私が会社を退職した話【適応障害】

[@chisakichannel]

適応障害に続きHSPについても動画を出してみたので、概要欄から遊びに来てくださると嬉しいです☺️🌻
想像以上にご視聴・高評価・コメントをいただき大変驚いております😭✨
本当にありがとうございます！🙇‍♀️💕
これからも皆さんと一緒に、楽しくゆるゆる毎日を生きていきたいと思います🥰✨

[@研二越智]

これからも、ツライけど、笑顔‼️

[@ピッグラッキー-r5l]

心ないコメント送ってくる人、いたので気を付けてください。お互い自分のペースで、早く？治ると良いですよね

[@魁皇-y1f]

福岡障害者職業能力開発校でも公務員による訓練生（障害者）へのパワハラが、現在進行形で行われています-動画あり、

[@ryou625]

適応障害になってはじめて、気持ちがわかりました。
周りの人が離れていくような恐怖を感じます。
焦りもあります。
何が治った状態なのかわかりません。
性格的に仕事をしていないと逆に具合が悪くなります。
主治医に話していますが、やはり復帰の時期がわかりません。
退職なのか、復職なのかすら。

[@chisakichannel]

コメントありがとうございます！
お返事が遅くなりました！🙇‍♀️
お気持ちとってもわかります😭
とにかくずっと恐怖も焦りもありますよね。
私も適応障害を発症してから何年も経ちますが、未だに治っているのかどうかわかりません、、本当に難しい病気です。
健康より優先すべきものは絶対にないので、今は無理をしない方法で自分を大切にしましょう！お互いに！🥲

[@世莉奈-d1q]

とても共感して辛いです😢
新卒入社した会社を2年勤め適応障害で退職しました。
2ヶ月無職で転職活動の同時進行。
そして今月から再就職。
しかしまた適応障害のような症状が出始めています。
退職してからメンタルは安定していました。
焦りや、自分に合った働き方を考えなかった事が良くなかったと後悔しています。
とりあえず、心療内科に電話相談してみようと考えています。

[@chisakichannel]

ご視聴とコメントありがとうございます！🙇‍♀️✨️
境遇が私と似ていて、私もコメントを読みながら共感して辛い気持ちになってしまいました😭
焦りや無理は禁物と思いつつも、早く元の生活に戻らなきゃ、、って思ってしまいますよね🥲
でもほんと心と体が資本なので！！
お互い無理せず生きていきましょう🤝

[@riai642]

新卒で4月に入社して、初日から残業続きで色々あって2週間後には辞めさせられ、そのせいで適応障害になり３ヶ月療養しましたが、このままではダメだと思い何も考えず次の職場を決めてしまい結局再発して一日で辞めてしまいました。親には辞めるの賛成できないと言われましたが死のうって思うくらいだったので代行を使って辞めてしまいました。親にも失望されるし罪悪感でいっぱいで今にも崩れてしまいそうです。
この動画をみて凄い共感しました。
自分だけではないことに励まされました。ありがとうございます。

[@chisakichannel]

そんな大変な状況の中、動画のご視聴とコメントをありがとうございます🙇‍♀️✨️
私自身、適応障害になって5年になりますが、結局自分の楽さ辛さって自分しか分かってあげられないなって思います🥲
逆に言えばみんなの楽さ辛さも分からないから、私たちのような人間は周りと比較しては罪悪感を感じて落ち込んだりしてしまうんですよね、きっと、、🥲
「絶対こうすれば大丈夫！」という答えが出せない状況だと思うのですが、とにかく全ては生きていてこそなので、どれだけ周りに失望されようが、罪悪感を感じようが、自分だけは自分の味方でいてあげられるように、お互い無理せず頑張りましょう🫶❤️‍🔥

[@user-dp8kk9fi2m]

かつての私も適応障害で会社を辞めまして、とても共感しました…！
新卒総合職で大企業という世間的には恵まれたコースではありましたが私には合わなかったようでいつの間にか通勤電車で涙が止まらなくなって、ミスを繰り返しお医者様にかかりました。退職した日｢これでやっと行かなくて済むんだ…｣と安堵したことを覚えています…！
焦らないことは何より大事です…私もしばらく休んでそろそろ働くか…と思ってから職探しを始め、今はとりあえず短時間勤務してます！
慣れてきたら時間を長くしようかな〜とかそんな感じでゆるく生きてます。
焦らず自分を大事にしましょうね…

[@ichinensenso]

女はいいな〜　俺も辞めたいけど辞められないんだわ

[@f.michiko]

@@ichinensenso 男でも週4でやってる人いますよ。生活にかかる固定費を下げて。

[@家住弘子]

私もHSPで適応障害の経験者です。
充分に休養することは本当に大事です。そのときに、決して自分を否定しないでくださいね。それから、社会に復帰する前に、自分をよく知る、自分にとって何がストレスなのかをよく知ることが大事だと思います。適応障害だから転職を繰り返してしまうのではなく、自分にとって何がストレスになるのかよく知らないから、適応障害をくり返してしまうと思うんです…
周りの人は色々言ってきますが、自分にとってどんな生き方が幸せなのか、耐えられないほど嫌なことは何なのか、元気になったらしっかり考えたほうがいいと思います。
私は30代半ばになってようやく、このことに気付きました。HSPなのに営業を志願したり、マルチタスクでスピード勝負の仕事したり、苦手な人と仲良くなろうとしたり…人ができることは自分もできないといけないと思って、ストレスフルな環境に自ら飛び込んでいました。適応障害の渦中はとてもつらいけど、「人と違っても、ふつうに週5日で会社勤めできなくても、自分をよく知り、自分が幸せに生きていける道を選ぼうね」という、自分からのメッセージだと私は思っています。ここにいるみなさんが、自分らしく、幸せに生きていけますように！

[@jinkaku_wo_ushinatta_banana]

元気な私じゃないと好きじゃないんだ、って思うの
めちゃめちゃめちゃめちゃわかる

[@ハンナ-q1i]

適応障害やパニック障害などを経験してらっしゃる方は皆さん、とても真面目な人が多いなと思っています。
ただ病気と戦っているだけで充分立派なのですから、焦らずゆっくりいきましょう！

[@HiiragiTubame]

私もつい先日、適応障害と診断されました。
今は休職中ですが既に退職を考えています…今まで何度も転職を繰り返してきたのはこのせいだったのかもしれないなと思います。
同じような状況の方のお話を聞けてうれしいです。無理はよくないですね。

[@さすらいの技術者]

