@@elcompa42Ocuando tienes resaca estás deshidratado,te falta minerales y glucosa entonces si sería una buena opción para sentirte mejor, obvio es de lo malo lo menos peor , porque mejor sería no tener resaca
Cuando entrenas en bici por ejemplo y vas a montaña a hacer muchos kilometros a un ritmo cada vez superior es normal que sientas que te vas a desmallar, en ese momento un trago de gatorade es como una droga, ese azúcar viene muy bien y te va a mantener de pie por más que el cuerpo parezca que no da más
Estuve haciendo ejercicio funcional y el profesor me estuvo viendo por algunos días con mi gatorade ( era nueva en esa clase). Un día se me acercó y me dijo lo que dice Aries acá, así que comencé a llevar agüita sin nada😅😅
Depende también, si de plano el ejercicio que haces es demasiado fuerte pues ni el agua te ayuda, es forzoso el Gatorade para reponerte y no desmayarte a medio ejercicio, pero si nada más trotas despacito y haces ejercicios de estiramiento o zumba pues no 😂 es innecesario el Gatorade
@@JuantotishEstá hecho para deportistas de categoría de alto rendimiento, en plan gente que se prepara para iron man's y cosas así, de verdad, alto rendimiento, gente que suda demasiado por la perdida de sodio, lo más probable es que no lo necesite y el agua es más que suficiente. Ni los fisiculturistas lo toman
@@johnvincent1155 eso no tiene sentido: si se revisa la cantidad de electrolitos sigue siendo baja comparada con sueros de rehidratacion como los que tomas cuando tienes diarrea. Por eso es bebida por muchos deportistas no sólo atletas de iron man. Fíjate en el azúcar, al menos en mi país un litro tiene cuatro veces menos que una Coca Cola y esa ya solo tiene 121 kcal por vaso
300ml de Gatorade después de un entrenamiento de alto impacto te ayudará a que llegues a tu casa sin desvanecerte. El problema es la cantidad, el contexto y el prejuicio que te generan estos videos cortos que omiten información
El gatorade que venden en mi país (Perú) no tiene octogonos, y en la información nutricional dice 4.71g por porcion (100ml), supongo el gatorade tiene distinta composición dependiendo del país.
@@jncarloscasas3667 y en qué momento dije que es recomendado o no? Lee bien, solo dije que tiene octogonos cuando en mi país no los tiene, por eso llegó a la conclusión que son distintos límites dependiendo del país.
Cuando corría mínimo 50km por semana y hacía dos dias de series de velocidad + gimnasio cada tercer día por supuesto que me caía de maravilla. No es para todos y hoy que solo voy al gimnasio es innecesario, cae super dulce y con un almuerzo completo + un platano recuperas lo que sudas durante el ejercicio moderado.
La verdad, yo solo lo tomo en casos específicos, como cuando me siento muy deshidratada y el agua no me ayuda, aparte que no puedo tragar el suero, aun saborizado, asi que lo bebo cuando me enfermo (cuando tengo fiebre, el agua no me hidrata y pierdo mucho liquido, y a veces mi tejido adiposo se reduce mucho mas rapido enfermandome que con ejercicio comun) o cuando me siento muy deshidratada, pero en dia a día, no lo hago
Yo ni lo consumo y eso que voy al gym, pero ya lo estoy empezando a querer consumir ya que pues el gym me consume muchísima energía y con el agua no es suficiente.
Con agua es suficiente, un deportista de alto rendimiento se refiere a un ciclista que recorre 100km o más, o a maratonistas, por levantar pesas no te va a pasar nada
No lo desinformes así a la ligera , cada persona tiene un metabolismo diferente y unas gastan mas energía que otras necitas demasiada información sobre esta persona para saber si el agua es suficiente o si es o no prudente el ingerir esta bebida.@@TorresBS636
Tío Aries, si yo aparte del ejercicio (combinó gym y calistenia)práctico 2 deportes de manera amateur(fútbol y MMA)aparte de que hago mucho deporte en general(me gusta correr andar en bicicleta nadar etc, prácticamente llevo una vida activa)¿si puedo tomar energetizantes?
Se de personas de más de ochenta años que fumaba y tomaba y no se cuidaban pero eran felices...y conozco gente joven que ya murió y llevaban una dieta controlada pero eran amargados.
Lo sabia jaja muchas gracias, por cierto podria darle un saludo al Dr Albuja del canal "Hacia un nuebo estilo de vida", que te menciono y dijo algo que estoy seguro q gustara ya q es lo mismo q dijiste de los nitricionista, en uno de sus videos hace unos dias... Es un medico Ecuatoriano my conocido y muy querido aca en Ecuador saludos
De plano yo llego a consumirlo pero cantidades muy bajas jaja, uno completo me dura 3/4 días de entrenamiento. Suelo tomar agua durante el día así que lo uso más para hidratar los labios o la boca durante el entrenamiento.
