MUCİZE PROBLEM ÇÖZME TEKNİĞİ-ALTI ŞAPKA
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Hayatımızdaki sorunlara başka bir gözle bakmak ve çözmek için altı şapka tekniğini anlattım.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak...
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu RUclips kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
#altışapkatekniği
*_"_**_13:28_**_ "KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZEL İNSAN" eser inanılmaz güzel.. Bana birden çok nasıl muazzam ve güzel şeyler kattığını anlatamam. Ciddi anlamda çok faydası oldu. Teşekkür ederim bu güzel kitap için.."_* 😍🤗😇
Hocam lütfen LGS motivasyon videolari çekin ama çok anlamlı olsun.İnsanı güçlendirsin.Hocam çünkü ben okulda sürekli dışlanıyorum.Kimseyle konuşmuyorum, hocalarım bile benden çok uzak.cok yalnızım. LÜTFEN bir video veya yorum yazın LüTFEN LÜTFEN...Bu arada ben ayşegül.🤗🤔🤨😉😊
Hocam merhaba.Olümle nasıl basedilir?Yani kaybettiğimiz insanların yokluğuna nasıl alışabiliriz?Bununla ilgili bir video hazırlarsanız çok minnettar olurum?Teşekkür ediyorum
Kitap mı bu hocam
"Dünya'ya mutlu olmak için gelmediğinizi anlayınca mutlu olmaya başlıyorsunuz."
😂
Belki de :-)
felsefeden kafayı kırıp zihnimde geviş getirip duruyordum. Daha sonra İnsanları değil kendimi önemsemeye ve beni nelerin mutlu ettiğini düşünmeye başladım. Fikrin yanlış. Yanlış değilse daha çok detay ver lütfen. Ben dünyaya mutlu olmaya geldim.
katılıyorum dünya da mutlu olmamız için gelmedik yeminimize sadık kalarak bizim için daha güzel bir yer olarak bize vaadedilen cennete girmekti, zaten burası mutlu olma yeri olsaydı mutluluktan uçmamız için emin olun bu kadar şeyi yaratan rabbim kanatta verirdi bize burası imtihan yeri ya imtihanımız sabır, aynı zamanda kibir,öfke,nefis vb bizde olan bizi yapan ne varsa onları doğru kullanabilen onlara yenilmeyen mutlu bi şekilde ayrılacak sonsuz mutluluk burada değil, ayrıca buraya mutlu olmaya geldim diyenler başkalarına ve kendine iyi davrandığın zaten yukarıda bahsettiğim herşeyi yapabilsek mutluyuz ve mutlu yapabiliriz etrafımızdakileri tşkler hiç aklımda yokken aklıma geldi bu yazdıklarım hepimiz mutluyuz zaten bi nefes aldım yeter bile :)) sevgiler
@@mercurysa Ben allaha veya herhangi bir tanrıya inanmıyorum. Düşüncene katılmamakla birlikte karşıtıyım da.
Beyhan hocam ișinizi iyi yapıyorsunuz
00:00 Merhaba sevgili dostum deyince biten bir tek ben miyim ???
😂
Beyaz-haber gibi duygu katmadan
Kırmızı-duygular gecmis geleceği eklemek
Siyah- olayın gerçek ama olumsuz tarafina bakmak
Sarı- olayın gerçek ama olumlu tarafına bakmak
Yeşil-olaylara farklı çözümler getirmek
Mavi- sensin, her şeyi düşünüp ona göre karar vermek
Haberlerde duygu aşırı var
Adamın ses tonu çok iyi değilmi :))
Kesinlikle 🙏❤👍
Sen kimsin
Bir de tembelliğin nasıl alt edilebileceğine dair bir çalışmanız olabilir mi, gerçi bu çok karmaşık nedenlerden kaynaklanabilir.
