¿Por qué Existe Dolor y la Ansiedad?
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- Analizaremos en este episodio el origen biológico y adaptativo del dolor, es decir su utilidad para la supervivencia.
Generalmente vemos el dolor emocional o físico como un enemigo, como algo terrible, como un castigo.
En realidad, el dolor físico o emocional (Ansiedad, depresión) son un signo, un síntoma de un problema, no son el problema en sí. El deber de nosotros es analizar cual puede ser su causa y proceder a corregirlo.
En este episodio te narro una experiencia y una reflexión personal con el dolor, derivado de un gran problema de espalda que tuve hace poco. Ten en cuenta que paso varias horas al día frente al computador, atiendo a mis pacientes por internet.
Usualmente lo que hacemos es “camuflar” el dolor, tomamos calmantes para que se nos quite el dolor físico o emocional (ansiedad, depresión). Queremos quitar el dolor como si fuera el problema en sí.
Casi nunca nos detenemos a analizar su origen, si existen situaciones, personas o malos hábitos que lo provoquen.
Debido a mi experiencia tratando con el dolor emocional, cuando tuve el fuerte dolor de espalda, sabía que no debía usar calmantes, sabía que debía analizar su causa.
Con la ayuda de mi Fisioterapeuta, encontré que debido a tantas horas al día que paso frente al computador. Como si fuera poco mi postura eran muy mala, terrible para cualquier espalda.
Entonces al corregir mi postura frente al computador, al hacer pausas activas, al hacer ejercicios de estiramiento, el dolor se fue.
Similar análisis debemos hacer con la ansiedad o la depresión, los cuales son dolores emocionales. Al igual que yo lo hice con mi dolor físico, trata de buscar la ayuda de un profesional, de un especialista. Con esa orientación trata de buscar sus orígenes.
Trata de analizar que estaba pasando un año antes o semanas antes que la ansiedad hiciera su aparición. Tal como lo haría un detective que trata de resolver un caso.
Allí vas a encontrar aquella situación, persona o sustancia tóxica que la ansiedad quiere que elimines de tu vida
Trata de entender a tu cuerpo y a tu mente. Toma el dolor emocional como un mensaje para hacer cambios positivos.
No “atontes” el dolor con calmantes, no huyas de la ansiedad con ansiolíticos como el clonazepam o alprazolam. Analiza tu entorno y encontrarás grandes pistas.
Puede que para este punto necesites ayuda, es por eso que en el formulario que encuentras en esta entrada, yo te enviaré una encuesta que te ayudará a analizar los hechos estresantes son los verdaderos causantes de la ansiedad.
Enlaces mencionados.
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2. Efectos adversos de las medicinas psiquiátricas nelsonarturops...
3. Como Apoyarme en Patreon • ¿Cómo donar en Patreon...
Me gusta ver tanto tus vídeos Nelson .no hay día que no los vea i me siento tan feliz i me está ayudando día a día a superar la anciedad .hoi ya no tengo miedo a las causas de la anciedad estoi volviendo a la vida real..
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
No saben cómo me duele a mí la espalda es horrible aveces sientes que te mueres en realidad porque del dolor de espalda se va al pecho por encaja todo el tórax pero yo se que Dios nos va sanar a todos a que orar y pedírselo con ansias
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Nicolásplans las plantas debemos de cuidarlas para poder ayudarte primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento
Si A mi como q mis costillas se inflamaran y me duelen
Hola , estoy igual ... Ya se te quito el dolor en la espalda
hola doctor que buenas terapias me an ayudando mucho q Dios me bendiga
si doctor a mi da dolores en el cuerpo después q me el ataque de ansiedad
Para mí es un gusto poder ayudarte, Andrés, me motiva a crear mucho más contenido de calidad para ustedes. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Muchas gracias por compartir Dios te bendega
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🤗 a mi la ansiedad me produce tensión en cuello oídos y me da vertigos leves 😒😒
Hola, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Gracias Doctor nelson por sus videos so muy buenos me ayudan mucho
Me alegra mucho que sean de ayuda!!!
Hola nelson gracias por tus videos
Hola sos un genio que fisioterapeuta on-line me recomendás mil Gracias.
