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Po tin Adventure
Добавлен 6 янв 2016
尼泊爾40天持續更新... 紀錄老媽65歲的第二人生
40 Days in Nepal: A Journey of continuous updates... Documenting My 65-Year-Old Mother's Second Life.
40 Days in Nepal: A Journey of continuous updates... Documenting My 65-Year-Old Mother's Second Life.
聖母峰基地營 EBC 40 Days in Nepal 這裡好不真實。海拔4800米竟然看到...｜尼泊爾 GOKYO LAKE｜珠峰大本營 EP.3
Instagram 文字版限時動態紀錄 kimbarrassq
在山上我們吃什麼食物，其實和我們在台灣爬山差不多的準備方式。
簡單分成三類：
【從台灣帶去的食物】- 兩個人帶了16kg怕餓死，我們總共去尼泊爾40天，還有去奇旺博卡拉，所以有一小部分是包含山下吃的小零嘴。
•最喜歡的是可樂果，但吃到最後有點膩了
•萬歲牌小魚乾狠刷嘴，建議攜帶
•營養口糧老媽很愛
•Fisherman 喉糖，這個真的太好吃了，而且咳嗽吃這個舒服很多（尼泊爾也買得到但台灣網購便宜)
•乖乖軟糖，很好吃但小心蛀牙XD
•很多的巧克力 （Snickers / Kitkat / M&M)
【早午晚主餐】
餐食基本上從Lukla 2800m 開始一直到最上面Gorakshep 5100m, 菜單長的大同小異～
90%都一樣：炒飯炒麵湯麵義大利麵通心粉披薩炸春捲三明治漢堡MOMO餃子沙拉吐司Pancake粥馬鈴薯泥炸馬鈴薯....etc
這邊分享幾個有印象的點：
•餐食是可以調整口味的！我是淡季去,旺季人很多就不知道方不方便了。
鹹,辣,醬,胡椒、或是增加蔬菜、蛋要什麼形式...etc知道自己吃得下什麼,然後主動跟廚房說, 我們遇到都願意協助
註：每一間Teahouse做出來的口味都會有差異（甚至差很大），所以接受驚喜吧！
•菜單上沒有，但可以點水果 （如果餐時都沒胃口吃）
•過了南崎巴札以後不建議吃肉（這點想必大家都知道）
有一種情況下可以吃，就是你能夠確定那個肉是新鮮沒問題的。我們有在丁波切、Gokyo Lake都吃了幾次肉，因為我們知道夠新鮮。
•個人最愛餐點：
1. 湯麵
一早吃一碗熱騰騰的湯麵...
在山上我們吃什麼食物，其實和我們在台灣爬山差不多的準備方式。
簡單分成三類：
【從台灣帶去的食物】- 兩個人帶了16kg怕餓死，我們總共去尼泊爾40天，還有去奇旺博卡拉，所以有一小部分是包含山下吃的小零嘴。
•最喜歡的是可樂果，但吃到最後有點膩了
•萬歲牌小魚乾狠刷嘴，建議攜帶
•營養口糧老媽很愛
•Fisherman 喉糖，這個真的太好吃了，而且咳嗽吃這個舒服很多（尼泊爾也買得到但台灣網購便宜)
•乖乖軟糖，很好吃但小心蛀牙XD
•很多的巧克力 （Snickers / Kitkat / M&M)
【早午晚主餐】
餐食基本上從Lukla 2800m 開始一直到最上面Gorakshep 5100m, 菜單長的大同小異～
90%都一樣：炒飯炒麵湯麵義大利麵通心粉披薩炸春捲三明治漢堡MOMO餃子沙拉吐司Pancake粥馬鈴薯泥炸馬鈴薯....etc
這邊分享幾個有印象的點：
•餐食是可以調整口味的！我是淡季去,旺季人很多就不知道方不方便了。
鹹,辣,醬,胡椒、或是增加蔬菜、蛋要什麼形式...etc知道自己吃得下什麼,然後主動跟廚房說, 我們遇到都願意協助
註：每一間Teahouse做出來的口味都會有差異（甚至差很大），所以接受驚喜吧！
•菜單上沒有，但可以點水果 （如果餐時都沒胃口吃）
•過了南崎巴札以後不建議吃肉（這點想必大家都知道）
有一種情況下可以吃，就是你能夠確定那個肉是新鮮沒問題的。我們有在丁波切、Gokyo Lake都吃了幾次肉，因為我們知道夠新鮮。
•個人最愛餐點：
1. 湯麵
一早吃一碗熱騰騰的湯麵...