この動画を見て元気が出ました。適応障害で一年で仕事やめ、3か月休んで大丈夫だと思ったら2社目で重圧に耐えられずまた再発して辛くなりました。1ヶ月後退職することになりました。今も行くのが辛いですが、退職まで頑張ろうと思います。

[@s.s9598]

適応障害の診断を受け、休職1週間目です。周りの人ができる事ができない、それを認めることができない葛藤があって共感できました。難しいけど焦らないって大事ですね。上手く付き合っていきたいです。

[@sai-zk6ed]

適応障害と診断受けて、退職願を出したものの、会社からチームを変えるのでと言われまた頑張ったのですが、適応障害が酷くなりクビになりました笑
天涯孤独のため休むと生きていけないので休むという選択ができません。
日本の仕事は特に細かいミスとかに対して目くじら立てて怒るから余計なる方が多いのではと思います。
ちょろっとだけ海外の企業体験しましたが、みんな仕事をどうやって楽しいものにしようかとしてるし、仕事中に踊り出すし笑、小さいミスで怒るとかないです。
日本も、もっと楽しくお仕事しようという会社が増えるといいなと思います。

[@ryokoorsetta5988]

私も適応障害で頑張っていたキャリアを手放すことになった経験をしました。
適応障害は再発率高いから一生付き合っていくしかないとも病院で言われ、再発しないように気をつけながら毎日を過ごしています。
適応障害は周囲から理解してもらいにくいし、ツライですよね。
北尾さんの話、「あーそれあるある！」って自分だけじゃないんだとなんだか安心しました。
サボれる人が羨ましいですよね。
真面目な人がかかりやすいんですよねー。
頑張り過ぎず、楽しく毎日を過ごしたいですね。

[@とろろ-g7u]

適応障害で休職しているものです。
仕事辞めたら死ぬとか、お医者さんの前でいい顔しちゃうとか、共感しかないです。無理せず休もうと思いました。。

[@ほしの-j1s]

初めまして
私も適応障害で休職し、結果退職しました。
仕事を辞める際、私はなんてダメな奴なんだ、なんて無価値なんだ、と思い込むことがありました。全部マイナスの方向で考えるようになってしまい、今も無職でお休みしています。家族もお医者さんも、ゆっくりお休みしていいんだよと言われても、休むことに罪悪感を感じてしまったり、自分はなんで働けないんだろう、と自分を責めてしまうことが今もあります。
北尾さんもゆっくり自分の元気を取り戻せますように…。

[@はるき-r9o]

今同じ、適応障害の状況です。
なんで、すごく共感できます✨
無理しないで、ゆっくり治していきましょう👍

[@もぐもぐ-f3j]

こないだ適応障害と診断され、本日からお休みをもらいました。周りの環境に恵まれていたにも関わらず、どうしてこんな事に…周りに迷惑かけて申し訳ない気持ちでいっぱいです。

[@manekineko-world]

日本人はどうしても他人に迷惑をかけられない意識が働きすぎて、自分を犠牲にしてしまいがち。そういう教育を受けてきたせいで、本当に何が大切なのかを見失ってる人が多い。労働環境が悪すぎるのも問題。

[@はるか-h2f]

私も入社3か月で適応障害になりました。動悸や手の震え、腰の痛みや涙が勝手に出てきて辛かったです、、

[@chisakichannel]

コメントありがとうございます！
適応障害、本当に辛いですよね、、😢
どうか無理をせず、自分を大切になさってくださいね。
お互い自分を大切に生きていきましょう！

[@orime_tojita]

適応障害発症して会社辞めようとしているところです…！
お話とっても聞きやすくて良かったです。「サボれる人はこういう病気にならない」っていうの、まじでそれ…
あと彼氏めちゃいい人ですね

[@1618スカイ]

私は看護師1年目の男です。去年の12月適応障害と診断されて1ヶ月休職しました。今でもきつくてやめようとも思っています。私も吐き気とか息切れとかしたので「わかるわかる！」と思いながら見てました

[@namoon5]

私も北尾さんと同じく新卒採用(人事部)の仕事をしており、人手不足やプレッシャー、業務内容のしんどさから適応障害になりました。3ヶ月はお給料が出る休務期間なので、この期間に甘えてお休みを頂いていますが、正直復職をしてもモチベーションがゼロなので退職を視野に入れています。ただ、退職をしたら迷惑をかけるのでは、早く次の企業を見つけなきゃという気持ちもあり焦っていましたが、北尾さんの動画を見て焦らないことが大事なんだと思いました。また、「サボる人はならないから」というお言葉、すごく共感しました。責任感が強い、真面目な人ほど適応障害になりますよね。この動画を出してくださり本当にありがとうございました。

[@紀子石阪]

私も、適応障害になって去年の１０月から休養しています、原因は職場の人間関係、家庭環境の影響でしんどくなりました。

[@蜜柑姫]

私も、2～3日前に、急に仕事に行けなくなりました。戦力といっていただき、それまで、ガムシャラに頑張ってきましたが、仕事の量が増えた事、環境の変化、人間関係等、いくつも重圧がかかった為か、ある時、ぷつりと何かが切れ、外に出ることができなくなりました。来週、親に付き添ってもらって、精神科を受けにいきます。
今は、うつうつした気持ちで本当に苦しいし、涙が出て辛いです。

[@村田葉月-t9x]

急に、職場で泣いてしまって、すぐに退職してしまい。
何か月目には、社会復帰やら転職を考えていた時に
元気になってから働きましょうと言われて、「はい。わかりました。」となりました。
ありがとうございます。

[@saucy_kasu]

私もいま休職しようか迷ってます。
毎日仕事の夢をみて寝ても休んだ気がせず3時間睡眠でここ数ヶ月過ごしててわけもわからず涙が毎日出てごはんも吐き気がしてまともに食べれず入職して4キロ痩せてることに健診で気づきました。毎日毎日仕事に行っても重圧やプレッシャーに怯える毎日でミスも増えしんどいです。
でも休職するのは逃げかなとか思ってしまってどうすることもできません。親から勧められた仕事で苦手な人を相手にする仕事なのでただただしんどくて消えたいって思ってしまいます。
心配してくれる人が声かけてくれても熱出てるわけでもないしとか思って大丈夫ですとしかいえません。

[@n.s.098]

