Diepe helende slaaphypnose met visualisatie heerlijk wegdromen terwijl je zweeft tussen de sterren
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- 03:00 Inleiding overslaan
Geniet van een gevoel van lichtheid en zweven terwijl je wegdrijft naar een diepe helende slaap. Gebruik deze slaaphypnose om vanzelf te ontspannen en heerlijk weg te dromen.
Versie met zwart scherm en zonder muziek: • Zwart scherm zonder mu...
Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen. Op die manier draag je bij aan weer nieuwe geleide meditaties in het Nederlands voor jouw goede nachtrust. Je vindt de donatieknop 'Doe een bijdrage' onderaan de about-pagina: / slaaptijd
Alvast bedankt!
Welkom bij deze geleide meditatie, die erop gericht is om jou op een fijne manier in slaap te laten vallen. Je kunt deze Nederlands gesproken meditatie zo vaak als je wilt opnieuw gebruiken. Zie het als jouw relaxte “workout” voor een optimale nachtrust.
Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met de geleide meditaties van Slaaptijd kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met Slaaptijd, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.
Door regelmatig te oefenen met het concentreren op wat je in je lichaam voelt bijvoorbeeld door een bodyscan en concentratie op de ademhaling, en door elke dag een paar momenten echt even stil te staan bij wat er in jou omgaat, verlaag je je stress niveau, en vergroot je je vaardigheid om jezelf te kalmeren en ontspannen, in welke situatie je je ook bevindt. Behalve een goede nachtrust levert je dat ook meer zelfinzicht op en meer verbinding met jezelf.
Als je merkt dat deze meditatie voor jou werkt, help anderen dan om Slaaptijd te ontdekken door de video een like en een comment te geven, je te abonneren en op het belletje te klikken, en door mensen in je omgeving erover te tippen, bijvoorbeeld als je weet dat hij of zij graag...
… met meer energie aan de dag wil beginnen
… elke dag een moment aandacht aan zichzelf wil geven
... minder stress en onrust wil ervaren
… makkelijker in slaap wil vallen
… meer positiviteit wil ervaren
... wil stoppen met piekeren
… elke dag wil mediteren
… anders wil omgaan met gedachten en gevoelens
… wil relaxen
In de Nederlands gesproken geleide meditaties van Slaaptijd worden oefeningen en technieken uit mindfulness en meditatie ingezet, zoals bodyscans, ademhalingsoefeningen, progressive muscle relaxation, autogenics, visualisatie, yoga nidra, suggestie, en ASMR.
De meditaties worden ondersteund door speciale muziek op rustgevende frequenties en binaural beats (theta en/of delta waves) om het brein naar slaap te leiden. Slaaptijd gebruikt daarnaast inzichten van vooraanstaande experts op het gebied van neuroscience en psychologie.
Gebruik Slaaptijd alleen in situaties waarin het veilig is om te ontspannen en in slaap te vallen.
De informatie in deze content is bedoeld als entertainment, en is op geen enkele wijze bedoeld als (vervanging voor) een professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Wend je altijd tot je arts of een andere gediplomeerde zorgprofessional als je vragen hebt over je medische toestand, en voordat je welk gezondheidsprogramma dan ook start.
Wat een fijne slaaphypnose is dit Loes! Ik ben zo blij dat je weer een beetje terug aan het komen bent. Zo te lezen kom je van ver en van diep. Gelukkig heb je een goede en begripvolle fysio. Ik ben boven de 70 en had o.a. een herseninfarct en nog iets .... waarvan de klachten heel erg overeen komen met LC. Alleen had ik zeer slechte nazorg thuis en was ook niet in staat om naar het ziekenhuis te gaan voor behandelingen. Instanties werkten niet mee voor vervoer en ik had en heb de zorg voor mijn zieke man als zijn mantelzorger zijnde. Iemand tipte mij toen over jouw slaapmeditaties. Wat geweldig was dat, jij nam mij mee aan jouw hand gedurende de nacht en zorgde dat ik mij veilig kon voelen. Ik kon nauwelijks slapen en wist nauwelijks wie of wat ik was. Fijn luisteren met een koptelefoon. Helaas kwam toen al snel de Covid waar jij ook slachtoffer van bent geworden. Met mij gaat het nu ietsje beter alleen de nachten hè. Maar jij bent er weer en daar ben ik erg blij mee. In de eerste plaats voor jou zelf natuurlijk, maar ook natuurlijk voor mij en alle andere mensen. Wat een fijne, rustgevende en kalmerende stem heb je toch. Ik hoop in de toekomst nog (veel) meer moois van je te horen. Veel liefs en een dikke knuffel 😘
