하이엘보나 다운스윕은 일반인 어깨 유연성 기준으로는 구사하기 힘든듯...물에서든 지상에서든 아무리해도 상완이 회전되면서 전완으로 같이 밀어주는 각을 만들기가 넘 힘드네요...저만 그럴수도 잇지만 주변에 어설프게 캐치에서 하이엘보 모양만 잡는 사람은 봣어도 전완으로 물을 가져오면서 그걸 푸쉬해주는 경우는 못봤네요...3번 물잡기로 내일 당장 해봐야겠어요 최근에 비슷하게 해보고 이게 더 나은데? 라는 생각은 했으나 마치 하이엘보를 안하면 하수취급하는 생체 분위때문에 아리송했는데 확신을 가지고 제 몸에 맞는 물잡기로 더 빨라지겠어요 좋은 영상 감사해요
@@sureun2 오우 답변 감사합니다! 하이엘보에 대해 생각해봤을때 어깨 유연성이 좋고 힘이 좋으면 빠르게 캐치에서 많은 물을 가둔상태로 풀푸쉬,피니쉬까지 밀어준다면 아주 강력하고 간결한 방법이겠지만 이를 제대로 구사하지 못하면 오히려 영상에서 말씀하신것처럼 팔꿈치가 뒤로 빠져버리기때문에 3번처럼 캐치에서 힘을빼고 팔을 편 상태로 당겨오면 큰물은 못잡으나 풀푸쉬 구간에서 엘보와 전완의 각이 바닥이 아닌 몸 뒤쪽으로 향하기때문에 하이엘보보다 적은 양의 물로 더 큰 추진력을 얻을수 잇는게 맞을까요?? 1년차 수린이지만 요즘 물잡기에 대한 고민을 많이하며 스스로 생각해본 하나인데 맞는 생각인지 궁금하네요...답변 정말 감사합니다!!
@@kkkss123-v2i 네 맞아요~ 1,2번이 방향성에서 조금 유리한거지 3번도 충분히 좋은영법입니다~ 캐치는 빠르고 강하게 보다는 천천히 부드럽게 입니다 힘의 전달이 피니쉬에서 강해야해서 캐치 부드럽게 풀 강하게 피니쉬 매우강하게 입니다~나머지는 말씀하신게 맞아요!
와~ 이 세가지에 대해 디테일한 차이가 엄청 궁금했었는데. 찾아봐도 속시원한 설명도 없고 혼자 끙끙 앓던차에... 넘 감사합니다~
도움이 되셨다니 다행입니다.
제가 어쩌다 모르고 하고 있는 게 1번 버티컬하이엘보군요. 저는 이거 할 때 느낌 최고!! 요즘 구분동작과 용어 익히는 재미에 수영이 더욱 즐겁습니다.
좋은 영상👍 감사합니닷🏊
감각이 좋으신것같습니다
반복없이 설명이 깔끔하니 좋아요
좋은 말씀 감사합니다!
3가지 물잡기의 메커니즘을 여기서 배우다니~😊저는 상완골두의 회전이 익숙하지 않아서 물잡기가 어려웠던거😢자수가서 연습해 보겠슴미다 🤜🤛설명,최고에요 👍
네^^ 계속 생각하면서 수영하면 좋아지실거에요
진짜 설명 잘하신다.
좋은 말씀 감사합니다!
상세한 설명 감사합니다. 자수때 신경써서 해볼께요.
양질의 영상 감사합니다! 1번을 비교적? 부상가능성을 낮추며 안전하게 하기 위한 스트레칭이나 보조운동들도 알려주시면 정말 좋을것같아요
밴드 스트레칭을 가장 많이 하더라구요!
ruclips.net/video/xhiW4XiVZMo/видео.htmlsi=dQZS2j0RDfRLxwjC
@@sureun2 감사합니다 강사님!!
@@sureun2 선생님 상완골두 회전을 지상에서 해보려 해도 팔꿈치가 안돌아가는데 ㅠ 어떻게 하는건가요 ㅠ
@@워터-w9s 팔전체를 회전하는건 쉬울거에요 팔전체 회전하다가 하완고정해서 회전해보세요^^
1. 골두회전을 처음 들어보는데, 혹시 영어로도 용어가 있나요?
2. 골두회전을 입수하고 하는 방법말고 리커버리시에 엄지부터 입수하면서 미리 회전시켜도 될까요??
@@hwangwoohyun 보통 골두회전으로 는 말 잘안해요 팔꿈치 고정 , 물잡기 , 수직하이엘보 이런식으로만 이야기해서 저는 뼈의움직임과 근육의쓰임 위주로 생각해서 골두회전은 글라이드 이후입니다!