私も、「常に緊張してるような焦ってるような不安感が拭えない」「唐突に泣くことがある」「駅の自由通路から線路を見下ろして墜落したくなる」とかでキツいなって思ってたんですけど……コメント欄見て、皆さんそれぞれ大変な思いや辛い思いされてて、特に身体に明らかに不調来してる方の辛さを思うと、私まだまだ頑張らないとダメなのかなって思いました……
一応食べれてるし寝れてる。戻すこともないし。お腹の調子が悪いこととか頭痛や目眩もあったりするけど、それは別にみんなあることだから特筆することではない。けど心は叫んでる。早めに行かないとと頭じゃわかってるけど遅刻ギリギリじゃないと出勤できない。ひとつ自分勝手を言っていいのなら「辞めたいよ」。この中途半端な自分の状態をどう扱えばいいのかわからずに、平日の朝が来ることに絶望しているいち社会人です。
よく「何かあったら職場の上司に相談しましょう」って言われるけど、こんな時上司に言えることってほぼないですね。ついでに家族にも。就職を喜んでくれてたなら尚更……
長文失礼しました、皆さんが一日でも早く穏やかな毎日を過ごせますように。

[@cheche9789]

すごくわかります。どうしても適応障害とか心の病は甘えやん、先輩や同僚はこの環境に耐えてるやん、と思って泣きそうになって、もう考えない！ねよ！→
5時間睡眠でおきてはぁ、、ってなって
みんなが受注もらってるなか会社に1円も利益をもたらさない私、、病む
でもこれで辞めたら甘え、、の一生ループです。
お互い日々頑張りましょうね

[@aagekar4152]

8月から適応障害です。
精神系の病院行くのも適応障害を受け入れることも抵抗しか無かったです。
会社をやめるのも抵抗がありずっと考えたんですがやっと辞める決断をできました。早く仕事探さなきゃって焦って不安が多かったのですが動画をみて少し楽になりましたありがとうございます。
適応障害のお話RUclipsにのせてくださってありがとうございます。

[@ichica-uc3kk]

すごく共感し、心がほっとしました。
・元気な自分じゃないと受け入れてくれないのかという悲しさ(ほんとはそうじゃないのに)
・風邪を治すときと同じで心の病に治療期間のリミットを決める無意味さ
・お医者さんに対して気を遣って？元気に振る舞ってしまう(←特にこれはもうほんとにそうで汗)
ほんまそうやなと思いました😂

[@yyy8505]

動画、コメント、共感が止まりません。
私は能力は低いのに運良く大手企業に総合職として就職できてしまい、入社して2年経ちましたが周りと比べて出来ないことが多すぎて、毎日消えてしまいたいくらい辛いです。
でもこの気持ちは甘えだと思ってしまいます。人間関係は良好だしめちゃくちゃホワイト企業だし。きっと転職しても、今以上の優良企業に私なんかが入れるはずはない。でも、どうしようもなく毎日が辛い。もはや、病気や怪我にあって休む理由が欲しいくらい。こんなこと言ってすみません。
病院行った方がいいのかな。。。

[@川久保玲-k2d]

めちゃくちゃ共感します

[@user-vq1th9sz2o]

私も今まさに全く同じ状況です。周りが優秀過ぎてアホな私は毎日つらいです。辞める理由ばかり考えています。

[@くんフクハラ]

くそわかる

[@InoriQ]

その後どうなりましたか？
心配していると同時に、私と似通った状況で気になっております。
私の場合は、2年目部署異動をして、初めての業務でケアレスミスが多く、どんどん信用が無くなり、私がいない呑みの席で悪口を言われ、居場所が無くとても辛いです。
怒鳴られたり、下に見られたり、バカにされたりと辛いです。
毎晩泣いています。
仕事の内容は楽しくて、自分の為になっているため、続けるか悩んでいます。
もし良ければ、私の人生の参考に、その後の話を教えていただけないでしょうか。

[@すねお-t5y]

動画とても為になりました。
私は30歳男性ですが、先月会社を退職してしまいました。
去年適応障害になり休職し、この間また再発してしまい申し訳なく退職する事にしました。
自分の能力不足をひたすら責めてしまい自滅、会社の方は厳しくも優しい方ばかりだったのでとても悲しいです。
人生投げ出したくなりましたが、まだ前を向いて行こうと思います。

[@chisakichannel]

コメントありがとうございます！
少しでも誰かのためになる動画が撮れればと思っていたので、そう仰っていただけて嬉しいです😭✨
私も退職したての頃は全てを自分のせいにして、「なんでこんなにも私は何も出来ないんだ！」と自己嫌悪に陥ってとても辛かったです。
でも今思い返すと、あんな辛い状況で、辞めるという選択をできた自分をまず褒めてあげるべきだったかな、と思います。
考え方や感じ方は人それぞれですが、退職って本当に身も心も疲れますし、余裕のある時に自分を褒めてあげてくださいね、、！少なくとも私はすごいと思います！😢
お互い無理をせずにゆっくりいきましょうね☺️

[@りんご-l3k4l]

みんなが普通にやってることを同じようにできないのが辛いという気持ち、とてもよくわかります
発信してくださってありがとうございます

[@たまころり-q3t]

初めてコメントします。
私も適応障害、PTSDと診断され、休職をしています。
彼から早く良くなってくれと私も言われて傷ついたことがあります。
彼にはその言葉は、プレッシャーになるから辞めてと言ってからは言わなくなりました。

[@kawai4]

コメント失礼致します🙇
私も障害持ってるので、興味あるといったらおかしいのですが、知っておきたくて拝見しました。優しい彼氏さんですね❤自分の合う・できる仕事に定着できたらいいですね！色んなこと考えちゃいますね！

[@우부짱]

会社辞めることが死ぬと同等に怖いって思ってしまう（笑）お金の余裕は心の余裕みたいなとこがあって自分ひとり焦ってしまうけど壊してしまった身体には何にも代われないと思う、、、

[@あにょん-z4y]

3
.,
22#2€222121122♪€2

[@_miho7015]

私も今仕事しんどくて苦しくて辛くて疲れも取れなくて涙脆いし辞めたくて辞めたくて仕方なくて、でも他にもっと辛くて鬱病とかになっている人とかの話を聞いてると私はまだまだだ、とかそんなことを思ってしまって、しんどいけど病院行くほどでもないのかなとか甘えてるだけなのかなとか思ってしまって、仕事は限界だけど毎日頑張っていってます。本当はもう逃げたいし休みたいし泣きじゃくりたいです。。。

[@jamjr.9584]

