자덕11년차 지금은 자전거 올분해조립 합니다 당연히 피팅도 조언 가능해졌고 휠 빌딩 디싱 허브분해조립 가능해졌죠 자전거 의류 섬유단가 가격까지도! 자전거 사고 보험처리 여러가지 경험까지! 라이딩 근전환은 지금도 배우고 알아가려고 노력중이고 지금도 트레이닝 연구와 공부와 진화중이고 매년 조금씩 여전히 지식이 조금씩 늘어납니다 자전거를 그냥 도구로만 생각하니까 실력이 그대로인거죠! 거의 대다수는 그냥 타는분들임! 그냥 할수있는팁 하나 골반페달링을 극대화시켜라 허벅지와 종아리는 골반페달링의 보조도구다! 허벅지의 회복능력은 24시간 걸리지만 골반페달링 둔근과햄스트링의 회복력은 12시간 이면 충분하다 입니다
저는.50에.생활 자전거로 배워서 자전거 보관이 여의치.않아 미니벨로로 1년 재미있게 타다가 사고로 운동 재활.치료중입니다. 자전거 교육하면 로드.증심이여서 초급반에서 중급빈 교육으로.이어지지 못했고 혼자.주먹구구식으로.타다가 낙차 사고를.겪고나니.너무 지식이.없었그나 하는.것을 느꺘습니다.지방 원데이 손꼽아.기다려 봅니다. .완치후 필요한.사이클.교욱 있다면 받으려고 알아버고 .있습니다
지방이라 많이.이쉬우요. 박박사님 교욱 받고 싶은데....
안녕하세요. 010-3699-6321로 연락한번 주세요. 고민 해결에 많은 도움을 드릴 수 있을것 같습니다.
1빠~~
항상 영상 기다리며 잘 보고 있습니다
새해 복 많이 받으시고 이루고져 하는 모든일 이루시기를...
감사합니다^^
새해 복 많이 받으세요♡
사람들이 너무 자린이 기준을 속도에 맞추고 있는 것 같아요~~
공감합니다^^
그말도 맞지만 결국 자전거경기는 빨리달려서 빨리 결승선을 통과하는 경기 잖아요 어쩔수가 없는 숙명인듯
팩폭 맞아서 좀쓰라리지만 평로라로 열심히 해보니 눈에 보이더라구요 인지하고 박프로님 영상 돌려보면서 트레이닝 해보니 몸에 감각이 많이 잡힙니다 요즘은 평로라 스마트로라로 번갈아가면서 연습하고 있어요 나중에 기회되면 박프로님께 제대로 배우고 싶네요
도움이 되셨다니 보람있네요^^
기회가 닿으면 뵙겠습니다. 화이팅!
새해 복 많이 받으세요 ~
새해 복 많이 받으세요^^
저 자신을 다시 생각 ,되돌아보게됩니다 !!
영상이 도움이 되시길 바래요 :)
로드 자전거 4년차 자린이입니다~ㅋ
평생 자린이로 지내고 싶어요~ㅋ
4년차면 형님이시잖습니까! 🤩
저도 안배우고 타고 있는데 페달링이 제대로 되고 있는지 의문입니다..
페달링 유형이 있어서 선생님에게 잘 어울리는 페달링을 찾는것도 중요합니다. 기회가 되시면 센터에 방문해보시죠^^
교육은 박박사한테 ㅎㅎ. 화이팅
아이고~ 감사합니다♡
평로라를 더 열심히 타야겠습니다.
꾸준히 타지 않는 저에게 반성이 되네요~!ㅋ
꾸준함만한 능력만큼 대단한 것은 없죠! 응원합니다^^
운동삼아 실실타니까 안늘더라고요 ㅋㅋ
운동 강도를 높여보심이ㅋㅋ
근데 진짜 자린이였던거임ㄷㄷ
기가막힌 반전ㅋㅋ
자덕11년차 지금은 자전거 올분해조립 합니다
당연히 피팅도 조언 가능해졌고
휠 빌딩 디싱 허브분해조립 가능해졌죠
자전거 의류 섬유단가 가격까지도!
자전거 사고 보험처리 여러가지 경험까지!
라이딩 근전환은 지금도 배우고 알아가려고 노력중이고
지금도 트레이닝 연구와 공부와 진화중이고
매년 조금씩 여전히 지식이 조금씩 늘어납니다
자전거를 그냥 도구로만 생각하니까 실력이 그대로인거죠! 거의 대다수는 그냥 타는분들임!
그냥 할수있는팁 하나
골반페달링을 극대화시켜라
허벅지와 종아리는 골반페달링의 보조도구다!
허벅지의 회복능력은 24시간 걸리지만 골반페달링 둔근과햄스트링의 회복력은 12시간 이면 충분하다 입니다
찐이시군요👍