聖母峰基地營 EBC 尼泊爾 40天！65歲老媽首次海外徒步旅遊｜尼泊爾 EBC 上集 | 冬季前往 ｜珠峰大本營｜路線規劃 ｜亞洲國家旅遊 ｜ 便宜開銷
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 更多當時在尼泊爾 Instagram 限時動態紀錄： / kimbarrassq / kimbarrassq
我們這次在尼泊爾待了40多天，主要的行程是前往EBC徒步22天，接著還去博卡拉爬了Mardi Himal (MBC) 五天四夜 還有奇旺國家公園。
總花費如果不考量嚮導與飛機票，其實花費非常非常的低。大概是我們在日本待一週，尼泊爾可以待三週甚至一個月。
【為何安排12月】
•出遊品質高：
1. 淡季人少不擁擠（EBC旺季聽說山上很擠）
2. 人少Teahouse 吃飯不用等太久
3. 住宿不擔心（淡季沒這麼多人，不擔心沒房間）
•天氣穩定，適合看風景
1. 12月是乾冷，一般也不太下雨，天氣穩定，我們在山上22天，只有一天遇到下雪（運氣有點太好哈哈哈）
2. 有機會可以看到Namche Bazaar, Gokyo Lake雪景！（當然也要考量是否自己具備雪地經驗或有合格嚮導的）
【12月去EBC的缺點】
•天氣寒冷
最低溫可能到負20度，最直接影響的是在Teahouse會比較冷。早上起床是最冷的時候。但我覺得因為是乾冷的關係，感覺台灣寒流來濕冷比較痛苦。
•不熱鬧，許多店家會關門
因為是淡季，南崎巴扎或是各個據點近一半的店家會關門休息。我去的時候是12月，雖然南崎1/3店家都沒開了，但還是很好逛 如果一月去，可能剩不到1/3還開著
•一些不方便
1. 馬桶或水龍頭會結冰
2. 半夜起來上廁所的兩難
3. 保暖要多投資一些
ex. 建議自備睡袋
保暖手套、腳套、褲子可能需要多投資一些
總的來說，我們想要避開人潮，慢慢地走。
而在台灣我們也習慣了冬天上山睡帳篷的低溫
所以我們願意承擔冬天的低溫，以及些許的不方便。
（低溫也是相對的，我們就看到紐西蘭夫妻帶兩個10來歲的小孩，穿短褲上EBC）
＃行程表
【上山前】
•加德滿都兩天
Day1：抵達飯店，整理裝備
Day2：與嚮導確認行程，溝通需求
【4000公尺以下】負重13-14 kg 老媽負重4-5kg
• Day3：搭06：30am小飛機到盧卡拉，住法克定
（雲多飛機常就不飛，一早天氣最好）
•Day4：法克定Phakding - 南崎巴扎Namche Bazaar
- 抖抖抖上，但接近台灣海拔，又在走台灣縱走應該覺得不太難。
- 3000-3100之間有個休息點可以一窺聖母峰
•Day5：南崎巴扎高度適應日Acclimatization
- 住在南崎巴扎，可以看到Thamserku, Kongde Ri兩座雪山在兩側
- 到附近的博物館可以看到更多雪山.. Kusum Kangguru, Taboche, Ama Dablam, Everest
- 一般適應日這天大家都是輕裝前往Everest View Hotel，但如果腳程不錯的，可以順道去一下Hillary School（當地學校），我們是回程才去。很值得去哦！！！
【4000-5000公尺】
•Day6：南崎巴扎Namche Bazaar- 湯伯切Tengboche
- 這段路蠻美的，右側會一直看到Ama Dablam太美了
- 路上也可以看到Phortse村落，回程可以經過
- 左側其實也就看得到另一條下山的路線（Dole - Namche Bazaar）
- 湯伯切有喇嘛廟，可以付費進去體驗，我在裡面坐了一個多小時
- 聖母峰、Ama Dablam..6000米以上的山峰一字排開
•Day7：湯伯切Tengboche - 丁伯切Dingboche
- 先是一點點下坡，接著慢慢上坡
- 今天這段路，Ama Dablam更近了！
- 在Shomare 4050m 吃午餐
- 丁伯切有一間咖啡廳 Cafe 4410 進去以為回到城市裡
•Day8：丁伯切高度適應日Acclimatization
- 我們爬到4700m，在這裡明顯感受到高海拔的氧氣缺乏，呼吸沒辦法像3000公尺一樣輕鬆
【4900公尺以上】
•Day9：丁伯切Dingboche - 盧伯切Lobuche
- 大草原配上沿路的犛牛，很夢幻
- 紀念碑 Memorials for Alpinist
•Day10：盧伯切Lobuche - 高瑞雪
•Day11：高瑞雪 - 聖母峰基地營 - 高瑞雪 - 盧伯切
【往Gokyo Lake】
•Day12：盧伯切Lobuche - 宗拉Dzongla
- 在宗拉看Ama Dablam 這角度太棒了
•Day13：宗拉Dzongla - Cho La Pass - 唐納Tangnag
•Day14：唐納Tangnag - Gokyo Lake
•Day15：傍晚輕裝去Gokyo Ri 看夕陽 （住Gokyo)
•Day16：休息日（住Gokyo)
•Day17：Heading to 4th Lake (1.5hr)（住Gokyo)
【下山】
•Day18：Gokyo Lake - Dole 4100m
•Day19：Dole - 南崎巴扎Namche Bazaar
- 到海拔3800上下的時候，往左邊遠處眺望看可以看到來時的湯伯切（在山脊上）
•Day20：休息日 （住Namche) **預備天沒用到
•Day21：休息日 （住Namche) **預備天沒用到
•Day22：南崎巴扎Namche Bazaar - 盧卡拉Lukla
•Day23：盧卡拉Lukla - 加德滿都
整趟走下來，除了最重要的飲食跟睡眠，也搭配保暖以及用藥，我和我母親走的很舒服，是一段美好的經歷。一般大家是安排17天左右，我們有多安排幾天是用來當預備天。若大家有三週的空檔，很推薦這條路線！
請問你是請那個響導。可以分享一下請響導的花費嗎？
你好！ 可以沒問題。 我當嚮導是 Subas, 如果要聯絡細節你方便 IG 或 FB （影片資訊欄有）私訊我嗎
好棒❤我也要去
佩服. 太強了. 💯💯💯
謝謝❤ 媽媽有在台灣基本爬一些百岳！ 我們都慢慢走，其實沒有想像中困難😊
拍攝得好棒，畫質真好
謝謝😭 第一次剪 花了不少時間