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聖母峰基地營 EBC 這條路上每天都有人撤退 65歲的人生起點｜尼泊爾 EBC 下集 ｜冬季前往｜珠峰大本營｜裝備清單 ｜帶了 16KG 台灣零食 | 高山症
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更多當時在尼泊爾 Instagram 限時動態紀錄： kimbarrassq kimbarrassq/ #聖母峰基地營 冬季 裝備清單 【頭頸部】 •720Hike太陽眼鏡 •薄圍脖*2 (當地買圍脖) •厚圍脖*1 •毛帽*1 （在當地買monkey hat) 【手部】 •Outdoor Research Merino gloves(內裡手套） •Outdoor Research Gripper sensor gloves (外層手套） •Showa gloves (下雨、雪地用） 沒下雨沒用到 •好市多登山杖*1 •冰焰Iceflame羽絨腳套 - 當手套用 【上半身】 -底層 •Outdoor Research Echo T •棉質襯衫 •Costco羊毛衣 沒用到 •Patagonia Thermal Weight Hoo...
聖母峰基地營 EBC 尼泊爾 40天！65歲老媽首次海外徒步旅遊｜尼泊爾 EBC 上集 | 冬季前往 ｜珠峰大本營｜路線規劃 ｜亞洲國家旅遊 ｜ 便宜開銷
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更多當時在尼泊爾 Instagram 限時動態紀錄： kimbarrassq kimbarrassq/ 我們這次在尼泊爾待了40多天，主要的行程是前往EBC徒步22天，接著還去博卡拉爬了Mardi Himal (MBC) 五天四夜 還有奇旺國家公園。 總花費如果不考量嚮導與飛機票，其實花費非常非常的低。大概是我們在日本待一週，尼泊爾可以待三週甚至一個月。 【為何安排12月】 •出遊品質高： 1. 淡季人少不擁擠（EBC旺季聽說山上很擠） 2. 人少Teahouse 吃飯不用等太久 3. 住宿不擔心（淡季沒這麼多人，不擔心沒房間） •天氣穩定，適合看風景 1. 12月是乾冷，一般也不太下雨，天氣穩定，我們在山上22天，只有一天遇到下雪（運氣有點太好哈哈哈） 2. 有機會可以看到Namche Bazaar, Gokyo Lake雪景！...
Tae Guk Gi Theme Song 太極旗飄揚 - Piano Cover - Po Ting Chen
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River Flows in You - Yiruma - Piano Cover - Po Ting Chen
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好感動，拍攝真好，謝謝🙏
請問你們參加那間旅行社？安排所有東西？ 因小妹自由行也想在首都往博卡拉,登一些簡单的山,如2日1夜或3日2夜呢！
請問你是否跟媽媽去2次EBC？因為你這裡說去年六月，可是我在另外一個影片看到你是12月的時候去EBC的？那12月去那兒會天寒地凍嗎？我以為基地營是冰封世界，看起來還好耶！
從影片就可以知道版主是做足功課的，個性心思慎密，未來人生一定順顺利利。 這個生日慶生，應該終生難忘！
媽媽體力不錯！👍👍👍
great video as well as great mom
好棒❤❤❤
Wow Gokyo Lake n surrounding magnificent alps looks so amazing n elegant Especially the sunset is authentic gorgeous n brilliant 林大姐ㄧ路上有扶持體貼照應隨時嘴角都是笑的， 有你這麼體貼兒子，大姐要ㄧ路幸福下去。 65歲可以在5k高海拔這麽自在遊山玩水 讓我對未來在Kailash 轉山跑行侶更深具信心了 風景絕美外，心中有❤的母子溫馨交流滿滿真善美畫面爆表 可惜90歲高聆母親沒林姐的好體力 真教人羨慕
Your mother is so inspiring ❤️
