تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط ruclips.net/channel/UCEfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists
السلام عليكم..يا دكتور هل ردود الفعل على الوساوس ايضا معفو عنها يعني انا اعاني من وسواس النجاسة خصوصاً خروج البول اكرمكم الله ،وصلت لمرحلة اني اخرج البول عمدا لا ادري هذا من الوسواس وهل يجب علي التطهر وتغيير الملابس في كل مرة أم لا واتجاهل واكمل حتى وان رأيت بللا مثلا .. أفيدونا جزاكم الله خيرا
الله يعطيك العافيه قناتك كنز ثمين جداً مستمتعه في متابعتي الفيديوهات الموجود و ملتزمه بخطة العلاج و متابعة اداء التمارين .. صار شي اساسي في يومي متابعه.. و الحمدالله ارا تقدم ملحوظه والوعي و المعرفه. تساعد بشكل كبير في العلاج
@@mmashy19005 يجب متابعة السلسله من البدايه سلسلة علاج الوسواس القهري جدددا معلموماته قيمه و مفيده و يجب متابعتها من البدايه و عدم تخطي الفيديو ستجد الفائدة إن شاء الله
🔵🔵 فيديو 《 58 》 🔵🔵 🔵 - في هذا الفيديو يشير الدكتور مثنى عطار إلى : 🔹- أهمية التركيز و أنه من ذهب 🔹- طرق تأدية الخطوة الثانية من العلاج 🔵 - من المهم جدا أن نذكر أن الخطوة الثانية لا تدخل إلى الوسواس و إنما تمس محتواه مسا خفيفا و ليس الدخول في المحتوى و هذه نقطة جدا مهمة و تنبيه مهم جدا يخص الخطوة الثانية . 🔵 - المقصود من قولنا أنك في الخطوة الثانية تمس المحتوى و لاتدخل فيه أي لا تجادله أو تناقشه أو تتخاصم و تتعارك معه أو تحاول تغييره أو نفيه أو تثبيته أو تبدأ بحوار داخلي مع نفسك حوله فهذا كله ليس هو المقصود من الخطوة الثانية . 🔵 - الخطوة الثانية تتخصص في إعادة الإنتساب أي إلى من تعود هذه الأفكار و المشاعر و الأحاسيس الوسواسية ؟ و طبعا الجواب :《 أنها ليست لي ، نعم هي في رأسي و لكنها ليست لي ، هذا لست أنا، هذا هو الوسواس 》، فكلما كانت الفجوة أو المسافة الفاصلة بينك و بين الوسواس أكبر كلما كانت العبارة 《 هذا لست أنا، هذا الوسواس 》من الناحية الإحساسية صحيحة . 🔵 - عندما تأتيك الأفكار الوسواسية ففي الخطوة الأولى تتعرف عليها و تقول :《 هذا وسواس 》 و في الخطوة الثانية تقول : 《 هذا لست أنا، هذا الوسواس 》 أو《هذا لست أنا، هذا الوسواس الغبي 》 أو《 هذا لست أنا، هذا الوسواس الكذاب》 أو《 هذا لست أنا، هذا الوسواس المرضي 》 أو 《هذا لست أنا، هذا دماغي الموسوس 》 و بإمكانك إختيار إحدى الجمل السابقة و ليس بالضرورة جملة معينة . 🔵 - المهم هنا هو أنك عندما تقول تلك الجمل فلابد أن يذهب تركيزك مباشرة إلى تلك الكلمات بحيث يكون بالك معها و تشعر بها و لا تكن مجرد كلمات تقولها و كلما تركز عليها أكثر، كلما ينفعك العلاج أكثر و كلما تصبح حياتك أحسن . 🔵 - فهنا ننبه على أن《 التركيز من ذهب 》فأثمن شيء تملكه هو التركيز ، لماذا ؟ لأنه أينما يكون تركيزك ، تكون أنت هناك، فإذا كان تركيزك في الطين فإنك تكون في الطين و إذا أصبح تركيزك في السماء فإنك تصبح في السماء بمعنى أنه إذا كان تركيزك في الأشياء السلبية و الأعمال القبيحة فإنك تصبح في تلك الأشياء السلبية و الأعمال القبيحة و إذا كان تركيزك في الله و في الخير وفي التفاؤل و في الأمور الصالحة فإنك تصبح إنسانا صالحا و لهذا يجب أن تضع تركيزك في الأمور الصحيحة و المتناسبة و المتفقة مع قيمك العليا . 🔵 - التركيز هو الذي يوقع الناس في مصائب و هو الذي يخرجهم من المصائب بمشيئة الله تعالى فمثلا : لو أن الشخص المليونير كان كل تركيزه في الأمور السيئة و في المحرمات مثل لعب القمار فإنه سيمارسها و سينزل بنفسه إلى مستويات سيئة . 🔵 - عندما تقوم بأداء التمارين فيجب أن تؤديها بكل تركيز و وعي بنيتك و عندما تقوم بالخطوة الثانية و تقول :《 هذا لست أنا 》فهنا أنت تنقذ نفسك من دوامة الوسواس و من مستنقعه لأنك هنا تذكر نفسك بمن أنت ؟ فأنت قيمك العليا و الأشياء التي تؤمن بها ، فهذا هو أنت و هذا هو تعريفك ، فأنت تعريفك ليس هو اسمك ( محمد أو علي أو مثنى أو عبد الرزاق ....إلخ ) بل أنت هو قيمك و مبادئك العليا و الأمور التي أنت مستعد للتضحية في سبيلها و هذا هو الذي يزيد الفجوة بين حقيقتك《 من أنت ؟》و بين الوسواس و هذا هو ملخص الخطوة الثانية . 🔵 - و لتأدية الخطوة الثانية فإننا نركز على ثلاثة طرق : 💧- الطريقة الأولى : و هي الطريقة البيولوجية و هي نسبة الوساوس إلى المرض فتقول :《 هذا لست أنا ، هذا وسواسي المرضي أو الكذاب أو ... إلخ 》أي هذا لست أنا ، هذا مرض أعاني منه بسبب اختلال كيماوي في الدماغ ، في الجملة العصبية و هو سبب هذه الوساوس أي تقوم هنا بالتبرأ منها و تنسبها لغيرك فتقول : 《هذا لست أنا ، هذا الوسواس الكذاب 》. 💧- الطريقة الثانية : و تسمى طريقة الألم العاطفي أو الألم الشعوري و ترتكز حول الحرمان من المشاعر الحقيقية و سيأتي شرحها فيما بعد . 💧- الطريقة الثالثة : و هي أهم و أشهر من الطريقة الثانية و هي طريقة الأخطاء الإدراكية أو التشوه الإدراكي و سيتم تناولها بالتفصيل في الفيديوهات القادمة إن شاء الله . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد 🔵🔵 ملاذ الموسوسين《 2 》 🔵🔵
أنا كل ما أريد أن أعمل شئ في حياتي وفيه مصلحتي أرفض وأتألم في البداية لم أكن أريد أن أتزوج بسبب الوسواس سنتين وأنا أبكي وبعدها تزوجت بمساعدة عائلة وأنجبت طفل لكن بصعوبة أتقدم في حياتي أنا دائما أبكي بصعوبة الأمر هدا مرض لعين لكن أنا فخور بنفسي لأنني تقدمت رغم الألم
انتي قوية وتكدرين تتعافين من هذا المرض وتتشافين وان شاء الله بيوم من الايام رب العالمين يعوضك عوض عظيم وان شاء الله رح يجي يوم من الايام رح تزدهرين وتتفتحين مثل تلك الوردة الي تنبت من بين الصخور ورح تزهرين بكل ما اوتيتي من قوة وتشعين مثل النجمة الي بالسماء واصلي العلاج وب العالمين ان شاء الله معك ورح يوفقك، لا تبكي ولا تخلي هذه العيون الجميلة تحزن او تذبل بسبب البكاء حاولي بكل الي تقدري عليه ورح تكةني فخورة بنفسك وابنك/ابنتك فخورة فيك في يوم من الايام فقط واصلي العلاج يا بطلة يا محاربة 💓🫂💛🦋✨🕯.
