LA MIGLIORE SCARPA PER CORRERE: 3 aspetti da valutare
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- Trovare la scarpa perfetta per la corsa è il desiderio di molti runner, ma in pochi conoscono le caratteristiche fondamentali che tale scarpa deve avere.
Ancora in meno poi sanno scegliere la scarpa più adatta a seconda dell'occasione e delle condizioni in cui corrono.
In questo video dedicato alle scarpe da running andremo quindi ad approfondire il tema delle calzature evidenziando quali sono gli aspetti più importanti per individuare la migliore scarpa per correre.
Allenamenti, gare, corse lente o veloci, trail e ultra, ogni situazione richiede la sua specificità in quanto a calzature. Andiamo quindi a scoprirle in questo video con 3 preziosi consigli!
📌 IL MIGLIOR STRUMENTO PER CORRERE [te ne parlo al minuto 0:37]
📌 PRIMO CONSIGLIO PER L'ACQUISTO DELLA SCARPA: pensa alle tue performance [lo te lo svelo al minuto 1:35]
📌 SECONDO CONSIGLIO: ragiona sui tuoi allenamenti [te lo dico al minuto 3:09]
📌 TERZO ASPETTO FONDAMENTALE: fai i tuoi test [lo trovi al minuto 4:05]
📌 LA SCARPA È UNO STRUMENTO [scopri cosa voglio dire al minuto 5:14]
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Спорт
![Top 5 Barefoot Shoes LIES! [Plantar Fasciitis, Bunions & Flat Feet]](http://i.ytimg.com/vi/3elMryUe4a4/mqdefault.jpg)
Ho sempre avuto problemi riguardo la corsa, ma finalmente grazie a questo canale sto trovando un modo per migliorare. Grazie infinite, Non mi perderò neanche un video!
Sei veramente l unico che seguo , ho iniziato circa da un anno e mezzo a correre a livello amatoriale e mi sono innamorato della corsa .Ho messo in pratica ogni tuo insegnamento e ancora oggi ...sei un grande atleta e maestro , ho imparato tanto da te. Grazie ai tuoi consigli x la mia passione e la mia dedizione , in così poco tempo ho raggiunto ottimi livelli fisici ,di resistenza e di prestazioni....sei un grande professionista e quello che dici è veritiero ...io stesso mettendolo in pratica ho visto la differenza nelle mie prestazioni ...grazie
Grandissimo, sempre bellissimi ed utili video😉
Sempre consigli preziosi, grazie.
Santi consigli, io scelgo la calzatura più adatta al mio stile di corsa, abitudini, km da percorrere e anche al mio appoggio.
Grande video, io ho ricominciato dopo parecchio tempo a correre anche grazie a te.
Sono ancora alla ricerca della mia scarpa perfetta, ho già cambiato 2 modelli per due marche differenti ma secondo me c'è di mezzo meglio e ora posso stare tranquillo che le super marche non voglio per fo sapere dire qualità.
Grazieeee!
Bello e bravo! ho ripreso a correre dopo più di un anno e mezzo e dopo un infortunio. Ti seguo sempre e mi sei di gran aiuto. Grazie ❤️
Grazie mille per esserci e per continuare a seguirci 😘
Grazie Daniele! Io pratico arti marziali dagl'anni 90 e credo d'avere il piede abbastanza allenato, visto che siamo scalzi durante gli allenamenti. Mi piace corre e ho provato molte scarpe, quelle che mi davano le senzazioni migliori erano le Vibram Five Fingers, le ho però sostituite attualmente con delle Kalenji con le quali mi trovo bene. Le Vibram le ho sostituite perché erano alla fine vita e non le ho riprese perché il negozio che le vendeva non le tiene più... Non le consiglio però ai principianti a meno che non le usino solo per camminare o fare brevi corsette, almeno per cominciare, richiedono un piede allenato per correrci su a lungo, è come essere praticamente scalzi! Ciao!
💪🏻👍🏻grazieeeeee 👍🏻
Grazzzzzzzieeeeeee 😀
👍
Grazie. Il consiglio del piede forte ed allenato é rivelatore. Ho notato che, da fermo, se mi alzo sulle punte dei piedi, entrambi nel gesto fanno un movimento antipronazione fantastico. Sto cercando di rinforzare i polpacci in qualche modo. Il piede non é una cosa passiva che sbattiamo sul terreno quando corriamo, ma deve essere più "attivo". E forte. La rullata (ecco, ci sono arrivato) sarà piú guidata. Non insegno nulla... lo sto imparando!
Video che cade proprio a fagiolo: infatti le mie Mizuno Ultima 9 sono sul finire e mi sto guardando intorno per trovare una scarpa che possa fare al caso mio. Sono un corridore leggero e dall'andatura media, corro circa 3 volte alla settimana su strada (per un totale di circa 35-45 Km). Soffro di condropatia rotulea, dunque avrei bisogno di una scarpa protettiva ma che non sia troppo pesante. Il mio dilemma pertanto è sempre lo stesso: se non ha senso acquistare scarpe leggere per corridori leggeri e veloci, ha senso acquistare scarpe iperprotettive concepite per runner pesanti e lenti? Quale il migliore compromesso? Ecco a voi il mio dubbio amletico.
Top...