디테일한 설명 감사합니다 수영 1년이 넘어도 이런 설명 안해주던데 꼭 해볼께요 그런데 곤두회전하니 손바닥방향이 뒤가 아닌데 어떡해요? 회전후 다시 손바닥만 뒤로 돌립니까?
곤두x 골두입니다! 뼈의머리란 의미입니다^^
아마 회전할때 아래팔도 움직인것같은데요!
윗팔(상완) 아래팔(하완) 하완고정 상완골두 회전이에요!! 아마 상완과 하완을 따로 움직이는게 쉽지 않을거에요!
3번 3번.. 성인이 된 이후에 수영을 배운 보통사람. 무조건 3번.
어설픈 하이엘보 흉내는 어깨를 망치는 지름길. ^^
어깨 생각하면 3번이 맞습니다 ^^!
잘봤습미당.. 혹시 풀푸쉬피니쉬도 한번 올려주실수잇나요 ㅠㅠ
너무 캐치만 집중해서 다루었네요! 네 고민해보고 만들어 보겠습니다~
상완골두 회전 롤링과 같은 결인가요? 일부러 골두 회전을 염두에 두고 수영하는 거죠? 이러면 결과적으로 팔꿈치가 바깥쪽으로 돌면서 물잡기가 시작? 수린이라 이해력이 많이 부족하네요.
골두가 회전이 돼야 물을 잡았을때 손이랑 전완이 아래로 떨어지는 모양이 나와요!! 쉽게 설명하고 싶은데 아직 부족해서 쉽지 않네요
@@sureun2 제가 부족해서 그렇죠😅 ㅋ~ 자수 가서 적용해서 열심히 한 번 연습해 보겠습니다. *선생님 강의는 딱 포인트가 있고 바로 쓰이면서 도움이 되는 내용이라 좋아요.* 답변 감사해요^^👍
3번만 하다가 1,2번 신세계
TI !
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
하이엘보나 다운스윕은 일반인 어깨 유연성 기준으로는 구사하기 힘든듯...물에서든 지상에서든 아무리해도 상완이 회전되면서 전완으로 같이 밀어주는 각을 만들기가 넘 힘드네요...저만 그럴수도 잇지만 주변에 어설프게 캐치에서 하이엘보 모양만 잡는 사람은 봣어도 전완으로 물을 가져오면서 그걸 푸쉬해주는 경우는 못봤네요...3번 물잡기로 내일 당장 해봐야겠어요 최근에 비슷하게 해보고 이게 더 나은데? 라는 생각은 했으나 마치 하이엘보를 안하면 하수취급하는 생체 분위때문에 아리송했는데 확신을 가지고 제 몸에 맞는 물잡기로 더 빨라지겠어요 좋은 영상 감사해요
맞습니다 3번 물잡기로도 충분히 잘나가는데 요즘 영상 매체가 워낙 잘 발달하다보니 올림피언들의 수영 슬로우 영상을 너무 쉽게 접하다보니 말씀하신 분위기가 형성 된것같아요! 어깨가 안좋으시거나 유연성이 부족하면 3번이 맞습니다!
@@sureun2 오우 답변 감사합니다! 하이엘보에 대해 생각해봤을때 어깨 유연성이 좋고 힘이 좋으면 빠르게 캐치에서 많은 물을 가둔상태로 풀푸쉬,피니쉬까지 밀어준다면 아주 강력하고 간결한 방법이겠지만 이를 제대로 구사하지 못하면 오히려 영상에서 말씀하신것처럼 팔꿈치가 뒤로 빠져버리기때문에 3번처럼 캐치에서 힘을빼고 팔을 편 상태로 당겨오면 큰물은 못잡으나 풀푸쉬 구간에서 엘보와 전완의 각이 바닥이 아닌 몸 뒤쪽으로 향하기때문에 하이엘보보다 적은 양의 물로 더 큰 추진력을 얻을수 잇는게 맞을까요?? 1년차 수린이지만 요즘 물잡기에 대한 고민을 많이하며 스스로 생각해본 하나인데 맞는 생각인지 궁금하네요...답변 정말 감사합니다!!
@@kkkss123-v2i 네 맞아요~ 1,2번이 방향성에서 조금 유리한거지 3번도 충분히 좋은영법입니다~
캐치는 빠르고 강하게 보다는 천천히 부드럽게 입니다 힘의 전달이 피니쉬에서 강해야해서 캐치 부드럽게 풀 강하게 피니쉬 매우강하게 입니다~나머지는 말씀하신게 맞아요!