اهلا استاذ وبارك الله فيك انا اليوم اريد ان اقول انه صحيح اتابع كل فديواتك واعمل بيها لكن دائما اعود للوراء استاذي السبب الذي اوصلني الا هنا هو سوء تلقي المعلومة او بالاأحرى معلومة خطأ او معلومة ناقصة ياخي انا تعرضت لنوبة خوف او نوبة هلع بأنو انا كنت اصلا خائفة ولكن بسب امر تعرضت النوبة هلع وصرت اخاف وارتجف من اي شيئ وبدأتني الوساوس تهاجمني وعندما اصلي لا احس بطعم الصلاة وعندما يذكر ربي لا احس والخشوع والحب فقررت ان اذهب للمعالجين والرقاة وهنا كانت الصدمة عندما قيل لي انا شيطان تمكن منكي وسيطر عليك بسبب ذنوب ومعاصي ارتكبتها واعطوني الدليل الايات القرأنية (من يعشو عن ذكر الرحمان نقيض له شيطان يكن له قرين ) والاية الثانية نسيتها لكن اتذكر انه فيها (يتخبطه الشيطان من المس ) واني يجب اجاهده واني احاربه واحارب نفسي واجاهدها ولا سوف يكون مصيري جهنم خرجت وانا ارى الدنيا سوداء وعندما ارى الناس ابدأ اقول اني في جهنم انا شيطان اخاف اتكلم مع الناس حتى لا اذيهم وليل نهار وانا ابكي على امي لاني سوف أوأذيها لأن الشيطان هاذا عمله واصبحت افكر ليل نهار فيما اذنبت وماذا فعلت وافكر دائما في الماضي ماهو الشئ الذي عصيت ربي به واطلب من ربي العفو والغفران ولكن حالتي تزداد سوء عن سوء حتى اقتنعت اني انا فاسقة وفاجرة ومجرمة كرهت كل شيئ حتى امي لانها انجبتني كرهت الله لماذا خلقني اتمنى الموت الف مرة في اليوم وعندما اسمع انا احدا فعل شيئ حرام اقول اني مثله وعندما ارى انسان تقي وملتزم ابكي واحزن وأكتئب لماذا لست مثله لماذا انا من الشيطان انسي لماذا حتى كرهت نفسي واصبحت اسيرة نفسي ودائما خائفة ولا ابقى وحدي مع امي حتى لا أوأذيها ولا ادخل في اي نقاش مع اي انسان مخافة ان افقد السيطرة وأوأذيه ولا اعمل اي خير او اي شيئ يتعلق بالدين والاحسان لاني متيقنة اني شيطان انسي وعندما قررت ان اقرأ وأتمعن لعلا اكتشف الحل وجدت هذه الفديوات الرائعة لكن كم هو صعب لان مخي اقتنع اني سيئة كما اقنعت مخي اني سيئة يجب ان أقنعه اني لست انا بل هو الوساوس في الاخير دعائي لك سيدي الكريم ان يرزقك ربي الفردوس الاعلى لانك تبذل اعلى واقصى المجهودات للمساعدة الناس
معقولة معالجين ورقاة يقولون هذا الكلام!! ما فيه شخص يعرف الله حق المعرفة يقول هذا الكلام بالعكس دايما ما يشجعون على الرجوع إلى الله وأن رحمة الله وسعت كل شيء. اسمعي صالح المغامسي من أفضل الشيوخ بإذن الله
حبيبتي هادو الرقاة هم سبب في تدمير الناس بكلامهم هم مايعرفو سيء سوى انتي فيك جن نعم الجن موجود لكن هم اي شخص مربص يقولون فيه مس انصحك ماتروحي عندهم واحسن رقية هي ان ترقي نفسك بنفسك وكل هذا لي ذكرتيه هو واسواس تابعي الفيديوات ان شاء الله راح تتحسني
لم استطع الفهم.. من يستطع يساعدني من فضلكم ... انا وسواسي مختلف بعض الشيء ..مراحله: تأتي لي أي فكرة سيئة بعدها مباشرة يأتي الوسواس ويقول لي "سوف لن تنسى هذه الفكرة وستبقى طول حياتك تفكر بها" بعدها تتهاطل الاستنتاجات المخيفة متعلقة بالفكرة الاولى والوسواس .... هنا ماذا افعل ؟؟ ف الخطوة الاولى :استشعر ماهية هذا الوسواس بعدها استنتج انه وسواس (احس براحة) ، وفي الخطوة الثانية استشعر بأن هذا عدم النسيان لا يمثلني وانا عقلي صحيح استطيع ان انسى ما اريد وبعدها ارجع تركيزي لما كان قبل حضور الوسواس ... هل طبقت الخطوتين بشكل صحيح ؟؟
هذا يحدث معا جميع الوساوس الفكريه ولكن معا الإهمال التام يخف الوساوس وافهم انك عندما تكوني في هدوء نفسي وفكري يقول لك الوسواس انتي راضيه عن وسواسك ومشاعرك واحاسيسك ويقول لك ارايت هذا انت هنا يجب الإهمال التام من بدايه الفكره وعدم الخوف والرعب والضيقه من المشاعر والاحاسيس وما الاستمرار سوف تشعرين بانخفاض وزوال الوسواس وتفاهته
والله يا دكتور ما استطعت اعرض عن الشبهات انا عندي وسوس شبهات يلقي الي شبهة معينة وانا ما أستطيع اعرض اعنها ولا أستطيع الجواب عليها فأحس أنها مني وابدأ بمناقشتها وأقول ايش يمنعني أني ارد عليها فزاد حالتي سوء
ما رايك دكتور لو قلت لك أنه البارحة تحدث معي الوسواس وقال مارايك أن اغير لكي الوسواس من هذا الهم الذي انت فيه إلى هم أو وسواس اخر من اختيارك وكأنه المهم أن ترتاحي من هذا .!!!!!