Hocam kitabınızı okudum.(okumayanlara tavsiye ederim)
Artık daha iyi, doğru, güzel ve mantıklı düşünerek hareket ediyorum.Stres, kaygı olması gereken seviyede. Artık kafaya daha az takıyorum ve anın tadını çıkarıyorum. KENDİME İYİ DAVRANIYORUM.
Emekleriniz için teşekkürler.
SAYGILAR...
hansı kitsbi yazardiz
Hangi kitabi?
@@miniminiminimalist542 Beyhan budak in kendine iyi davran güzel insan kitabı.
Hocam örnekleriniz bile bizi anlatıyor gerçekten çok başarılı bir anlatıma sahipsiniz ben sizi gri koç sayesinde tanımıştım o gün gri Koç'un videosunu iyiki izlemişim iyiki sizin videolarınızı dinleyebiliyoruz ....
Daha önce duymuştum ama şu sıralar uygulamaya başlayacağım sanırım.
Hocam psikolog olmak istiyordum ve örnek aldığım insanlardan biriydiniz. Ben olamadım ama yine sizi örnek almaya devam ediyorum. Hayatıma bu önerileri yedirmeye ve çevreme dağıtmaya çalışıyorum. İyi ki varsınız güzel insan 😊
Hocam 'KİBRİMİZİ NASIL YENERİZ?' konulu video çekebilir misiniz lütfen?
Beyhan hocam mizaçlarla ilgili video çeker misin? Gerçekten 4 element ve 9 ayrı mizaç tipi var mı? Pskolijide yeri var mı bu durumun? Çok merak ediyorum 😊
Yasmin hanım güzel olduğunuz kadar meraklısınızda
@@guner5382 ışık hızını kıskandı 😂
İnsanlara gerçekten ruhsal açıdan yardımcı olmak istediğinizi anlıyorum, hayatı kolaylaştıran vidyolarınızlar hazırlayarak.iyiki varsınız.......👏🏼
Yeşil şapkali adam bana boş boş baktı, mavi hiç yok 😄
Düşündüm de biz bir olay olunca 6 şapkayıda aynı anda düşünüyoruz onda çözüme odaklanamıyoruz
Ama 6. Olan yani mavi şapka bizim düşüncemizi belirtiyor dedi en sonda
Çözüm 6. Şapkada anlayacağın
Siyah şapka : yazma
Beyaz şapka : yazma
Yeşil şapka : yazma
Sarı şapka : yazma
Kırmızı şapka : yazma
Mavi şapka : yazma
Bne: uyudun mu ?
Allah sizden razı olsun SEVGİLİ Beyhan hocam, sizin yaptığınız bir anlamda hayat kurtarmaktır.
Sizi çok seviyoruz
Reis arabesk müzik dinlemek ruh halini kötü etkiler mi? Bu konuda bir video çeker misin son 1 yıldır çok dinliyorum ve depresyondayım ama müslüm babayı çok seviyom o yüzden dinliyom :D
çok iyi geliyorsun Beyhan hocam başarılarının devamını dilerim doyamıyoruz videolarına
Düşündüm de ben bunu zaten yapıyormuşum kafamdan yazmadan 😀 bend e diyorum yaşadığım bir olay beni bir kaç gün sonra neden etkilemiyor. Bu şapkaların hepsi o birkaç gün içinde kafamın içinde dönüp duruyormuş 😏😂
Sen Taekwondo'cusun, vücudu kullanmayı öğrenirken, savunma teknikleri ile düşünürken, bu düşünce biçimini daha hızlı değiştiriyor.
Avukat olmak istiyordum sizi tanıdım psikolog olcağıma karar verdim. İnsanlar bilmece gibi sabrı azmi olan çözmek ister. Sıkılmadan çözmektir senin başarın😍2020 bekle beni inşallah psikoloji okurum
Ne de güzel anlatmışsınız ✋🏻 hayata hep tek açıdan baktığımız için kalan diğer yanları göremiyormuş insan 💫 Teşekkürler Beyhan Budak , iyi ki varsın 🪐
Biz bu 6 şapka tekniğini 'öğretim yöntem ve teknikleri' dersinde görmüştük. Çok etkili bir yöntemdir Türkçe için. Alanım Türkçe :) 😁
Merhabalar. Benim alanım da Türkçe ve bu düşünme tekniği ile ders anlatacağım. Bana yardımcı olabilir misiniz? Hangi konuyu bu teknikle anlatmalıyım?
