DEBRIEF d'une saison de course COMPLIQUÉ ... (2025 ?Blessure ? STL ?)
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Cette saison de course n’a pas été comme les autres... Entre une blessure qui m’a freiné, des entraînements compliqués et un abandon difficile à la CCC et la SaintéLyon, j’ai dû revoir mes objectifs et apprendre à écouter mon corps. 🌧️
Dans cette vidéo, je vous partage tout : les hauts, les bas, et surtout les leçons tirées de cette expérience. Parce que même dans les moments difficiles, il y a toujours des choses à apprendre pour rebondir. 💪
Si toi aussi, tu as déjà traversé une saison compliquée, partage ton expérience en commentaire ! Ensemble, on progresse. 🙌
👉 Pense à t’abonner pour suivre la suite de mes aventures sportives et mes prochains objectifs. 🚀
Super vidéo comme d'habitude ! Ton contenue m'inspire beaucoup m'étant mis au trail en Avril 2024 , merci pour tous les conseils et les retours !
Pour 2025, si tu veux du défis tu as la PicAriège (vue que tu as la Maxi Race avec +de 5000 de D+ tu rentre dans les prés-requis) 2/3 pic à plus de 3000m full montagne
C'est mon objectif dans plusieurs années ! :)
Ça a l’air bien bien solide ça !!! Merci beaucoup 😁
Top vidéo !
J’ai vécu une SaintéLyon similaire avec un passage au premier ravito en 2h35, puis en quittant le ravito une douleur qui s’est aggravé jusqu’à avoir mal même en marchant, abandon à sainte Catherine.. . Pour l’année 2025, mon gros objectif sera la franco suisse ( 105km / 4000 d+) sur l’UTMJ en octobre
Alors ? Cette fin de course ?
Hello, je te conseille de regarder du côté des Vosges avec L'infernal Trail des Vosges : de jolies paysages, une trés bonne ambiance et de jolies distances.
J'ai commencé la course/trail en Janvier 2024 et mes deux objectifs en 2025 > 1. Trail d'Alsace 50km (UTMB) > 2. Infernal 70km
On va regarder ça 😁😁😁
L’Infernal est génial 👍
Un suivi de comment tu gères la blessure dans le temps avec des updates peut être sympa surtout en ayant une casquette kine
Bonne fête !
Aller ! On peut faire ça 😁
La Tarn Valley trail en mai aussi elle est sympa, je fais le marathon des gorges du Tarn moi mais y a + grand comme course si tu veux !
Génial ! J’en ai déjà entendu parlé ça a l’air sympa
Bravo! Tu as un super niveau et tes vidéos sont très intéressantes et qualitatives!
Tu as juste fait comme tout le monde , trop long trop vite …
Bon , maintenant c’est fait et 2025 sera top 👍
Merci beaucoup ☺️ ça fait très plaisir ! C’est vrai ! Trop vite trop fort 😂
Bon courage pour tes projets 2025... la 🍌
😁😁😁
🥕🥕🥕🥕 a fond, Mec faut que tu teste l'ultra le vrai 100 miles (ou 160 km), j'espère que lon pourra se recroiser sur un event cette année comme a la maxi race
Yes avec PLAISIR 😁
🥕 🥕 🥕 bonne video merci ! Tu partageras ton calendrier 2025? En course les templier ou la Veni Vici Uzes>Nimes
Yes !!! Le programme arrive bientôt 🫣
Salut Kevin, est-ce que tu penses que ta blessure est quelque chose qui se rapproche du syndrome fémoro-patellaire( syndrome rotulien) une douleur qui lui ressemble ou une douleur dans la famille de cette petite blessure?
Si c’est ça ça correspond carrément un stress mécanique un peu trop élevé certainement que ton corps n’a pas prévu, et peut-être pas assez de Renfo musculaire au niveau des muscles qui entour ton genou, quardi ischio fessier etc… :)
Hello ! Ça n’y ressemble pas vraiment … je ne sais pas exactement mais le volume d’entraînement augmente progressivement
A 500 d'index, tu es déjà au dessus de la moyenne. Le sommet de la courbe de gauss est autour de 410. (430 chez les hommes et 390 chez les femmes)
A 550 tu étais déjà dans le top 15%. et à 690 tu es presque dans le top 1%
(et 830 c'est la côte de Katie Schide, alors bon courage 😀)
Effectivement 🤣
🍓🍉🥝🍋🍍🍋🥝🍉🍓
Belle salade de fruit 😂
Surtout se mettre sur de l’ultra, et essayer un peu tout dès la première année, un peu beaucoup à mon sens (830 d’index UTMB, t’es pas athlète pro, à ce niveau les coureurs ont quasiment tous un boulot à côté)Des athlètes pro (qui vivent du trail) il y en a très peu
830 on est élite pardon … pas forcément pro effectivement
Salut! du coup c'est quo ta prépa mentale ??? 🙂
Je vais en faire une vidéo ! Si ça vous intéresse 😁
Grand Trail des Templiers en fin Octobre !
Très bonne idée ça 😁
C’est complet déjà 😅
🥕🥕🥕🥕
🚀🥕
🥕🥕🥕👨🌾👨🌾👨🌾🥕🥕🥕
T’as tout compris 😁
🥕🥕🥕
Lets goooo !
🥕🥕🥕🥕🤪🤪🤪
T’as tout compris 🫣😁
🧄🧄🧄
😂😂😂
@Kevin-moncelli aïe aïe aïe 🤣🤣🤣
🥕🥕🥕🥕🥕
Lets goooo 🥕