あなたも子宮が冷えているかもしれません。NG習慣と改善法を徹底解説【漢方養生指導士が教える】

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  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 22

  • @rongemegane
    @rongemegane  6 дней назад +21

    子宮の冷えは中々気づかないものです!ぜひ改善法を取り入れてみてくださいね
    目次
    00:00 前置き
    00:46 結論
    00:59 子宮の冷え・実タイプ
    01:07 実タイプの症状
    01:30 実タイプの原因
    01:12 実タイプの改善法
    03:07 子宮の冷え・虚タイプ
    03:12 虚タイプの症状
    03:45 虚タイプの原因
    04:13 虚タイプの改善法

  • @ピーちゃんママ-n2g
    @ピーちゃんママ-n2g 6 дней назад +9

    いつもありがとうございます。
    冷えは万病のもとなんですね。
    若い頃はピンとこなかったのに、口うるさく感じてたおば様達の「冷やしたらダメよ」が芯から解ります😂

  • @miha8996
    @miha8996 6 дней назад +13

    いつもありがとうございます🙋
    女性専用の鍼灸院を開いた当初から
    来院下さる 方に教えていただいて、その後
    ずーっと 自分の説明下手なのを
    ロン毛めがね先生の動画を勧める事で
    かなりの方の体調を整える事に役立たせていただいてますが
    今回も、ほんとそうなんよ!!という
    全女性…いや全人類…
    知ってほしい情報を
    超わかりやすく、
    なんと丁寧に🥺✨
    まとめてくださり
    本当に本当に感謝というか…
    もちろん1番は私の健康に役立てさせていただいてます
    もう神としか言えない。思えない。

    • @rongemegane
      @rongemegane  6 дней назад +3

      ご紹介と嬉しいお言葉ありがとうございます!少しでもお役に立つことができたら嬉しいです!!

  • @sunsun5582
    @sunsun5582 6 дней назад +5

    いつも参考にさせてもらっています!
    私は実タイプかな…
    冷やさないように心がけます!✋

  • @ひでぽん-l5v
    @ひでぽん-l5v 6 дней назад +28

    他の動画で説明されてるかもですが、なぜ納豆を抜いて楽になったのですか?もしかして納豆は身体を冷やす食品ですか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  6 дней назад +39

      納豆は冷たい状態で食べるので、胃腸の状態によっては負担になる場合があります。そして、ネバネバした食べ物は胃腸が疲れているとき、弱っている時には負担になるので、胃腸が元気がない時はあまりお勧めしないですね。

    • @ひでぽん-l5v
      @ひでぽん-l5v 6 дней назад +12

      返答していただきありがとうございます。
      納豆は一応冷蔵庫から出して常温に近くなるようにしてから食べてはいたのですが、ネバネバ食品も身体に良いと思ってたくさん取り入れなければと思っていました。ネバネバは消化しにくいんですね。私も自覚あるんですが、消化力が弱いんじゃないかと。消化力をあげていく動画があれば嬉しいです。良く噛むしかないのかなぁ。水野美紀さん?漢字合ってるかな?彼女の旦那さんが何百回も噛む方で歯医者さんに歯がかけてる?すり減ってる?だったか指摘されて噛みすぎたと注意を受けたそうです。でも胃腸の検査したら、めちゃめちゃ綺麗らしいとテレビでゆっておられました。噛む回数もあるけど噛んで消化を助けるとか唾液も大切ですね。