Her şey o kadar da girift ki... Çok şeyi akışa bırakmaktan başka yol göremiyorum. Yetersizlik mi nasipsizlik mi sistem mi artık neye ne atfetmeliyim. Yaş 35'i devirdi. Allah ki bilir ben kendimi bile bilemiyorum.
Yaş 40 ve seninle aynı durumdayım. Bıraktım artık evrene şişiyorum yoksa düşündükçe bazen.
@atakan özalp anı yasa derken?! Carpe Diem diye sözü anımsadım. Bunu ilk bir kitap kapağı olarak okumuştum. Ancak hayat eskisi gibi anlık olmuyor. Hani Türkiye yasam standardı iyi olsa özelde de imkanlar olsa dert de değil. Bunca yıllık emek birikim, gelirsiz belirsiz yaşam koşullarına mı tabi olmalıydı.
Şizofren olup çıkmyalım bu şapkalılarla
Mccandless 🙂
Hahahahha
Kırmızı şapkadan çok çektik be
Ağzınıza sağlık
Hocam merhaba 😊
İnsanda hırs olmamasının sebebi ne olabilir ve bu sizce olumsuz bir şey mi? Hırsımızı nasıl çoğaltabiliriz?
Saygılar 💜
Tek bir eksik nokta var fark ettiğim. Kırmızı şapka sorunu çözemedi. Yanlış mıyım, yoksa ben mi fark edemedim?
Selam.Bilmirəm təsadüfun bu qədəri esimdən ayrıldım 28 yaşındayam aynı kaygılari yaşıyorum. Ama iyilesdimmi ben o kadar ozguvensiz deyilim. Tek sorunum bəzən eski eşimile olan anıları özlemek ve Anne ola bilməmək korkusu. Amma o farkindalim var ki o evlilikdən ben iyi anne olmazdım. O evlilikdə mutlu olmazdım. Benimki bagimllikdan daha çox ailem ne der. Başkaları ne der. Her şeyde başarıli olmak. Ayrıldıqdan sonra yaşananları yaşadım. İndi normelim ne çox iyi ne kötü. Ailemin sizin katkilariniz çok böyük odak noktami dəyişdim. Karyeram var di. Sevdiyim bir işim. Ama başka bir meslek istiyorum. Oda zor ama beni mutlu edecek. Simdi farkindayim aslinda o ideyanı eski esim vermiş bana. Yoksa ağlımdan belə geçmezdi. Bir az da para yığmışim yine farkında olmadan. Öz güvən yaranmış yeni farkında olmadan. Onun için yapiyor sanmışım aslinda guzellesmisim onun farkindayim. O da benim sayemde bir arzusuna kovusdu. Bir zamanlar sevdiyin adam hakkında bunu söyləmək çox zor ama biz bir birimizin hayatında yardımçı olmuşuz. 3 yıl girib bir şeyler oyretip cikacaz. Bu evlilikdə en kötü durumları yasayipda sonda en çox kazancli çıkmam çox ironik. İyi gunler
Kısa özet; duygular kalıcı değildir.
Benim problemim erteleme ya da tembellik olabilir. Çünkü yapmak istedigim şeyi o anda yapamiyorum. Ama aslinda yapmaya çalişiyorum.
