10 Excellents Exercices Pour Améliorer Ta Vue
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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Les exercices pour les yeux font des miracles, pourvu que tu les fasses régulièrement. Sympa-sympa.com t'offre un ensemble de 10 exercices tout simples qui ne te prendront pas plus de 10 minutes, et t'aideront à avoir une excellente vue.
Voir la transcription de la vidéo ici : sympa-sympa.com/inspiration-c...
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Au bout d'une semaine oui on voit déjà un résultat. Facile quand on est en plus accompagné. Merci à vous. Sympa !!
Et maintenant c'est comment depuis sa a bien fonctionné et sa convient pour les myope?
Pour tout le monde mon ami😅@@missou4622
Merci. C'est prouvé. Ce sont des exercices que je faisais il y a pas mal de temps et je me suis débarrassé de mes lunettes.
Wooow
Combien de temps l'avez vous faits svp
en combien de temps ?
@@user-uf4dk8cw5w ça marche pour les gens qui sont myopes ???
Woooooooooooow
Ça marche. Les ophtalmologues devraient enseigner cette gymnastique des yeux aux personnes. J'ai le livre et en faisant les excercices pendant 1 mois par an, j'ai eu 2 améliorations. J'ai montré le livre à mon ophtalmologue qui était saisie et a pris note du livre pour le commander. Bravo. J'ai partagé. 😘😍❤️🐈☀️🙏🐱👏👍🖐️
Vous pouvez nous donner le titre du livre ???
Alors le titre du livre
Le titre du livre
Le livre : la Méthode Bates
❤8
Excellents exercices que je fais chaque jour depuis une semaine déjà. Merci Sympa. 🤩
Pour la technique 4 il convient en fermant les yeux de mettre les paumes de mains sur ceux-ci (sans les toucher). C'est "le palming" et les yeux doivent être dans le noir complet pour se reposer vraiment . Sans mettre les paumes, les yeux captent un peu de lumière et cela les repose moins.
💙💛💗
ok merci
Mercie Mercie
Le fait qu'on soit guidé durant la vidéo, ç super, et j'aime bien quand tu dis: "on va le faire ensemble" 😉
😂😂 oulala
Heuuu 😂
Ça plus d'un mois que je le fait et ça me fait terriblement du bien 👍
Bonjour à vous ,
Je reconnais que les exercices soulagent les tensions optiques et donnent un éclaircissement de la vue .bravo !
Je crois que les péruviens appliquent cette méthode m'avait t'on dit un jour ....
De puis je fait exercice m’est œil nettoyé vision parfaite . Merci 🌟🌟🌟🌟🌟
Merci bcp. Je confirme que les exercices sont bénéfiques et les résultats perceptibles au bout de qlqs temps.
Je viens tout juste de trouver ce vidéoclip qui m'aidera certainement beaucoup avec mon problème de convergence. Je vais m'y astreindre assidûment et ce pour la vie afin de retrouver et de maintenir la meilleure santé oculaire possible. Il ne faut jamais rien prendre pour acquis, surtout pas la santé des yeux 👀. Excellente vue à tous et à toutes! La santé neuro-musculaire des yeux 👀, ça se travaille. Merci. 👍🏼✌🏼🖖🏼
Pour la première fois j ai fais ces exercices et vraiment cela m a fait beaucoup de bien a mes yeux je le ferai tous les matins et le soir. Merci beaucoup
Merci beaucoup, cela fait maintenant 10 ans que je fais attention à mes yeux (j'ai 52 ans) et je tiens absolument à garder ma vue, ces exercices se rapprochent de la méthode que j'utilise (Bates) et c'est vrai qu'il faut les faire régulièrement, se détendre et prendre soi de soi en général.
Tu penses que ca marche pour les astigmates?
Je viens de tomber sur votre vidéo, je fais des exercices depuis un an et même sans être sérieuse ma vue a déjà bien améliorée
Merci pour ces nouveaux qui vienne s'y ajouter
Vraiment?
Ah
Grace Fines pour de vrai ???
Bonjour vous avez raison .J ai eu la même constatation que vous et ma vue c est améliorée .