  • @ままらっこ
    @ままらっこ 6 дней назад +3

    動画の背景でお悩みだったのですね。
    先生の動画は、文字の配色や文体など、持ち前の言葉選びと共に、わかりやすい努力と工夫を誠実に重ねてくださっておいでなのが伝わっています。わたしは最近「フェリファブ哲学」さんのRUclips動画も熱心に勉強しているのですが、フェリファブさんの画面進行が参考になるかもしれません。ご自身で攻略した難しげな哲学をとてもわかりやすく伝えておられ、また話し方が自然体で聞く側がストレスフリーです。フェリファブさんが展開している画面は、ロン先生の現在進行中のインスタ画面のような、イラストによる画面進行動画です。ロン先生の中医学も、現状の住まいを変えることなく、画面を工夫することで継続できるのではないかなぁと思います。構成案としては、はじめにいつもの実写で「結論」を話されてから、「良かったら最後までご覧ください」とし、イラスト画面に切り替え学びが始まる。CMは中間地点で息抜きタイミングで挟んでみるのはどうでしょうか?あと音楽もファブリックさんのリズミカルさも感じてみてください。先生の動画音楽に、グーチンや二胡などの古代の名曲が流れていると臨場感が益すかもしれませんね。この情報が少しでもロン先生の手助けになれば幸いです。応援の念を贈ります。

    • @rongemegane
      @rongemegane  6 дней назад +1

      フェリファブ哲学さんのチャンネルを見てみます☺️情報ありがとうございます!!

  • @青山宏恵
    @青山宏恵 5 дней назад +5

    胃腸が幼少期から弱かったです。朝ですが納豆だけ食べたら、お腹を下していたので止めました。ヨーグルトも食べなくなりました。油も取りすぎていたので控えたらお腹を下さなくなりました。

  • @HIRAYAMA711
    @HIRAYAMA711 6 дней назад +3

    ロン毛先生、ありがとうございます😭私は恐らく虚タイプ、、。今までの積み重ねですね。寒い季節が来ると生理が止まってしまう事が多いです。色々と見直してみようと思います。

  • @安西まりあ
    @安西まりあ 6 дней назад +6

    思い悩みすぎ、考えすぎで食べる事で発散してしまうので胃が疲れてしまっています 布団に入ってから頭が考え出してしまい寝付きもわるいです 仕事のオン、オフの切り替えも下手です
    どうしたら切り替えできるでしょうか

    • @rongemegane
      @rongemegane  6 дней назад +7

      時間を決めた、何時以降は仕事のことを考えない、触れないと決めたらいいかもしれませんね。

    • @安西まりあ
      @安西まりあ 6 дней назад +3

      先生アドバイスをありがとうございます 時間を決めてオフの時間を増やすようにしてみます 
      先生の優しさや話し方に癒されて、いつも救われ ています 先生も無理しないようにしてください

  • @hiyoko7393
    @hiyoko7393 6 дней назад +4

    胃腸が弱いので、養生したいと思います。
    ロン毛メガネさんも忙しい毎日を過ごされていると思いますが、オンオフはどのように切り替えていますか?

    • @rongemegane
      @rongemegane  6 дней назад +9

      オンとオフあまり意識してないかもしれません😂強いて言えば夜20時以降は仕事のメールやSNSを見ないようにするくらいですかね。私の場合は自分が好きなことを楽しくやっているので、「仕事」と思ってないかもしれません💦

  • @nekokaitai7
    @nekokaitai7 10 часов назад +1

    分かりやすくまとめてくれてありがとうございます🌱🫧

  • @ぴろこ-e5v
    @ぴろこ-e5v 6 дней назад +4

    いつも楽しく見ています、ありがとうございます
    60歳で、生理が終わり(所謂、あがった状態)なのですが、やはり体内に子宮がある限り、同じような状況にあるのでしょうか?
    女性の場合
    ①生理のあるうち ②更年期時代 ③完全生理終了
    があるのですが、とうでしょう?

    • @rongemegane
      @rongemegane  6 дней назад +9

      生理が終えると子宮の冷えが気付きにくくなりますが、冷えないわけではないですね。

  • @kuume4563
    @kuume4563 3 дня назад +2

    男性も一緒なんですよね?

    • @rongemegane
      @rongemegane  3 дня назад +3

      男性は同じことをすると胃腸や腎が冷えますね。陰部が冷えることはないと思いますが、腎を冷やすと生殖機能に支障が出てしまいます。