Ve yinee nokta atışı bir video tam ihtiyacım olduğu zaman da çok teşekkürler 🙂
üzüntülerin mutsuzlukların ruhunu ele geçirmesine izin verme.. dik dur ve gülümse.. uzakta da olsa seni seven bi arkadasın olarak buradayım minik esma💕
İçim rahatladı sizi izleyince sanki sorunu çözmüş gibi.. o da yakında olacak inşallah. Sizin tavsiyelerinizle
Çok sağolun gerçekten benide eşim terk etti ,, bu şapkalar çok işime yarayaçak
hocam örnek verdiğiniz iki konu hem kpss hem eski sevgili akademik ve duygusal tarafımız olarak güzel seçilmiş iki örnek olmuş ağzınıza sağlık
Hayatıma çok şey kattınız, teşekkür ediyorum 💜
Mesela hayatınızda ne uyguladınız
Hocam sizden aşırı kıskançlık ve güvensizlik ile ilgili bir bilgilendirme videosu rica ediyorum. Teşekkürler ederim
Tam da Beyhan abi 1 haftadır video atmıyor diye düşünürken geldi,emeğinize sağlık 😊
Kurumsal firmaların çalışanlarına verdiği bir eğitim. Teşekkürler hocam.
Muhteşem bir felsefi düşünce ALLAH razı olsun
Beğenmeyen 47 kişi acaba neyi beğenmedi?
Yarın öğretim ilke ve yöntemleri dersi sınavında altı şapka yöntemi vardı iyi oldu :)
Siyah şapka çık kafamdan😀😀
Geçmişte bir yerlerden duyup görmüşlüğüm var 6 şapkayı ama burada yıllar sonra yeniden görüp dinlemiş olmam bunu uygulamaya başlamamda bir etken oldu ✨
Biz de sana teletkür ediyoruz Beyhan Bey...
Yeşil şapkalı adam bul beni, böyle bi kankaya çok ihtiyacım var, gel kankim ol 😂💃✋
Teşekkür ederım hocammm🤲❤️
Hep mi nokta atışı yapıyorsunuz Beyhan Hocam? Kesinlikle uygulayacağım. Çok teşekkür ederim 🙏
Duygu ile Mantık arasında kaldığımız zaman nasıl karar verebiliriz ?
Favori videom bu benim hocam🥳
Düşüncelerimin diliyle;
sağolun iyi ki varsınız siz🙏🏻💐
👒 sarı şapkaya benziyorum
Kırmızı şapkalı adam boş yapma lütfen
Tamam
Tamam
Güzel insan Beyhan Budak... iyi ki varsınız
Hayat devam ediyor hayat devam ediyo ..
Bu düşünme tekniğini pedagojik formasyon eğitimi aldığımda öğrenmiştim, psikoloji için de kullanıldığını bilmiyordum. Gerçekten çok etkili bir teknik! İyi ki varsınız Beyhan hocam! Başarılarınızın devamını dilerim
kpss öyt den tekrar yolların beyhan hocama çıkması gülümsetiyor :)
Beyhan abi ödevim de bile yardımcı oldun iyi ama iyi ki varsın güzel insan 💟
Herseyin bir firsat maliyeti var yeni yontem dediginiz seyleri uygularken basarili olamazsak evdeki bulgurdan da oluruz gercek yasam bu anlatilardan farkli malesef
Cok güldüm sevgili beyhan budak tesekkurler.farkettimki siyah sapkali bile 28 yası ayrılkta en kötü olarak gordü.46 ya onun bile diması almiyor.cok hostu
Beterin beteri varmis (30)
Bazen yöntemi değiştirsekte olmuyor
Bazen yöntemi deiştirsekde olmuyor
Her video da kendimi buluyorum .Allah razi olsun iyi geliyor anlattiklarinizz
gara şapkalı adam diyo ki yak gardaş yak !
Beyhan Bey sizin videolarınızı çok beğenerek izliyorum. Lütfen Rosenhan Deneyi hakkında bir video çekebilir misiniz? Bu deney hakkındaki görüşlerinizi merak ediyorum..
