🤔 Ideal figura qanday buladi!

Ideal figura qanday buladi!
Qanday qilib 120 kilodan 80 kiloga tushish mumkun.
3 oyda 80 kilodan 40 kiloga tushish.
Qabziyat haqida toʻliq ma’lumot.
Mehmonimiz @ideal_figura_official buldilar ularga oʻz minatdorchiligimiznj bildiramiz.

[@МаяМуиддинова]

Узиз озгин эмас экансизку? Узр гапим хейт эмас

[@uzbvidyotv4964]

Tovba boshlovchi savodsiz hattoki ciroyli gapirolmidiku

[@ШохидаТухтасинова]

Узи бошловчи румолини канак килиб ураган тушунмадим

[@MexribanjanBaltabayevna]

Мен 85 кг дан утмиман хам вес ташолмиманхам 32 яшдаман астма касалим бор гормон олмиман чидаб юраман сув ичгим келмиди жуда узимдан уяламан юз сохамга енгак осдига жуда сог йигилган эримдан уяламан нозик Бир аялга усдимга уйланди кейин менга Оз деди

[@MavludaAlimova-tj7yo]

Озинг уз устизда ишланг ман хам шу весда эдим нозик аелга уйланди деб стресга тушманг озасиз иродангизни мустахкам кр уриниб куринг ман оздим шу весда хали хам давом этярман

[@Oooooooooo-y2y]

Мен хам 83 кг дан 70 га тушдим Оллохимга минг шукур 2 ой да шу весьга тушдим одамни узида экан правильно питание килдим аннча енгил булдим

[@Oooooooooo-y2y]

Марафонга кушилдим Зилолахон га минг рахмат 😊😊 анча нарсани ургатила ❤❤

[@MexribanjanBaltabayevna]

Рахмат маслахат учун озгина оздим эрим у аялни талогини бериб янимда лекин жуда стресга тушдим чикишим кийин булябди хужайиним Рассияда фаргонали айолни топиб никохлаган бизга билет жунатиб янига олдириб олдидар

[@MavludaAlimova-tj7yo]

@@MexribanjanBaltabayevna илохим эриз бн куша кариб боллариз рохатини куриб юринг озишда янада бардавом бб чекинманг

[@TursunoyBakkarayeva]

Bizn anblatoriyada ishlidigon ayollar ditologka borib tez ozishdi lekin terilari osilib xunuk bòlib qolishdi lekin ozgan

[@НазираЭргашева-л1г]

Мен 116 кг эдим 11 январдан диля аслидиновани гурихидаман 96 кг ман тогри овкатланиш ратцонида овкатланаябман хамма овкатлар мумкин факат тартиби билан еяман 5 махал овкатланябман худдога шукур хаммаси яхши рахмат сизга диляхонга ва оллохга шукур

[@sabinasodiq]

Man dilyada qatnaship noturi qiganakanman 5mahal ovqatlanip 1chi ozdim keyin 2baravar semirdim insulin rezistentligi borlarga mumkinmasakan 5mahal taomlanish endi ozishga qiynalyapman

[@YaxiyoQochqorov]

​@@sabinasodiq boshida dilya aytadiku kimlarga 5 mahalik mumkun kimlarga mumkunmasligini

[@sabinasodiq]

@@YaxiyoQochqorov batafsil tushuntirb beralmaganla manda insulin rezistentlik bumagan yoki sezmaganman 5mahal taomlanip ozishi boshlaganimda rosa hursand bulub yurdim a keyin busa 2barobar semirdim hozir Sobira Tursunboevani marafonidaman insulinni tushiryapman yeb turgan ovqatimi tarkibini etib bera olaman nima mumkun mumkinmas qachon yeyish kere uju tushunvoldim marafon tugasayam endi bemalol uzim turi ovqatlanip yura olaman

[@shahnozaisaqulova5548]

toʻgri ovqatlanishdan ozib keyin yana semirasiz

[@Sumayya_Shermatova_]

❤❤❤

[@bunumadaminova6933]

dietolog òzi dòmboq wekili😂😂😂😂

[@tursunbekahmedov366]

Menimcha ikkiqat shekili😅

[@AmmorZokirov-b7u]

Кандай килиб фигурани котирса булади

[@nazirajuraeva]

Бе фаросат мен семирмаябманку канча есам хам бе фахим

[@zuxratulaganova6263]

Telegram kanaliz bormi?

[@TursunoyBakkarayeva]

Ideal figura 165 bòyimga 50 kg idial figura

[@Sirojdijyhaydarov]

Бошловчи илтимос румолингизни дазмол килиб кейин уранг илтимос мендан хафа булманг узур

[@AsilhojaSulaymonov-qx5hg]

Дазмол килинмаган 😅😂😢

[@АдолатМансурова]

Сиззи каментиздан этибор бердим😂😂😂

[@YuldashevMirzali-t5r]

Доктор Ферузни ялковлар учун онгли озиш дарсини ешитиб анча озятодим лекин сабрим чидамади хам чакалогимда сиркага аллергия тошиб тухтатдим лекин зур фойда берганди

[@ШохидаТухтасинова]

Бирчи узизи озин Кегин эртак айтин 😊