《生活的减法》第二集 116天不花钱 这位极简女孩是如何做到的？【CCTV纪录】
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- Опубликовано: 17 ноя 2021
- 本期内容：乔桑是一位极简生活践行者，从2020年年底，她开始用视频记录自己的不消费生活，一开始发布视频只是为了记录，而随着粉丝的不断增多，她也感觉受到监督而变得更加自律。极简的家居环境，选择绿色出行，勤做瑜伽练习，热爱阅读，她的极简生活过得丰富多彩。
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本片将走进普通人的家里，记录他们“断舍离”的故事。被筛选出的旧物件哪些是需要留存的？哪些是可以丢弃的？节目拍摄“丢弃”，展现“不舍”--那些人们所珍视的亲情、友谊，以及对童年的回忆。
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#生活的减法 #断舍离 #纪录片 
Развлечения
「我喜歡，但是我不一定要擁有」
我有一天突然領悟了一件事
我在這個世界上所擁有的一切都是借來的
於是，我就覺得很多事情不用太執著
當然還是需要時間來證明這件事
極簡因人而異 但不會因為擁有物品才快樂這一點 真的是精髓
她不是不消费主义，是属于理智/智慧消费。那么可爱的猫，正常的支出算是她承受范围内的理智及合理消费
如果本人觉得舒适快乐的话就可以了。生活不一定只有一种或几种既定模式。
我每天跑着去车站然后提前一站下车！下班还是走或者跑回家这样一天的运动量就够了
极简会让人上瘾，试过的都会懂。坐在没有杂物的家里，看上半天都不厌烦，感觉自己家好美丽，不想改变这种美丽，所以买东西会觉得破坏了这种美好。试过的人，才知道这种幸福感
有的人喜欢极简，有的人喜欢满手奢侈品，有的人喜欢四海为家浪迹天涯，有的人终其一生呆在舒适圈，都很正常。我们的灵魂就是来世间经历一切因果，只要是心之所想，就是实现生命的意义所在。人一旦从物质向精神层面转移，其对物质的欲望自然愈来愈低，其中没有对错，只是出于自然的平衡。
我有個想法~她一定存很多錢
不对他人的生活方式指手画脚、高谈阔论，是文明人最基本的礼貌和尊重。
很棒！目前还在断舍离的初级阶段，慢慢学着理性消费。虽说这种生活方式还处在初级阶段，但我已经爱上这种生活方式了😊
很棒！ 116 天， 真不容易！ 👍116 天重新認識自己。 聽自己的內心！ 👍👍
看了她的视频受了启发找邻居当朋友不错吖！谢谢🙏
👍👍好棒。勇於探索自己內心真正想要的！
我理解的极简是最自己生活最大程度的便利。去掉所有的繁琐的东西，让自己有更多的时间做自己喜欢的事情。
极简这个词本身就是一个极端带有偏执，我会保留必要的东西，比如书柜，而不是把书摆在地上。减少不必要的消费，而不是不消费。精神的富足是个好东西，看书是个好习惯，但我会更想要去平衡消费和生活质量。当然适合自己的才是最好的
我也搞不懂为什么书柜不要。底下的书都拿不到。我猜应该之前是有书柜的。但是可能不好看，不符合装修，就不要了。
😂
欣賞她的生活態度，喜歡但不一定要擁有的極簡主義意識還不錯。自己除了飲食外也少有購買慾望，看到她的不消費生活覺得真的很特別，在現今社會打破人與人之間的陌生，願意捨棄網路的豐富轉而向人交流、從書本中獲取資訊，真的很棒！
谁不是孤独的。我在温哥华一个人10年 我爸妈一直在上海。疫情在家办公 几乎一年没有出门。孤独到顶点会上一秒还在做事情 下一秒就爆哭
去海边走走，人生还是值得的
你這有點憂鬱症了 記得出門走走曬太陽
这个女孩其实财务状况不错， 估计原生家庭财务也不错的， 说是不消费，用的家电都是比较高端的 ，无论消费或不消费，物质还是精神都只是人类生活的一种寄托。本质是她比较孤独，不消费成为一种信念和寄托 。
一方面她说她享受孤独，一方面她又讲感觉孤独害怕，感觉她还是有一个合拍的伴侣也许会更幸福。有伴侣了也可以物质上极简，其实极简和是否一个人生活完全是两回事。她现在感觉也还是情感上需要别人，朋友闺蜜家人什么的。
應該是他自己賺的,他有說自己之前工作.這種女生不缺賺錢能力.
