양파! 살이쪄서 고민 이신가요 내장지방이 녹아내리고 혈관이 뻥뚫립니다
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- 살이쪄서 고민이신가요
양파의 효능을 최대한 살려서 이것넣고 맛있게 드시고 살빼는 방법 알려드릴께요
#다이어트 #비만 #양파 #파인애플
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정기적으로 후원해 주시는 분들께 여러가지 보내드릴 예정입니다
판매를 하라고 하시는데 제가 너무 힘들고 돈받기도 애매해서 그냥 멤버쉽을 통해서
나눔할까 해서 채널을 개설했습니다
많은분들께 보네야 해서 택비는 부득이 하게 착불로 보내겠습니다
죄송합니다
많이 응원해 주시면 감사하겠습니다
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/ @jubunara
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![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음](/img/1.gif)
누룩돼지감자. 다시해주시면 안되나요 제가. 당뇨가심해서요. 먼져 끝에들어서요 잘몰라서요. 죄송합니다❤❤
ruclips.net/video/mbBEjHfUCAY/видео.htmlsi=lzrhOIlIA5atYf_p
감자종류는 냉장고 넣어도 발효가 잘되어서 넘치니까
뚜껑을 좀 열어놓고 잘 보셔요
냉동시키면1년갑니다
냉동은 7부정도만 담으세요
현미쌀로 하시구요
건강하시구요. 감사드려요
당뇨에 브르콜리랑 가시달린 야채 그거 뭐죠 봄에나는거 그거 좋다는데
누룩소금발효시켜서 판매해주세요!!!
어제 담았는데 최고 소금 식초 없이도 맛도 좋고 입냄새도 안나고 속도 안쓰려요 고마워요 계속 먹어봐야겠어요 감사합니다
좋은정보네요
평소에도. 먹어도 되겟네요
저도콜레스테롤과고지혈증잇는데. 먹어봐야겟어요😊😊
양파의 색다른 레시피 감사해요
아~~ 양파 하고 파인애플 하고 혈관청소 좋을것 갔에요 좋아요~~~🎉🎉🎉
선생님 ^^
안녕하세요.
무더운 날씨에 좋은정보 항상 감사합니다
건강 챙기시고 하세요.😊😊😊
다이어트도 되고 소화도 잘되고 변비탈출도 하고싶어요 레시피해서 뱃살도 빠지고싶네요 믿고찾는주부나라 감😂사합니다❤
차분한 진행이 전달력이 좋아요. 감사합니다 😊
나도경상도할매인데요.젊은사람한테많이배읍니다.감사합니데이.
안녕하세요
정말감사합니댜
나라님 께서도 건강하세요
항상 좋은정보 감사합니다
건강하세요
굿~좋은정보 감사해요~~ 👍 넘 맛나게 드시지마세요 자꾸먹게도요~^^후르룩 ㅎㅎ
항상 즐겁고 유익한 정보 올려 주셔서 감사합니다
ㅎㅎ참재미있게 말씀하십니다
살짝 볶아 간장참기름 넣고 마무리해서 밥이랑 먹는게 맛있긴한데 기름을 적게 넣고 볶을려고요
ㅎㅎ 즐거워용~~^^
늘 감사합니다😅
일단 '좋아요' 누르고 봅니다😅 신박한 방법 감사드리고 좋은 효과 기다리겠습니다~~😊
눈따갑게 썰은 공을봐서 좋아요 꾹!😅
여러가지 음식들을 잘 알려줘서 고맙습니다
엄마가 양파 많이 주셨는데 만들어보고 싶어요
저드고지혈증 있는데함해봐야겠어요
저도고지혈증있는데함먹어봐야겠네요
좋아요 한번만 꼭.눌으고 시청 합니다. 좋은
정보 감사 합니다
말씀이. 재미 있어요.
행복 하세요
❤😂🎉🎉😢
참좋은 레시피여요*~
일단 소화부터 엄청잘되겠어요.빠른시일내 만들어야 겠네요*~
약이네요.약! 많이많이 감사합니다 *~
✨️🍉⚘️✨️
아궁 울선생님 감기인가요
목소리가 조금
좋은정보 고마워요
아이고 감사합니다 .
조용귀 tv 입니다.
다이어트 중인데 참 안빠져요
이렇게 해서 먹어봐야겠어요😂😂😂❤
아이구야~
주부나라님은
아이디어 지인들도 많으세요~
오늘도 한가지 배워갑니다~~❤❤❤❤❤
말씀 엄청 재미있게 하네요 .고마워요,
감사합니다 ^^
ㅋㅋㅋ 즉석 주제곡도 잘 부르시네요 함 따라해봐야지~😊
좋은 정보 감사합니다~~^^❤❤❤
주부나라님 양파와 파인애플 이용해서살빼는법설명잘들었습니다 감사합니다
항상
최고의 맛난 음식.
