! Подхвачу Вашу мысль
П.С. Вкратце можно про схему питания?
Завтрак - плотнее, можно немного вредностей угловодостей)
Перекус - фрукты орехи
Обед - Белок - Овощи
Ужин - Белок Овощи
Я так думаю)
Благодарю Вас, Катя! За ваши Ценные Советы!
Ура! Катя к нам вернулась! 🙏🏼🤗🤗🤗
Дааа, я тоже сова. Минус в том, что рано заставить себя лечь спать просто не возможно,а это плохо для фигуры, и сплю потом часов до 11, потом слоняюсь по квартире и не знаю как себя заставить что-то делать. Но после 16 00 у меня просыпается второе дыхание и начинаю крутится как пчёлка, все дела переделаю махом. И тренировку кстати тоже делаю вечером.
Катенька, я вас обожаю, спасибо большое за советы, вы супер☺️🥰💋
Катя вы замечательная, рада что вы на ютубе , потому что не сижу давно в инстаграм , как наткнулась на ваш канал была очень рада ❤️❤️❤️❤️
Мудрая женщина... слушать приятно и посмотреть есть на что ))) Лайк и подписка
Как же научиться давать себе пинка, идти к результатам, которых так ждёшь... этим видео замотивировалась, спасибо!😽💖👏🏻
Катенька, благодарю!!! Всё верно сказано❤ Вы кайфовая! Всё, что сказано, это обо мне)))
Катюша , ты такая умница . Преобразилась ещё больше 👍
Катя ты отличный психолог! !!!
Катя, как всегда, в точку говорит. Прям про меня. Спасибо!
отличный видос,теперь понятно почему у меня сбои в тренировках,я тоже люблю поспать и утром не могу себя собрать в кучку,теперь перенесу на вечер.
Ой обожаю Катю слушать) 😍
Спасибо за видео !!! 🥰😘 любим тебя Кать 💋👍
Ну я сейчас наполнилась духовно, теперь пойду покайфую , посплю. Спасибо, Катечка
Какая же Вы классная 😍✨
Обожаю тебя❤прям моя энергия и логика 💃😊🥰🙏
Урааа купила у вас курс по любви к себе, думаю будет круто🌷❤️
Спасибо Катюша во благо за мудрость благодарим бога небеса за мудрость
Спасибо🙏🤗🤗🤗❤❤
Я тоже сова 🦉 утро для меня это пипец 🤣
Супер!
Умничка!
Всё верно, спасибо
❤❤❤❤❤
Самооценка повышается другим образом!
А по виду и не скажешь о высокой самооценке
А как это все работает, если у тебя работа + подработка и 2/3/5 детей - младших школьников, которых вечером надо по кружкам развозить на общественном транспорте и потом еще с уроками помогать?
Катя, супер 😘
Ой,Катюша...жду не дождусь,когда же у вас вторая Ляля появится🤭😁😁 я с двумя детьми вся в мыле - так,что с утра позагорать ваще не вариант.
Смотрю и качаю пресс
Я с одним в мыле, а у Кати няня есть вообще-то
Катя скоро родит вторую девочку)
Катюш, вот вопрос:
Я очень люблю одну девушку. И не люблю толстых. А она толстая!!!
И вот что мне делать??
ВОРУЙ У НЕЕ ЕДУ. может она полюбит и тебя.несмотря на то,что она не любит воров.
Как то надо убедить её в том, что лишний вес, даже небольшой очень вредит здоровью и то что вы хотите, чтобы она была прежде всего здорова. Только не в коем случае не говорите ей, что она толстая. Это очень её обидит 🙂
Ого...вот у вас дилемма.
Ой 😂👍как это ?)
Как вам хорошо блондинкой
🔥🔥🔥❤️🔆
💟💟💟bolshoe spasibo
👍💜💛💖
Тренировка-это выброс эндорфинов. Уходит стресс, голова разгружается. Важен баланс.
когда заставляю идти себя на тренировку-плохо тренируюсь. энергии ноль. после каждого упражнения внутри желание растет побыстрей бы уйти. вот так то. ни разу еще не выделялось энергии. тухляк был
Хотя бы честно👍
💗💗💗💗💗
❤
А Катя-то интроверт.
Тоже хочу в теплые края и нихера не делать!!))))))))
Ну она ,во-первых , что то для этого сделала, а во-вторых , это старое видео, она в Москве
Ksenia Kovalenko. А можете конкретно сказать, я хочу тоже самое сделать и свалить в теплые края и нихера не делать!
@@иваниванов-б9е6г Да не хочу я свалить в тёплые края , я обожаю зиму, холод, снег, Новый Год!))))
Так, а любимчики?!
Это зависит от психического здоровья, а вот всплески туда сюда это не норм.
Очень много воды
Да,Катя,ты устала.
Где взять гормоны радости, когда нет денег на содержание себя и ребёнка? И мысли только об одном: как заработать денег.
Как же сильно она скулы накачала.Как Малефесент
Либо скулы накачала, либо комки Биша убрала, чтобы опять же скулы сильнее выделить.. А так конечно Усманова 10 лет назад и сейчас - 2 совершенно разных лица, пластики там хватает, хоть она всё и отрицает.. А ещё другие известные тренера поговаривают, что в попе у неё очень очень аккуратно закачан синтол, и попа все таки не своя такая выдающаяся🤔😉
@@ЮлияГулиева-у6о Липоскультурирование сейчас рулит, уже и не поймёшь, натуральная форма, или пластика, особенно пресс.
Просто ума палата, и все в балансе
Да), 👍💜
бла..бла..бла..))) говорите очень субъективные вещи..
Катюшке уже не интересно, просто заработок.. ушло золотое время энтузиазма)
мужчина, проходите мимо....и пузо свое не забудьте))))
@@nanaaka да ты ведьма!)
Да, мне кажется раньше Катя прям горела своим делом. Сейчас под остыла
Вы о чем??? Человек не может быть одинаковым постоянно. Не возможно что то говорить о теле что то новое постоянно и фантанировать. Про тело уже все сказано. И возраст, с каждым годом все у нас меняется. Она не может как девченка все время ярко на эмоциях говорить-тараторить. Никто не может.
@@ВалерияТ-л2ш возраст с ним многие вещи переосмысливаются .понимаешь что твое психологическое состояние важней всего а что происходит вокруг вообще насра****
Волосы сама видно красила..пятнами))
ne nado volosy krasit kak durnye Amerikancy :)
Голос как у мужика
❤️