Дыхание силы. Улучшение сна, накачка энергии. Осознанные сны
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Упражнение по накачке энергии. Обогащение тела кислородом. Улучшения сна и выхода в осознанное сновидение (астральное путешествие).
Предупреждение
Подготовка
1. Быстрое дыхание
2. Полное дыхание
3. Дыхание с задержкой на вдохе
4. Расслабляющее дыхание
Эффекты от практики дыхания
Сайт Владимира Путника: www.vladimirpu...
Благодарность на развитие канала: money.yandex.r...
Крутое видео и методика, хорошо рассказаны все моменты в подробностях. Кто-то за такие знания деньги на курсах платит а я лайк поставлю, ну и спасибо большое. Крутой канал у тебя, жду твоё следущие видео. Удачи и осознанных снов)
Удивительно как 20секундный совет, ты растянул на 18минут...талант!))
😂
Если правильно делать пранаяму сердечнососудистая укрепляется и становится как у слона.Если подключить концентрацию на выдохе то пробудится Кундалини и тогда осознанные сновидения станут детскими шалостями перед неисчерпаемыми глубинами сознания.
Скажите честно а вы сами достигли этих уровней? Илии все только в теории? И как делать правильно пранаяму? Что представляет куда направлять внимание может сказать авторов пот этой практике? И про кундалини тоже но эт потом только без фанатизма и не шаралатгов авторов, а нас чет ОС это для меня уровень серьезный потому что мне как то тяжко их осознать(
С божьей помощью я этого достиг.Когда у вас начнутся стоянки ума это будет точкой невозврата и сама практика начнет завораживать.Но до этого надо дойти упорным трудом и верой.Тонда вы не будете ждать когда же приляжете спать потому что вся ваша жизнь станет практикой.У вас пробудится кундалини и Вы это начнёте ощущать.Эти пранические токи в теле.Сны будут четкими как на яву.Пранаяму нужно начинать постепенно с полного йоговского тройного дыхания.Что бы ее освоить для этого понадобится примерно год.Но результаты начнутся раньше..Нужно терпение.Прочтите Шивананду ,Гопи Кришну ,это помогает себя настроить..Бог вам в помощь!
Я так понимаю Вы бывали на семинарах с йогой у "папы и бороды"? Абсолютно точно описана их техника задержки на вдохе
Первый раз слышу о таких семинарах. А подробней можно? Что в них особенного?
Когда вы набираете полные легкие воздуха, а потом закрываете клапан "в шее", и осаживаете грудную клетку - вы просто перекрываете верхний круг кровообращения. Не верите? Попробуйте нащупать пульс в этот момент.
Обморочное состояние полностью аналогично тому, которое испытывают борцы, когда их душат, или тому, которое испытывают дети, когда ради забавы душат друг друга полотенцем.
Далее идут мои предположения. Когда закрываете верхний клапан, капилляры в голове расширяются, какбы пытаясь принять как можно больше крови, которая почему-то стала идти медленно.
А когда вы потом открываете клапан, вы мгновенно запускаете в эти расширенные капилляры "цунами" из обогащенной кислородом крови. И это может вызвать галлюцинации и изменения восприятия.
Но не знаю, насколько это полезно для осознанных сновидений. Я пользуюсь этой практикой, когда не высыпаюсь и болит голова. Это позволяет немного снять симптомы.
Для осознанных сновидений, на мой взгляд лучше подойдет "уплотнение" сна. Это когда ты тренируешь свой организм спать меньше времени, но при этом - спать глубже.
Вполне возможно, по крайней мере по ощущениям совпадает
Как это--спать глубже??