Kırmızı şapkada karamsar duygularımızı gördükten sonra sarı şapkada pozitif yanları nasıl görebiliriz ki? Misal kırmızı şapkada "Ben hiçbir şeyi beceremem. Hiçbir yeteneğim yok," gibi bir yaklaşımda bulunurken sarı şapkada "Ben girişken biriyimdir"i nasıl söyleyebiliriz? Eğer kendimizi girişken buluyorsak neden hiçbir şey başaramayacağımızı düşünürüz? Bu kısmın pratikte nasıl işleyeceğini pek kavrayamadım.
Bugün çok kötüydüm Beyhan bey bu tam bana göre oldu
Beyhan bey kitabınız çok hoş 18 yaşımdayım ,özellikle sosyal anlamda yaşadığım bazı sıkıntıları iyi yönde etkilediğini düşünüyorum. Çok alternatif ve kolah ulaşılabilir bir kaynak olmuş yolunuz açık olsun ...😉😊
Egitimciler iyi bilir cok iyi bir teknik dersler için de bunun psikolojiye uyarlanması harika olmuş
6 şapka videoları kpss için izlenirken beyhan hocaya denk gelmek😊 öyt eğitim alan öabt ciler burda mı😊
Bir buçuk yillik erkek arkadaşım hic bi sebep yokken bi anda hayatımdan cıktı.dogru bi karar almışım.umrumda degi. Daha önce benzerini yaşadığım için sanirim.notr şapkalı adam gibi düşünmüşüm.
Sarı şapkalı adam kpss örneğinde pes edip farklı yola yönelen taraf oldu. Bu bana pek olumlu bir bakış açısı gibi gelmedi keza benim de önümde mutlaka aşmayı planladığım ama çok da başarılı sürdüremediğim bir yüksek lisans süreci var ve sarı şapkayı takıp sen bu işte pek iyi değilsin, şunu bunu yap istersen demek gibi bir niyetim yok. Tabi ki örnekleri hayatımıza uyarlayabilmek tamamen bizim kabiliyetimiz. Sadece örneklendirmeyi içime sindiremediğimi belirtmek istedim. İçerikler için teşekkürler bu arada, çok faydasını görüyorum. Sevgiler..🍀
Bende psikoloji okudum.sizin gibi psikolog olabilmek isterdim.
Rengim mavi herşeyi düşünür ona göre karar veririm rahatsız etmem rahatsız edilmem fırsat vermem hızlı karar sonu pişmanlık varsın kararım seneler olsun doğru olsun
Eger bir şapka taksaydim rengi gökkuşağı felan olurdu .Genel olarak karakter gereği tezlerimi antitez edebiliyorum yani analiz ediyorum olumlu olumsuz her şeyiyle .
Tesekurler Beyhan hocam çok iyi yöntem
6:48 Siyah Şapka
Cok tesekurler guzel bilgiler icin
Benim ögrenmek istedigim, piskolojimizi nasil güclendirebiliriz??!!??
Mor gömlek çok yakışmış... Hayatım Beyhan dan önce ve Beyhan dan sonra diye ikiye ayrılıyor çok faydası oldu bana... Tşkler...
Süpersin Beyhan hocam!
Ben yorgunum hayat :(
Hmm guzelmis. Ama bana bir sapka eksik geldi. Bende 7li sapka sistemi uygulayacagim.💫🙂
çok mantıklı farklı bakış açılarıyla problemi ele alarak sonuca bağlamayı anlatan bir hikaye
Üniversite sınavına gireceğim. Bütün derslerim çok iyi sadece matematiğim çok kötü. Psikoloji bölümünü çok istiyorum kazanmayı. Matematiğe çok çalışıyorum soru çözmek için uğraşıyorum ama soruyu yapamıyorum. Konuyu çok iyi anlıyorum ama iş soru çözmeye gelince sanki beynim duruyor. Bildiğim her şeyi unutuyorum ya da o an hiç hatırlayamıyorum o soruda ne yapmam gerektiğini. Bir hafıza kaybı mı var bende yoksa biyolojik bir rahatsızlık mı var bilmiyorum. Dahası düzen program içinde ders çalışamıyorum kafama estiği zaman ancak çalışıyorum. Ne yapmalıyım bana yardımcı olur musunuz?