A mi me encanta hacer ciclismo y hago rutas larguísimas y la neta si tira paro pero por alguna razón me siento mejor cuando me tomo un licuado de platano bien dulce(o sea del de la cascara negra) en medio de la pedaleada que con un Gatorade
Una pregunta, recuerdo que siempre eque vomitaba mucho y no conseguía comer mi madre me daba gatorade, estp sirve de algo? Yo me.sentia mejorcito pero no sé si era placebo o verdaderamente es bueno después de no conseguir comer nada
Ni idea. Hace unos años tuve una infección en el apéndice y entre eso y dolores insoportables, cuando comía rápidamente lo expulsaba y estuve así hasta debilitarme. Entonces me recomendaron unos antibióticos pero no me los podían poner en mi estado, pues recuerdo para la primer vacuna me dieron un gatorade y gracias a eso no tuve contra efecto por la falta de alimento.
Ni para ciclismo competitivo recomendaría esas bebidas, tienen tanta azúcar que sufres un cambio brusco , al menos que te desvanezca por una baja de azúcar
Chale me acabo de tomar uno, pero mi justificacion es q terminamos de tirar un colado y con un caloron asi que creo q entre a la categoria de alto rendimiento
Soy profesor de educación física, y en el nivel preescolar donde laboro, los papás los mandan con una bebida así y un barra de las de la tienda o galletas. Se les explica de una y otra manera pero lo entienden, 😂 a fin de cuentas México.
Si no tienes un Short del uso de los sueros, deberías hacerlo, es peor el uso popular que el Gatorade... Se lo dan a niños como uso común como si fuera vitaminas o algo así creen que son buenos y preventivos ...
Broder, salgo a correr por las mañanas corro a alta intensidad 10km diarios, en las tardes hago boxeo, me desgasto mucho, por ahora tomo puro electrolit pero no sé si pueda tomar Gatorade lo eh pensado aún que creo que aún no me considero alto rendimiento
yo igual prefiero el electrolit pero si te fijas si tiene menos azúcar con 10km yo creo que si aún de todas formas no lo tomo siempre lo tomo cuando me canso mucho creo que soy más d mi expresso al acabar de correr o de hacer pesas
A mí nadie me dice que debo dejar de hacer, así que empezaré a ser un deportista de alto rendimiento 🧠🧠🧠
(Le da diabetes en medio camino)
Muere del infarto a los 2 kilometros XD
Good ending: se vuelve tremendo atleta
Bad ending: se petatea a media hora de entrenanr
Tranquilo, rebelde sin causa
Tampoco te dijeron que debes limpiarte después de kgar? Imagino que tampoco lo haces🤡
Correcto! No esta indicado tampoco para borrachos.😂
en realidad para la resaca también puede tener un poco de sentido, pero osea tampoco es que sea un veneno tomarte una de vez en cuando jajaja
@@dace9455 No sería bueno tomar uno de esos para la resaca, por qué creo que por el contenido alto de sodio que tiene sería peor creo yo🤔
@@elcompa42Ocuando tienes resaca estás deshidratado,te falta minerales y glucosa entonces si sería una buena opción para sentirte mejor, obvio es de lo malo lo menos peor , porque mejor sería no tener resaca
Si ayuda: sodio + glucosa= te sientes mejor
@@luiscarlospadillavelazquez6742mejor tomar con medida v:
Cuando entrenas en bici por ejemplo y vas a montaña a hacer muchos kilometros a un ritmo cada vez superior es normal que sientas que te vas a desmallar, en ese momento un trago de gatorade es como una droga, ese azúcar viene muy bien y te va a mantener de pie por más que el cuerpo parezca que no da más
Hay algún short o video que hable en este caso de bebidas energéticas? Monster, Red bull, Bang, etc
Sí
Wi
Si, porfa x4
Estuve haciendo ejercicio funcional y el profesor me estuvo viendo por algunos días con mi gatorade ( era nueva en esa clase). Un día se me acercó y me dijo lo que dice Aries acá, así que comencé a llevar agüita sin nada😅😅
Si haces ejercicio no hay porque hacerle el feo al azúcar en un Gatorade
Depende también, si de plano el ejercicio que haces es demasiado fuerte pues ni el agua te ayuda, es forzoso el Gatorade para reponerte y no desmayarte a medio ejercicio, pero si nada más trotas despacito y haces ejercicios de estiramiento o zumba pues no 😂 es innecesario el Gatorade
@@JuantotishEstá hecho para deportistas de categoría de alto rendimiento, en plan gente que se prepara para iron man's y cosas así, de verdad, alto rendimiento, gente que suda demasiado por la perdida de sodio, lo más probable es que no lo necesite y el agua es más que suficiente. Ni los fisiculturistas lo toman
@@johnvincent1155 eso no tiene sentido: si se revisa la cantidad de electrolitos sigue siendo baja comparada con sueros de rehidratacion como los que tomas cuando tienes diarrea. Por eso es bebida por muchos deportistas no sólo atletas de iron man. Fíjate en el azúcar, al menos en mi país un litro tiene cuatro veces menos que una Coca Cola y esa ya solo tiene 121 kcal por vaso
300ml de Gatorade después de un entrenamiento de alto impacto te ayudará a que llegues a tu casa sin desvanecerte.
