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다같이 고문당하는 모습 잘봤습니다.. 올한해도 고생 많으셨어요!
크리스마스쯤이면 등이랑 후면어깨 하는 날이네요
영상 누르자마자 휘조형이 팔딱거려서 너무 놀랬어요. ' ㅁ'
와 키가 172 이에요 ? 대박 ㅎ해피 크리스마스요 ^^
흐미 뺄살이 없어보이는디 기냥 건강하게 운동을~~❤❤
그만먹데 연타로 먹어라?😂결론 행복하게 포기해라ㅋㅋㅋ휘조형 성장했어!😆
🫡항상 열심히👍
휘조형님 남들보다 배는 열심히 사는 사람 같아서 너무 좋아^^요
열심히 안 하면 소는 누가 키워 . . . ... . ..
맛있게 먹는 표정 지리네요
고마워 근데 그게 뭔데 형?
많이 늘었어...이제 힘들어 하면서도 끝까지 잘해서 뿌듯함!!
03:57 난 누군가, 또 여긴 어딘가~~ 영혼 반은 나간 듯한 우리의 세휘형😂 세휘형 절대지켜😂😂😂
후 . . . . ...
이러고 가락시장가서 거하게 회를 먹은것은 뭘까나??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
휘조형 잘 보고 가요 항상 안전하게 운동하세요
건강한 연말을 보내고 계시네요! 뭐든지 항상 진심으로 열심히 하는 모습이 멋져요!!전 술을 안(=못)마셔서 연말에도 아무 생각이 없네요 ㅎㅎㅎ저도 연말이니 성탄절, 송구영신예배도 가야하고 교회에 열심히 나갈 것 같네요다음주에 뵈어요!
운동을 진짜 잘 하시는군요..미스 유니버스 코리아시절에도 관리 혹독하게 하셨을것같아요..
메리 크리스마스! ☃️ 호호호.
휘조형 진짜 너무 완벽하지말라구 ㅋㅋㅋㅋ
저게? 완벽해???
@@SewheeCho 이렇게 자기관리 잘하면서 너무 겸손하지마요 ㅋㅋㅋ
살빼기는 자전거 실내 로라가~~최고 좋아요
하하! 운동에 진심이 느껴지는군요!😁 저는 술을 체질적으로 받지 않아서 좋은 조언이 필요가 없네요!😅 (농담입니다.) 아무튼 즐겁게 운동하는 모습 잘 보고 갑니다.🫡🚴♀️
연말에 하나님도 만나고, 좋은 사람도 만나서 장가 가야지... 케틀벨 할 때 허리 조심하고~
아멘ㄴ. . . . . . .
휘조형 선댓 1등 ㅋㅋㅋ오늘도 1등 ❤❤❤연말엔 살찌는날 운동 빡시게 해야 겠다
Hi Beautiful Sewhee❤️Nice video👍Please do one English vlog Or with English Subtitles🤡Stay Safe have a fine week Bye from🇸🇪❤️🇰🇷Annyeong👍
Okay i love you too
성실함은 ㅆㅇㅈ.😊😅😮
경험상 살은 땀을 흘린만큼 빠지지만또 먹으면 보충이 되기 떄문에 배안고픈정도로만 먹어야지최종적으로 살이 빠집니다.전 자전거 타면서 의도치 않게 살이 10키로나 빠져 이젠 안빠지는게 목표입니다.
세휘야!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉니이이이이이이~~~~!!!!
56 kg is not such hard. Me, with my 125 kg, much harder.
키 172에 이분 골격이면 근육키워서 60키로 만들면 몸매 멋있어짐
오케이 확인 엽떡시킨다
운동을 진짜 잘 하시는 군요.
저게 잘하는거야 형아?
@@SewheeCho 뭐든 상대적이니까요. 운동을 업으로 하는 사람들이 아닌 중에는 잘하셔요.
이정도면 ufc 출전 준비 아닌가요??ㄷㄷ;
고생이 컨텐츠야 ㅎㅎㅎㅎ
내말이 . . . . .
@SewheeCho 그런대 구독자들은 좋아해.
👍🍊🍊🍊
비율 좋으실듯 ㅋㅋ
달리기 하는데 헬스장은 운동을 해본적이 없어서 좀 어떻게 해야 할지 모르겠고프사오는 걍 시키는거 하면 되는거 같아서 해보고 싶긴한데 좀 많이 비싼거 같고..요즘 고민거리에요 ㅜㅜ 겨울에 체력 증진 하고 싶은데..
물통 쓰시는거 뭐에요?🙂
일등 선뎃
To make be body builder or to make body smaller?
약수터 아재들 운동모습
1등
역 ㅅ ㅣ
나이 50에 진짜 진짜 내몸에 미안할 정도로 덜먹고 운동은 하루평균3~4시간을 하루도 안빠지고 해도 유지하기 진짜 치사하게 힘듭니다 직업상 더욱 신경써야되는 분들은 정말 힘들겠어요
다같이 고문당하는 모습 잘봤습니다.. 올한해도 고생 많으셨어요!