Düzenli bir şekilde çalışırsan beynin soruya olan bakış açını değiştirir öteki türlü kendine güven konusunda sıkıntı çekersin ve sorudan korkmaya başlarsın dostum o yüzden şimdiden hedeflerini bir kağıda yazıp düzenli bir şekilde programını ayarlamanı tavsiye ederim. Dene, faydasını göreceksin.
@irem bensu temelim var gibi matematiğe karşılık sözelim süper
Matematiğe vakit ayır çözemediğin soruları öğretmenlerine çözdür veya çözümlü kitaplardan çözümleri öğren zamanla düzeliyor.
@irem bensu İnşallah kazanırsın en iyi yerde Türkçe öğretmenliğini ama ben kazanamassam psikolojiyi hayatım boyunca hep içimde hasret kalır. Ve korkuyorum üzüntüden intihar etmekten
..
Ben RUclips kanallarından öğrendiğim kadarıyla başta aşırı kolay veya geçen seneden kalma soruları çözmemiz, konuyu tam anladığımızdan emin olmamız gerekiyormuş. Birde eğer bir dersi yapamıyorsan o dersin zorluğu falan önemli değilmiş önemli olan o ders hakkında ne düşündüğünmüş. Mesela matematik hocanı sevmiyorsan ders zor ve kötü geliyormuş. (çok kolay olsa bile) o yüzden matematik hakkında ben matematiği yapabilirim matematik neymiş ki hem peh çok kolay bir ders diye düşünürsen matematik kolay gelirmiş.
Zor ve uzun sorulardan başlarsan motivasyonun düşer matematiği hiç yapasın gelmezmiş.
(Bu arada 8. Sınıf öğrencisiyim LGS'ye hazırlanıyorum yazdıklarım hakkında ben zaten bunları biliyorum diye düşünebilirsin senden küçüğüm diye beni küçümseme wlakflakdksjf)
Allah ömrünüzü uzun etsin.
Tesekkur hocam sizi dinleyenen cox sabirli olmusam 🤗
Bugün yazılılar ve üniversite sınavı yüzünden kendimi kötü hissettim ve videonuz karşıma çıktı. Yardımcı olduğunuz için çok teşekkür ederim 💜
Ağzına sağlık Beyhan abi. Can sıkıcı sorunlar karşısında farkli çözümlemeleri denemek güzel bir şey. Bu da çok güzel bir yönteme benziyor, hemen deneyeceğim...
Çektiğiniz her videodan anlattığınız her şeyden o kadar güzel şeyler öğreniyorum ki.. İyi ki varsınız siz hocam ☺️☺️
Cok tesekkur ederim, cok faydali bir video oldu bu benim icin. Hic bu yonden dusunmemistim, Agziniza yureginize saglik. Artik,hayatimda bunu hep uygulayacagim
Azerbaycandan Sevgiler :)
Konu seçiminiz çok güzel emeğiniz çok teşekkürler
Geçen pazar günü S Talks’ta da değindiğiniz aynı zamanda final konum olan teknik. Geldim gördüm yine yine size hayran kaldım ve bilgilendim. Bir psikoloji öğrencisinin idol alabileceği en güzel meslektaşsınız. İyi ki varsınız hocam 🙏🏼🙏🏼
Çok güzel bir yayındı, içim rahatladı.
Beyaz şapkanın vücut bulmuş haliyim
otomatik düşünceleri inceleme formunun başka bir versiyonu gibi
Çok teşekkür ederim beyhan hocam :) güzel bir betimle me ile anlatmışsınız ...
Ben bu tekniği biliyordum ama sizden dinlemek de güzel.
Hocam adamsın