ВРЕМЯ ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ: УТРО ИЛИ ВЕЧЕР?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 9

  • @TheWolfAkella
    @TheWolfAkella 9 часов назад

    Super study🙏🏽

  • @НиколайГоловань-й7ы
    @НиколайГоловань-й7ы 16 часов назад +1

    В прошлом веке, лет за 20 до его окончания, когда еще не было карт Google и им подобных, я решил сбросить вес. Будильник ставил на 04:30 и бегал по 6 км(расстояние определил, измерив средний промежуток между фонарными столбами). Бег тогда был чрезвычайно популярен. За месяц вес упал с 89 кг до 83-х. Для поддержания стабильного веса в течение всего года, бегать, конечно, не обязательно. Достаточно ходить (на такое же расстояние). Да и вставать так рано не нужно, можно просто встать на час раньше - перед завтраком.

  • @РустРуст-й1й
    @РустРуст-й1й День назад +1

    Прекрасно!

  • @МаксимМарченко-и8э
    @МаксимМарченко-и8э 15 часов назад

    Интересная работа!!!

  • @KolosTrain
    @KolosTrain День назад +1

    Спасибо
    Как всегда весело и понятно 👍

  • @sergeyoleynik6800
    @sergeyoleynik6800 День назад +1

    Спасибо!

  • @oksana154
    @oksana154 День назад +1

    Спасибооо!!!❤❤❤❤

  • @MassagePhysiotherapy
    @MassagePhysiotherapy День назад

    Спасибо Саша!

  • @cimarosti
    @cimarosti День назад +2

    Тут тогда сразу вопрос возникает, почему прошлые исследования не показывают какого то эффекта при утреннем тренинге (тренировки на голодный желудок для жиросжигания)