#barefoot

Nesse vídeo super informal gravado com o fisioterapeuta Vinicius Barbosa (especialista em fisioterapia esportiva) e a Dra. Juliana Gabriel, a temática barefoot foi abordada na mudança de aterrisagem na corrida.
Corredores descalços tendem a aterrisar com a ponta do pé (antepé), enquanto corredores com tênis de amortecimento aterrisam com o calcanhar (retropé).
Essa diferença traz as seguintes consequências:
Aterrisar com o retropé está mais relacionados a lesões articulares, enquanto com o antepé mais a lesões musculares (mais fácies de tratar).
O fortalecimento específico para corrida também é diferente dependendo dos dois tipos de aterrisagem.
E você, já observou como é a sua aterrisagem na corrida? Conta pra gente nos comentários!
Acompanhe o Vinícius no instagram: / viniciusbarbosa.fisio
Acompanhe nosso canal do telegram e não perca nenhum conteúdo!: t.me/endocrino...
Ah, e não esquece de se inscrever aqui no canal!
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:
Nenhum vídeo da internet substitui a avaliação de um profissional de saúde. Só ele vai conseguir entender seus sintomas, pedir os exames corretos e decidir, junto com você, qual o melhor tratamento!
Na dúvida, converse sempre com seu médico ou nutricionista!
PARA PROFISSIONAIS:
E se você é profissional de saúde, vem ver nossos conteúdos mais aprofundados no canal do youtube específico para profisisonais:
/ @tribueducation

[@vitoriaJogos-cg4ov]

minha mãos fica formigando constantimente n para isso. eu sinto a boca também meu olho tremendo Meus pelo fica pra cima entendeu As pessoas falam que eu to palida eu gosto de comer o sinto bastante vontade de comer Se sabe me dizer se a falta de vitamina b12 da arrepiu