El problema es la cantidad, el contexto y el prejuicio que te generan estos videos cortos que omiten información
El gatorade que venden en mi país (Perú) no tiene octogonos, y en la información nutricional dice 4.71g por porcion (100ml), supongo el gatorade tiene distinta composición dependiendo del país.
Este comentario es enserio?
@@rafagas7622así parece
Animal dice por 1 litro es casi 50 g de azúcar es más de lo recomendado del consumo d azúcar al día.
@@jncarloscasas3667 y en qué momento dije que es recomendado o no? Lee bien, solo dije que tiene octogonos cuando en mi país no los tiene, por eso llegó a la conclusión que son distintos límites dependiendo del país.
Si son 4,71 g por 100 ml, en un litro son 47 g. Practicamente 50 gramos
es para los deportes, si haces deportes por mas de 2 horas te va a servir
Muy cierto. A mi me la prohibieron no solo por el peso. También por mi problema de tiroides
¿Puedo saber qué te dijeron sobre el problema de tiroides con relación al Gatorade? ¿Qué hace? 😱
Que tiene que ver eso?
@@NadieWasHere por q eso genera un desequilibrio hormonal aparte q dicen q puede generar paros cardiacos si se consume demasiado
@@copitomedrano889nada y lo peor de todo es que nadie le pregunto😂😂
podrías hacer un video sobre este tipo de bebidas para deportistas donde analices algunas otras marcas, igual y no sé si ya existe uno jeje
Arias y que opinas del suerox?
Que recomiendas tomar aparte de agua cuáles serían buenas bebidas a ingerir?☺️✌🏼💪🏼
Cuando corría mínimo 50km por semana y hacía dos dias de series de velocidad + gimnasio cada tercer día por supuesto que me caía de maravilla. No es para todos y hoy que solo voy al gimnasio es innecesario, cae super dulce y con un almuerzo completo + un platano recuperas lo que sudas durante el ejercicio moderado.
El poder del marketing vs una deliciosa agua de panela 🎉
La verdad, yo solo lo tomo en casos específicos, como cuando me siento muy deshidratada y el agua no me ayuda, aparte que no puedo tragar el suero, aun saborizado, asi que lo bebo cuando me enfermo (cuando tengo fiebre, el agua no me hidrata y pierdo mucho liquido, y a veces mi tejido adiposo se reduce mucho mas rapido enfermandome que con ejercicio comun) o cuando me siento muy deshidratada, pero en dia a día, no lo hago
Yo ni lo consumo y eso que voy al gym, pero ya lo estoy empezando a querer consumir ya que pues el gym me consume muchísima energía y con el agua no es suficiente.
Con agua es suficiente, un deportista de alto rendimiento se refiere a un ciclista que recorre 100km o más, o a maratonistas, por levantar pesas no te va a pasar nada
No lo desinformes así a la ligera , cada persona tiene un metabolismo diferente y unas gastan mas energía que otras necitas demasiada información sobre esta persona para saber si el agua es suficiente o si es o no prudente el ingerir esta bebida.@@TorresBS636
Y que tal sobre las bebidas isotonicas zin azúcar añadido? Como suerox por ejemplo
Anotado tomar Gatorade solo amenos que seas Michael Phelps ✅
Y los que tienen edulcorantes? Para después del gym?
Es poco recomendable?
Puedes hablar de hígado graso y piedras en la vesícula? Que hay que comer y dejar de comer?
Tío Aries, si yo aparte del ejercicio (combinó gym y calistenia)práctico 2 deportes de manera amateur(fútbol y MMA)aparte de que hago mucho deporte en general(me gusta correr andar en bicicleta nadar etc, prácticamente llevo una vida activa)¿si puedo tomar energetizantes?