크리스마스쯤이면 등이랑 후면어깨 하는 날이네요
영상 누르자마자 휘조형이 팔딱거려서 너무 놀랬어요. ' ㅁ'
와 키가 172 이에요 ? 대박 ㅎ
해피 크리스마스요 ^^
흐미
뺄살이 없어보이는디
기냥 건강하게 운동을~~❤❤
그만먹데 연타로 먹어라?😂
결론 행복하게 포기해라ㅋㅋㅋ
휘조형 성장했어!😆
🫡항상 열심히👍
휘조형님 남들보다 배는 열심히 사는 사람 같아서 너무 좋아^^요
열심히 안 하면 소는 누가 키워 . . . ... . ..
맛있게 먹는 표정 지리네요
고마워 근데 그게 뭔데 형?
많이 늘었어...이제 힘들어 하면서도 끝까지 잘해서 뿌듯함!!
03:57 난 누군가, 또 여긴 어딘가~~ 영혼 반은 나간 듯한 우리의 세휘형😂 세휘형 절대지켜😂😂😂
후 . . . . ...
이러고 가락시장가서
거하게 회를 먹은것은 뭘까나??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
휘조형 잘 보고 가요 항상 안전하게 운동하세요
건강한 연말을 보내고 계시네요! 뭐든지 항상 진심으로 열심히 하는 모습이 멋져요!!
전 술을 안(=못)마셔서 연말에도 아무 생각이 없네요 ㅎㅎㅎ
저도 연말이니 성탄절, 송구영신예배도 가야하고 교회에 열심히 나갈 것 같네요
다음주에 뵈어요!
운동을 진짜 잘 하시는군요..
미스 유니버스 코리아시절에도 관리 혹독하게 하셨을것같아요..
메리 크리스마스! ☃️ 호호호.
휘조형 진짜 너무 완벽하지말라구 ㅋㅋㅋㅋ
저게? 완벽해???
@@SewheeCho 이렇게 자기관리 잘하면서 너무 겸손하지마요 ㅋㅋㅋ
살빼기는 자전거 실내 로라가~~최고 좋아요
하하! 운동에 진심이 느껴지는군요!😁 저는 술을 체질적으로 받지 않아서 좋은 조언이 필요가 없네요!😅 (농담입니다.) 아무튼 즐겁게 운동하는 모습 잘 보고 갑니다.🫡🚴♀️
연말에 하나님도 만나고, 좋은 사람도 만나서 장가 가야지... 케틀벨 할 때 허리 조심하고~
아멘ㄴ. . . . . . .
휘조형 선댓 1등 ㅋㅋㅋ
오늘도 1등 ❤❤❤
연말엔 살찌는날
운동 빡시게 해야 겠다
Hi Beautiful Sewhee❤️Nice video👍Please do one English vlog Or with English Subtitles🤡Stay Safe have a fine week Bye from🇸🇪❤️🇰🇷Annyeong👍
Okay i love you too
성실함은 ㅆㅇㅈ.😊😅😮
경험상 살은 땀을 흘린만큼 빠지지만
또 먹으면 보충이 되기 떄문에 배안고픈정도로만 먹어야지
최종적으로 살이 빠집니다.
전 자전거 타면서 의도치 않게 살이 10키로나 빠져 이젠 안빠지는게 목표입니다.
세휘야!!!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉니이이이이이이~~~~!!!!
56 kg is not such hard. Me, with my 125 kg, much harder.
키 172에 이분 골격이면 근육키워서 60키로 만들면 몸매 멋있어짐
오케이 확인 엽떡시킨다
운동을 진짜 잘 하시는 군요.
저게 잘하는거야 형아?
@@SewheeCho 뭐든 상대적이니까요. 운동을 업으로 하는 사람들이 아닌 중에는 잘하셔요.
이정도면 ufc 출전 준비 아닌가요??ㄷㄷ
;
고생이 컨텐츠야 ㅎㅎㅎㅎ
내말이 . . . . .
@SewheeCho 그런대 구독자들은 좋아해.
👍🍊🍊🍊
비율 좋으실듯 ㅋㅋ
달리기 하는데 헬스장은 운동을 해본적이 없어서 좀 어떻게 해야 할지 모르겠고
프사오는 걍 시키는거 하면 되는거 같아서 해보고 싶긴한데 좀 많이 비싼거 같고..
요즘 고민거리에요 ㅜㅜ 겨울에 체력 증진 하고 싶은데..
물통 쓰시는거 뭐에요?🙂
일등 선뎃
To make be body builder or to make body smaller?
약수터 아재들 운동모습
1등
역 ㅅ ㅣ
나이 50에 진짜 진짜 내몸에 미안할 정도로 덜먹고 운동은 하루평균3~4시간을 하루도 안빠지고 해도 유지하기 진짜 치사하게 힘듭니다
직업상 더욱 신경써야되는 분들은 정말 힘들겠어요