هاذا الفيديوو انظرلة بانه ملخص على انة يكون الموسوس مركز على شيئين ارتكازين همااا الوعي يجب انة يكون الشخص واعي بافكاره بناس المحيطة بة بكل شيء وافكاره وعمله كذالك التركيز يجب انة يكون التركيز على نقطة وحدة اماا ايجابين للشخص اوو سلبن فلايجابيات كثيرة وسلبيات كثيرة فيجب الشخص المصاب مركز على قيمه العلياا كذالك كل شيء بيه خير للناس ولنفسة كذالك ويجب تقبل وجود الوسواس لاكن محتواه صفر نعطيه مع ذالك نضر الى السياق
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
ruclips.net/channel/UCEfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists
دعواتكم لي بشفاء انا عندي وسوسه وكل يوم يجيني وسوس جديد ممكن تعطيني الخطوات الي أقوله عند ماياتي الوسوسه
السلام عليكم..يا دكتور هل ردود الفعل على الوساوس ايضا معفو عنها يعني انا اعاني من وسواس النجاسة خصوصاً خروج البول اكرمكم الله ،وصلت لمرحلة اني اخرج البول عمدا لا ادري هذا من الوسواس وهل يجب علي التطهر وتغيير الملابس في كل مرة أم لا واتجاهل واكمل حتى وان رأيت بللا مثلا .. أفيدونا جزاكم الله خيرا
دكتور حفظ القران يقوي التركيز جدا سبحان الله
صحيح 💚
شفاء لما في الصدور
اسال الله الشفاء و العافية
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
رغم الالم لي صاير معي اعجبني فيك ايمانك القوي بالله و كلامك المؤدب عنه
فين الالم خلف الراس
@@user-nj3ti3gi1e ألم نفسي يقصد وليس ألم جسدي
عندما تطبق التمارين العلاجيه اجعل تركيزك معها التركيز من ذهب
الله يعطيك العافيه
قناتك كنز ثمين جداً
مستمتعه في متابعتي الفيديوهات الموجود
و ملتزمه بخطة العلاج و متابعة اداء التمارين .. صار شي اساسي في يومي متابعه.. و الحمدالله ارا تقدم ملحوظه والوعي و المعرفه. تساعد بشكل كبير في العلاج
@@mmashy19005 يجب متابعة السلسله من البدايه
سلسلة علاج الوسواس القهري
جدددا معلموماته قيمه و مفيده
و يجب متابعتها من البدايه و عدم تخطي الفيديو
ستجد الفائدة إن شاء الله
عندما يأتيني الوسواس بإذن الله راح اشغل نفسي عنه وابدأ في التعلم الغات
🔵🔵 فيديو 《 58 》 🔵🔵
🔵 - في هذا الفيديو يشير الدكتور مثنى عطار إلى :
🔹- أهمية التركيز و أنه من ذهب
🔹- طرق تأدية الخطوة الثانية من العلاج
🔵 - من المهم جدا أن نذكر أن الخطوة الثانية لا تدخل إلى الوسواس و إنما تمس محتواه مسا خفيفا و ليس الدخول في المحتوى و هذه نقطة جدا مهمة و تنبيه مهم جدا يخص الخطوة الثانية .
🔵 - المقصود من قولنا أنك في الخطوة الثانية تمس المحتوى و لاتدخل فيه أي لا تجادله أو تناقشه أو تتخاصم و تتعارك معه أو تحاول تغييره أو نفيه أو تثبيته أو تبدأ بحوار داخلي مع نفسك حوله فهذا كله ليس هو المقصود من الخطوة الثانية .
🔵 - الخطوة الثانية تتخصص في إعادة الإنتساب أي إلى من تعود هذه الأفكار و المشاعر و الأحاسيس الوسواسية ؟ و طبعا الجواب :《 أنها ليست لي ، نعم هي في رأسي و لكنها ليست لي ، هذا لست أنا، هذا هو الوسواس 》، فكلما كانت الفجوة أو المسافة الفاصلة بينك و بين الوسواس أكبر كلما كانت العبارة 《 هذا لست أنا، هذا الوسواس 》من الناحية الإحساسية صحيحة .
