이렇게 쉬운데 제발 몸좀 풀고 농구하세요!!

[@휴먼휴면후면]

3:25

[@fisherpark5606]

꿀팁!!!!

[@kobe-bryant24-lakers]

이런거 좋아!!!
좋아요. 즐찾 오프라인저장 공유
4단 콤보!!!

[@masterwook]

함께하세요 ~~~

[@민젤-s3k]

곡소리가 절로 나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@masterwook]

정말 절로 나오죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@fidelkim87]

오오 우진코치님ㅋㅋ멋지네용

[@masterwook]

오 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김환-h9q]

오늘바로 시행해보고 피드백해볼게요!!!! 감사합니다

[@troykim1375]

좋은 영상 유익한 컨텐츠 감사합니다!!

[@masterwook]

함께하세요 ~~~

[@버저비철]

유용한 정보네요~~^^

[@오늘도밤샘]

도움되는 영상 감사합니다

[@masterwook]

자주 하세요 정말 몸에 좋습니다.

[@이성민-j1b]

개꿀자료 감사합니다. 종아리 햄스트링 아파서 손도 못대는데.....폼롤러 사야겠네요.....;;;;;;

[@masterwook]

폼롤러 하나면 끝

[@songki6249]

좋은 영상 감사합니다~

[@드로잔-n3f]

와.. 따라해보는데 진짜 안 아픈데가 없네요ㅋㅋㅋ 땀폭발

[@masterwook]

아프면 안된다고 하더라구요... 저도 너무 아파요 ㅋ

[@kdh_1027]

영상들 하나씩 정주행하고 있는데 너무 도움이 많이 됩니다!
폼롤러 없이 하는 준비운동도 다뤄주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ

[@twodragonjin5895]

이건 하던 안하던 일단 저장!

[@masterwook]

그쵸 자주 보시고 따라 하세요~~

[@다람-s3n]

힙 햄스 옆벅지 종아리 앞벅지 정강이

[@홍성민-d9q]

정강이 밀어 봤는데 지옥을 맛 보았음 ㅜㅜ

[@masterwook]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@아와이-f1j]

좋은 정보네요
집앞 개천에서 공던지는 아재에겐 어려운일이지만 ㅎㅎ

[@masterwook]

그래도 가끔씩 하시면 좋을것 같습니다.

[@아와이-f1j]

@@masterwook 걷는게 지겨워서 혼자 던지고 주우러 다니지만 매일 해요 ㅎㅎ

[@돈치치-l1h]

ㅜㅜ 이 루틴으로 몸 다풀고 워밍업 점프 스퀏 공들고 런지 상체 비틀기 가볍게 뛰기 하고 경기 뛰어도 재수없으려니 혼자서도 아킬레스건 끊어 지더라구요.... 농구에서 발목 무릎 아킬레스는 부상 위험성은 항상 숙제처럼 가져가야 하나봐요.....

[@masterwook]

아킬레스는 정말 답이 없죠... ㅠㅠ

[@choi-p9r]

허벅지옆은 진짜 지옥임..

[@masterwook]

거긴 정말 지옥이죠 ㅋ

[@Dhenzo]

ITB에 폼롤러라.. 죽음이겠다 ㅋㅋ

[@Goodmilk6]

뜬금없지만 KD15가 좋을까요? 아니면 조던36이 좋을까요

[@masterwook]

KD15?

[@스트릭랜드-x5z]

KD15가 나을까요??

[@임혁-l1k]

럼블롤러로 밀어보세요 땀
빨빨나요

[@masterwook]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ygenie11]

도구 필요없는 농구 준비운동은 없을까요 ㅜ

[@masterwook]

있습니다. ^^

[@박영민-b3y]

왜 몸이 점점 쳐지는지 알수 있는 시간이네요 ㅠㅠ

[@masterwook]

형님 자주 하세요 ~~~~