靜脈曲張可以逆轉嗎？簡單4招保養＋運動遠離血管堵塞︱袁于婷 心臟血管外科醫師【早安健康X健康大頭條】

[@thetairene]

我10年前就發生深層靜脈栓塞，幸好透過抗凝血劑跟運動處理小腿抽筋跟灼熱麻癢的情況。現在已經完全恢復了，但是運動真的很重要，只要有空，我一定跕腳尖和抬腿。

[@meichen6753]

這個視頻是科普靜脈曲張說的最清楚的一則！ 👏👏👏

[@meimeilulu4354]

護理師教病人說，在穿彈性襪前，要先躺一下，把雙腿抬高10分鐘，讓雙腿血管放空一點，使腿靜脈血流回身體；再保持抬高腿的姿勢，伸長雙手幫空中的腳腿穿好襪子再起來。
否則腿靜脈充滿血，還把腿加壓 ，效果非常差差，腿感還很酸很漲。

[@aiyingsun42]

医生讲解的非常清楚，易懂，非常感谢你们！

[@福-u9s]

4:05靜脈曲張最輕微的照片(第二層次,網狀的血管..接著是浮出來的血管)....6:22症狀:腳麻.腳脹腫.腳酸.抽筋.皮膚癢.痛 and容易混淆的病症:坐骨神經痛.足底筋膜炎.膝退化...避免久站.久坐.可穿彈性襪.可抬腿15分鐘....15:02運動篇and拉筋伸展小腿肚and 每天走走路...16:45少重鹽食物(塩分會讓血液滯流)...18:00巳有靜脈曲張的人可按摩.泡腳,但没幫助(按摩.泡腳,有注意事項)皮膚有偒口.血栓則不建議按摩.泡腳...(我全文都要看)筆記

[@陳罔葉]

❤❤

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

[@英娟葉]

其實醫師所說的改善方法（泡腳、走路、站立拉筋、轉動腳踝等）都沒辦法逆轉已產生靜脈曲張症狀的。
比較實用的是鬆筋、氣功促進氣血循環跟中醫辯證用藥整體調理身體，將血中積存的各種因風寒熱暑濕病邪排出，就可漸次改善的。

[@vitura3999]

生物類黃酮、蘆丁(維他命P)、維他命C、七葉樹、地奧司明、松樹皮萃取物，iherb上面很多治療靜脈屈張的複方

[@VinnieChen-d6m]

之前去找了袁醫生做了靜脈屈張注射及雷射手術，結果後遺症就是小腿的神經永久受傷，觸覺感覺微微麻木，很後悔～

[@lins9739]

講解的很好，謝謝

[@kwokpunchan5261]

講解得很好，但靜脈曲張是可以修復的，我曾幫助過很多有這個病的人，成功修復，身體是你自己的，自己有責任修復和保養，不是沒有方法，只是你不懂而已！我是專門向難度挑戰，基本上，只要能改善血氣的循環，修復好器官的運作，強化精氣神，筋骨皮肉，得到煅煉，明白空氣的溫度和濕度，對身體產生的變化，為身體不停換血，去舊更新，一個健康的人，只向前行，進化提升，永不停步。

[@Hulihutu]

请问能具体介绍一下怎么改善血气的循环吗？或者有什么相关的书籍，影片推荐？

[@JennyUoo]

@@Hulihutu 同问

[@kwokpunchan5261]

單是依靠心肺功能，血氣循環是不足夠的，而且會使心肺的負擔，非常吃力，用運動配合身體四肢，每個關節的屈伸，再加上地心引力的作用，這樣便會大幅提升效果，身心要結合，神意便能在身上產生變化，心到神到，神到意到，意到氣到，氣到血到，一動全動，一靜全靜，深呼吸是最好的運動，不過選擇的地方很重要，一定在新鮮的空氣環境進行，否則有害無益，真實的煅煉，適當的休息。足夠的營養，是身體的必須，煉形，煉神，煉意，煉氣，煉力，達到身心合一，心想事成，有真一的境界，感覺說明一切，路行得對不對，不言而喻了。

[@user49255]

@@kwokpunchan5261 禪坐、瑜珈或者練氣功，再加上中醫調整氣血循環，這樣應該也會有效囉！？

[@英娟葉]