🔵 - عندما تأتيك الأفكار الوسواسية ففي الخطوة الأولى تتعرف عليها و تقول :《 هذا وسواس 》
و في الخطوة الثانية تقول :
《 هذا لست أنا، هذا الوسواس 》
أو《هذا لست أنا، هذا الوسواس الغبي 》
أو《 هذا لست أنا، هذا الوسواس الكذاب》
أو《 هذا لست أنا، هذا الوسواس المرضي 》
أو 《هذا لست أنا، هذا دماغي الموسوس 》
و بإمكانك إختيار إحدى الجمل السابقة و ليس بالضرورة جملة معينة .
🔵 - المهم هنا هو أنك عندما تقول تلك الجمل فلابد أن يذهب تركيزك مباشرة إلى تلك الكلمات بحيث يكون بالك معها و تشعر بها و لا تكن مجرد كلمات تقولها و كلما تركز عليها أكثر، كلما ينفعك العلاج أكثر و كلما تصبح حياتك أحسن .
🔵 - فهنا ننبه على أن《 التركيز من ذهب 》فأثمن شيء تملكه هو التركيز ، لماذا ؟ لأنه أينما يكون تركيزك ، تكون أنت هناك، فإذا كان تركيزك في الطين فإنك تكون في الطين و إذا أصبح تركيزك في السماء فإنك تصبح في السماء بمعنى أنه إذا كان تركيزك في الأشياء السلبية و الأعمال القبيحة فإنك تصبح في تلك الأشياء السلبية و الأعمال القبيحة و إذا كان تركيزك في الله و في الخير وفي التفاؤل و في الأمور الصالحة فإنك تصبح إنسانا صالحا و لهذا يجب أن تضع تركيزك في الأمور الصحيحة و المتناسبة و المتفقة مع قيمك العليا .
🔵 - التركيز هو الذي يوقع الناس في مصائب و هو الذي يخرجهم من المصائب بمشيئة الله تعالى فمثلا :
لو أن الشخص المليونير كان كل تركيزه في الأمور السيئة و في المحرمات مثل لعب القمار فإنه سيمارسها و سينزل بنفسه إلى مستويات سيئة .
🔵 - عندما تقوم بأداء التمارين فيجب أن تؤديها بكل تركيز و وعي بنيتك و عندما تقوم بالخطوة الثانية و تقول :《 هذا لست أنا 》فهنا أنت تنقذ نفسك من دوامة الوسواس و من مستنقعه لأنك هنا تذكر نفسك بمن أنت ؟ فأنت قيمك العليا و الأشياء التي تؤمن بها ، فهذا هو أنت و هذا هو تعريفك ، فأنت تعريفك ليس هو اسمك ( محمد أو علي أو مثنى أو عبد الرزاق ....إلخ ) بل أنت هو قيمك و مبادئك العليا و الأمور التي أنت مستعد للتضحية في سبيلها و هذا هو الذي يزيد الفجوة بين حقيقتك《 من أنت ؟》و بين الوسواس و هذا هو ملخص الخطوة الثانية .
🔵 - و لتأدية الخطوة الثانية فإننا نركز على ثلاثة طرق :
💧- الطريقة الأولى :
و هي الطريقة البيولوجية و هي نسبة الوساوس إلى المرض فتقول :《 هذا لست أنا ، هذا وسواسي المرضي أو الكذاب أو ... إلخ 》أي هذا لست أنا ، هذا مرض أعاني منه بسبب اختلال كيماوي في الدماغ ، في الجملة العصبية و هو سبب هذه الوساوس أي تقوم هنا بالتبرأ منها و تنسبها لغيرك فتقول : 《هذا لست أنا ، هذا الوسواس الكذاب 》.
💧- الطريقة الثانية :
و تسمى طريقة الألم العاطفي أو الألم الشعوري و ترتكز حول الحرمان من المشاعر الحقيقية و سيأتي شرحها فيما بعد .
💧- الطريقة الثالثة :
و هي أهم و أشهر من الطريقة الثانية و هي طريقة الأخطاء الإدراكية أو التشوه الإدراكي و سيتم تناولها بالتفصيل في الفيديوهات القادمة إن شاء الله .