空荡荡的家对猫好残忍。猫需要猫树，玩具，可以躲躲藏藏的地方
空間非常有條件可以多放些貓用品
那只是个道具，谈不上残忍，只是不爱而已。
同感…
她的貓會無聊到憂鬱吧
她要極簡但她的貓會哭吧
我也是这么认为！人可以极简但是不要忘了猫的需要呀！不想花钱，拿几张纸皮，几个纸盒做猫树也好！这猫生活多苦闷呀！
是啊....对猫咪来说这就是个大型空旷监狱
呃，白蹭還好意思說
怎麼不去買超市臨保產品……這才是防止浪費
她不差钱，差的是精神世界的支柱。太多普通人和她相反，兴趣丰富，很会和家人朋友相处，唯一差的就是钱。所以我认为断舍离不算一种生活方式，而是一种态度。而且是针对小众的，她只是通过“断舍离”让自己走出她以前有问题的为人处世的生活方式。一个治疗方法而已。而看客也可以通过这种“态度”来调整自己生活中自己的一些有问题的地方。断舍离贵在抛砖引玉，它自己本身是没啥价值的。
Really enjoy this episode. Inspirational. Not everyone has to take in the idea. But for sure some of us will have great use with these inspirational ideas to some extent - subject to everyone's own comfortable level. Thank you for making this episode.
这种生活还蛮好的。生活很充实。知足快乐。
极简主义在这两年的盛行是对消费主义的一种抵抗和呐喊，我的确赞同不要过度消费，物欲是无止境的，空间塞太满打扫累精神也累，要花额外的精力去搭理物品。但她这种感觉过于刻意了，有点强迫行为，断舍离舍的是对物质的执着，但她不扔东西就难受，是不是也是另一种形式的执着，对于空无一物的执着？这种精神状态是否真的是一种平衡的状态呢？甚至有些时候，我觉得现在的有些断舍离变成了精致物质主义的幌子，本质还是对物欲的追求，就是东西减少了
这类人只要进入人生下一个阶段，比如结婚，比如生子，就知道这种极简不可能长久，追求平衡才是王道
她不算离谱，小家电、书、家具都蛮齐全的，就是衣服和小玩具配件比较少
VERY AGREE !! ~~打扫累精神也累，要花额外的精力去搭理物品!!
SAME THOUGHT ~~ 这种精神状态是否真的是一种平衡的状态呢
我觉得极简主义挺好。我原来也不想要床，只需要个席梦思睡觉！极简生活可以减少物质欲望，活得更快乐。我只有一双运动鞋、3条牛仔裤、2件夹克衫，但我有10条内裤和袜子，因为我每天洗澡换衣服，攒一周后再用洗衣机洗衣服：-）
厉害，我就想以后换季的衣服有一两件换洗的就行
洗衣機用洗衣店的就可以了，不用自己買
@@user-xs2gu4mf8t 下雨衣服不干怎么办？
每天穿同一双鞋会变臭的，鞋子也需要休息，两双轮着穿比较合理
我比你还夸张，我有30多条内裤……
关键是生活要充实，要有自己的兴趣爱好和生活目标
極简少東西就輕鬆，有時间做自己的事，最重要自己活的开心就快樂
谢谢你的分享。勇敢的向自己踏进第一步。可能当你平静地舍去很多后，你最终可以舍去'断舍离'而不在意拥有或无。
我就喜歡有些複雜有些極簡!人生才有趣!
我真的永遠缺一件嗎？是不是其實是我心裡感覺空虛、茫然所以總需要靠外在的物質來填滿內心的空虛，來逃避面對自己的孤獨。謝謝您的分享。您給了我一個美好生活的示範。原來生活也是可以這麼簡單且美好💕
我真的永遠缺一件嗎？是不是其實是我心裡感覺空虛
總需要靠外在的物質來填滿內心的空虛，來逃避面對自己的孤獨
敢想敢做，让人敬佩！想认识这样的女子，😜
稍微有点极端，正常欲望就可以，断舍离是正常以下，以前她时常购物是正常以上。说白了人生只要获得必需品就可以了，这样的话可以综合其它人类获得而获得完满体验。这才是智慧.