@@user49255 沒錯

[@linlin330]

真的很實用♥

[@陳美-u8b]

謝謝

[@tjokrobiyantoro3714]

人生健康长寿秘诀是于血液的通畅为主，动脉与静脉通畅是人生之福，通畅血液可以用放血原理来把静脉内的血瘀放出来使动脉血能流往静脉如此一来我们血液就通了。

[@li-huanghsieh7118]

我想請教您們一個問題関於漏尿的問題， 應該怎麼處理它呢？

[@sherry4582]

漏尿是果，肝肾是因；天天收肛；消除炎症

[@1234567apo]

靜脈雷射有幫助嗎？

[@yiliu-iq9qb]

请大夫指教!

[@明陽江]

症狀主因：腦舆心臟缺氛所造成!要馬上改善的方法：腦→呼吸通暢!心臟→暖和順暢!桂枝，肉桂，薄荷，薑立即見效!泡脚，運動都是治標未治夲!

[@叶柏良]

你好！请问用法,用量？

[@tachik3179]

請問手背靜脤曲張如何處理

[@AC-ib5ec]

其他影片有說過，手背是不會有靜脈曲張的。因為他離心臟最近，血液很容易回流到心臟🫀所以不存在這個問題。

[@mmm-zv3wg]

如發炎時什麼辦可以改善？

[@sherry4582]

亲证：找到一个好中医按摩师，是最快的排毒消炎的方式；喝蔬菜汤，《惊人的蔬菜汤》；要确保不会便秘，可口服复合维生素B，一日三餐增加脂肪的摄取量，我一日三餐都会喝一勺优质的初榨橄榄油，橄榄油含有优质的脂肪。

[@荔非守瑜]

前幾天穿了防靜脈曲張彈力襪，結果感到頭很暈，不敢再穿了，應該不是每個人都適合的。

[@AC-ib5ec]

請問平日穿彈性襪，到底要穿多長時間呢？

[@xiaoqiang8885]

早上起床开始穿，一直到晚上睡觉之前脱下，绝对不能穿着睡觉！切记切记。望安康😊

[@tarachan578]

還有一種職業都會有静脈曲張，就是大厦保安員。其實懶人都會有。

[@光原劉]

那是不是代謝也會變差 會畏冷

[@nishen6255]

我血管有血絲了，然後這兩年下半身比較怕冷，尤其小腿下半部。但我上半身很怕熱。53歲

[@羚兒]

請問老師腳有出現靜脈曲張穿襪子是一起床就要穿上嗎？

[@林浩宇-g8y]

還沒起身前就要穿上去

[@bagelliu555]

請問靜脈曲張可以泡溫泉嗎？

[@jackd3682]

不可以，会更严重

[@ccko2158]

請教袁医師: 中轻度的静脈曲张〈脚眼附近出現瘀带微红色静脈〉的70岁有多的(老婦女)可以打巜防疫苗針》嗎? 會否有血栓危險呢?
請急回复好嗎？因老人冢會在2～3星期内打防疫苗第一針。謝謝提示。

[@iopewq21968]

那就去門診掛號啊😂

[@alwayshouson4558]

[@邱宗賢-g6e]

我食道有靜脈曲張也不知道是出了什麼問題

[@yiliu-iq9qb]

静脉曲涨睡觉时也穿弹性袜子吗?

[@amyhe1406]

睡觉时一定要脱下弹力袜

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

[@jacklau1122]

你们都没有听说过倪海厦这个大名吗？台湾的著名中医师，他专门有视频讲这个，可以恢复血管弹性

[@欒紀成]

就是那個教人養生活120歲，自己卻活不到60歲，病危還去找西醫急救的吹牛大師倪海廈啊！

[@jacklau1122]

@@欒紀成 不相信就去西洋人开的医院就好了，人的认知是有限的，你认为自己对的就好

[@欒紀成]

會去相信教人如何養生活120歲，自己卻活不到60歲，病危還去找西醫急救的倪海廈理論，本身認知才是有限到匱乏吧！

[@婭娃媽媽]

@@欒紀成😂

[@joywang3268]

@@jacklau1122
8

[@li-huanghsieh7118]

我

[@patriciamok2266]

😅

[@王民-e3h]

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