Hola Romina, gracias por tu comentario, no conozco Fisioterapeutas online =(
Doctor Muchas gracias por sus Videos me ayudan mucho, yo sigo con palpitaciones la verdad quisiera usted de técnicas para poder bajar esas palpitaciones
Yo estoy con lo.mismo. Yo siento que el.corazón me salta en algunas ocasiones.
@@richardmanuelbeltranpinill5905 TAMBIEN TIENES PALPITACIONES O SOLO POR RATOS TE SALTA EL CORAZON?¿
@@dragonballs6281 por ratos me salta. Hay días en los que es frecuente
@@Tlaliyoutube palpitaciones es cuando sientes los latidos de tu corazón muy fuerte
@@Tlaliyoutube a mi también me dolía el corazón y sentia hincones agudos, estuve como 4 meses mal hasta con mareos pero ya estoy mejor ya casi no siento nada. gracias a la ayuda de este doctor, y de una hierba llamada HIERBA DE SAN JUAN, te la recomiendo espero mejores
DOCTOR YO SUFRO DE ANSIEDAD GENERALIZADA Y TENGO MUCHOS SINTOMAS....Y QUIERO CURARME DE MANERA NATURAL Y CON SUS EJERCICIOS Y RECOMENDACIONES.....SOY RODOLFO DESDE VERACRUZ MÉXICO...SALUDOS Y BENDICIONES
Hola Rodolfo. La ansiedad pude Superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñare a Liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Doc. Buenas días podría hablar de las contracturas y como poder solucionarlos?.
Hola Lidia, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Hola Nelson aveces me pongo a pensar que escucho voces y que tengo una enfermedad mental pero cuando me distraigo con algo se me pasa y también pensamientos obsesivos. ¿ que me recomiendan?
Me encanta sus videos me an alludado mucho
Es por la ansiedad
Buenas Tardes Dr. A mi me hormiguea todo El cuerpo desde la cabeza hasta los pies. eso es por la anciedad o estrés.
Hola Rosa, lo que comentas puede responder a la ansiedad. Para poder ayudarte primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Me siento muy triste sufro de ansiedad hace 8 años no tengo dinero no tengo trabajo por eso no.puedo recurrir a un especialista me duele todo el cuerpo y siento miedo por la hipocondria
Hola Lorena, entiendo que la parte económica puede ser un impedimento, pues estarás en tratamiento con un Especialista. Todo el material gratuito con Tips, herramientas y meditación guiada que serán de tu ayuda, lo puedes encontrar en el blog nelsonarturopsicologo.com/blog/
Hola cómo sigue ami me pasa lo mismo
Yo tengo dolor en toda la espalda y es como que quema y tengo dolor en el pecho cada vez que me tocó me duele. Los doctores dicen que es estrés y ansiedad. Que puedo hacer,? La verdad estoy desesperado. 1 mes con el dolor de espalda horrible y 4 meses con dolor de pecho. Necesito ayuda urgente porque estoy muy desesperado.
Yo desde marzo estoy así y hasta q me inyectaron para la inflamación de los músculos se me quitó un poco pero aún así me are un poco la espalda más que todo en el omoplato
@@cristyjurado1637 estamos iguales
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Es horrible ese dolor
Grasias Dr
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Es posible que duela todo el cuerpo por ansiedad?
Hola Lorena, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad
@@LibredeAnsiedad dr Ami Meda mucho temor de q me boy a morir tengo un desánimo tremendo y me comenzado a doler la espalda como q me inca los pulmones
Claro la ansiedad da muchos dolores. Te recomiendo que leas los libros de John Sarno y el libro de Steven Ozanich " La gran farsa del dolor". Tambien puedes tomar gratis el programa de recuperación del dolor crónico en TMS Wiki, tambien está en Español. Yo me recuperé de años de dolor, por culpa de la ansiedad, no tiene que ver con las posturas, todo eso es teorias pasadas de moda. Tambien mira la pagina de Miositis tensional
Buenísimo ☘🍀💐
Gracias por tu comentario. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Hola soy de chile . Sufro de anciedad y estoy con muchos dolores en mi cuerpo
Hola Rosa, para poder ayudarte debo conocer mejor tu historia, con exámenes paraclínicos, Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontrarás una encuesta, a través de ella conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que puedas Superar la Ansiedad.