お昼過ぎに出勤しても、しっかり仕事を振ってくださったり、自分のために辞めてと言ってくれる彼氏さんがいらっしゃったり、人に恵まれてますね、とても良いことだと思います！
自分も、診断を受けてはいませんが、似た症状が出て、新卒なのに辛くて辛くて会社を辞めてしまいました…
たまたま運良く次の職場が決まり、4月からまた別の場所で働くのですが、今度は一人暮らしになりますし、本当に心配です。
僕も、週5日で働くことが身体に合わないのかな、とすごく心配です…
でも、投稿者さんが辞めたことは正解だと思いますし、RUclipsrとして発信してくださっているので、勝手に、仲間がいるなとホッとしましたし、励まされました。
今後自分もどうなるかわかりませんが、休んでいるうちに病院にかかることから始めようと思います。
RUclipsrとしての活動、応援しています、ほどほどにマイペースで頑張ってください！

[@セレネース]

はじめまして❗私は会社のイジメで鬱になり退職しました。どんどん悪化して境界性人格障害、回避性人格障害、統合失調感情障害になりました。最終的に統合失調症になりました。毎日、希死念慮と戦ってます。

[@mizuki1856]

マジコメントになりますが、とても励まされたので!
まず26歳にしてここまでしっかりと自分の経験と気持ちとしかもネガティブ系の事を肯定感をもって伝えてる姿にスゴイ!と感動しました。
内容の中で
『皆と違うのがつらい』で泣きそうになりました。今と言うか昨日、私は早退して帰る時ロッカーで悔しくて涙出てきてしばらくロッカー出れず。気持ちグチャグチャで言葉にならなかったけど、あコレだ!と思いました。数年皆と同じようにやってきたのに何か私だけ歯車が壊れて道がおかしくそれてしまった感じで、なんで?なんで?と。泣きながら帰りました。
また『辞めて本当によかった』も。今辞めるしか無いかなと言う所まできてます。でもやっぱりこの先思うと怖い。それでも体無くして仕事は出来ないからまず回復先決。それを客観的視点で大丈夫だよ、と言ってもらえた気持ちになりました。
私も数日前夫に「もう辞めた方がいいよ」と言われて彼氏さんと被りました。子供二人にも心配かけて家事回ってなくて夫に迷惑もかけててわかってたけどなんとか必死に挽回できるかもと回してる自分の肩に手を置かれてる感じがして、そうだなと。
『回復に期限を決めない』もそうですね。自身辞めたらしばらく上がれない1年とかかかるかもと思ってて、でも焦らないでいく、を1人ではないと思えました。
適応障害でこんなに明るくしっかり話せて良い方だなと。絶対治る人だと思います!
私はもうすぐ50も見え始めながらも気持ちも体もペシャンコでどーしよーもないなと。
こちら偶然見つけたんですけど、チャンネル登録したし勝手に励ましてもらいつつ退職方向で進めようと思います。
『つらいよね』って癒されます。
これからも応援してます。

[@yokos.8277]

気持ちよくわかります。
わたしも同じです。
みんなと同じようにできない自分をなかなかみとめられないものですよね‼️
HSPだし、休職中に真剣に自分に向き合っていきたいです。

[@いつきたまき]

優しい彼氏さんがいてよかったね。
会社を辞めるのって真面目な人間であればあるほど一大決心になっちゃいますよね。

[@dakuright4502]

僕も最近まで倉庫関係の仕事やってたんですが忙しい時と忙しくない時の差が激しい所で人間関係もあまり、上手く行ってないこともあり
ある日、突然何をやっても面白くなくなり、会社にも行きたくない気持ちが強くなってしまいました。
遅刻はしませんでしたがギリギリ出勤、一日だけ早退するくらいにしんどくなり、精神科で診てもらった所、適応障害と診断されました。
今は失業保険を受けながら、ゆっくり休んでますが仕事をしていないのでお金が減っていくことへの焦り、一人暮らしなので余計につらいです。
僕は身体の症状よりも精神的な症状が強く出てます。

[@Kazuma_knight]

6年間働いた工場(準社員)を適応障害の影響で辞めた35歳無職です。
メンタルが不安定な中で職探しして、内定4社貰えたが条件面・健康面など長く働ける職場ではなかったので辞退しました。
今は年末までリフレッシュして再開して頑張りたいです。

[@botox530]

適応障害で1年半休職して復職8ヶ月めですが、心がざわついています。再発しないように色々工夫していますが、辛いですよね！　動画参考になりました！　無理せずに頑張ってください。

[@ミドリガエル-o3u]

辛い経験だと思うのですが、貴重な経験談を発信して下さってありがとうございます。

[@mayuukuro5926]

北尾さんと同じ年で、2社目でうつ病と適応障害を併発しました。SNSを見るのもすっごく嫌でRUclipsも開くことすら出来ませんでした。でも、暇つぶしもすることなくて、RUclips開くとたまたまこちらに行きつきました😊私もひとりじゃないかなと思えました。

[@chisakichannel]

コメントありがとうございます！
何だかすごく親近感がわきました😢
やることがないからSNSを開くのに、皆の投稿を見ていると自分だけ置いてけぼりになった気がして、当時すごく嫌でした、、
私の動画が少しでも支えになれていましたら幸いです😢
また気が向いた時にふらっと遊びに来てくださると嬉しいです☺️🌻
ゆるゆる楽しくいきましょうね！

[@chaos.univ.4520]

普通のテンションで大変だよねっていう話してくれるとすごい安心します。私は大学生でメンタル不調でバイトも続かなくて30箇所くらい転々としていて、就職したらまた心身ともにしんどくなるんだろうと思うと怖い。親もメンヘラだから私もずっとこうなのかなと思う。医者にも変化ないのに「ちょっと改善してます」とつい言ってしまって、医者に行くの無駄だなと思って通い続けられなくて転々としてしまう。まず医者に行かないと福祉も受けられないものが多いのに。

[@鈴木次夢仁井]

３０ヶ所もよく見つけたね！凄いよ。俺は一年間で正社員6回辞めて、俺は統合失調症で働けないんだぁと諦めて障害年金もらって実家暮らしですが、普通のパートさんくらいはもらっていますよ。毎日漬け物と白米食べるくらいは福祉でもらって、先ずは、病気と上手くつきあいましょうよ。要は頭を休めるずっと寝てみるのが良いと思いますよ。

[@かのり-n2x]

