라이딩도 패달링 하고 몸의 군형과 좌우리듬이 잘맞으면 힘도 덜들고 파워미터는 좌우패달 좌우에 가해지는 내다리의 좌우근력상태를 알수가 있으니 좋고 좌우다리 균형있게 힘을 쓸수가 있으니 심박계는 내 체력을 분배할수가 있으니 좋고 파워미터, 심박계는 필수죠. 가끔 파워미터만 달고 심박계 빼고 라이딩하는건 위험하다고 봅니다. 전 나이가 있다보니, 가급적 최대심박으로 오래 타진않구요. 딱 유산소 운동 될정도의 심박강도로 탑니다. 아직 잚은세대는 빠른기록 도전할수 있는 채력이 되니, 젊음이 좋을때네요.
7만 가즈아🔥🔥🔥🔥
윤중헌님은 정말 멋있고 좋은게 잘타면서도 겸손하신부분이 본받고싶어지게하네요... 짱이십니다~^^
다시 가즈아아아🔥🔥🔥
저는 심박이 170만 넘어도 하늘이 노래지면서 심장이 터질 것 같은데 대단합니다.
뒷 근육 앞 근육 이거 좋은 정보내요.
인성도좋으시고.체력도좋으시고.대단하십니다.두분항상행복하세요
감사합니다. 동성오라버니도 좋은하루 되세요~!
영상
잘
보고
갑니다🎶🎶🎶
진짜 어나더 레벨~
선수가 아닌 선수
항상 겸손하고 실력은 킹왕짱!!
늘 응원합니다~~^^
잘 타시는데도 엄청 겸손하신 윤중헌님 여기서 오랫만에 뵙네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다음에 또 뵈어요~
7만명 이벤트 있을까요? 조심히 기대를 하겠습니다ㅋㅋ☺☺☺
회복하기 위한 댄싱과 케이던스 유지를 위한 댄싱에
대해서 자세한 팁 좀 알려주세요~
가즈아~~~ 7만 ~~~~
윤중헌님은... 정말.. 강하다..
늦게 봤네요.. 윤중헌 선수 파이팅!
선따봉 후 감상
윤중헌 화이팅~!!
🍾🎂🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
윤중헌님 짱👍
Well done 😊👍🏻👍🏻
잘봤습니다ㅋ 중헌님은 페이스 조절을 어떻게 하시나요? 심박? 파워? 속도?
수고하셨습니다.
응원합니다.
윤중헌님 화이팅
아라누나님 화이팅입니다.
갓중헌 👑
영국선수분께서 하필 잠자는 사자의 코털을 건드셨네요 ㅋㅋㅋ
중헌씨 멋지네요 ㅎㅎ 아라누나 홧팅
수원산은근히 빡세던데요
아직 수원산 역방향 기록은 그날의 기록 그대로네요
다시 엎어 주세요 ㅎㅎ
기대하겠습니다
윤중헌님은내마음에는
언제나 콤 입니다👍
저는그저께영산강원정
라이딩가서 느러지
전망대에도 억지로
올라갔는데 ㅠㅠ
두분 알콩달콩 보기좋아요
즐감 했.....
축 행복하세요 하
중헌님의콤사냥소식에 얼른 달려왔습니다~~
콤탈환🥲
콤 다시 딸때까지 안나온다니. ㅠㅠ 흙흙
영국인 프로사이클에게 빼앗겨서 맴찢입니다..
10초 차이면 윤중헌씨는 프로급이시네요..ㅎㅎ
👍 👍 👍
우아 멋찝니다^^ 👍 👍 👍
7만 가즈아~~!!!👨🚒👨🚒👨🚒👨🚒
감사합니당💙
라이딩도 패달링 하고 몸의 군형과 좌우리듬이 잘맞으면 힘도 덜들고
파워미터는 좌우패달 좌우에 가해지는 내다리의 좌우근력상태를 알수가 있으니 좋고 좌우다리 균형있게 힘을 쓸수가 있으니
심박계는 내 체력을 분배할수가 있으니 좋고
파워미터, 심박계는 필수죠. 가끔 파워미터만 달고 심박계 빼고 라이딩하는건 위험하다고 봅니다.
전 나이가 있다보니, 가급적 최대심박으로 오래 타진않구요.
딱 유산소 운동 될정도의 심박강도로 탑니다.
아직 잚은세대는 빠른기록 도전할수 있는 채력이 되니,
젊음이 좋을때네요.
저기 처음 갔을때 생각나네요. 마지막 헤어핀구간에서 자전거 타면서 처음으로 허공에 욕해봤습니다. 역시 천상계 클라스는 다르네요. ㅎ
저기 진짜 길어요ㅠㅠ ㅋ
어 저 아까윤중현님봤는데 혹시나했는데 진짜였네요~^^
가즈아!~~~꼼따러!~~ㅎ
👍👍👍👍👍👍
아라누나에게 계획이 다 있었구나..윤중헌을 득했네.ㅊㅋ
누구냐 감히 윤중헌을 발라 버리다니~~~중헌씨 화이팅!!!
👍
가자~!
가즈아!
어나더 레벨 ㄷ ㄷ 콤이나 따볼까하고 타서 콤 따시는분. 리얼 콤사냥꾼
대단하죠ㅠㅠ 남자들은 더 힘들텐데
내가 평지를 꾸악꾸악 밟으며 가는것보다 이친구들이 오르막 가는기 더 빠르네.
보기만 해도 시원하고 내가 타는 듯한 느낌~
하지만 현실은...ㅎ
영상 잘봤습니다 ㅋㅋ
PR 갱신 축하합니닷ㅍ
감사합니다! 좋은하루 되세요~!
12% 경사에 미쳤다. 👍
아라누나님 왠지 신나보임.....😂😂😂😂😂
아라누나TV님 자전거운동 잘하시네요.
선수는 어쩔수 없지
어차피 콤은 윤중헌😋
업힐하시면서 물을 조금도 안마시나영 ?
15분동안 400W를 꾸준히 뽑아내다니....진짜 대단하다......
중헌이형이 알루 클라리스로 기록 어떻게 될까 궁금합니다
저도 그건 궁금한데 ... 중헌씨의 무릎을 지켜주고 싶어요...!
꽃중헌님 화이팅 입니다
내려서 끌고 가야죠 뭐…👀💦
아. 도의상 이건 아니라고 생각합니다 . 같은날이라니 .
중헌씨 힘내세유. ㅠ
미쳤다
역풍만 아니었어도???
KOM 이신 외국인보니 벨기에 팀으로 나왔있던데요? ㅋ
아 정말요??
벨기에에서 팀생활했지만
영국국적이고 영국프로선수가
맞대요
아니 거기서 외국인 선수가 왜 나와 갑자기....
세미프로.........선수 아닌 선수 인듯한 라이더.
⭐️ 그의 파워가 부러워요😌
외국인이 타지에서 그룹라이딩 하기 쉽지도 않을텐데… 저 영국선수는 솔라로 콤 딴거겠네…
아뇨~ 팀이랑 같이 올랐다고해요.
고대 교환학생이라고 들은 것 같네요
오 ! >ㅇ< 학생이었군요~!
영국놈 상도의도 없냐.
윤선수 대단.
프로 등록만 안되있지 선수잖아.ㅎ
대단해