المحاور الخمسة لليوم 1- عادات اليوم 2- العبادة 3- البرنامج الغذائي 4- الرياضة 5- البرنامج الدراسي ------------------------------------------------------------- أولًا:العادات اليومية اليوم ---> هو مجموعة من العادات اكتساب أو التخلي عن عادة فيه شيء من الصعوبة الفكرو الأولى: اليوم طويل ويمكن أن ينجز فيه أشياء كثيرة اليوم إذا كان فيه الطاعة وقصد الخير وأعمال واضحة وحزم في التعامل مع الوقت وفيه ترك لفضول الأشياء وفيه تنظيم للوقت يكون طويلًا مباركًا جدًا تنجز فيه أضعاف ما تتخيل فأول فكرة هي أن اليوم طويل ولكنه سيكون طويل بهذه الأمور السابقة الفكرة الثانية : أن العادة هي ما تفعله بشكل تلقائي أي أًصبحت سهلة بالنسبة لك طالب العلم محتاج أن يعرف كيف يكتسب عادات جديدة ويثبتها ويتخلى عن العادات السيئة ونذكر هنا نقاط سريعة بناء العادة ---> فيه شيء من الصعوبة فأنت تدخل شيئًا جديدًا في حياتك اليومية ادخال عادة جديدة في اليوم قد يكون فيه شيء من السهولة ولكن الثبوت على هذه العادة يحتاج إلى العزم يبدأ برنامج المسلم بشكل عام وطالب العلم بشكل خاص من الفجر الوقت الذي قبيل الفجر هو بركة اليوم وزاده وهو فاتحة الخير فذلك الوقت هو وقت الثلث والثلث الآخير من الليل ورد فيه فضائل كثيرة (هل من داعي فاستجيب له) واغتنام هذا الوقت من خصائص المؤمنين يكون في هذا الوقت الوضوء والصلاة والاستغفار والدعاء والتضرع فهذا الوقت هو انطلاقتك في اليوم الحفاظ على الصلوات في جماعة وذكر الله كما كان يذكر النبي صلى الله عليه وسلم بعد صلاة الفجر والمواظبة على ركعتي الفجر الرباعية: -اغتنام الثلث الآخير من الليل -صلاة الفجر في جماعة -الأذكار المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم بعد الفجر -صلاة الضحى ممارسة الرياضة في الصباح هي أحد مفاتيح النجاح والنشاط المحافظة على الوضوء فهذه من الأساسيات المهمة جدًا أن تعلم طريق الخير يبدأ بخطوة وطريق الشر يبدأ بخطوة فلو كسرت هذا الحاجز الأول سترى بحر الخيرات الذي فتح عليك إذا هجم عليك الشعور بالنوم في غير وقت النوم فأنت لست بحاجة إلى النوم ولكنك في مفترق طرق إما أن تدفع ذلك الشعور بالوضوء أو بالرياضة أو المشي أو تغيير الوضع أو أنك تستلم لداعي النوم فتسغط في نوم أنت لست بحاجة إليه ولا يزيد إلا كسلًا إياك أن تستلم لهذا وأن تعود نفسك على ذلك فلو اعتادت نفسك على الكسل والراحة سيصعب أن تعودها على الجد النوم مبكرًا لا تسهر بعد العشاء إلا لضرورة من العادات السيئة إدمان الهاتف فحاول تبسيط الحياة والتقليل من الشواغل اترك الهاتف إلا عند الحاجة ومعرفتك لماذا تفتحه أعلم أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم فأنت لا تتغير إلا إذا غيرت عادات يومك فلن تتغير إذا قمت بفعل نفس الأشياء اترك فضول الأشياء ------------------------------------------------------------- ثانيًا: العبادة: الطاعات والحقوق بركة اليوم هو طاعة الله اعلم أنك تسير على الطريق الصحيح إذا اديت ما عليك من واجبات اليوم فهذا هو برهان صحة طلبك للعلم وبرهان حياة قلبك وأنك تريد طلب العلم لتعبد الله على بصيرة فلو انشغلت في القراءة والمناقشة والجدال وفرطت في فرائض يومك ولم يكن لك نصيب من المستحبات فهذا ليس علمًا نافعًا بل هذا شغلك عما ينبغي لك أن تتعلمه فالذي يبقى لك من العلم هو الحركة التي ترجمت إلى ترك السيئات وفعل الخيرات قواعد اعلم أن الإيمان شعب ومراتب فينبغي عليك معرفة شعب الإيمان ومنازل هذه الشعب وتعرف ماذا عليك من الحقوق اعلم أن خير ما تتقرب به إلى الله هو الفرائض والواجبات اعلم أن لكل عبادة أثرًا عليك فكل عبادة لها معنى معين تضيفه لشخصيتك فحاول أن تنوع في العمل الصالح واكتب هذه الأعمال حتى تتذكرها اعلم أن لكل وقتًا عمله وعبادته فليست الفضيلة أن تعرف أن هذا العمل صالح ولكن أن تعرف أن في هذا الوقت ما هو أفضل العمل الصالح الاحتساب تتحول به العادة إلى عمل صالح الحقوق