最近一年やった営業の仕事を退職しました。毎日100件くらい営業電話しながら、雑務にも追われ土日休みでも疲れが取れず、日曜日になると不安や憂鬱になり。残業も毎日で。最後は、すごく気があがっていて毎日が短距離走をずっとやってる気分で、ゆっくり呼吸が出来てないな、と感じました。ハイになってる感じもあれば落ち込む気分もあり、消えてなくなりたいなという気分まで。辞めて次の仕事どうしようとあるけど、退職して一週間。何も考えないで脳と身体が休まってると実感。ぷつんと糸が切れる前に。やめる行動が出来て良かったです。病院には行ってませんが、自分では色々な動画見て適応障害が近いなと思いました。このタイミングでこちらの動画に出逢えてなんだかほっとしました。同じ女性としても。
中々日本人てこういう話、周りに話せないですよね。皆頑張ってるんだしとか思ってしまうし。でも、そういうの語れる場所って必要だなて思います。
ここでコメントされている方達も心と身体を大切に、ゆっくり休むという選択も一つ考えて欲しいなと思いました。色々ストレスを抱える昨今ですからね。健康第一。責任感は二の次でもいいんじゃないかな。たまには。

[@kjstudy_englife]

私も新卒時に適応障害を発症した経験があります。
友人にもなかなか打ち明けづらいな、と感じていたのですが、こうした場で堂々で公表されていること、本当にすごいと思います。
勇気をもらえますね、ありがとうございます。
健康第一、ゆるゆると適度に行きましょう～！

[@user-cm8lk1jm2r]

元気そうにしてるのが
痛々しく感じます。
私の彼女もストレスの病気があります。
他人事ではないから
心から心配してます。
焦らずとゆっくりとね☺️

[@きじねこ-e7d]

今年の２月から適応障害しんだんされ、退職をもうしでも、人不足で延ばされ、悪化し、やっと7月に退職でします。
今、経済的にはどう暮らしてるんですか？収入とかは？

[@kuramotoyasuyuki]

私も適応障害と診断されて今休職しています。休職して10か月になります。動画アップありがとうございます。お互いうまくいきますように。

[@_naasan_525]

ありがとうございます。
私は別の病気で休職しているのですが、根本的な病気のひとつに適応障害があるのではないかと個人的に思い始めてます。仕事が出来ない状況の辛さ、他の人は頑張ってるのにわたしだけずっと家にいて大丈夫なのか等の不安が酷く全てをマイナスに捉えていました。でも私だけじゃないんだ…、そういう辛い思いをしてる人は居たんだという事が知れ、前に進めそうです。病気を治すことの方が先ですよね。私も頑張って適応障害と疑わしい体調と休職のきっかけになった症状を治すことに専念します。ありがとうございます。

[@chisakichannel]

お返事おそくなりました！
コメントありがとうございます！🙇‍♀️
少しでもお役に立ててとても嬉しいです！😭
自分にしか分からない辛さが続くと本当にしんどいですよね、、どうか無理をなさらず、、！
お互い自分を責めずに、自分を大切に生きていきましょうね！😢
お大事になさってください！

[@asa-rj7vi7uj2z]

私も同じです。
スーパーのレジを2けてきて
週何回かなんですけど
毎回100人くらい人を相手にしていてクレームとかも最近多くなり
メンタルが壊れてしまい
退職させてくださいっと
新しくきた店長に言ってから
仕事にも行けなくなり
今日で2週間です。
明日退職届けの手続きたをしてきます。他のスーパー買い物に行っても急に悲しくなりこの間は心臓がドキドキしてこれはヤバいっと思い思いすぐに精算して荷物用をつめて外荷物用出ました。そしたらおちついたのでですでもこのままだといけないっと思うのでノートに自分の思ったことを書いて
菓子折りを持ってご挨拶に行ってこようと思います。レ職場のですが方も最すごく優しい方達ばかりでレジの仕事も大好きなんですけど
辞めるのはすごく悔しいのですが
クレーム対しての怖いのでが明日は退職手続きに行きがてら話しをしなくてはいけないのですが怖いです😢
このままだともっと家族にも迷惑をかけるので退職する決意をしました。好きな仕事でも体を壊して家族にも迷惑かけていたらどうしようもないの
・・・・・
私も安定剤は服用してます。辞めるのも1つの勇気ですね。

[@francaise_yo]

再発してしまったことの絶望や、周りと同じレベルの生活が送れていない切なさ、元気な私じゃないと好きじゃないんだと思ってしまうなど共感できすぎて救われました〜！！！

[@tadadeyuki]

自分もうつ病で会社辞めました!!!
しっかり休めば、youtuberや就職だってできる!!!
休むのは大事!!!

[@shinyukine5092]

一週間前に適応障害の診断を受け休職しています。復帰も怖い、退職したとして何したらいいかわからないけど、今何もしていない自分にすごく焦る！という感情ばかりで、仕事を休んでいるのにずっと不安でいっぱいです。周りの友達はみんな正社員をそつなく全うしているのに、わたしは転職2回もしてさらに仕事も休んで、、、と。色々調べたりしてこちらの動画を拝見して、焦らずゆっくりでいいんだと感じすごく安心しました！😂動画見れてよかったです！

[@kattandesu]

ちょうど適応障害の診断され、2ヶ月の休職に入ったところです。後半部分すごくハッとさせられました。
目に見えないので自分で治ったと思ってしまう点、特に身体は動くし喋れるから医師に問題ないように言ってしまう点、
いろいろな焦りから早く仕事したいと思ってしまっているのですが、しっかり2ヶ月と言われたならそれだけ休み、「朝起き家事し運動し動画見て寝る」ってことだけをしていこうと思うことができました。ありがとうございます！

[@高倉祥子-p5x]

私はうつ病と適応障害の診断で治療しているのですが休職や退職してゆっくり休んでもう大丈夫かなと思って再就職しても再発で退職してを繰り返していて今も職場に迷惑かけて退職をせまられ自分はもう少し続けたいけど思うように出勤出来ないので身を引くように打診されていてつらいです。やはり辞めて休むべきか悩んでいます

[@sakupota]

高校卒業して入社した会社で3ヶ月目で適応障害と診断されました。7年目になります。私も元気なってから新しい職場行ったら3日で再発して辞めてしまいました。
北尾さんの言う通り周りの友達と比べてしまいます。自分が嫌になります。
もっとしんどい人も居てるっておもったりすると自分自身は甘えてるダメ人間やって思います。
でも、しんどいは人それぞれなので比べる必要は無いと人には言えます。自分には言えないですが。
気を使ったりいい顔したりするのもすごく分かります。