Mais oui, l'assiduité et la persévérance ça paie, si en plus on ajoute du jus carotte/pomme, ou Pomme/brocoli, on a des vitamines du groupe B, de la Zéaxantine, de la lutéine, c'est excellent pour les yeux, la peau, les cheveux... et le reste ruclips.net/channel/UCcsi0mEbTji3nI9PuMcJC4Q
Génial , 👍👏🏼👏🏼instructif, intéressant , surtout très utile pour nos yeux 👀 que l’on a tendance oublier jusqu’à l’apparition de soucis ... une bonne prévention est donc bienvenue 🙏 gratitude
super très efficace depuis 2 mois régulièrement merci
merci pour ces exercices. c'est super. je les ferai très régulièrement.
Opérée du trou maculaire il y a un an et d une cataracte il y a 5 mois ..je me remet aux exercices j'espère que c'est pas trop tôt j'adore cette vidéo merci
Grand merci soyez bénis.
déjà à partir de la suivie de la vidéo je suis très satisfais car j'avais d’ailleurs très mal aux yeux pendant que je travaille sur mon ordinateur et il m'est venu à l'idée de voir une vidéo pouvant m'aider et je vous assure j'ai juste essayé l'exercice en suivant la vidéo puis le changement a été claire et nette. Merci SYMPA
Je suis une forte myope et je continue de travailler sur micro. L exercice des formes géométriques,je les fait depuis un bon moment, merci de nous avoir conseillé d autres mouvements avec les yeux, celà m apporte beaucoup en plus du choix des aliments comme vous le dites si bien, bonne continuation !
Merci Ou rf
super la poupée! elle est incroyablement expressive.
Merci infiniment de ces conseils, il y avait longtemps que je cherchais des exercices précis à faire ... merci de votre aide🙏🙏
Merci pour ces renseignements d or.je suis sure et certain que ces exercices vont ameliorer ma vision
Une chose importante est, quand tu travailles sur un écran : cela bloque tes yeux pendant un certain temps : faire des mouvements comme dans cette video. Mais aussi les cristallins qui vont finir par rester contractés, comme des muscles soumis à un effort fixe pendant un certain temps : tu auras des contractures. Pour ton cristallin, c'est pareil.Les muscles qui le manoeuvrent et ceux qui commandent la mise au point seront sujets à contractures. Il est donc important de bouger les yeux, et de changer la distance à laquelle tu regardes, ce qui est moins naturel. Pour la mise au point, c'est ce qui engendre "l'épidémie" de myopie actuelle.
Merci! Ce sont d’excellents exercices. À partager effectivement !
Excellente façon d'amélioration de vue... Merci infiniment
Ca fonctionne merci beaucoup 😊 je ferai ça tous les jours (presque)grâce à vous❤️❤️❤️👌🏻like si tu est d'accord
@RIM CHAANOUN chuis mort d'apres lui oé
Ça améliore aussi les couleurs des yeux ?
France Philomène Ngono non
Ke9d Oksodkdodnsidndof ekeifenfhfyspke8d ekejebrifrbcdspd doeoekendodjeeg
Je vais commencer est voir le résultat de mes yeux ! 😀
Merci sympa. C'est super 👌💌✍️ magnifique pour les problèmes de vue 🔑🤝
Merci pour pour ses exercices qui vont entretenir nos yeux et améliorer nôtre vue.
Merci pour ses exercices ça m'a fait du bien.....moi qui a u'e sécheresse oculaire j'ai bien aimer votre vidéo. ..je vais l'enregistrer pour faire les exercices. ..,bon courage à vous 3t merci encore. ..
J'ai téléchargé votre super vidéo pour faire ces exercices chaque jour merci pour le partage 👍
Merci Divine paix adoration félicité pour l'éternité
Si je peux ajouter un conseil provenant de mon ophtalmologiste spécialiste qui s’adresse surtout à ceux qui ne clignent pas assez des yeux : se faire des compresses chaudes sur yeux fermés matin et soir ( attention là ! un linge propre avec l’eau du robinet est suffisant ne pas utiliser eau trop chaude ). Le but est d’activer la circulation pour la lubrification et relâcher les muscles tendus. Ceci est bon pour tous ceux et celles qui font un travail à l’ordinateur. Aussi il m’a suggéré des goutes pour lubrifier pour contrer les facteurs d’expositions à l’ordinateur et clignement faible Durand la journée.
Merci pour cette vidéo claire et dynamique je vais ajouter vos exercices avec les conseils de ophtalmo.
