Deja de comer pan.
HTML-код
- Опубликовано: 20 авг 2024
- ¿Como dejar de comer #pan ? Aquí te dejo 3 sencillos pasos para que disminuyas tu consumo de #carbohidratos y logres mejorar el control de tu #diabetes
Descarga GRATIS la receta del pan bajo en carbohidratos en el siguiente enlace seguro:
drive.google.c...
Si deseas una consulta especial para ti, por favor revisa la disponibilidad de mi agenda, da click en el siguiente enlace de WhatsApp:
wa.me/52331600...!
(puede demorar un poco la respuesta)
Si deseas obtener más información gratuita, sígueme en mis redes sociales:
Facebook / diabetologagdl
Instagram / diabetologagdl
Twitter / diabetologagdl
Si deseas unirte a esta comunidad saludable, sigue este enlace:
/ drazuraimaespecialista...
Yo dejé el 99% del consumo de pan y carbohidratos simples, aumente el consumo de carbos naturales como verduras y comencé a hacer ejercicio (un poco pesas y un poco de calistenia; pero leve tampoco demasiado)
He bajado 5 cm de cintura en tres meses y también 6kg de peso, no es mucho pero mi composición corporal es “otro boleto” me veo “delgado” pero fornido y me siento muy bien… seguiré avanzando. (Soy diabético con 46 años de edad)
¿Como dejé el pan? Solo así, decidí dejarlo y punto. Me como uno cuando se me antoja un día a la semana pero antes comía diario varías veces al día.
Saludos
Felicidades 🎉 leer msj así motivan...
@@titatorres5449 que bueno que sirva de algo.
Actualizando: He seguido con ese régimen y desde que empecé mi cintura ha disminuido 17 cm (de 103 a 86 ) pase de talla 33 a 30 y creo que llegaré a 29 o 28 ya habiendo logrado lo que busco (cero lonjas).
Más el ejercicio uff! Los comentarios de conocidos son: “¿que te hiciste? Te ves bien delgado, pero bien, o sea no flaco escurrido sino muy bien y musculoso”
Vale la pena!
Así es, yo hice lo mismo y lo que me hizp decidirme fue, no quiero más pastillas, suficiente!
Felicidades Dra. Me encanto su video y lo voy a seguir. No soy diabética pero si me gustaría comer sano y mejor.
Felicidades por ser día del médico y usted es una extraordinaria doctora 👩⚕️ le mando un abrazo 🤗 y gracias por todo lo que hace por los que tenemos diabetes 🙏🏻
Felicidades Dra zuraima, dia del Medico, Dios la Bendiga
Gracias por la receta estimada Dra. Zuraima.
Pero, también por sus esfuerzos para que toda la comunidad de RUclips, tenga datos precisos debido a sus estudios e investigación, la felicito, gracias por compartir y regalar este libro. Bendiciones de Dios para usted.
Saludos Dra., soy un graduado de la UAG medicina, de Guadalajara, he vistosas 25 videos suyos en los últimos días, y solo me queda felicitarla por la forma tan didáctica que explica los temas y de seguro son de mucha ayuda a la población en general. Tambien soy diabético 2, y por supuesto corregiré el manejo que llevo de acuerdo a sus datos. Al final de este video ud señala de un libro que es recopilación de varias recetas. Pues no aparece en la descripción solo la receta del pan.Otra inquietud es que si padeces de hiperplasia benigna de próstata , se debe dejar Forxiga o si haz padecido de litiasis renal dos veces en 40 anos? Gracias por la respuesta y muchos éxitos en su via profesional
Gracias hermosa 🌹 por está información de verdad no sabes cuánto nos ayudas a estar informados para seguir cuidando nuestra salud 😍
Muchas gracias por la información
Muchísimas gracias!
Ver un rostro bello y con buenos consejos saludables y gratis. Vale la pena.
Mil gracias Doctora por sus consejos y recomendaciones y claro que puedo y quiero salir del círculo vicioso, Dios la bendiga 🙅🌹🙏
Eres una amor dra zulaima un fuerte abrazo desde santa marta colombiana 🤗 que papito dios y la Virgen te bendigan grandemente
DIOS LA BENDIGA
Hola, felicidades doctora y gracias mil por su gran labor !!!
Dónde se descarga el libro??
Gracias por su preocupacio por la alimentacion de las personas diabiticas. que Dios la siga bendicien grandemente. La salida Gladys desde Caracas Venezuela.