Dag Sonnyboy, dankjewel voor je mooie woorden. Wat vreselijk dat je dit allemaal hebt moeten meemaken. Herstellen is hard werken en het is zo helpend als de professionals en instanties om je heen je daartoe in staat kunnen stellen. Ik heb diep respect dat je zo ver bent gekomen zonder dit soort steun. Het moet een heel moeilijke periode zijn geweest. ❤️🩹 Dat nauwelijks weten wie of wat je bent dat heb ik ook gehad. Heel beangstigend vond ik dat, vooral omdat ik toen ook geen idee had of ik mijn cognitieve vermogens ooit weer zou hervinden. Ik ben zo ontzettend dankbaar met waar ik nu sta, en met dat ik weer meditaties kan maken. Het ontroert me om te lezen wat de meditaties voor jou betekenen. Dankjewel dat je dit hebt gedeeld. Veel liefs en een dikke knuffel terug. 😘
@@Slaaptijd Ja, je wordt wakker en je weet nauwelijks wie je bent, net of je van de ene seconde op de andere volslagen dement of zo bent geworden, heel erg angstig. Dus jij hebt dat ook zo gehad? Ik weet wat het is. Cognitief alles compleet in de war. En tóch........ wonderlijk dat er dan toch nog herstel is, langzaam weliswaar maar tóch. Ik durf gerust te zeggen dat jouw meditaties mij méér dan goed hebben gedaan. Ik durf met jou de nacht in te gaan, zo geruststellend. 'Alles is goed' zeg je dan. En dan denk ik: oh ja, alles is inderdaad goed. Je bent een kanjer, een hele mooie persoonlijkheid. Dankjewel en heel veel sterkte en beterschap voor jou 🙏😘❤
Dankjewel voor deze lieve en ontroerende woorden. ❤️
@@Slaaptijd 😘❤
Heel mooi Loes, dank je❤
Dankjewel Marcia voor je lieve berichtje. Heel graag gedaan. ❤️
Enorm bedankt ,deed mij goed.
Heel graag gedaan Wil. Ik ben blij dat je je er beter door ging voelen. 🙏
Deze ga ik zeker nog meer beluisteren. Je hebt een fijne stem. Heel erg bedankt. Ik zit in een moeilijke rouwperiode 1:23:47 en deze meditatie troostte me 😍
Dag Anna, dankjewel voor je berichtje en voor het luisteren. Ik wens je veel compassie en zachtheid voor jezelf toe in deze moeilijke tijd. ❤️
Lieve Loes, wat weer een heerlijke hypnose waar je in mee wordt gezogen. Heerlijk om lekker mee in slaap te vallen 💛 Namasté
Dag D J, bedankt voor je berichtje en wat fijn dat deze je is bevallen 🙏 Groetjes, Loes
Dank je wel ❤❤❤
Dag Mandy, heel graag gedaan. Ik hoop dat je goed hebt geslapen. ✨
Dankjewel Loes❤ zorg goed voor jezelf❣️Rustig aan🍀
Dag Leonie, dankjewel! En een goede reminder. 🙏 Nu ik me weer wat beter voel, wil ik al gauw weer te veel. ❤️
Perfecte timing. Dat wordt weer heerlijk slapen. Dankjewel Loes! 😊
Goedemorgen Lotte, hoe heb je geslapen vannacht? 🌸
@@Slaaptijd Ik heb heeerlijk geslapen. Viel als een blok in slaap! 🥰
@@lottevanveen8149 Yessss! ✨ Fijne dag! ☀
Hele mooie sessie Loes, heel fijn om bij te ontspannen en net even anders dan de anderen.
Hoi Janneke, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat je hem fijn vindt. Ik probeer zoveel mogelijk routes naar slaap aan te bieden en leuk om te horen dat je ervoer dat deze weer net even anders is. 🌸 Een fijne dag gewenst! ☀
Ik vind deze echt heel erg fijn!
Hoi Joni, wat fijn dat je erbij kon ontspannen. Een heel fijne dag gewenst! ☀
Fantastisch
Dank je wel
Tot de volgende reis & heling in het zijn
❤groet Henk
Dag Henk, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je van deze sessie hebt genoten. Heel graag gedaan. Ik heb vandaag de volgende opgenomen. Ik hoop die binnenkort te kunnen publiceren. ☀️ Groetjes, Loes
Hoi Loes, wat top dat je weer een slaap meditatie hebt kunnen inspreken. Ik ga er nu lekker van genieten. Welterusten ❤
Dag Bianca, dankjewel voor je berichtje. Ja, ik ben ook ontzettend blij dat ik weer een langere sessie kon maken. Ik ga goed vooruit en ben dankbaar voor hoe ver ik al ben hersteld. 🌸 Hoe heb je deze sessie ervaren? Groetjes, Loes
Nou, ik sliep erg snel, kan ik je zeggen. Zo ontzettend fijn! Wat ben ik blij voor je dat het steeds beter gaat. Je stem en energie klinken ook erg positief. Ik ga er nu weer naar luisteren, maar vrees dat ik maar 5 mee krijg hihi😴 😂
@@biancavanhinsbergen6120 Hoi Bianca, dankjewel voor je berichtje, en voor je steun en waardering ❤. Ik hoop dat je vannacht weer fijn in slaap bent gevallen. ✨ Fijne dag vandaag. ☀
Heerlijk geslapen. En ik ga hem nu weer luisteren. Ik luister sinds mijn burnout in 2017 dagelijks. Zo dankbaar !! ❤
Wat een fijne meditatie. Ik was opgelost in de ruimte geheel gewichtloos. Daar na weet ik niets meer ..