معرفة أن زوجتك وأولادك مسؤلية فينبغي عليك شرح هدفك ومشروعك في الحياة لهم لا تظلمهم حقوقهم ولا تتسلق على أكتافهم ادخر لهم كل فراغ لا بد أن تكلفهم بأعمال نافعة فهذا جزء من مسؤليتك المشاركة ------------------------------------------------------------- ثالثًا: البرنامج الغذائي نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ افعل هذا البرنامج لوجه ثم لصحتك اضرار السمنة لا تقتصر فقط على المنظر بل هذه أبسط ما فيها فيوجد أضرار كثيرة أخرى السمنة -العادات -افراط في الأكل -قلة الحركة اعرف الأكلات الضارة وتجنبها في حياتك اليومية مثال (السكر - الدقيق -المكرونة - الزيوت) أنت لا تحتاج أكثر من وجبتين في اليوم (مثلًا وجبة الساعة 10 ووجبة الساعة 4 العصر + نام بعد العشا) كلما أكثرت من الوقت الذي لا تأكل فيه مع كثرة شرب المياه والسوائل هذا سيساعد مع برنامجك الرياضي ------------------------------------------------------------- رابعًا: ممارسة الرياضة ------------------------------------------------------------- خامسًأ: برنامج الدراسة لا بد أن يكون البرنامج الدراسي مكتوبًا ومحددًا فلا يكون هناك أهداف عامة ولكن نقاط واضحة وبينة الأولوية للبرنامج الذي تسير فيه فقدم دائمًا ما جاء وقته والأشياء الملحة عود نفسك على الصبر على الكتاب وابعد عنك المشتتات والزم الكتاب لفترة طويلة لا بد أن تعرف ماذا ومتى وكيف وأين - تعامل مع هدفك باحترافية وليس بهواية ادخر الأوقات القصيرة والفراغ في طريق هدفك
"نفسك مثل دابتك الدابة إذا أنت عودتها على المجهود الشاق ستعتاد معك وإذا عودت نفسك على المجاهدة والصبر ستكون عونا لك بإذن الله" من أفضل ما قيل في هذا المقطع
39:00 بالنسبة للنظام الغذائي من أجمل ما سمعت: تعويد النفس على نظام الصيام المتقطع وهو الامتناع عن الأكل ١٦ ساعة شاملة وقت النوم وحصر مدة الأكل في ٨ ساعات وجبتين فقط لا يكون بينهما أي تسالي وهي الامور اللي تدخل الفم دون أن تكون وجبة مشبعة، وكذلك التقليل جدا من النشويات مثل العيش او الخبز والأرز والمكرونة، حتى تصل لفكرة وجبة واحدة في اليوم كل ٢٤ ساعة وباقي ال ٢٣ ساعة صيام عن الأكل مع الالتزام بشرب ٢ لتر إلى ٣ لتر مياه في اليوم، لا اعلم مدى صحة هذا النظام لاصحاب الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر. لكنه مفيد جدا في التخسيس خصوصا لو اقترن بنظام تباتا في الرياضة وهي فقط ٤ دقائق في اليوم
انا اخصائي تغذية بالنسة للوجبتين في اليوم فهي ليست كافية لا بد ان تتناول من ٣ لل٤ وجبات في اليوم ولا اعني ان تكون وجبه كبيرة لان الاشخاص الذين يبذلون مجهود في الرياضة ويستيقظون باكرا يحتاج الجسم الى الطاقة والفيتامينات والمعادن والالياف لذلك تناول من ثلاث وجبات الى أربعة بشرط ان تكون خفيفة وفيها خضار وفواكه والوجبه التي فيها لحوم او الدسمة حاول ان تتناولها قبل ب٦ الى ٨ ساعات وكذلك اذا احسست بالتعب والارهاق وكسل غير طبيي يعني ان جسمك ينقصه بعض الفتامين ومن الافضل عمل فحوصات كل ست اشهر لتاكد من صحتك.وباقي الاشياء مذكورة بالفيديو شكر خاص للشيخ حسين عبد الرزاق نصائح جداا رائعة لانه لم يقتصر فقط على الجانب الديني بل شمل كل الجوانب اتمنى التوفيق لكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شيخنا الفاضل انا طالبة علوم تغذية و لكي يكون الإنسان متوازن في غذائه يحتاج ثلاث وجبات في اليوم : فطور الصباح، الغذاء، العشاء، و شرب نصف لتر عند كل وجبة من الوجبات الثلاث كي يكتمل لك لتر و نصف في اليوم و في الصباح من الأفضل تناول النشويات بكمية أكثر من البروتينات و الدهون كالخبز و المربى و فاكهة و زبادي لتحصيل بروتينات حيوانية أو بيض مسلوق لتحصيل الدهون كذلك لكن نحرص النشويات أكثر، أما الغذاء فيفضل تناول كمية الدهون و البروتينات أكثر و العشاء عليكم بالألياف الغذائية كالسلطة و الخضر. ويجب أن يكون بين فطور الصباح والعشاء 12 ساعة.