Buenos días Dra. La sigo , es Ud una persona muy profesional. La receta del pan no apareció por ninguna parte, el vídeo se acabó y nada. Por favor publiquela Dra. Mil bendiciones desde venezuela y 😘😘😘🤗🤗🤗
El respeto al proceso de cambio, es una de las muchas características de la doctora Zuraima.
Amo su trabajo.!
Que gusto poder verla Dra Zuraima!
Usted siempre tan acertada y profunda en sus comentarios hacia nosotros los diabéticos!
Muchísimas Gracias!
🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️
Feliz día del médico Dra.!!!! Gracias por compartir toda su investigación y su conocimiento 👌🏻🙌🏻
Gracias 💙
Excelente video doctora es muy importante compartir lo mejor que puedan obtener los enfermos de diabetes son de usted sus consejos es bueno saber cuando y cómo debemos comer carbohidratos felicidades hermosa por su día del médico un abrazote
Gracias doctora me encanta sus videos
Como descargosu libro y no pude ver la receta bendiciones
Saludos desde San Francisco California Le agradezco que comparta sus conocimientos muy profesionales para mi son de una ayuda muy valiosa GRACIAS
Gracias admiro su deseo de ayudar a las personas especialmente a la mayoría que no sabemos como alimentarnos, bendiciones.
Gracias por la receta de pan, excelente! Y un excelente día para usted Dra.Corona. DLB!
doctora zureima mi nombre es Ramón Ramírez soy diabético tengo más de 13 años con diabetes y siempre he tomado metformina última mente la tomo con glibencamida que tan bueno es esto doctora porque me recetaron la glibencamida otra pregunta última mente tengo dolor en los dedos de las manos porque es esto
Gracias doctora fue una bendición que haya aparecido en mi vida me an ayudado sus videos mucho en mi vida
muchas gracias usted es exelente doctora bendiciones
AL FIN ME VA A TOCAR EN VIVO, GRACIAS DOCT.
EN BUENA INTENCION : TIENE BONITA VOZ. DOCTORA!
Saludos cordiales desde República Argentina 👋🇦🇷
Buenas noches dra gracias por compartir esta valiosa informacion gracias y aunado a esto Dios la colme de bendiciones saludos
Felicidades Doctora por compartirnos dia a dia una buena información
Saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas doctora🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤗🤗🤗🤗🤗🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣💖💖💖💖💖💖
Excelente video ,DRA zoraima esta Hermosísima, soy de Perú
Buen día Dra. muchas gracias por la información y por la receta 🙏🙏
Gusto en verla Dra. Felicidades en este día por Ser dia del médico.. excelente información
Dra. Muchas muchas gracias por el recetario
Muchas gracias por compartir estás recomendaciones 😉 Dios me la bendiga 🙏
Dra muchas gracias por sus consejos, sigo aprendiendo a comer mejor :3
Doctora la amo por tomarse el tiempo en hacer estos videos tan concienzudos y con tan buen corazón y ánimo de ayudar a quienes sabemos 0 del tema soy uno de ellos recién diagnosticado y con el azúcar alta en los hospitales no se toman el tiempo de infomate bien Gracias
BUENÍSIMA INFORMACION DOCTORA, GRACIAS...
Muchas gracias por su recomendaciones un saludo desde Montreal canada dios la bendiga
Gracias x esa informacion Doctora saludos desde costa rica
Mi doctora favorita.
Mil gracias por toda la información que nos comparte, con todo el respaldo médico. Aprendo mucho con cada uno de sus videos. EXISTOS..... Doctora
Excelente información Dra me encanta su sabiduría 😘saludos y bendiciones desde Monterrey NL México 🇲🇽
Graciasss doctora!!!saludos desdes Bogotá Colombia 💛 💙 ❤ 🙏💛💙❤🙏💯💯
Exelente explicación doctora hermosa 💞 saludos de chile
Eres maravillosa doctora, agradezco tus recomendaciones, me está costando mucho pero lo tengo que lograr 😞, felicidades por el día del médico 🌷
Dra ! No sabe cómo agradezco esta información que comparte de calidad ! Gracias por estar informándonos y por esa gran calidad humana que transmite!! ❤
Feliz día del médico ! Por mas médicos como usted !
Hola doctora, excelente sus videos, he aprendido mucho. No encuentro la receta q comenta en este vídeo ni el link de el libro y me interesan mucho ambas opciones. De antemano gracias.
Hola Doctora buenas noches.
Muchas gracias por sus recomendaciones,En estos días me he dado cuenta que estoy subiendo de peso también de niveles de glucosa. Voy a tomarlas muy enserio .
Muchas gracias.
Un abrazo por el día del Médico.
Buenas noches dortora x fin videito gracias
Gracias, excelente recomendación.