你省下来的时间真的好好用了吗？ 这句话说得很好。。
Love your channel ❤ good job, as a minimalist I never give up 👍it makes me feel happy, healthy, comfortable
睡硬床板对脊椎和腰椎伤害是很大的，因为人的脊椎是天然弯曲的，需要软的床垫来做支撑
我觉得不应该说人家把不好看的蔬菜扔了你就要免费跟人家拿吧😂人家帮你挑出来留着也要时间呀
哈哈，她也只是想不要浪費糧食
就是不想花钱，人家可是要靠卖菜养家的。遇到这样不花钱又要菜的人，菜市场也很无语。
对 “便宜卖给我”比较好
感覺不太好呢 應該不要白拿 回饋點什麼吧哈哈
实际上是跟出于自愿觉得扔掉可惜的人拿，这是一种交换，用物品交换心里上的安慰。相信如果商家觉得麻烦也不会同意，商家如果有交换的愿望自然也是最好。但前提帮助他人（也觉得扔掉可惜的人）解决这种不好看蔬菜，也是平等的。
喜歡你，喜歡你的生活。
纸质书多笨重，我现在对书也断舍离，买Kindle电子书。
要就买第三方的读书器，买Kindle就掉进去他的生态陷阱。
有勇气过自己想要的生活，佩服
我觉得她还没完全从上一段感情里走出来，感觉被PUA了。你不用完美，独立，准备好等，去进入下一段感情。一个真正珍惜爱护你的人，不需要你准备好，不需要你多独立，多么好。
赞成!
没办法理解蹭了别人的东西然后说为别人减轻负担…只索取不付出，不就是乞讨吗？
認同。很有自己的想法，但出發點是好的
也不知我这么说会不会被误会，当看到这个视频的最后一句话的时候我突然理解了，视频中最后一句她说她想去流浪世界，而乞讨是流浪时会需要用到的一个非常有用的技能，就有点像...化缘？我估摸着她是在朋友和邻居们完全不觉得吃亏的情况下才去蹭饭的。她在那一刻确实在物质上没有任何付出，但是有表达感谢，算是付出了感恩的心？就是纯精神上的付出而并不是物质上的~
但是送你东西的人会不会感觉到 开心呢？
收入肯定不錯，大房子也是要房租
這女生超棒的
學習適當極簡生活！
断舍离不是节俭生活
提个极端的想法，这个断舍离到了极致，会不会是对亲人的断舍离和对自己的断舍离？我觉得这个视频对我启发很大，可是我觉得主角的生活还是有些孤独了。
+1 应该就是出家了
会对父母断舍离，如果明白了父母不爱自己的事实。
有很多父母只是更爱自己但是在中国文化下 你不能说。 如何爱孩子 ？ 就是要有边界感吧
會不會到最後覺得～連自己都是多餘的，別人都是多餘的
當年有幸遇到山下英子女士，很喜歡她的生活態度。
大 道 至 簡
Her style is not just minimalism, it is extreme minimalism. 不过分的极简主义应该适合更多人， 我觉得极简主义是针对当今大部分人过分消费的状态而说的。 大部分女性基本是每周末都要逛街买衣服，化妆品的。 自从极简主义后， 周末有了大块的时间， 可以做一些真正带给自己快乐的事情。 比如看书， 学吉他， 不是像以前， 一定要买买买， 买来一堆不实用的东西， 只带来暂时的表面的快乐。。
大部分女性基本是每周末都要逛街买衣服，化妆品的。 自从极简主义后， 周末有了大块的时间， 可以做一些真正带给自己快乐的事情。 比如看书， 学吉他， 不是像以前， 一定要买买买
如果是爱买东西是一种偏执，那这种极简何尝不是一种偏执
你真棒❤
偏执了有点，让自己不舒服的状态干嘛要坚持呢？囤积症好歹是让自己处在舒服的环境。囤积症的反面--极简偏执，也不可取。
极简就是一种心态，处于社会之中我们每个人都有烦恼和挣扎，有一部分人会用改变生活方式的方法改变当下自身的状态，你去扣别人生活中做的不到位或者还在讨论极简的定义的时候，就已经说明你俩想要表达的东西不在同一条线上了
現在的人真的物質過剩,我也經常得到周遭朋友的饋贈,每回腦袋裡都會有個疑問"你們怎麼會有這麼多物資(食物)???"經常當事人自己也是一頭霧水,然後當然他自己是吃用不完
喜欢这种生活。
我不会过分消费把家里搞的像一个垃圾站，但也不会整的家里这么空荡荡。太极端主义了！