اعتذر منك يا شيخي الكريم لكن النقطه الخاصه بالأخبار و خاصة السياسه المسلم هو الفَطن الجامع ليس فقط للعلم ولكن أيضا للتصور اللازم لما يدور حوله لمعرفة موطن الخل و اسباب الحوادث ليدرك كيفية تطبيق علمه لا يوجد شئ بعيد عن السياسه و الاخبار و اتحدث هنا عن الاخبار المهمه وليس اخبار مثل منى ذكي اتذكر كلمو الشيخ حازم ابو اسماعيل عن ان المسلم المتخصص يلزمه ايضا شمول في المعرفه و المعرفه السياسيه و بالأخبار بالتأكيد ضمنها.
أنا بدأت أعود نفسي من أول رمضان على النوم من بعد التراويح والاستيقاظ قبل الفجر بساعة للصلاة والسحور وأخذ قيلولة ربع ساعة بعد الظهر... - لكن هل ممارسة الرياضة أثناء الصيام تسبب تعباً أو إرهاقاً أثناء اليوم ؟
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم، ياريت لو حضرتك تبعتلنا رابط للتمارين المنزلية لأن من زمان وأنا ببحث عن ذلك ونفسي أطبق الرياضة من غير تضييع وقت لكن مش لاقي حاجة مناسبة، + هل ممكن أتواصل مع حضرتك في حاجات خاصة؟
حضرتك ي ا/ حسين تنصح بنت٢٠ سنة تنام كام ساعة ف اليوم ، مع العلم انى حاليا ف اجازة ومابخرجش من البيت كتير والجهد اللى ببذله ف البيت مش كتير ،ولكن بنام كتير بنام ب٦ ساعات وساعات اكتر وساعات اقل بجاهد نفسى ف نومى ويومى بصفة عامة ،ولكن عندى مشاكل كتير اهمها *انى مالحسش بالبركة ف يومى خالص مفيش بركة ف وقتى * ثانيا النوم بجاهد نفسى انى انان ٣ ساعات فقط وساعات بعمل كدا وساعات لاء
اولا النوم الطبيعي 7 ساعات ...ثانيا ابدٲي يومك من الصباح و ضعي جدولاً لٲعمالك وحاولي انجازها فـ عندما تنظري الى الاعمال التي انجزتيها في نهاية اليوم فـ ستجدي راحة لانك استغليتي يومك شكل جميل و مفيد و كذلك ستشعري ببركة الوقت.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
المحاور الخمسة لليوم
1- عادات اليوم
2- العبادة
3- البرنامج الغذائي
4- الرياضة
5- البرنامج الدراسي
-------------------------------------------------------------
أولًا:العادات اليومية
اليوم ---> هو مجموعة من العادات
اكتساب أو التخلي عن عادة فيه شيء من الصعوبة
الفكرو الأولى: اليوم طويل ويمكن أن ينجز فيه أشياء كثيرة
اليوم إذا كان فيه الطاعة وقصد الخير وأعمال واضحة وحزم في التعامل مع الوقت وفيه ترك لفضول الأشياء وفيه تنظيم للوقت يكون طويلًا مباركًا جدًا تنجز فيه أضعاف ما تتخيل
فأول فكرة هي أن اليوم طويل ولكنه سيكون طويل بهذه الأمور السابقة
الفكرة الثانية : أن العادة هي ما تفعله بشكل تلقائي أي أًصبحت سهلة بالنسبة لك
طالب العلم محتاج أن يعرف كيف يكتسب عادات جديدة ويثبتها ويتخلى عن العادات السيئة
ونذكر هنا نقاط سريعة
بناء العادة ---> فيه شيء من الصعوبة فأنت تدخل شيئًا جديدًا في حياتك اليومية
ادخال عادة جديدة في اليوم قد يكون فيه شيء من السهولة ولكن الثبوت على هذه العادة يحتاج إلى العزم
يبدأ برنامج المسلم بشكل عام وطالب العلم بشكل خاص من الفجر
الوقت الذي قبيل الفجر هو بركة اليوم وزاده وهو فاتحة الخير فذلك الوقت هو وقت الثلث والثلث الآخير من الليل ورد فيه فضائل كثيرة (هل من داعي فاستجيب له) واغتنام هذا الوقت من خصائص المؤمنين