د / مثنى عطار
تلخيص : أ / تقى السعيد
🔵🔵 ملاذ الموسوسين《 2 》 🔵🔵
ما شاء الله الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين حلقات مفيدة جداا
الحمد لله شوفت بإذن الله وجزاك الله خير يا تركتور كلامك ذهب
هل تشايفيت بكامل وكم المده
كيف شفيت
انت الذهب يا مثنى
الله يوفقك ويجعلها في ميزان اعمالك
شكرا بارك الله بك و وفق ربنا الجميع لما فيه الخير
بارك الله فيك دكتور أن شاء الله هذا العمل في ميزان حسناتك
طرق الخطوه الثانيه
١-اعادة الانتساب
٢-الالم العاطفي
٣-الخطا الادراكي
❤❤
شكراً دكتور😊
جزيت خيراً يا دكتور ♥
صح كلامك دكتور ماشاء اللله عليك
جزاك الله عنا الف خير
صباح الخير مثنى بارك الله فيك ماما
بارك الله فيك اخي العزيز
أنا كل ما أريد أن أعمل شئ في حياتي وفيه مصلحتي أرفض وأتألم في البداية لم أكن أريد أن أتزوج بسبب الوسواس سنتين وأنا أبكي وبعدها تزوجت بمساعدة عائلة وأنجبت طفل لكن بصعوبة أتقدم في حياتي أنا دائما أبكي بصعوبة الأمر هدا مرض لعين لكن أنا فخور بنفسي لأنني تقدمت رغم الألم
انتي قوية وتكدرين تتعافين من هذا المرض وتتشافين وان شاء الله بيوم من الايام رب العالمين يعوضك عوض عظيم وان شاء الله رح يجي يوم من الايام رح تزدهرين وتتفتحين مثل تلك الوردة الي تنبت من بين الصخور ورح تزهرين بكل ما اوتيتي من قوة وتشعين مثل النجمة الي بالسماء واصلي العلاج وب العالمين ان شاء الله معك ورح يوفقك، لا تبكي ولا تخلي هذه العيون الجميلة تحزن او تذبل بسبب البكاء حاولي بكل الي تقدري عليه ورح تكةني فخورة بنفسك وابنك/ابنتك فخورة فيك في يوم من الايام فقط واصلي العلاج يا بطلة يا محاربة 💓🫂💛🦋✨🕯.
@@فگتوريےآ-م7ظ شكرا ربي يشافي كل مريض إن شاء الله
برك الله فيك
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور مثنى
المناقشه لا تناقش ابداً
ولا تحاول تنفي الوسواس
ولا تحاول بشي
دكتور كدر اسوي خطوات على الفكار السلبيه
شكراً❤
الله ينور دربك
التركيز بالامور السيئه سهل جدا اما التركيز بالامور الطيبه صعب جدا !!!
السلام عليكم جميعا
فديو مهم جدا خاصة على اهمية التركيز واين تضع انت تركيزك؟هل تضعه في اشياء ايجابية وجيدة ام العكس
عليكم السلام لينا اتمنى ان تكوني بخير
maryem المغربية
اهلا اخت مريم كيف الحال هل استمعتي الى الفديو انا اجده فديو مفيد جدا
Hellal william وعليكم السلام
عبد الله محمود
هل استمعت الى الفديو ففيه جواب على سؤالك في الامس
lena kamaal نعم استمعت إليه
والخطوه الثالثه والرابعه بوسواس العقيده الافكار التكفيريه
مشاهدتي الثانية لسلسلة .
اين يكون تركيزك تكون انت
دكتور ايصير اخلص الفيديوات كلها واسجل المهمات بورقه واطبق التمارين شي فشي
اهلا استاذ وبارك الله فيك
انا اليوم اريد ان اقول انه صحيح اتابع كل فديواتك واعمل بيها لكن دائما اعود للوراء
استاذي السبب الذي اوصلني الا هنا هو سوء تلقي المعلومة او بالاأحرى معلومة خطأ او معلومة ناقصة
ياخي انا تعرضت لنوبة خوف او نوبة هلع بأنو انا كنت اصلا خائفة
ولكن بسب امر تعرضت النوبة هلع وصرت اخاف وارتجف من اي شيئ
وبدأتني الوساوس تهاجمني وعندما اصلي لا احس بطعم الصلاة وعندما يذكر ربي لا احس والخشوع والحب فقررت ان اذهب للمعالجين والرقاة وهنا كانت الصدمة عندما قيل لي انا شيطان تمكن منكي وسيطر عليك بسبب ذنوب ومعاصي ارتكبتها واعطوني الدليل الايات القرأنية
(من يعشو عن ذكر الرحمان نقيض له شيطان يكن له قرين )
