南宮珉為戲增肌14kg 操成巨巨快比金鐘國壯！_《我獨自生活》第413集_friDay影音韓綜線上看

《我獨自生活》第413集 video.friday.t...
每週六同步跟播
本集內容：
1 部:南宮珉的我獨自生活
2 部:奧運會英雄特輯 第二彈
金軟景的我獨自生活(韓國女排國家代表隊 2/2）
▲超下飯！韓國真人實境秀🇰🇷
▲真實展現藝人獨自生活的模樣！
▲公開鏡頭外的生活，反差魅力即將再度圈粉！
公開多位明星私下獨自生活的模樣，平凡又溫馨、無聊又好笑，一個人的生活就是這麼樸實無華卻很下飯！
#我獨自生活 #南宮珉
主持人：#全炫茂 #朴娜勑 #Key #旗安84 #南宮珉 #朴宰正(MSG Wannabe)
#金軟景
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[@Fortunately8388]

我對南叔的印象還停在他對俊昊臉頰bobo的模樣，真是時光飛逝啊！

[@olivec8565]

南宮珉的演技真棒，"黑色太陽"是大製作更不容錯過👍

[@starwithgig]

日與夜嗎

[@user-sj1er1zw4v]

哇！南宮珉的肌肉真的超級結實啊！他為了拍黑色太陽練出超結實的肌肉，又加上他在戲裡穿黑色西裝，真的超級帥啊😊😊

[@howliangoh]

他很神奇，也是一個鏘哥😂

[@user-vr7cr7hi8q]

黑色太陽好看，認真的演員。

[@user-kt4xw4jd1j]

黑色太阳 真的太好看了！ 南叔 里面太帅了！

[@user-sg5uv5di4t]

南宮珉厲害*以前瘦的，現在變壯。

[@user-od1sg9kk4q]

重点在屁股，翘的不像话，天啊！
建议大家去看看！！！！！

[@Ken12467]

為拍劇，甚麼也可以練到！

[@KaiBinChen]

很少看韓劇，剛好有看過他的金科長，這身材差很多，驚訝

[@minapan252]

如果只看背影的話會以為是別人，某健身房的教練。

[@user-di2lf2fn8b]

運動3、4個小時真的很累，雖然我的重訓沒有達到南叔等級，可是也是踏踏實實做過3、4個小時的無氧+有氧運動😆

[@ytshih8009]

進步幅度很大👍🏻 但跟金鐘國還是有不小的差距

[@bir750630]

快比金鐘國壯這句話誇張了～

[@isay92822]

沒辦法，要流量嘛

[@isay92822]

@@DoDo-hc7rb 可是金鐘國下半身絕對是比他還壯，而且金鐘國練了20年了，所以他比南宮珉還要壯我覺得沒什麼好質疑的，而且金鐘國量級比南宮珉還要重，要比肌肉量的話絕對比南宮珉還要多這是無庸置疑的

[@isay92822]

@@DoDo-hc7rb 上半身的話金鐘國比較猛

[@Home_every]

@@DoDo-hc7rb 他並沒有比金鐘國壯 ，一位健身20幾年，很難輸給健身10年的 ，你從照片看雖然會比較壯 ，但從整體來說 還說差很多的，健身不是你從外表就可以得到的，做的重量，裡面肌肉結實度，及爆發力等等，都是靠經驗累積的，要說贏金鐘國還差的遠呢～

[@13skyburger]

别理露小西 完全不懂运动的人

[@irenewang1486]

增肌14公斤？這根本不太可能啊！天啊！

[@kevinchen9912]

自己跟自己比 是进步巨大。 不论是从肌肉量还是体积上，但是金钟国毕竟常年有计划的健身训练，还是没有办法去比较 因为不在一个量级上

[@barswatheres]

金科長 ~~~~~~~ 金摳醬~~~~~

[@MrNickliu]

標題比較有事 哈哈

[@junovember4804]

好不習慣看到他變成巨巨

[@cher168]

他有些戲劇作品,還蠻好👀的

[@user-lr6us2sz4q]

我專注他手上的錶

[@cynthiang1270]

太恐怖了！😱😱
这南宫珉还让不让人呼吸呀？这身肌肉。。
看得我下巴都合不了连眼球都快滚出来了啦？（羞死我啦..🤭😜）
好一个勤奋又认真的艺人，太帅啦？💕💕👏🏻👏🏻👍🏻

[@your4333]

金鐘國現在有刻意減重 10年前的鐘國比現在巨很多

[@isay92822]

年紀到了，沒辦法像以前那樣吃了

[@isay92822]

因為後來身體檢查的時候，醫生也有跟金鐘國講說他的飲食不能夠在攝取那麼多的蛋白質了

[@anliu7510]

拍一部戲的時間增肌14公斤？這部戲拍了10年？

[@isay92822]

要一次增肌14公斤連專業選手都沒辦法在短時間內正常增重那麼多，所以這句看看就好就是為了吸引眼球而已

[@user-rq5gd3de5s]

這樣就想跟金鐘國比？會不會想太多

[@isay92822]

光大腿就沒得比了

[@DoDo-hc7rb]

他雖然變很壯，但體脂應該很低.....

[@troublemaker1977]

體脂低是好事啊…

[@isay92822]

完全不懂你這句的邏輯.....

[@lia_park]

俗稱的度假肌肉

[@isay92822]

現在的確又變瘦了😂😂

[@Home_every]

一堆無知的人只看照片或標題節直接說比金鐘國壯，真是笑死，無知啊⋯⋯