Utilissimo, devo giusto pensare alle scarpe
Siamo lieti che questo video ti sia stato d'aiuto! 😃
Ciao Daniele. Ma con un drop 10, può causare fastidio al tendine di achille come hai menzionato ? Perché io ho qualche fastidio🤦♂️. Consigli di ridurre il drop? Magari a 6 o addirittura a 0? Grazie
Ciao! Dato che menzionavi il drop, mi piacerebbe sapere cosa ne pensi della possibilità di ruotare (a seconda anche del tipo di uscita in programma) scarpe con caratteristiche anche molto differenti in tal senso. Può essere utile per non "abituare" il piede ad una modalità di appoggio univoca (che magari con il tempo può diventare esasperata)? Oppure alternare un drop 0 e un 12 può avere qualche controindicazione (parlo naturalmente di una persona che sappia già correre con differenziali bassi)?
Ovunque vai trovi venditori che dovrebbero sapere, credono di sapere tutto e non sanno niente.
Puoi andare con tante belle idee in testa e non trovi riscontri quindi alla fine o te ne vai o acquisti qualcosa che non volevi.
Puoi cercare il fai da te ma rischi di spendere centinaia di euro e riempirti la casa di scarpe.
Avrei preferito qualche consiglio sulla tipologia di scarpa relativamente alla persona destinataria.
Io sono una mezza s..a come runner, almeno per il momento, sono 1,86 per 94 kg in discesa, quale scarpa devo acquistare?
Non venitemi a dire di provarle perché sapete benissimo che provarle in negozio senza correrci per km non serve a niente.
Mi sono trovato bene con delle N..e modello Vomero ma ora sono desuolate, cosa acquisto, dal video non l'ho capito e, viste le domande, anche parecchi utenti sotto.
Ciao mitico, io qualche mese fa mi è venuto dolore al polpaccio, adesso lo sento un po' di meno senza fare niente di niente, volevo chiederti se potrebbe fare un video in cui fa stretching al polpaccio perché mi hanno detto che col stretching passa perché a me non è molto grave, possibilmente anche al tendine di achille, scusa se ho chiesto troppo ma lo spero.
Una domanda vorrei farle Daniele! Io uso dei plantari(nel quotidiano) ma quando corro nn li metto, avendo già delle scarpe antipronazione... Cosa suggerisce lei??
io ho trovato che ogni marca di scarpe utilizza uno stampo di piede differente e quindi è fondamentale (da qui i vari test che consiglia anche daniele) trovare la marca che fa per il proprio piede.
il fatto che l amico si trovi bene con la marca X non vuole dore nulla
Una domanda ..
Esistono scarpe per il running o per il footing in grado di correggere la pronatura del piede visto che ho le ginocchia valghe..e il piede destro..appoggia prono..quasi piatto verso destra.. l' alluce si è completamente divaricato dal resto delle dita.e ciliegina sulla torta ho uno sperone calcaneare che crea i suoi problemi di infiammazione...
Grazie per la risposta
Per correre alle campestri e in pista andrebbero bene le nike zoom victory 3 ? Sapete dirmi se si possono usare anche in strada ?
Però sarebbe interessante conoscere le migliori marche e caratteristiche tecniche da te consigliate visto che sei un runner esperto. E mi piacerebbe sapere che scarpe usi tu personalmente.
Parole sante
Scusa scarpe altra, e topo mi sai dire in Campania dove le posso trovare. Io sono di Ischia
Hai ASSOLUTAMENTE ragione! Corro tutti i giorni e sono arrivato a scegliere la scarpa giusta dopo anni! Ora corro con una scarpa a drop zero e mai un problema!
Quale scarpa usi a drop 0?
@@antoniomontuoro8476 Uso una Reebok.. Ma è stata una scelta ponderata! Sono molto leggero ed allenato, mi piace come scarpa perché mi fa "sentire" il piede, è come correre con le calze, quindi mi accorgo subito se sto sbagliando qualcosa..
@@mauroloddo4095 Ma esistono Reebook a drop 0? Dove le trovo?
@@antoniomontuoro8476 Il fatto che le abbia ai piedi e le stia usando penso che certifichi che.. sí, esistono! 😉 Le ho trovate per caso in un negozio a Cagliari, non sono facili da reperire.. Credo che per quel genere di scarpe la soluzione sia "Decathlon", sperando poi che te le facciano provare prima dell' acquisto.
Sono un pronatore (il mio piede va sempre verso l'interno) e ho preso delle Hoka Gaviota. Provate in negozio e subito sentite comode e quindi prese. Dopo un'ora esco per 6 km e mi trovo con qualche piccola vescica. Troppo nuove o ho sbagliato ancora?
Sono veramente valide le scarpe a drop zero? Sto parlando delle Altra torin...grazie mille
le scarpe hanno delle categorie supinazione iperpronazione.. vanno tenute conto?
😆🐾🐾🍌
Grazie dei consigli 👍 ho notato con non consigli marchi ma caratteristiche
Grazie a te Raffaele!
Vero ma caratteristiche non relativamente collegate alla tipologia di runner.
Come dire c'é l'auto x e quella y poi c'é quella z, ho capito ma quale auto consigli a me che faccio 20000 km annui di misto urbano-extraurbano?
Giustamente DANIELE sottolinea l’importanza del piede nella corsa ma soprattutto nella vita di tutti i giorni.Dedichiamo tutti i giorni 5’ del nostro tempo alla loro manutenzione con gli esercizi che troviamo sempre su questo canale.Se non li avete mai fatti vedrete che dopo un mese i vostri piedi saranno diversi da quelli di oggi😜
La cosa piu' bella e' che non hai consigliato nessun tipo di scarpa!! nessun brand e nessuna tipologia di sistema ammortizzante rispetto ad un'altro.. Grazie