JULIE JULIE Oui et je connais aussi une astuce qui consiste à chauffer ses main et les metttre sur nos yeux
merci, je mettrai en pratique les conseils de ton ophtalmo car j'ai les yeux très sec
JULIE JULIE merci bcp
JULIE JULIE c estres bien
c'est très bîe'
n :-*
JULIE JULIE merci 🙏 moi aussi je fais comme vous tous les jours et je frotte les mains et je pose sur les yeux et je cligne mes yeux dans l’intérieur les mains,ça donne des énergies à les yeux
Merci pour vos conseils !! 🤗👍🙏🙏👏👏💕
Merci cette vidéo est superbe et bien construite. Merci Monsieur 👍👍👍
C'est vraiment super. En un exercice on sent déjà une différence nette. Merci pour cette vidéo.
j'suis d'accord avec toi ! mais je pense que la différence vient du fait qu'on ait fait bosser les muscles derrière l’œil, un peu comme quand tu fait du sport, genre... tu congestionne tes yeux mdr
(bon après tu me dira, c'est le principe de ces exercices)
Bien ta vidéo je fait tes exercice depuis 1 semaine et c'est toujour aussi sympa de les faire❤❤❤
Bonjour voilà 2 mois que j'utilise votre méthode,
tous les jours et sa fonctionne un grand bravo.
Olivier Padovani Vous l'avez fait combien de fois par jour?
Merci beaucoup à SYMPA , je suivre tous vos conseils et je fais vos exercices tous les jours .Merci beaucoup
BJ sympa doktè Di Mwen gen emoraji nan zye a ki konsèy ou kapàb pote pou Mwen s'il vous plè
Incroyable je vais faire ces 10 exercices pour la vue , et merci .
Merci, c est vraiment très efficace 👍👍
qu'est ce qu 'on ferait sans vous communauté sympa franchement merci pour tout .
11- éviter de fixer votre smartphone durant des heures
OBI - WAN ceci est impossible
@@mouloud9226 Lol si c possible parce sue si tu reste plusieurs heures sur le tel les onde qu'il y a sue ton tel vont allez dans ton système ne veux et déclencher se qu'on appelle piquement des yeux au nommée vision trouble des yeux donc je te conseils de au moins avoir ton tel a 2heure et en suit le deposer
@TheLordShiki si la nécessite l'impose je continue a suivre ce qui bon pour ma santé visuelle
- Activer le filtre de lumière bleu
- Activer le Dark mode aux nocturnes
Hahahahahahahahahahahahahaha ouais
Merci beaucoup pour ces 10 exercices
Merci beaucoup ! tes vidéos m'apprends plein de chose
merci pour ces conseils je viens de les faire je suis une mamie de 57 ans et je fais la broderie le crochet les aiguilles j'ai souvent les yeux fatigués merci encore j'ai senti une amelioration
Merci pour tous ses conseils avec "auparavant" (j'ai eu de graves problème à mes yeux) puis, ayant accompli "un peu" ses exercices.
Très bons exercices. À pratiquer régulièrement, c'est le plus difficile, peut-être...
Très bons exercices, merci beaucoup
merci pour votre vidéo je vais mettre en pratique très simple et bien expliqué
Merci et mille merci grand homme pour ces précieuses informations.
Merci du conseil je vais essayer de faire ça plus souvent
Merci pour ces exercices, je vais m'y astreindre quelques temps et je reviendrai pour un commentaire (j'ai confiance !).
alors !?!?! 🎆
Merci pour cette précieuse vidéo, des choses simples a faire ou on ne peut jamais y penser .
Merci ! J'en avais vraiment besoin .🌈
Superbe exercices, important pour les yeux! :)
C'est parfait si on veut mieux voir ou préserver une vue parfaite merci
merci beaucoup grâce à vous aujourd'hui je suis allé faire un contrôle chez mon ophtalmologue et je vois presque 100 %
Super pédagogie! Même le choix de la musique de fond accompagne bien les cadences des exercices ...bravo continuez!
c pas de la musique c du bruit !
mauvaise foi !!! il dit prenez votre temps et le bruit est super rapide Alllo non mais allo ?????
Super vidéo très bien faite . Mille mercis
merci pour cette vidéo je pratique le gi gong des yeux et je vais ajouter certains exercices, car la moitié en fait déjà partie;
Merci pour tout, je vais commencer à les appliquer, après la vidéo.
Merci pour cette vidéo simple et agréable.
Franchement merci les résultats sont considérables je n'ai plus besoin de mes lunettes a présent !! Mille mercis !