Si, la situación que te produce ansiedad, es una persona que quisiera generar daño; ¿Qué sugiere que se debería hacer?
Por favor ayuda a mi me duele mucho la cabeza casi siento que me va como a explotar no se como explicarlo el dolor doctor nelson por favor ayudeme
Hola, es importante aceptar que nada se soluciona de la noche a la mañana. Esto es un proceso una rutina de bienestar que debes seguir a diario. Los dolores de cabeza no debes permitirlos, en estos casos debes tomar una pastilla para combatir el dolor, luego hay que proceder a buscar la causa del dolor
@@LibredeAnsiedad gracias muchas gracias doctor nelson por contestarme de verdad se lo agradesco es un angel decorazon se lo digo me encantaria hablar con usted he visto sus videos me encantan me he sentido muy muy mal y los veo y me tranquilizan mucho pero aveces siento que es mucha informacion y no la se procesar no se ni siquiera como identificar que anciedad tengo siento como si todo lo que comentan lo sintiera yo no se como explicarle lamentablemente no tengo la economia para tomar una terapia ya establecida con usted pues por el momento dependo de mis padres desde que me paso mi primera crisis este fue el unico medio que alle desde que me tope con sus videos me siento muy desesperada nisiquiera puedo tener una vida normal aser mi rutina normal yo se que su trabajo cuesta pero por favor solo digame como puedo empesar que primer video devo de ver como si fuera una terapia con los videos que usted sube por lo menos para llevar esto mas llevadero por favor solo unas palabras suyas que me reconforten en esta batalla que tengo ayudeme se lo suplico de antemano muchas gracias por escucharme y contestarme que dios lo cuide y proteja y que reciba muchas muchas bendiciones no tengo el gusto de conocerlo personalmente pero le mando un abrazo muy fuerte de su servidora miriam yesenia de mexico gracias
Doctor buen día acabe de llenar el formulario también le envié un correo soy Douglas peñafiel
Hola Douglas. Gracias por completar la información, estaré pendiente de ella. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Cómo Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Me duele la espalda donde está ala altura de mis pulmones y me duele hacer fuerza oh am respirar ayer estaba cargando una sabana y me dolio
Hola mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
@@LibredeAnsiedad usted creé que sea malo está duro atrás de mi espalda donde está mi pulmón y nosé si sea eso pero me duele al moverme oh respirar profundo y también el cuello
Ya se te quito? Estoy igual
Me duelen los brazos como pinchazos y el pecho, tengo miedo 😢😩
Hola Anthony mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
Como me puedo comunicar para aser una pregunta y donar algo
Hola, para poder ayudarte déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Gracias por tus videos, para mis dolencias de cervicales y lumbares me decían que practicará yoga y ejercicio moderado, lo hice y me dañe más, me estresaba solito. primero hay que relajarse y comprender que no hay nada de malo en estirarse un poco no me voy a morir si troto un poco , pero si el cerebro no entiende, no hay terapista ni medicina que lo cure a uno....
Hola, para poder ayudarte, primero necesito conocer tu caso más a fondo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . Automáticamente te enviaré una encuesta a tu correo, a través de ella conoceré mejor tu caso y así te podré recomendar las mejores alternativas para tu tratamiento.
Yo si te voy a escribir al enlace q dices ... Tengo ansiedad y mucho dolor cervical sobre todo en el cuello,espalda mandíbula,.nuca, boca porque desarrolle bruxismo y por ende dolor de cabeza , todos los días algunas cosas q menciono me duele a diario un día la mandíbula un día el cuello y así todos los días junto con las palpitaciones repentinas y pensamientos negativos.
@@carolinamoralesrodriguez6218 hola , como sigues ?
@@carolinamoralesrodriguez6218 como sigues?
@@rudyjeremyvarelac1880 gracias a Dios mucho mejor ✔️
Me pasa a mi y de ese dolor siento que me duele el corazón .. me tuvieron que inyectar para la inflamación de los músculos
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Hola noles gustaria hacer un grupo de watsapp
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Yo tengo asco abeses me gomito por la depresion y la ansiedad
Hola
Leonor Yanez. Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo info@nelsonarturopsicologo.com o al número de WhatsApp +573117606107