Yoga: Por qué puede cambiarte la vida, con Xuan Lan. Episodio 186
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Fuente:
www.spreaker.c...
Xuan Lan, mi invitada al primer podcast de 2022, puede ser la encarnación del sueño dorado de muchos: convertir una afición en una profesión. Probó el yoga en Nueva York, cuando trabajaba en marketing y finanzas, y le cambió la vida tanto, que hoy es profesora de yoga, disciplina que no ha dejado de practicar y estudiar desde entonces.
Hoy Xuan se ha convertido en un REFERENTE (con mayúsculas) de esta práctica en España y Latinoamérica, una auténtica maestra del yoga y la meditación en español, con su propia plataforma online de clases de yoga, libros publicados, miles de seguidores de sus vídeos y sus redes sociales, conferenciante de éxito... “El yoga no es solo gimnasia. Es una disciplina holística, con un lado espiritual”, explica. “Con el yoga te sientes mejor, te gustas más, te escuchas mejor… Desprendes una energía más positiva, y eso atrae a personas más positivas”, nos dice.
A lo largo de la entrevista vamos a ver con ella por qué el yoga engancha tanto y a tanta gente. Según Xuan, la principal razón reside en que el yoga es para todo el mundo, porque todos podemos encontrar algo en él que nos haga crecer: respiración, posturas, flexibilidad, concentración, meditación… A ella le cambió la vida el yoga y ahora quiere ayudar a muchas personas a experimentar el cambio, empezando o continuando por este camino. Y si tú aún no has probado una clase de yoga, quizás seas la próxima en desenrollar la esterilla.
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Fantástico!!!!👏👏👏👏
Mil gracias tanto a Xuan Lan por su gran labor; es muy muy grande y a tí Cristina, tan humana, siempre aciertas con los temas.Namaste
Gracias Xuan Lan por tus clases, me acompañas todos los días y gracias a Cristina por hacernos los domingos más interesantes
Muy, muy interesante muchas gracias
Siempre digo q de alguna situacion mala se puede sacar su parte positiva, pues es lo q me ocurrió en el confinamiento, llevaba un año asistiendo a yoga, mejoré en elasticidad y flexibilidad, pero no mas alla, asi q al suspender las clases presenciales di con tu canal, y ha sido gracias a ti q conoci la esencia del yoga y empece un camino en esta disciplina uniendo cuerpo, mente y energía. Gracias a ti conoci el canal de Anne q me abrio la ventana para poder conocer a Marian Rojas Estape y a Nazaret Castellanos, asi q he de agradecer a esta situacion de pandemia por las cosas buenas q me aporto en mi vida. Padezco una hernia discal y dos protusiones y con tus clases poco a poco fui mejorando hasta ser nulo el dolor, he aprendido a respirar, a relajarme y empezar a meditar, tengo tu primer libro y es una guia perfecta. Solo agradecerte por todo loq me has aportado, namaste 🙏🏽
Siempre aprendiendo contigo !! Namaste 🥰
Buahhhh!!! Que interesante!! Con Xuan lan me inicié en el yoga hace 3 años y sigo bhaciendolo prácticamente a diario. Muchísimas gracias!!!
Un gran descubrimiento Xuan Alan.Hice yoga muchos años y es maravilloso no solo para estar en forma, es mucho más.
Muy buena y nutritiva charla, Namasté 💜
Cris eres la bomba !, Siempre aciertas, eres way ! . Gracias preciosa!
Que grandes las dos...Xuan, encantada de estar en tu plataforma...Cristina, te sigo y me encantas...👍🙏😊
Halaaaaa ..yo tb sigo su programa de Espalda Sana..me encanta
Siempre aprendiendo contigo!!! Namaste 🥰