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자주 찾아뵐께요:)
처음부터 다리 한쪽을 접고 시작하는건 왜 일까요?
댓글을 남겨주셔서 감사드려요^^ 다리 한쪽을 접고 그 다음 동작인 트위스트를 진행하게 되면 척추 전체적으로 부드러운 움직임을 만들수 있습니다.
그렇군요 감사합니다
![[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트](http://i.ytimg.com/vi/YeuxsoUh0lE/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트](/img/tr.png)
자주 찾아뵐께요:)
처음부터 다리 한쪽을 접고 시작하는건 왜 일까요?
댓글을 남겨주셔서 감사드려요^^ 다리 한쪽을 접고 그 다음 동작인 트위스트를 진행하게 되면 척추 전체적으로 부드러운 움직임을 만들수 있습니다.
그렇군요 감사합니다