Без мяса девятый год. Примерно год на веганстве. Периодически употребляю Б12, Д3, Цинк. В холодное время года - иногда рыбу, яйца. Ну и круглогодично яйца через выпечку попадают в организм. В остальном - растительность)). Жалоб на здоровье, силу, выносливость нет. Хотя всё это субъективно, конечно. Спасибо что уделяете проблемам питания столь пристальное внимание!
Чтобы не уходил цинк, достаточно перестать есть зерновую пищу и иногда потреблять орехи, например. Витамин D можно восполнять в солярии, например. Витамин B12 попадает с немытых со своего сада фруктов и овощей, например.
Роман и Марина, доброго вечера. Благодарю за разбор питания. Считаю, что не стоило объединять сыроедение и веганство в одних и тех же вопросах. Веганство по многим источникам является подходящим, если остаётся полноценным и сбалансированным, включая витамины D и B12. Если мы сами не догадаемся перестать убивать и экспуатировать другие виды, то как поймём, что нас самих здесь, под куполом экспуалитирует и убивает другой вид более развитый технологически вид.
Благодарю. Интересная информация. Раньше я получил информацию от вас, что я должен быть веганом и переход 4 года. Я перешёл на веганство. Уже 7 лет веган. Чувствую себя прекрасно. А сейчас что обратно переходить. Употребляю витамин В12 Д. Интересно!
Переходить обратно не нужно. Иногда можно добавлять по желанию если есть тяга рыбу и яйца деревенские. Если нет желания, то можно остаться на чистом веганстве.
Благодарю за очень важную нужную тему. Опыт великое дело. Благодарю Высшие Силы и Вас за информацию-подсказки
Добрый вечер!
Идём вперёд и развиваемся вместе
Благодарю
Здравствуйте, Ахтям !
Работаем и стараемся для вас.
Любопытно и познавательно. Спасибо
Приветствую, Сергей!
Знания очень сильно нам помогают в жизни
Лайк 👍
Добрый вечер!
Благодарю сердечно
Без мяса девятый год. Примерно год на веганстве. Периодически употребляю Б12, Д3, Цинк. В холодное время года - иногда рыбу, яйца. Ну и круглогодично яйца через выпечку попадают в организм. В остальном - растительность)). Жалоб на здоровье, силу, выносливость нет. Хотя всё это субъективно, конечно. Спасибо что уделяете проблемам питания столь пристальное внимание!
Приветствую, Александр!
Здорово
@@roman_golovin Здравствуйте, Роман!
Чтобы не уходил цинк, достаточно перестать есть зерновую пищу и иногда потреблять орехи, например. Витамин D можно восполнять в солярии, например. Витамин B12 попадает с немытых со своего сада фруктов и овощей, например.
Роман и Марина, доброго вечера. Благодарю за разбор питания. Считаю, что не стоило объединять сыроедение и веганство в одних и тех же вопросах. Веганство по многим источникам является подходящим, если остаётся полноценным и сбалансированным, включая витамины D и B12. Если мы сами не догадаемся перестать убивать и экспуатировать другие виды, то как поймём, что нас самих здесь, под куполом экспуалитирует и убивает другой вид более развитый технологически вид.
Здравствуйте, Станислав!
Здоровья и счастья!
Благодарю. Интересная информация. Раньше я получил информацию от вас, что я должен быть веганом и переход 4 года. Я перешёл на веганство. Уже 7 лет веган. Чувствую себя прекрасно. А сейчас что обратно переходить. Употребляю витамин В12 Д. Интересно!
Здравствуйте!
Переходить обратно не нужно. Иногда можно добавлять по желанию если есть тяга рыбу и яйца деревенские. Если нет желания, то можно остаться на чистом веганстве.
Иногда употребляю старый твердый сыр
А раздельное питание например лучше чем сбалансированное???? Как питаться правильно???
Здравствуйте!
Изучите наш канал. Я такое количество видео снял ранее о питании, можно целую книгу написать. Очень много ченнелингов снято .
А почему вы эти же вопросы не дадите на ченнелинге Анастасии? Задайте эти же вопрсы ей пожалуйста! И сравним ответ карт и сущностей 😊
Кто такая Анастасия? Вы что- то перепутали.