[@chisakichannel]

コメントありがとうございます！
どうしてこんなに人と比べてしまうんだろう、、と思いつつ、未だに周りの友達と自分を比較して自己嫌悪に陥ることがあります😢 本当に辛いですよね。
でも自分の辛さは自分にしかわからないので、ちゃんと「辛い」という感情を認めてあげて、自分にもう少し優しくできるようになれたらな、と模索中です！
お互い楽しいことばかりではないと思うのですが、ゆるゆる楽しくいきましょうね☺️🌻

[@sakupota]

@@chisakichannel
お返事頂きありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)
自分の中のしんどさや辛さを少しでもやわらげれたらいいですね
お互いに
焦らずゆっくり進みましょう☺️

[@アメショ-z5l]

同じく適応障害です。
周囲の反対？助言？もあり、職場を辞めることは叶わず、異動もさせてもらえず、毎年再発しそうになりながら今も通っています。動画拝見させていただいて、同じ悩みを抱えてる人もいるんだと、少し気分が和らぎました。

[@かける-z6b]

適応障害になって初めて同じ境遇になった人の力になりたくて心理職を目指したいという目標ができたので悪いことばかりでは無いと思うけど、今はゆっくり休んでという人からの温かい言葉でさえも自分にとっては凶器のように突き刺さることもありました。
完治しているわけでは無いですが、僕も一歩ずつ前に進むために会社を辞めようと思っています。
やめることは甘えじゃ無いですよね、次に進む一歩だと信じて突き進んでいきたいとこの動画を通じて感じました。ありがとうございます。

[@maguraruark4692]

こういう話を聞けるのはいいですね。
コロナの影響でストレス発散できなかった上、異動で急激・急速な環境変化で適応障害になりました。
正直、仕事続けるか？休職するか？やめるか？迷っています。

[@shuhei9045]

初めて拝見しました。
仕事が原因で今日、適応障害と診断されてしまいました。
明日会社に相談する予定ですが、迷惑かけると思うと言おうかどうかも迷ってます。
動画を見てちゃんとこの病気と向き合っていこうと前向きに考えられるようになりました。
これからも動画楽しみにしてます！！

[@chisakichannel]

コメントありがとうございます！
適応障害、言葉では表せない辛さがありますよね。私は現在も治療中の身で、少しずつ良くなってきてはいるものの、辛い気持ちも焦る気持ちも正直あります。
会社を辞めたことが正解だったのかも、未だにわかりません、、頑張って復帰したら違う未来が待っていたのかな、なんて考えたりします。
ただ、あのまま無理して働き続けていたら、身も心も壊れてしまっていただろうな、、とは思います。
そんなことになってしまったら、これから先の未来を悩むことすらできないですし、命より大切なものなんて何も無いです。病気と向き合って休んだことは、間違いじゃなかったんだと今なら思えます。
伝えたいことが沢山ありすぎて長文になってしまいましたが、とにかく今のご自身の心と身体を一番に考えてあげることが、自分と、自分の大切な人のためになる行動だということは、退職と休職を体験した私が保証いたします！
とにかく、応援しております！
病院に行って診断を受ける、という第一歩を既に踏み出されているので、その時点で素晴らしいです！大丈夫です！！！
お互い無理せず、楽しく生きていきましょうね🥰
辛いことがあったときはいつでもお話を聞くので、気軽にコメントやSNS上のDMなどでご連絡くださいね！
明日会社無理せず適度に頑張ってください！💪🔥

[@茶色ねこ]

動画の途中で、周り素敵な人で普通に仕事に健康で行けてるのになんで自分は…っていう悩み、私もありました。でもきっと人それぞれ適材適所があるだけで、同じように素敵な人なんだろうなと思いました。類友ってあると思うし…、と、あのころ追い詰めていた自分にも言いたい😊
本当に体調とか崩してしまう人は自分自身に厳しいですよね😢なんか、とても学びになりました❤

[@むーむー-i8h]

自分も毎日職場に行く前に吐いており、不眠が続いて適応障害と診断され、現在休職しております。休んでいる間に、あーなんで自分働いていないんだろう…今日ゴロゴロしかしてないわー…ってよく考えていました。日用品を買いに外に行くとスーツを着て歩く人を見かけ、あーダラダラしている自分ダメだな…働いていることが羨ましいとまで思うことが多々でした。北尾さんのRUclipsを見て共感できるところがめちゃくちゃたくさんありました！1年前の動画ですが、今も私みたいにこうやって視聴している人がたくさんいると思いますし、ぜひこれからもいろんな動画をアップしていってください！応援してます📣

[@伊藤剛啓]

北尾ちゃん可愛い😍大変参考になりました。ありがとうございます😊応援しています📣

[@RO-ub6dp]

とても共感します､
週5日仕事の2日休んで週5日仕事っという生活が難しいですよね…
私は適応障害からうつ病になり退職して、3ヶ月の間で転職活動をし引越して1ヶ月好きな事やバイトを少しして12月から転職します。正直怖いです…

[@町田琴]

ううっ。
再発、わかるよ(泣)
どうしよう。
不安だよね。

[@chisakichannel]

共感ありがとうございます🥲💕
再発ほんと不安ですよね、、！
上手く自分と付き合っていかないとです💪🔥

[@iteru2179]

初見です。私も今適応障害で半年以上休んでます。随分前にもストレスで休職退職したけどそれからは再発しなかってのでまさか‥でした
形はなんであれ立派に仕事をされてるのは素晴らしいと思います。

[@ぼっち系トラベラー-f3m]

前の職場で今年１月に適応障害発症、２月で退職しました。６月１日より新しい職場で社会復帰です✨

[@きょーこさんの日常]

お医者さんにいい顔するのめっちゃ分かります笑　あと、私も自分で社会復帰の期限を勝手に決めちゃって、当時は意味分からない思考になってましたね。。私以外にもいたんだって安心しました！

[@ゆきんこ-h4i]

私も適応障害です
だいぶ良くなって興味あったバイトを週2でしていたのですが、行けたり行けなかったりして辛かったです…
そんな時にこのチャンネルに出会って、まだ復帰するには早かったのだな、私と同じように苦しんでいる人の話を聞くことができて励まされました。
いつ復帰したらいいのか、復帰できるのか不安ですが、ゆっくり休養していきたいと思います！

[@村井翔-e3l]

幸せな人生をこれから歩めることを祈っています。

[@伊勢真奈美-v1p]