والاية الثانية نسيتها لكن اتذكر انه فيها (يتخبطه الشيطان من المس ) واني يجب اجاهده واني احاربه واحارب نفسي واجاهدها ولا سوف يكون مصيري جهنم
خرجت وانا ارى الدنيا سوداء وعندما ارى الناس ابدأ اقول اني في جهنم انا شيطان اخاف اتكلم مع الناس حتى لا اذيهم وليل نهار وانا ابكي على امي لاني سوف أوأذيها لأن الشيطان هاذا عمله واصبحت افكر ليل نهار فيما اذنبت وماذا فعلت وافكر دائما في الماضي ماهو الشئ الذي عصيت ربي به واطلب من ربي العفو والغفران ولكن حالتي تزداد سوء عن سوء حتى اقتنعت اني انا فاسقة وفاجرة ومجرمة كرهت كل شيئ حتى امي لانها انجبتني كرهت الله لماذا خلقني اتمنى الموت الف مرة في اليوم وعندما اسمع انا احدا فعل شيئ حرام اقول اني مثله وعندما ارى انسان تقي وملتزم ابكي واحزن وأكتئب لماذا لست مثله لماذا انا من الشيطان انسي لماذا حتى كرهت نفسي واصبحت اسيرة نفسي ودائما خائفة ولا ابقى وحدي مع امي حتى لا أوأذيها ولا ادخل في اي نقاش مع اي انسان مخافة ان افقد السيطرة وأوأذيه ولا اعمل اي خير او اي شيئ يتعلق بالدين والاحسان لاني متيقنة اني شيطان انسي وعندما قررت ان اقرأ وأتمعن لعلا اكتشف الحل وجدت هذه الفديوات الرائعة لكن كم هو صعب لان مخي اقتنع اني سيئة
كما اقنعت مخي اني سيئة يجب ان أقنعه اني لست انا بل هو الوساوس
في الاخير دعائي لك سيدي الكريم ان يرزقك ربي الفردوس الاعلى لانك تبذل اعلى واقصى المجهودات للمساعدة الناس
اختي كيف حالكي الان
معقولة معالجين ورقاة يقولون هذا الكلام!! ما فيه شخص يعرف الله حق المعرفة يقول هذا الكلام بالعكس دايما ما يشجعون على الرجوع إلى الله وأن رحمة الله وسعت كل شيء.
اسمعي صالح المغامسي من أفضل الشيوخ بإذن الله
اختي كيف حالك
حبيبتي هادو الرقاة هم سبب في تدمير الناس بكلامهم هم مايعرفو سيء سوى انتي فيك جن نعم الجن موجود لكن هم اي شخص مربص يقولون فيه مس انصحك ماتروحي عندهم واحسن رقية هي ان ترقي نفسك بنفسك وكل هذا لي ذكرتيه هو واسواس تابعي الفيديوات ان شاء الله راح تتحسني
انا مباشرة عندما يأتي الوسواس اقوم بإعادة التركيز أي الخطوة التالتة والطريقة نفعت معي
كيف تعيد تركيز
الخطوات الاربعه بالترتيب في وسواس الافكار التكفيريه
دكتور من فضلك هذني التمارين من ضمن الخطوه الثانيه
نعم اخي الدكتور دا يتكلم مقدمة الخطوه الثانيه نسال الله العافيه
أنا نقطة ضعفي التركيز عليه
واذا كنت في العمل وكثر الناس وان يكون التركيز في هذه الحاله
❤
لم استطع الفهم.. من يستطع يساعدني من فضلكم ... انا وسواسي مختلف بعض الشيء ..مراحله: تأتي لي أي فكرة سيئة بعدها مباشرة يأتي الوسواس ويقول لي "سوف لن تنسى هذه الفكرة وستبقى طول حياتك تفكر بها" بعدها تتهاطل الاستنتاجات المخيفة متعلقة بالفكرة الاولى والوسواس .... هنا ماذا افعل ؟؟ ف الخطوة الاولى :استشعر ماهية هذا الوسواس بعدها استنتج انه وسواس (احس براحة) ، وفي الخطوة الثانية استشعر بأن هذا عدم النسيان لا يمثلني وانا عقلي صحيح استطيع ان انسى ما اريد وبعدها ارجع تركيزي لما كان قبل حضور الوسواس ... هل طبقت الخطوتين بشكل صحيح ؟؟
زين و زين كثير
المشكلة اقول هذا مو انا لكن يجيني وسواس تعذيب ضمير اذا طنشت يقول لي شفتي انك راضية عنه شفتي انه هذا انتي وتحبي هذه الافكار والمشاعر
كيفك الحين ؟
مثلي