J'ai une question sa te guérit même quand ta 2 ou 3 sur 10 des notes des yeux ?
Et il faut faire combien de fois par jours?
@@Amiil1214 une fois par jour je crois
Superbe vidéo simple, éducative et instructive, surtout à pratiquer et à conserver!
ppppppppppppppppppppp
Qqn sait si ca marche pour les astigmates?
Merci
@@bukai_oklm
M
H
@@theraibrahima8055 mh
Bonjour,
Je vous remercie grandement pour tous ces conseils que je m'empresse de partager avec mes amis.
Bien à vous.
ruclips.net/channel/UCawxeUlXV76iEDCHmQcM-Iw
Merci beaucoup je sens une relaxation dans mes muscles oculaires
Merci beaucoup , je fais toujours vos exercices de jambes, bras. . . Et à partir d' aujourd'hui je vais faire vos exercices pour les yeux. Merci beaucoup et continuez bien.
ca marche !!!!! c'est un miracle !! Je suis allé bruler un cierge à Lourdes tellement c'est magnifique.
J'ai fait ces exercices au Tibet pendant 10 ans chez les moines et maintenant, j'arrive à voir à travers les murs !!!
incroyable.
VIDEO très bien faite. Merci pour ces précieux exercices
Super je devais faire cet exercice depuis longtemps👍👍👍
Je vais faire ses exercices tous les jours j'en n'ai vraiment besoin merci
Merci pour tous ces excellents exercices !
Merci bien pour ces conseils precieux👍👍🙏🏼
Bravo merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟
Super! Soulagement immédiat !...
Merci beaucoup ça marche vraiment
Merci, je connaissais pas ne pratiquais pas... Je vais essayer de m'y mettre sérieusement.
Très bon exercice. Merci pour les conseils.
Merci beaucoup de vos exercices, je fait avec vous tous les jours, une fois le matin quand je me réveille et une autre fois avant de dormir. Merci encore.
Tu sais si ca marche pour les astigmates?
@@bukai_oklmj étais astigmate et hypermétropie j avais +6 de correction en faisant ces exercices et en utilisant les lunettes stenopeiques j ai n ai plus eu besoin de porter de lunette
BRAVO JOLIE PETITE VIDÉO BIEN FAITE......JE VAIS M'EFFORCER A Y PENSER ....
Inchallah ça va marcher, ma soeur m’a montrer un de ces exercices, y’ longtemps, mais je n’etais pas convicue.merci Dr et salem from Algeria.
Nazi Naziha alors ca. Marche?
Merci je vais essayer les exercices régulièrement.
Merci du fond du cœur
Simple et efficace ! Merci
Merci beaucoup cher ami pour ces précieuses informations .
Je viens de faire les exercices en même temps que la video et la maintenant j'ai mal à un oeil merci
Je vous promet ça marche. La lumière des écrans ma bousier la vue durant 2 mois je ne porte aucune lunette. Javais du mal a accepter le problème de la presbytie...benn la je vous promet autant que opticienne ça marche. . Bon courage.
C'était géniale ça m'as beaucoup plus pouce bleu à "Sympa"
Trop bien. Je savais pas que l on pouvait faire des exercices des yeux. J et senti une fatigue après ces exercices. Je les referai . Merci
Merci. J'en ai vraiment besoin
Je vous remercie de m’avoir mis au courant de cette gymnastique je la ferai tous les jours merci beaucoup voir et merci
Maria Spagnlo salut est-ce que ça a marché ?
Sa marcher alors ?
Bonjour, BRAVO pour cette vidéo, pratique, ludique et efficace ! Je suis professeur de langue provençale dans l’Académie d’Aix-Marseille en collège et lycée à Marseille et j’aimerais traduire le contenu de votre vidéo pour mes élèves tout en leur faisant faire vos exercices. Est-il envisageable que je le traduise pour que l’on propose la même vidéo en langue régionale ? Ce serait super ! Bien à vous !
Merci exercice très recèlent. J'aime ÇA
Merci beaucoup c'est vraiment formidable
Superbe vidéo, je conseille aussi d'écrire l'alphabet avec les yeux, fermé et ouvert, ça prend 5 min maximum en prenant son temps
merci cher ami , tres efficace
Je viens de découvrir cette vidéo, elle est très importante. Je vais m'appliquer. Merci, je vais la partager
je fais confiance à votre expérience car je suis pérsuadé que vous êtes sincère merci encore