私も今年適応障害と診断されて退職しました。
過呼吸が頻繁に出たり涙が勝手に出てきたり色んな症状がでてとても辛かったです。
表に出たくなくずっと引きこもってました。
診断されるまで死にたいとまで考えていました
気持ち凄く分かります。

[@隆南-o1x]

はじめてコメントします
自分も同じ適応障害で現在休職中です
動画を見ていて涙が止まりませんんでした。自分は対人関係で発症しているので人の話しをフラットな状態で聞き取れない状態になります。症状は人それぞれですが自分のペースで克服していきたいと思います。

[@オイバー]

動画の内容見てて泣きそうになってしまいました。自分も会社に行くのが辛くなってしまい出勤中に嘔吐してしまったりしてます...
つい先日初めて当日欠勤してしまったのもあり色々落ち込んでしまっていましたが北尾さんの動画見て病院に行こうと決心出来ました。纏まりの無い文章で申し訳ないですがこの動画見れて良かったです。ありがとうございます。

[@まねまね-o6r]

北尾さんのこの動画を見て本当、助かりました。私も28歳の男なんですけど非常に情けなく、うつ病の診断を受けてうつ病ですね。って言われたんです。
半導体の仕事をやってたんですけど、凄い難しくて1ヶ月持ちませんでした。。自分ヤバすぎる。
なんか、1人じゃないんだって、周りにそういう人がいないから、周りの圧も苦痛だし、早く就職しないとって焦るし、入ったら長続きしないし。もう死にたい。って思った事も何回もありました。
北尾さんみたいに皆んなに元気与えてくれる人に会えて幸せです。
本当に本当に感謝です。
また辛くなったら見にきます、北尾さんも無理せずに暮らして下さいm(__)m

[@田吾作2020]

私も5年前に上司のパワハラと仕事の質が原因で適応障害になり、1年半休職しました。パワハラ上司から離れるべく、会社に職場異動を訴えるも、我儘と聞いて貰えず…。人事にパワハラの証拠（音声データ）を出そうとしても受け付けて貰えず…。休んで半年してから転職を考え、辞めるなら会社とパワハラ上司を道ずれにしようと思い、証拠を見てくれないなら公にして社長にも見てもらうと会社に伝えたら、職場異動を伴った復職が出来き、パワハラ上司と離れる事が出来ました。今の部署は周りは良い人ばかりで、適応障害も再発することなく、快適に仕事をしています。

[@浜のマー君]

北尾さんはじめまして！
コメントさせて頂きます。
私は、現在医療系の学部に在籍し順調にいけば来年度から実際に医療現場で働かせて頂く立場にいます。
実際に病院等で実習を行わせて頂き患者様との関わりや医療現場での難しさを体感しました。
どうしても限られた時間のため一人一人の方と深くお話しをすることができず自分が欲しい情報をお聞きすることで精一杯だったなぁと思い出しました。
今回、北尾さんのお話しを聞いて目の前にいらっしゃる患者様は患者でいる以前に一人の人であり、一人一人の生活や背景があることを再認識しました。
実際に来年度から現場で一人の医療人として働く際には治療だけではなく一人一人の生活にも気を配れるようになりたいなと思いました。
また、今回北尾さんのチャンネルを見させて頂いた大きな理由は私の身近な人の存在があります。
私がこれから共に人生を歩んでいけたらいいなって思う人が適応障害で不眠症や気分の浮き沈みなどで悩んでいます。
目に見えない病気なのでこれからの人生を共に歩んでいく際は難しいことも多いかもしれませんが、二人で協力しどんな時も理解者でいられる一人でいられたらいいなって思うお話しでした。
長文でのコメント失礼致しました。
学生の残された時間で知識を付け来年度から現場で働けるように頑張りたいと思います。
P.S
チャンネル登録させて頂きました！動画投稿応援してます😁自分のペースで頑張って下さい！

[@chisakichannel]

素敵な素敵なコメントをありがとうございます！😭✨
私自身もう1年半以上医療従事者の方のお世話になっており、常に感謝の気持ちでいっぱいです。
心の病気はお医者さんも患者本人も経過が分かりにくいので、信頼関係を築くのが特に大変なのではないかなあ、と感じております。
診察やカウンセリングで関わっていく内に、お医者さんも一人の人間なんだと感じることが多くなりました。本当に、本当に言葉では表せないほど大変なお仕事だと思います。
私が応援をしてもいい立場なのか定かではありませんが、、！頑張ってください！こんな力強いコメントをくださる方なので、素晴らしいお医者さんになられること間違いないです！！💪✨
私は現在、彼氏に毎日のように支えられて何とか生きております！
迷惑をかければかけるほど、こんな自分なんて消えて無くなればいいのにとか、相手のために別れてあげた方がいいのではないか、等々、未だに考えることがあります。
そんな私の弱音を彼氏は「うんうん」と聞いてくれるのですが、それだけで本当に心が軽くなります、、！私の場合ですが、理解者がそこにいて話を聞いてくれる、ということが、何よりの安心材料になっているのだと思います。
軽い気持ちで「大丈夫です！」「頑張ってください！」とは言えないのですが、コメントを読んでいて、きっとこれからもお二人で支え合いながら、未来を歩まれる気がしました！勘ですが、、！💦
チャンネル登録ありがとうございます！😭
これからも自分のペースを大切にしつつ、動画を見てくださる皆さまの息抜きになるような作品を作り続けられたらと思っております！
お互い大変なことが多いと思いますが、健康第一で楽しく頑張りましょう！💪🔥
私も応援しております！
とっても嬉しいコメントをありがとうございました！🙇‍♀️✨

[@popomaru_Nacchan]

泣きながら見ました😿
適応障害と言われて、何それ？障害とか失礼すぎると思ってました。でもコメント欄の方でも沢山自分と同じような人もいて、自分だけじゃないと思えて気が少し楽になりました。沢山休んだので、次の職場では自分らしく働けるように無理せず働こうと思います。

[@hal901]

ぼくも休職を経験したので、「何もない」つらさは知っています。いったい自分は何をしたいんだと思いますよね（苦笑）その矛先をRUclipsに向けるのはいいですね！

[@コリラン]

私も去年適応障害になりました。
涙が止まらなくなって会社に行けなくなりました。
心療内科の先生に適応障害でこれ以上頑張ったらうつ病に
なる可能性ありますと言われて辞めました
私は１ヶ月程度でよくなりました。うつ病になる前に治療できたのがよかったですが適応障害の認知度って低いですよね
適応障害のうちに治療すれば時間かかんないにうつ病の方が認知度高いって不思議な話ですよね