Se de personas de más de ochenta años que fumaba y tomaba y no se cuidaban pero eran felices...y conozco gente joven que ya murió y llevaban una dieta controlada pero eran amargados.
Porque los deportistas toman esas bebidas e inclusive hasta energéticas como RedBull? Y están sanos no?
Por favor habla de la bebida electrolitos
Amigo, recomiendas el xgear rgain de farmacias similares? Es una bebida de electrolitos
Podrías analizar las pastillas rosas que vende Jousfit 🙏🙏🙏
Por que hay un electrolit en la imagen?
Si de por si trae azucar blanca ya de que sirve tomarlo.. en lugar de hidratarte te deshidratas y de paso acidificas tu cuerpo.
Con que grabas se ve increíble
Cuáles son las bendiciones recomendables?
Buenas tardes doc, prodria hablar de los edulcorantes, Quisiera saber si son peor o mejor que los azúcares normales 😅😅
Ha hablado de ellos bastantes veces, sólo busca Aries Terrón Edulcorantes.
Hay un link al video completo??
Deberias hablar sobre la dieta que hizo el RUclipsr xolombiano TipsCars sobre la dieta que hizo para bajar 17 kilogramos en solo 2 meses
Lo sabia jaja muchas gracias, por cierto podria darle un saludo al Dr Albuja del canal "Hacia un nuebo estilo de vida", que te menciono y dijo algo que estoy seguro q gustara ya q es lo mismo q dijiste de los nitricionista, en uno de sus videos hace unos dias... Es un medico Ecuatoriano my conocido y muy querido aca en Ecuador saludos
De plano yo llego a consumirlo pero cantidades muy bajas jaja, uno completo me dura 3/4 días de entrenamiento. Suelo tomar agua durante el día así que lo uso más para hidratar los labios o la boca durante el entrenamiento.
A mi me encanta hacer ciclismo y hago rutas larguísimas y la neta si tira paro pero por alguna razón me siento mejor cuando me tomo un licuado de platano bien dulce(o sea del de la cascara negra) en medio de la pedaleada que con un Gatorade
Es lo mismo para electrolit ?
Si
Que rico un Gatorade de Naranja junto a unos taquitos de bistec y barbacoa 😋😋😋
@LenplixY con un chingo de grasa y de salsa
Me hacía falta este video
Resultó que Electrolit también, pese a venderse en farmacias como apoyo a la hidratación.
El Gatorade es más sano no es tan dulce ya que es para dar energía y no tiene cafeína.
Yo lo tomaba y no me abia dado cuenta de que tenía tanta azúcar y gracias a tus vídeo me di cuenta de los productos que hacen daño
no sé de qué país seas, pero en México por norma lleva etiquetado de exceso de azúcar, sodio y calorías, etiquetas muy evidentes a la visa.
Muchas gracias 😊
Y para gente con trabajos físicamente demandantes?
Una pregunta, recuerdo que siempre eque vomitaba mucho y no conseguía comer mi madre me daba gatorade, estp sirve de algo? Yo me.sentia mejorcito pero no sé si era placebo o verdaderamente es bueno después de no conseguir comer nada
Ni idea. Hace unos años tuve una infección en el apéndice y entre eso y dolores insoportables, cuando comía rápidamente lo expulsaba y estuve así hasta debilitarme.
Entonces me recomendaron unos antibióticos pero no me los podían poner en mi estado, pues recuerdo para la primer vacuna me dieron un gatorade y gracias a eso no tuve contra efecto por la falta de alimento.
Y si lo tomo una vez cada un año aprox..cuendo quedo muy mal por desgaste fisico de bohemia
¿Y el Power Rade es lo mismo o tiene menos azúcar?
Yo lo consumo como 1 vez al mes y hago ejercicio 4 veces a la semana.
No Sé Por Qué Casi No Está Dulce
Osea que los que si hacemos ejercicio no hay problema en tomarlo?
Entonces cuál nos recomiendas
Ni para ciclismo competitivo recomendaría esas bebidas, tienen tanta azúcar que sufres un cambio brusco , al menos que te desvanezca por una baja de azúcar
En mi caso hago ciclismo y nomás lo tomo cuando hago recarga de carbohidratos 500 ml en eventos que ocupo andar al 100 para rendir
Si la verdad yo antes jugaba y a medio tiempo unos tragitos de gatorade si me salvaban
Chale me acabo de tomar uno, pero mi justificacion es q terminamos de tirar un colado y con un caloron asi que creo q entre a la categoria de alto rendimiento
Y para crudas o recorridos en bicicleta de mas de 60km? 😅
Eso va también para el electrolit?