هذا يحدث معا جميع الوساوس الفكريه ولكن معا الإهمال التام يخف الوساوس وافهم انك عندما تكوني في هدوء نفسي وفكري يقول لك الوسواس انتي راضيه عن وسواسك ومشاعرك واحاسيسك ويقول لك ارايت هذا انت هنا يجب الإهمال التام من بدايه الفكره وعدم الخوف والرعب والضيقه من المشاعر والاحاسيس وما الاستمرار سوف تشعرين بانخفاض وزوال الوسواس وتفاهته
3 طرق للخطوط التانيه البيولوجية والحرمان العاطفي والتشوه الادراكي
لم افهم
@@abdelkbirhadraoui8896 اكمل الفديوهات وراح تفهم ان شاء الله
هل تشافيتي اختي
اه الحمد لله طبق العلاج بالضبط وثق في الله انه سيشفيك
@@marwamahmoud8340 هلاستطيع ان اتواصل معك عبر الواتساب لانني رأيت تعليقات سابقة لك و لدي تساؤلات حول التمارين هل ممكن بعض اسئلة فقط و يمكنك حدفي بعدها
السلام عليكم جزاك الله الف خير دكتور انا متابعتك عندي انتكاسه انا وسواسي يشتت النوم ماذا افعل لما انتكس تكثر تفكيري اسألك بلا ترد علي بسدعه
ايه هي طريقة الحرمان العاطفي؟
والله يا دكتور ما استطعت اعرض عن الشبهات انا عندي وسوس شبهات يلقي الي شبهة معينة وانا ما أستطيع اعرض اعنها ولا أستطيع الجواب عليها فأحس أنها مني وابدأ بمناقشتها وأقول ايش يمنعني أني ارد عليها فزاد حالتي سوء
عبد الله محمود وانا مثلك اخي
عبد الله محمود اذا شفيت افدني
@@ahlammuslima505 كيف حالك الان
كانت عندي و شفيت منها تماما الحمد لله بل و اخذت دورات في تفنيد الشبهات بدون اى اثر للوسواس ولله الحمد و الشكر
@@alkhashaba5197 السلام عليكم
شلون تشافيت منها
👌
الخطوه الثانيه اعادة الانتساب
الى من تعود هذه الافكار؟
تأتيني افكار عن الامراض الخطيره اعوذ بالله..تعبت قلق خوف شديد بكاء ليل نهار..عندما اسمع بان احد مصاب بمرض خطير اعوذ بالله ارتجف اخاف اتوهم المرض..اخاف من الموت..
حبيبتي هذا واسواس كله وسواس تابعي السلسلة من الاول
🌺
👍👍👍👍👍
وانا جاي اتابع الفيديو وگال الدكتور هذا الوسواس وهذه نفسي الحقيقه هاي الفكره اذتني كلش وبقت بعقلي ويگلي انا حقيقه هاي افكارج حقيقه مو وسواس واذا وسواس معناها عندج اكثر من شخصيه 💔
شو ويواسك اختى ربي يشفيك
هذا لست انا هذا الوسواس الدماغي
طيب انا لا يمكنني الفصل بين نفسي الحقيقية والوسواس كيف افصل
اللي يمثل قيمك العليا فهو انت، و اللي ما يمثلها فهو وسواس
هذا مرض اختلال كيميائي هو سبب هذه الوسواس اهم شي تتبرا من الافكار
؟
..
ما رايك دكتور لو قلت لك أنه البارحة تحدث معي الوسواس وقال مارايك أن اغير لكي الوسواس من هذا الهم الذي انت فيه إلى هم أو وسواس اخر من اختيارك وكأنه المهم أن ترتاحي من هذا .!!!!!
ما هو نوع وسواسك،؟
الصراحة انا فكرة انو تمس المحتوى هاذه لم افهمها
هذا لست أنا هذا الوسواس الخناس
هاذا الفيديوو انظرلة بانه ملخص على انة يكون الموسوس مركز على شيئين ارتكازين همااا
الوعي يجب انة يكون الشخص واعي بافكاره بناس المحيطة بة بكل شيء وافكاره وعمله
كذالك التركيز يجب انة يكون التركيز على نقطة وحدة اماا ايجابين للشخص اوو سلبن فلايجابيات كثيرة وسلبيات كثيرة فيجب الشخص المصاب مركز على قيمه العلياا كذالك كل شيء بيه خير للناس ولنفسة كذالك
ويجب تقبل وجود الوسواس لاكن محتواه صفر نعطيه
مع ذالك نضر الى السياق
lena kamaal
ماذا تقولين
هل تشافيت اخذ احمد
@@alhoriashop7424
لا تتشافاا الا اذا تقبلت وجود الوسواس ومحتواه لا تتقبلة ثم حب ماا تقدمة وركز
@@ZahirHari لا استطيع تقبله مادا افعل كيف اتقبل شي مزعج
@@alhoriashop7424
اخي تابع السلسلة الرئيسية من البداية الى نهاية
جزاك الله الف خير يارب
جزاك الله خيرا