Hi, 謝謝大家的留言，我都有一一唸給她聽，媽媽都有收到🤩🥰。 --- 關於費用和行程表 --- <<費用>> 這一趟40天含機票 我們一人花費約15萬內。 Total 30萬內。 不過我們沒有特別省錢，想吃的就吃、想體驗就體驗、住的都還不錯！（也有帶媽媽體驗滑翔傘）。 主要行程： 到訪兩個基地營Base Camp: EBC 23天(加準備日、預備天) & MBC(Mardi Himal) 5天 其他：奇旺 5天、加德滿都博卡拉城市約待 7-8天 聖母峰基地營是採半自助（自己找嚮導不是跟團）、MBC(Mardi Himal 基地營) 是自助，沒有找嚮導。 尼泊爾花費不考量嚮導費用與飛機票，花費是非常非常的低。 大概是我們在日本待一週，尼泊爾可以待三週甚至一個月。（便宜1/4） 嚮導資訊與報價細節有興趣了解可以私訊我～ <<行程表>> 【上山前 加德滿都兩天 】 • Day0：抵達飯店，整理裝備 • Day1：與嚮導確認行程，溝通需求 【4000公尺以下】負重13-14 kg 老媽負重4-5kg • Day2：搭06：30am小飛機到盧卡拉，住法克定 （雲多飛機常就不飛，一早天氣最好） • Day3：法克定Phakding - 南崎巴扎Namche Bazaar 抖抖抖上，但接近台灣海拔，又在走台灣縱走應該覺得不太難。 3000-3100之間有個休息點可以一窺聖母峰 • Day4：南崎巴扎高度適應日Acclimatization 住在南崎巴扎，可以看到Thamserku, Kongde Ri兩座雪山在兩側 到附近的博物館可以看到更多雪山.. Kusum Kangguru, Taboche, Ama Dablam, Everest 一般適應日這天大家都是輕裝前往Everest View Hotel，但如果腳程不錯的，可以順道去一下Hillary School（當地學校），我們是回程才去。很值得去哦！！！ 【4000-5000公尺】 • Day5：南崎巴扎Namche Bazaar- 湯伯切Tengboche 這段路蠻美的，右側會一直看到Ama Dablam太美了 路上也可以看到Phortse村落，回程可以經過 左側其實也就看得到另一條下山的路線（Dole - Namche Bazaar） 湯伯切有喇嘛廟，可以付費進去體驗，我在裡面坐了一個多小時 聖母峰、Ama Dablam..6000米以上的山峰一字排開 • Day6：湯伯切Tengboche - 丁伯切Dingboche 先是一點點下坡，接著慢慢上坡 今天這段路，Ama Dablam更近了！ 在Shomare 4050m 吃午餐 丁伯切有一間咖啡廳 Cafe 4410 進去以為回到城市裡 • Day7：丁伯切高度適應日Acclimatization 我們爬到4700m，在這裡明顯感受到高海拔的氧氣缺乏，呼吸沒辦法像3000公尺一樣輕鬆 【4900公尺以上】 • Day8：丁伯切Dingboche - 盧伯切Lobuche 大草原配上沿路的犛牛，很夢幻 紀念碑 Memorials for Alpinist • Day9：盧伯切Lobuche - 高瑞雪 • Day10：高瑞雪 - 聖母峰基地營 - 高瑞雪 - 盧伯切 【往Gokyo Lake】 • Day11：盧伯切Lobuche - 宗拉Dzongla 在宗拉看Ama Dablam 這角度太棒了 • Day12：宗拉Dzongla - Cho La Pass - 唐納Tangnag • Day13：唐納Tangnag - Gokyo Lake • Day14：傍晚輕裝去Gokyo Ri 看夕陽 （住Gokyo) • Day15：休息日（住Gokyo) • Day16：Heading to 4th Lake (1.5hr)（住Gokyo) 【下山】 • Day17：Gokyo Lake - Dole 4100m • Day18：Dole - 南崎巴扎Namche Bazaar 到海拔3800上下的時候，往左邊遠處眺望看可以看到來時的湯伯切（在山脊上） • Day19：休息日 （住Namche) **預備天沒用到 • Day20：休息日 （住Namche) **預備天沒用到 • Day21：南崎巴扎Namche Bazaar - 盧卡拉Lukla • Day22：盧卡拉Lukla - 加德滿都
帶媽媽去旅遊,媽媽看起來很開心,很棒喔,加油!