Dank je wel ! Fijn dat het beter met je gaat . ❤
Hoi Loes. Na de 1ste korte versie had ik daarna deze versie opgezet. Alleen na nog geen 10min was ik al in dromenland. Fijn om te weten dat het met jou beter gaat. Liefs Marco. 🍀💙🍀🙏
Hoi Marco, wat heerlijk dat je zo snel in slaap kon vallen. 💤 ✨ Groetjes, Loes
Wat fijn Loes, weer een nieuwe, dank je wel. Ik hoop dat het langzaam vooruit gaat met jou. Veel liefs van mij en een knuffel.
Dag Janneke, dankjewel voor je berichtje en voor jouw warmte en steun. Heel fijn ❤️ Ik ga goed vooruit in mijn herstel momenteel. Dat geeft moed en ik verwacht uiteindelijk ook volledig te herstellen. Ik heb dan veel nieuwe oefeningen en technieken te delen die ik in deze herstelperiode heb geleerd en daar verheug ik me ook op. 🌸 Laat je me weten hoe je deze sessie hebt ervaren?
@@Slaaptijderg benieuwd!! Heb ernstige ME en kom naar niet vooruit of val weer terug 😢
@@ellydepelly Dag Elly, ja, het is fysiek en emotioneel slopend zo'n langdurige ziekte. Ik ken de cyclus van geen of weinig vooruitgang voelen en dan je weer slechter voelen. Ik hoop over een paar maanden meer te kunnen delen over wat voor mij heeft gewerkt en waar ik nog steeds mee bezig ben. Ik wilde zodra ik me iets beter voelde eerst met slaapmeditaties starten omdat ik al zo lang niets had kunnen uploaden en ik wist dat ik er veel mensen een plezier mee zou doen. Ik houd je op de hoogte! Ik stuur je een dikke knuffel en wens je veel zelfcompassie en hoop toe ✨❤
@@Slaaptijd ik heb het al jaren maar de laatste 6 jaar ben ik steeds verder achteruit. Nu zo erg dat ik richting euthanasie ga
Dus elke tip is welkom
Hoi Elly, wat erg voor je. Heb je wel eens alternatieve geneeswijze geprobeerd? Een orthomoleculaire therapeut of andere natuurgeneeskundige kan je vaak verder helpen dan de reguliere geneeskunde
Kan je ook een maken over gescheiden ouders want mijn ouders zijn gescheiden
Hoi Marjolein, dankjewel voor je berichtje. Wat naar dat jou dit is overkomen. Sommige veranderingen zijn zo ingrijpend dat het een tijdje kan duren voordat je eraan gewend bent en je er goed bij kunt voelen. Misschien kun je een van deze meditaties proberen als je merkt dat je over de scheiding van je ouders aan het piekeren bent. Veel sterkte en wees lief voor jezelf. ❤️ ruclips.net/video/13UetVSyBcw/видео.html ruclips.net/video/EYpVxoHspoE/видео.html
ruclips.net/video/cnEPCjC6LUg/видео.html
Dankjewel loes
@@Slaaptijd als je ooit eentje maakt speciaal voor gescheiden ouders zeg het dan even alstublieft
Hoi Marjolein, zal ik doen. ✨
@@SlaaptijdDankuwel
Sorry Loes
Ik kan je niet meer volgen. Misschien ben je veranderd door LC? Je hypnosetechnieken zijn wel goed maar je haalt er zoveel bij, beetje new age achtig ook en daar hou ik niet van.Ik ben de nuchterheid zelve. Door het gewroet in de aarde vreesde ik in Australie te eindigen en toen schoot ik in de lach. Einde. Ook dat zweven tussen de sterren zie ik heel anders voor me. Wetend hoe enorm de ruimte is met miljoenen melkwegstelsels vind ik dat beangstigend. Zoals jij dat doet is misschien meer voor kinderen.Ik kan bijna niet geloven dat je vier jaar geleden een paar goede en helpende meditaties hebt gemaakt. Op een lieve normale toon en met vakmanschap. Zie dat niet meer gebeuren. Jammer. Maar gelukkig zijn er mensen blij mee.
Al zijn dat wel vaak dezelfde mensen. Ik ben teleurgesteld en ik stop ermee om je te volgen.lk wens je wel succes verder.
Dag Ineke, ik houd van nieuwe dingen leren, verschillende dingen proberen en ontdekken wat wel en niet werkt. Dat heeft tot gevolg dat sommige mensen de ene meditatie geweldig vinden en de andere helemaal niks voor hen doet. Ik wens je niets dan het beste en je bent altijd welkom om de sessies te luisteren die je wel prettig vindt. Groetjes, Loes