Migras gracias y felicitaciones en el día del medico
Gracias infinitas doctora
Dra : gracias por la informacion . trate de bajar el librito de rececetas pero no encuentro el link ,me prodia explicar donde esta exactamente . gracias de antemano . Dios la siga bendiciendo
Saludos desde Ecuador gracias Rra. X su ayuda
Excelente información como siempre, lamentablemente el audio es pésimo
Saludos Dra. Ziraima desde Guatemala. Me encanta su canal.🤗
Saludos y bendiciones doctora desde chiapa de corzo chiapas
Excelente mensaje claro y preciso, gracias
Gracias Dra,Bendiciones
Buenas noches Doc. Zuraima
Una groza no puedo dejar este pan gracias eres la máximo dijo Kiko shalom te amo desde argentina bendiciones
Buenas noches Doc. Zuraima gravias por ayudarnos a como cuidarnos.saludos
Aaaaaaaa
Dra. Zuraima puedo evitar enfermedades del corazón, mentales. Porque es muy triste siempre escuchar que el diabetico termina con Alzheimer, o un derrame cerebral. Básicamente la pregunta si yo me cuido puedo evitar esas enfermedades o si o si las voy a tener. Mil gracias desde Uruguay 🇺🇾 🇺🇾🇺🇾🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias por el video y por ayudarnos. Solo quiero pedirle si pudiera dar un ejemplo de las medidas o porciones, porque no me resulta muy fácil saber cómo medir panes y tortillas tomando como medida una taza, gracias.
Gracias doctora
Hola buenas noches bendiciones como siempre muy buena información pero se oye demasiado mal el audio aún así gracias x tanta información 😊
gracias bella dra😍
Felicidades Dra. Zurai a Corona, por el día del médico!
Amo el pan con mantequilla....El pan me llama, pero hace ya varios meses que deje de comer pan, pasta y arroz....Mejor ni lo trato
Buenas noches desde Venezuela, una pregunta yo deje el pan y solo como galleta de soda osea galleta salada con poca sal
Buenas noches Dra saludos desde Venezuela
hasta Venezuela le envío un abrazo grande.
Muchas gracias dra por todas sus enseñanzas pero tengo una pregunta que tan malo es comer tortilla y cuántas se deben de comer por día mi nombre es Rosalía
Ahora mismo voy por la receta 🏃🏻♀️ mil gracias Dra ♥️
Bendiciones Infinitas para usted y los suyos 🍃🌸🍃🏡
Excelente
Saludos doctora bendiciones
Gracias Doctora , disculpe no encuentro el libro en donde esta?
¡Excelente canal!, un favor,revise su sistema de audio, presenta distorsiónes.
En panadería tradicional no proporcionan información nutrimental. Aunque evidentemente contienen una carga explosiva de carbohidratos. ¿Un bolillo sin migajón sería un buen premio de consolación ?.
La leche búlgara o leche kefir, se puede tomar?
El audio no está muy bien, gracias.
Doctora no me aparece la liga del libro
Hola felicidades muy bien canal!😊
Pero que voy al comer🤔
muy rica la receta, pero no sustituye el pan. Eso es como un postre. a mi me gusta cosas saladas. porque no como dulces
Oh! DIOS !! TENGO ADICCION AL PAN!! Acompañado con un café, o vaso de leche o con chocolate caliente. Lo máximo, pero quiero dejar de comer.
Hola dra, en dónde se consigue la goma xantana? Y la mantequilla glee?
Hola Dra. Como descargar su libro. Y como ver la receta que menciona
Hola doctora! No encuentro la liga del libro que menciona en el vídeo. ¿Me puede orientar por favor para encontrarlo?
Alguien me puede decir cómo hago que un coma diabético me mate??
Ya llevo 9 años bregando con esto y nada que me da el coma día que dicen que da cuando se sube o se baja.
Que opina de la dieta intermitente para resistencia a diabetes 2? Gracias saludos desde Mar del plata- Argentina 💋🌹
que otro medicamento puedo tomar para la neuropatia que no sea pregabalina
Conque suples el pan y que sepa a pan
Soy diabética puedo consumir atun
Dos porciones por tiempo a cuanto equivale una porción o a qué peso
Ya me suscribi hermosa.
Buenos días Dra, me gusta mucho su programa, pero quiero decirle que hay momentos en que se le baja mucho el sonido a su audio y no se escucha,
disculpe por el comentario
Quiero saber como consigo el lbro gracias buenos dias
wow 😃
Donde estaaaaa la receta
Qué es bueno para la neuropatía