저는 주짓수 3개월 하다가 유도로 온 사람입니다. 주짓수 하고 한달무렵 갈비뼈 부상을 당했음에도 중단않고 계속 하다가, 더 잘해 보려고 유도 하루 체험 갔다가 또 갈비뼈 골절 당했죠...ㅋㅋ 배우기는 힘들어도 유도의 매력에 끌려서 계속 수련중입니다~~ 주짓수는 스파링 자체가 실전을 방불케해서 finish는 곧 죽음이라는 공포감에 최선을 다하게 되는 점이 멋있더라구요.. 그런데 이렇게 힘으로만 대처하다보면 기술을 익힐 수가 없다고 합니다. 힘으로만 맞설때 부상의 위험을 줄이기 위해서 항상 선배분들의 조언과 지도를 반드시 따라야 한다고 생각합니다~~
![[#강철부대W 공식리뷰] 최강 여군 타이틀을 거머쥔 우승 부대는? 숨 막히는 역대급 결승전! | 강철부대W 리마스터 Ep.12](/img/1.gif)
"나이때문에 주짓수를 못하거나 부상을 당하는게 아니라, 상대방의 움직임을 읽지못했고 상대방으로부터 나를 보호하는 디테일을 알지 못했다."
👍👍👍👍
리스펙합니다 Oss!!
최고!! 너무 멋지십니다~! ^^ 저는 40대 후반인데, 다치지 않고 오래 할 수 있기만을 바라고 있습니다~!! ㅎㅎ
😀멋져요👋👋
45 이제 시작한 화이트벨트입니다. 그 길을 따라서 갈게요. 건강히 화이팅하세요~^^
멋있습니다~부상없이 주짓수라이프 즐기시길바랍니다👍
저는 주짓수 3개월 하다가 유도로 온 사람입니다.
주짓수 하고 한달무렵 갈비뼈 부상을 당했음에도 중단않고 계속 하다가, 더 잘해 보려고 유도 하루 체험 갔다가 또 갈비뼈 골절 당했죠...ㅋㅋ
배우기는 힘들어도 유도의 매력에 끌려서 계속 수련중입니다~~
주짓수는 스파링 자체가 실전을 방불케해서 finish는 곧 죽음이라는 공포감에 최선을 다하게 되는 점이 멋있더라구요.. 그런데 이렇게 힘으로만 대처하다보면
기술을 익힐 수가 없다고 합니다. 힘으로만 맞설때 부상의 위험을 줄이기 위해서 항상 선배분들의 조언과 지도를 반드시 따라야 한다고 생각합니다~~
멋있습니다! 🎉 스카이캐슬의 스앵님 분위기 나와요
화이팅입니다!!
쩐다..
대단하시다 ^^
40에 시작 했습니다 부상없이 계속 하면 좋겠습니다~^^
동갑내기수련생입니다~~방갑고 부상없이 즐짓수~퐈이팅 입니다👍
진짜 멋지다
대단하십니다. 멋져요
멋있습니다!!!
리스펙
응원합니다!
리스팩트
모든 연령대 마찬가지지만,
특히 , 40대이후 시작하는 분들,
체중이 적게나가고, 마른 체형이신분들.
근육이 적은분들.
척추 경추 골절, 추간판 탈출 주의하셔야됩니다.
항상 몸을 많이 풀고, 허리가 접히는 상황을 최소화하고, 기립근 단련을 많이 하시길.
승부에 욕심내지 마시고, 오래버티지 마시고, ...심각한 부상이 생길수 있습니다