감사요❤
양파 참 맛있죠 잘 볼께요 😊
샘
더운데 애쓰시네요.
양파 많이 할 때는 저는
물 안경을 쓰고 합니다.ㅎ
그럼 조금 괜찮아요 ~^^
오늘 목소리가 조금 ~;;;
감기 걸리셨나요?
몸관리 잘하세요
느무 좋아요
꼭 해봐야겠네요
감사합니다 ❤
좋은 정보 감사합니다 🎉
아주좋은 메뉴 공유해주셔서참감사합니다
시간될때하고싶어요😂❤😂
경상도 여자들 음식도맛없고 억시기만한줄알았는데
주부나라언니는 음식도잘하시고 상냥하고 애교도있네요~~😂❤🎉
옴마야 .
머라카능교.
말투가 억세 보이지
안그래요.
음식도 지역마다 재료를
더넣고 덜넣고 차인데.
경상도 여자 이뿌게
봐 주이소...
감사합니다
안녕하세요 샘~~
오랜만에 방송을 보는데 목소리가 많이 차분해지고 낮아지셨네요? 통통튀던 예전 목소리가 더 어울리는데 ㅎㅎ
좋은 건강한 레시피 감사합니다
아하 클럽코치님이 알려주신 팁! 이군요
항상열심히신 선생님 음식잘하시는게 너무 부럽습니다 전 왜이리 하기가싫고 못하는지 ㅠㅠ
ㅎ시끄럽다고 하도 머러캐서요
우리 동네에서는
맵지 않은 양파를 팔아요.
Sweet Onion 이라고해요.
주부난라님 좋아요 구독 꾹꾹 눌렀어요~~
ㅎㅎ노래까지
주부경력만큼 찌는살.....😂😂😂좋은정보 감사합니다.
언제나고맙심다
안녕하세요 선생님~
위염이 있지만 다이어트는 필요하고, 저같은 사람은 어떤 방법으로 먹으면 도움이 될까요?
누룩소금과 동백꽃식초 브래느 추천좀 부탁드립니다.
매일꾸잘누릅니당
ㅎㅎ
냉장고에서 3일 숙성인거죠?? 소금하고 식초도 필수 넣어야하죠??
넣으니까 더 맛있는데 먹어보고 괜찮으면 그냥드셔도 됩니다
3일두고 매운맛이나면 좀더두셔도 되구요
@@jubunara 네 감사합니다
잘보고 갑니다
몸에열이많은데 양파가 괜찮을까요 ?
숙성 된 양파를 갈아먹으면 어떨까요
이왕이면 지금 드시는것 이 무엇인지 정확하게 알려주시면 감사 하겠습니다 홧팅
꾹~~~꾹
초장 그렇게해서 두고 먹어도 될까요?
소주를 조금 넣어서 보관하시면 좀 더 오래보관이 되구요
파인애플만 갈아서 해두 되구요
친구이모님은 여러가지 과일을 갈아서 까스명수를 넣고. 고추장고추가루 물엿. 소금 으로 초장을 만드시더라구요
좋아요
내장지방이 잘안빠져요
예전에 새싹보리 마시고 30키로
뻈었는데 변비가심하게 와서
응급차119실려가 응급실 3번가서
숙변재거 하면서 새싹보리 마시는거
끈었더니 요요현상와서50키로 볼록
나왔어요
믹서기어디껀지 가르쳐주세요❤
테팔
파인애플에 단백질 분해효소가 있는건 아는데 지방도 분해하나요?
네
양파 향도 없어지나요?
네 매운향이 없어져요
보관기간은요?
눈물을 머금고 썰기
양파는 썰어서 20분 있어야 양파의 유효 성분이 최고로 올라오는 시간입니다 이왕 드실바엔 그렇게...❤❤❤
테팔믹서기 모델명좀 가르쳐주심고맙껬습니다 좋아보여서요?
ruclips.net/video/ZIGtJIjN-qo/видео.htmlsi=5coRnG_yCvaozv77
댓글상단보세요
위장 장애 있는사람도 괜찮은지 모르겠네요.
식사랑 같이드세요
쌤*~혹......파인애플+양파="식초" 는 안될까요?
식초 가능하면 먹기 좋을것 같은뎅......
네. 섞어서 드셔도 됩니다
소금좀 넣으셔도 되구 입맛에 맞추시면 되요
항상감사드려요
@@jubunara 아*~네.시도 해 볼께요 *~감사합니다.더위 잘이겨내시고 건강도챙기셔요*~
✨️🍉⚘️✨️
파인에플 시판용도괜찬나요
네
좋아요 저는 잘 안누릅니다
지금사용한믹서기는뭐예요
ruclips.net/video/ZIGtJIjN-qo/видео.htmlsi=NY5cQHmozDC1bJw7
제목의 "역대급'-->"역대급으로".
한국어를 좀 제대로 씁시다. 외국인이 아니시라면.
❤❤😂
먹는소리 싫타
감사합니다^^