謝謝唷！
令人佩服的母子檔，謝謝分享這麼棒的旅程！
謝謝你看完影片！ 🥰
真羡慕你能和妈妈一起去看世界上最美丽的风景，肯定会是这辈子最美好的回忆了。祝福你和家人健康快乐
謝謝你的祝福🥰 真的，能和健康的家人一同旅行很珍貴，所以特別珍惜這段時間。
讚讚讚
哈哈哈XD 謝謝柏志 對了，你可以去那裡跑步！ 有EBC馬拉松哦
看這你帶媽媽去這麼遠的地方旅行!!!讓人感動!!!相詢問你們這樣是跟團嗎???還是自己找嚮導與背夫呢??
嗨！謝謝你🥰 我們當時自己找嚮導。 有詢過五六間（旅行社、嚮導），最後選擇Subas，因爲感覺他人很善良，讓人很放心。
Hi, 謝謝大家，每一位的留言，媽媽都有收到哦！ 她很開心可以激勵一些人。 對了，如果未來有打算出發，我在每一集影片下方說明欄，有補充一些我覺得蠻實用的資訊：像是為什麼會選擇12月出發、注意事項、準備些什麼？ 很開心大家對聖母峰基地營感興趣，有任何好奇都歡迎留言～ 大家上山愉快。
雨傘看起來靠背重
哈哈！大約165g
請問是哪個旅行社呢？可以提供資訊給我嗎？
沒問題，有收到你私訊了！
中英對照字幕，很有誠意。影片不單調，沒想到除了山脈還可以看到夕陽湖景
謝謝🥰 當時紀錄的時候沒有想說要做成RUclips影片。 所以製作時還有些擔心會不會太單調。 湖景真的是我們覺得此生必去的地方，超美。
向大姐看齊,兒子牽媽媽手好幸福
很強的阿嬤！ 這個嚮導感覺也很棒
真的太強了 佩服你 感謝你分享的影片
哈！ 也謝謝你的回饋
請問你們是幾月開始走？
12月 尼泊爾入冬，會比較冷
太喜歡你的影片風景以及和母親的好感情❤
謝謝你的支持誒！🥺
媽媽幾歲？這麼厲害👍
65歲哦!
太好看了吧!
謝謝!!! 這真的是最棒的回饋了
媽媽這個年紀身心和體力還這麼好還能爬上聖母峰真令人驚訝和羨慕！
不是聖毋峰是基地營，但也是很厲害的
四、五年前她爬山幾步 五分鐘 就會很喘，慢慢練上來 最佩服的是她的毅力！
很孝順的兒子，在這麼高的地方還會替媽媽洗腳，很感動！
因為水太冰XD 她自己洗太難受 謝謝你🥰
🎉⋯⋯
🥰🥰
媽媽太威了, 太激勵人了. 媽媽有練過喔.💯💯💯
哈哈哈沒錯 其實疫情前她爬山幾步 五分鐘 就會很喘，慢慢練上來的 體力一般，但她的毅力不輸人！
精神可嘉!加油⛽️👏👏👏
謝謝鼓勵🥰
我只能說⋯媽媽太猛了
哈哈哈！ 疫情前她爬山幾步 五分鐘 就會很喘，慢慢練上來的 最佩服的是她的毅力！
大姊真的很棒!!看到嚮導幫大姊過生日好感動唷!! 生日快樂唷!版主也很棒!謝謝影片分享
媽媽好利害!!!特地來留言想給媽媽一個大大的讚!!!65歲人生才開始,生日快樂喔~
好棒❤我也要去
謝謝你看完影片! 第三集的 Gokyo Lake真的超爆美 有時間推薦可以安排進去! 祝旅途順利。
請問影片是用甚麼錄製的呢?謝謝分享好漂亮
您好，全程都是用手機 pixel 6a 錄製的🙏🥰
版主很棒，帶媽媽ㄧ起走ECB，且版主媽媽也能走，天時地利人和，完成這趟孝親徒步旅程～
@@jclinlin0923 真的 最感謝天氣給力 才能無傷完成這趟旅程