¿pero por qué en la imagen incluyes a Electrolit cuando sólo hablas de gatorade y son cosas diferentes?
Yo siempre lo tomo después de entrenar artes marciales dónde terminó exhausto y mareado, casi al borde del desmayo
Es exclusivo para ellos? O si un día juego fútbol durante 4 horas seguidas,.también podría beberlo?
Está mal si reemplazo la coca por la gateorare los findes de semana?
Veo que también añade al Electrolit ¿Hay un vídeo completo de esto?
Acabo de ver el envase de Gatorade de litro y en total da 42gr de azúcares. Lo ideal es no pasar de 50-60 gramos y tomarnos como máximo 30-35 gramos 🤔
Cabe destacar que recalcó “Para el consumo habitual” no es bueno, no pasa nada de vez en cuando 👍🏻
Si entrenas fuerza y resistencia en alta intensidad no es nada
Yo viendo que cada día estamos bebiendo coca cola, monster, de todo.
Me compró una gaterode.
Yo 🤡 Aprovechemos la vida entonces.
Me preguntó la azúcar se convierte en glucosa ?
Soy profesor de educación física, y en el nivel preescolar donde laboro, los papás los mandan con una bebida así y un barra de las de la tienda o galletas.
Se les explica de una y otra manera pero lo entienden, 😂 a fin de cuentas México.
Yo lo uso cuando de por si ya no puedo seguir corriendo, de todas formas lo tomo una vez a la semana o hasta el mes
Y que piensas de la monster, amper, red bull y de ese tipo de bebidas?
Pero aún. Tienen aún más azúcar , es solo para.personas que harán un súper esfuerzo
Y el gatorade sin azúcar sigue siendo malo?
El mismo análisis pero de la power ade, si lees los ingredientes som distintas ademas hay version zero
Qué hay del Gatorade sin azúcar? Es igual de malo por su contenido de sodio?
Si no tienes un Short del uso de los sueros, deberías hacerlo, es peor el uso popular que el Gatorade... Se lo dan a niños como uso común como si fuera vitaminas o algo así creen que son buenos y preventivos ...
Estaría bueno un video haciéndonos saber si los carbohidratos de los mass gainer son dañinos
tambien hay que decir que contiene jarabe de alta frutuosa (almenos en mi pais). Se de paises donde esta prohibido ese jarabe y hay gatorade
Que piensas de la gatorade zero?
existe bebidas para atletas ?
Si consumo uno de medio litro para el día de pierna💀esta bien?hago frecuencia 1 en pierna alta intensidad
Broder, salgo a correr por las mañanas corro a alta intensidad 10km diarios, en las tardes hago boxeo, me desgasto mucho, por ahora tomo puro electrolit pero no sé si pueda tomar Gatorade lo eh pensado aún que creo que aún no me considero alto rendimiento
yo igual prefiero el electrolit pero si te fijas si tiene menos azúcar con 10km yo creo que si aún de todas formas no lo tomo siempre lo tomo cuando me canso mucho creo que soy más d mi expresso al acabar de correr o de hacer pesas
Hidravida es una buena opcion, tiene 5 g de azucar
Es lo mismo que el Powerade?
Y el electrólit k show? Explica eso también porfavor 🙃
Y los electrolít?
Xq tomaba geitore cuando estaba enferma?
Nooooo diablos 😢😢😢
Y porque sale el Electrolit al principio?
La ultima vez que lo tome solo fue un dia que me sentia super deshidratado y me recupere muy rapido
Todo bien pero no creo que sea el 99%
Tu y la ciencia me la paso por el arco del triunfo
Yo solo lo uso cuando voy alos encuentros deportibos de futbol y solo me tomo la mitad por partido
Y yo lo consumía después de jugar basket jajaja
Si entreno taekwondo 2 horas?
Es lo mismo que el power o no que yo tomo de madre power tambien es dañino?🤔🤔🤔🤔
Después de 60 - 70 km de 2 a 3 horas en bici me sabe a gloria
yo lo tomo cuando juego demasiado futbol o me excedo y estoy cansado por eso lo necesito ya que soy deportista
Y para gente q va al gym ?
Yo solo lo tomo después de entrenar y aveces si funciona cuando estuvo pesada la chinga
No sé si sabías que es una bebida energética
De acuerdo con eso es mejor el agua
Por eso siempre electroGOD
Yo solo tomo Gatorade cuando hago ejercicio y solo tomo medio vaso
El Powerade también?
25 g de azúcar nada más? 😅