[@user_32djpwdbgdwt]

私も適応障害です。
つい最近、お医者さんから完治です。って言われたのに、まさかの再発しました。
とてもショックでそんな自分を信じられませんでしたし、許せませんでした。
気持ちほんとに分かります。

[@岡崎聖]

初めて拝見しました。本当に共感する内容でした😂自分の人生と時間は仕事だけではないですもんね😅

[@masastar8467]

病院の医者優しいけどヘコヘコしちゃうのすごいわかる。。。

[@るんるん-n5p]

動画初めて拝見させていただきました！たくさん共感できることがありました。私も適応障害になり休職し復帰できずに大手会社を2年目で最近退職しました。退職する決断にも時間かかりましたが、今では新しいやりたいことが見つけられたので新しいスタートとして頑張ろうと思っています。しっかり私も治したいです。お互いつらいけど頑張っていきましょう！

[@yqr01666]

私は以前、転勤先の上司と合わず、3ヶ月休職し前の職場に戻りました。
今、考えると適応障害について知識があればもっと楽だったということ。
無理して勤めることはありません。

[@菅谷春樹]

自分も会社に行くことが辛くなった時があって、その時はやばい！って思ってすぐに仕事辞めちゃいました。もし自分も頑張って仕事してたら適応障害とか鬱になっていたかもしれないです。仕事ってなんなんですかね。

[@ゲーベン]

自分も同じく適応障害＋うつ状態と診断されて休職しています。やっぱり最初は心療内科や精神科には抵抗ありましたが、話を聞いてもらうだけでもだいぶ変わりました。自分の時は最初、適応障害と診断されましたが、職場も忙しく、スタッフの人数も少なかったので休職せずに働き続けましたが、次第に症状が悪化していき、仕事中でも頭が回らず、何もないのに涙が出始めてしまい、これはダメだと思って再診したらうつ状態になっていました。Drからは「薬飲んでも多分効かないと思うよ、休職しな」とまで言われました。もともと来年1月で退職予定で、残り２カ月弱でしたが働くことができなくなっていました。最初の時に休職していたらもしかしたら違っていたのかなと思う今日この頃です。けれど、北尾チャンネルさんのように、自分以外にも同じ境遇の方がいるんだなと知って心強くなりました。ありがとうございます！

[@kazamax02]

はじめまして✨
私も昨日精神科にて適応障害の診断が出て休職中です。
こんな休んでいいのかなと思いつつ自分に優しくしょうと思いました✨
動画ありがとうございます✨自分と経緯が似ていて心が軽くなりました✨

[@user-tu7zw1jg9i]

はじめまして。
私も恐らく適応障害だと思っていて、学生寮の一人部屋でゴミが捨てられず大変なことになっていて…
心療内科にも行きたいのですが、北尾さんが受けられたような検査を受けてみたいと思いました。

[@user-tu7zw1jg9i]

学生なので、あんまり休学とかはしたくないのですが、やっぱりした方がいいのかなって悩んでいます😢

[@chisakichannel]

はじめまして！コメントありがとうございます！🙇‍♀️
私も症状が酷い時は日常生活を送ることすらしんどかったので、すごく共感してしまいました😢
心療内科に行くまでのハードルは高いですが、行ってしまえばお医者さんが親身に話を聞いてくださいますし、何より自分の症状を理解することで気持ちが落ち着きます！私の場合ですが、、！
なので検査！おすすめです！気軽におすすめするものでもないのですが！😅笑
休学をするかしないか、という点について私は答えが出せないのですが(様々なご事情もおありだと思いますので、、！)、意思はあるのに身体が追いつかないのであれば、自分自身への「休みたい！」のサインだと考えていいと思います😢
実際、人間って健康な心と身体がないと生きていけないんだなあ、とここ1年で私自身痛感しております、、無理は絶対にだめです😢
ゆさんにとって一番素敵な選択ができますよう、心より願っております🙏
少しでも息抜きになるような動画作りをこれからも続けていきますので、休憩したい時はまた遊びに来てくださると嬉しいです☺️🌻
お互い、自分を大切にしながら、ゆるゆる楽しく生きていけるよう、適度に頑張りましょうね！💪

[@user-tu7zw1jg9i]

北尾ちゃんねる
ご丁寧に返信してくださってありがとうございます🥺
これからも動画見させていただきますね。
頑張ってください！

[@吉澤徳雄]

僕は、知的障害者ですけど、最近会社解雇されまして、会社の係長〜退職届渡されまして、退職しました、２社目同じ目にあいました、休み知らなくてすねえ、係長に、仕事働かして貰いたいです交渉しに、行きましたら、退職届を、係長が、持っていまして、郵送で、退職届出して下さい。制服返して下さいて言われまして、退職届は、郵送で、会社に、送りました。

[@双葉弓]

初見です！私は先日、抑うつ状態の適応障害の疑いとのことで診断されました。今は休職中です。
今の仕事を辞めて自分にあった仕事をしたいなと思い、日々考えてます。
この動画を観て参考になりました！ありがとうございます

[@rei8942]

今、この動画に辿り着きました。生きづらいな〜、疲れるな、なんかうまく人と付き合えないなってずっと思ってます。
でも精神的な事ってあまり周りからの理解は得られなくしんどい事を理解してもらえないです。
なので動画で何か救われないかなーっ探していました。
私も適応障害やHSPに当てはまってる気がしました。

[@はるはる-y8d]

私も倦怠感、腹痛、そして喋れなくなった事があった。。絶対精神疾患だったと思うなあ。病院に行かなかったけど、、幸運な事に仕事はずっと続けられてるが。。心に病は怖いな

[@西区に住もうよ]

適応障害はストレスの原因がはっきりしている場合のときのことをいうらしいですね。
うつ病は知りませんが。
どちらにせよ、何も考えずゆっくり休むことが一番の療養です。家族などのケアをしてくれる方がいれば良いんですけどね。

[@研二越智]

僕は、適応障害です。
明るい、笑顔が大事ですよ❤️
お互いに❗頑張ろう❤️

[@研二越智]

笑顔‼️笑顔‼️

[@sekanndo53]

1週間前に適応障害と診断されたけど医者からは仕事は行きなさいと言われた。。。
ツラいから会社は休職したけど貯金もあまりないからもう働かないとヤバい。
休みたくても休めない。。。

[@仁科開運-d2s]

とても参考になりました。
同じような事思います。
ありがとうございます😊