我覺得很舒服
非常赞同！她这个极端咯……
没错 感觉下一步就差出家了。。最喜欢的东西也要断掉 那岂不是世间所有东西都是虚无？那看书又有什么用呢 看完了人也会死啊
生活要怎麼過 是要看自己，內心安詳自在 樸實無華 逍逍遙遙 不再煩惱掛礙 就是積極快樂的面對一切 感恩珍惜擁有 活在當下即可。
所谓资源过剩，需要强调的一点是劣质资源才过剩，优质资源永远都是不够的，健康有机绿色无污染食材供不应求
我就喜欢这种空空的极简风格
看得如此通透，不容易！！妳很棒，加油！！
我很希望我身边有这种人，可以接走一些我过剩的东西，我很乐意、也能减少我的负罪感。
極簡生活可以來挑戰
流浪世界!!😍😍
和自己相处，你已经提前在预习了……好过晚年时突然的被动去经历，心安即吾乡
她妈妈应该有一种女儿出家了的感觉
好喜欢你的衣橱哦！
不同的时间我就会想换不同的生活方式。
走火入魔了~
康德：富有是沒有也可以的生活
竟然很疗愈
过分空荡会让我感觉自己会失去情绪，而且， 再自己欲望没有达到顶峰的时候 是很难中途断舍离的，当你把最想要的东西拿到手以后， 突然感觉 可以断舍离了， 我可能就是这样，
好喜欢这种空荡荡的感觉。希望我也能这样
每个人的极简方式不同。
蛮喜欢她的生活空间，可是那床板看上去有点不舒服>.< 有机会应该换换床垫
她怎么样我不知道，但我知道猫咪一定很无聊😑😑😑不能玩躲猫猫了，也没办法跳来跳去。
够朴素但不算艰苦
太空了，有空靈感！但生活這樣會很容易空虛孤單，容易得抑鬱。這種有點過份了。說話都有回音就會很恐怖。要不把房子弄小一點，或者房子加間隔。
他有做共享書店
未來書只會越來越多吧
我也喜欢看纸质书 可是贵啊🤣🤣🤣
木板床我至少睡了20年
只是因為我家是上下舖
但身體說真的沒什麼不良影響
适合自己就行
摆脱物欲是精神层次提升的方法，但是完全离开了物质，生活也容易失去色彩；
极简成了偏执狂！连床都不要, 你干脆把自己也扔出去算了, 还要房子干吗？空无一物的房间其实并不好看. 什么事都不要走极端, 过度极简也是一种病！
因为房间大显得空而已，我觉得她家东西蛮多的怎么办哈哈。
会不会占小便宜上瘾
我不知道我自己是不是极简主义者，但我的行动跟极简主义者差不多。不知道为什么，我一听极简主义就会感到很relax
对极简的执着也是一种执着
非常难啊 能如此独处 享受孤独 向你学习!👍👍👍
挺好的,但是睡那个床板不是很健康.还是得有个床垫.或者只用床垫.
追求极简本身就是执着呀；东西多少不是重点，心念是否记挂才是呀。
买个书架放书比较好
这么年轻过这种日子，往后余生你会艰难的，因为你会看什么都贵，做什么都抠门
但实际上会存很多钱，所以余生不会艰难。除了身体健康，因为那个床实在是……
不会的 家电之类的会越来越便宜！ 她也没有说她不理财啊
房子很大哩～
因人而异。除了那个床我有点儿不喜欢，其他家里空空的感觉应该很好👍
天呀，天呀……………这样……………天呀
了不起的女孩
在你最後說想要去流浪世界時，我眼前一亮😃 當你走到歐洲倫敦英國時，請先提早通知。
理論我都懂，但內在力量太薄弱，做不到。斷捨離他人物品太容易了，但是屬於自己的就難說了。
我正住在垃圾掩埋場裏，我的年代都是撿姊姊的衣物；前幾年大病、開刀、幾乎往生後就停止工作，生活在垃圾場中，屋裡八成以上的東西都是九成乃至全新的，因為反覆用的就是那兩成的物品。
多麼希望妳浪跡到英國時，也能幫我梳理和斷捨離滿屋子的垃圾，我可以回饋妳吃住🙂 🙏JX❤️
对个人可能很好吧，但是没有消费，没有内需，对经济发展可能不太好吧，内外双循环直接少了一角；要是连工作都舍弃，那社会发展的动力从哪来呢（但是想想，影响也不大，毕竟能做的的只是少数，反正我是做不到的；大部分人也就看看她怎么做的满足一下自己，也就仅此而已了）
其实维持成年人的生活必须的消费真的挺少的，这么多年还买的东西都买的很齐全了。还是结婚、生小孩会改变生活需求，那个硬消费才多呢
買个床褥吧
房子蛮大，显得空
我觉得我跟她很相似。我虽然年轻，但我喜欢看书，溜滑板，做个极简人。
不浪费但也不是特意的去抠. 经济必须要靠消费来带动