媽媽好棒喔！請問你們有沒有吃丹木斯，我剛從西藏回來前幾天還是要靠丹木斯撐過高原反應
@@李慧卿-x1b 嗨！ 我媽媽有吃！ 出發前，有特別看了高山門診，配好藥 很幸運，媽媽從頭到尾都沒有高反
請問你是請那個響導。可以分享一下請響導的花費嗎？
你好！ 可以沒問題。 嚮導是 Subas, 如果要聯絡細節可以私訊我 IG 或 FB （影片資訊欄有）
@@po-tinchen8657 請問FB要怎麼加你。
@@彥亭 嗨！ 說明欄有留 IG / FB, 應該可以找到我
請問你在ig/fb是什麼名/icon呀
感覺多一台空拍機會很讚
真的！ RUclips 上找得到，很震撼。 不過聽說外國人在尼泊爾境內要飛空拍機 費用...不少哈哈
好勵志 我10月要去爬 頓時都有了信心！
哇！ 那快了耶！ 祝你一切順利 我當時出發前會看 FB "尼泊爾資訊交流棧" ，社團裡面很多寶貴資訊可以參
好讚！媽媽真的好厲害👍
謝謝你的鼓勵！ 她說 EBC 沒有原先想像中困難，高海拔要留適應天，然後“慢慢按自己的步調走”，大家都可以做到！
天氣真的很好 每座雪山的輪廓肌里都拍的很清晰、很美 作兒子很孝順很、勇敢呦 願意帶65歲媽媽上EBC 沿路都讓媽媽輕裝登頂 還在登頂前為大姐慶生 感動ㄋㄟ Ps:媽媽在台灣完登幾座百岳?
哈哈哈感謝❤ 你好仔細看哦！ 媽媽在台灣我有帶她爬過一些百岳，最常天數是走能高安東軍。我在 IG 限時動態（資訊欄）有紀錄和她爬山的過程🥰 她不是一開始就很厲害，四五年前從加羅湖走五分鐘就很喘到現在可以走高山
@@po-tinchen8657 我今年59歲和大姐同是銀髮族 高山喘負重會是平地三倍 同理心要關懷一下 我都在跑山練低氧適應 11月爬完最終之巔中央尖 會從北坡去看珠峰 很棒的生日㊗️生program 堪為台灣年輕世代樣板
@@po-tinchen8657 網紅朋友David n Rebecca 正往EBC路上
@@lujiasteven 哇中央尖！那您體力真的很不錯！ 我有打算明年帶媽媽去一次，一直沒安排
@@po-tinchen8657 建議可以先上南湖順走北一段再下中央溪夫妻樹 這樣走無需溯溪 跑超馬20年；這年紀體力應該還很頂 中央尖原是打算一日單攻✌️
拍攝得好棒，畫質真好
謝謝😭 第一次剪 花了不少時間
請問可以分享是哪家嚮導公司承包的，看起來服務品質很不錯！謝謝
真的不錯！尤其我媽媽感覺非常安心你有打算規劃前往，可以IG私訊我（資訊欄）,我把嚮導資訊給你！
@@po-tinchen8657請問你的IG？
@@sheenachen690 kimbarrassq
大姐真的好厲害，應該平常有運動的習慣❤
謝謝你的鼓勵！ 她台灣百岳大約爬30多顆。 不過她說 EBC 沒有原先想像中困難，要克服的是高山症和寒冷。高海拔留適應天，然後“慢慢按自己的步調走”，大家都可以做到！
佩服. 太強了. 💯💯💯
謝謝❤ 媽媽有在台灣基本爬一些百岳！ 我們都慢慢走，其實沒有想像中困難😊
媽媽好犀利呀⋯⋯😮😊給你一千個讚❤
❤❤❤❤❤