يكون في هذا الوقت الوضوء والصلاة والاستغفار والدعاء والتضرع فهذا الوقت هو انطلاقتك في اليوم
الحفاظ على الصلوات في جماعة وذكر الله كما كان يذكر النبي صلى الله عليه وسلم بعد صلاة الفجر والمواظبة على ركعتي الفجر
الرباعية:
-اغتنام الثلث الآخير من الليل
-صلاة الفجر في جماعة
-الأذكار المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم بعد الفجر
-صلاة الضحى
ممارسة الرياضة في الصباح هي أحد مفاتيح النجاح والنشاط
المحافظة على الوضوء فهذه من الأساسيات المهمة جدًا
أن تعلم طريق الخير يبدأ بخطوة وطريق الشر يبدأ بخطوة
فلو كسرت هذا الحاجز الأول سترى بحر الخيرات الذي فتح عليك
إذا هجم عليك الشعور بالنوم في غير وقت النوم فأنت لست بحاجة إلى النوم ولكنك في مفترق طرق إما أن تدفع ذلك الشعور بالوضوء أو بالرياضة أو المشي أو تغيير الوضع
أو أنك تستلم لداعي النوم فتسغط في نوم أنت لست بحاجة إليه ولا يزيد إلا كسلًا
إياك أن تستلم لهذا وأن تعود نفسك على ذلك فلو اعتادت نفسك على الكسل والراحة سيصعب أن تعودها على الجد
النوم مبكرًا
لا تسهر بعد العشاء إلا لضرورة
من العادات السيئة إدمان الهاتف فحاول تبسيط الحياة والتقليل من الشواغل
اترك الهاتف إلا عند الحاجة ومعرفتك لماذا تفتحه
أعلم أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم
فأنت لا تتغير إلا إذا غيرت عادات يومك فلن تتغير إذا قمت بفعل نفس الأشياء
اترك فضول الأشياء
-------------------------------------------------------------
ثانيًا: العبادة:
الطاعات والحقوق
بركة اليوم هو طاعة الله
اعلم أنك تسير على الطريق الصحيح إذا اديت ما عليك من واجبات اليوم فهذا هو برهان صحة طلبك للعلم وبرهان حياة قلبك وأنك تريد طلب العلم لتعبد الله على بصيرة
فلو انشغلت في القراءة والمناقشة والجدال وفرطت في فرائض يومك ولم يكن لك نصيب من المستحبات فهذا ليس علمًا نافعًا بل هذا شغلك عما ينبغي لك أن تتعلمه
فالذي يبقى لك من العلم هو الحركة التي ترجمت إلى ترك السيئات وفعل الخيرات
قواعد
اعلم أن الإيمان شعب ومراتب فينبغي عليك معرفة شعب الإيمان ومنازل هذه الشعب وتعرف ماذا عليك من الحقوق
اعلم أن خير ما تتقرب به إلى الله هو الفرائض والواجبات
اعلم أن لكل عبادة أثرًا عليك فكل عبادة لها معنى معين تضيفه لشخصيتك فحاول أن تنوع في العمل الصالح واكتب هذه الأعمال حتى تتذكرها
اعلم أن لكل وقتًا عمله وعبادته فليست الفضيلة أن تعرف أن هذا العمل صالح ولكن أن تعرف أن في هذا الوقت ما هو أفضل العمل الصالح
الاحتساب تتحول به العادة إلى عمل صالح
الحقوق
معرفة أن زوجتك وأولادك مسؤلية فينبغي عليك شرح هدفك ومشروعك في الحياة لهم
لا تظلمهم حقوقهم ولا تتسلق على أكتافهم
ادخر لهم كل فراغ
لا بد أن تكلفهم بأعمال نافعة فهذا جزء من مسؤليتك
المشاركة
-------------------------------------------------------------
ثالثًا: البرنامج الغذائي
نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ
افعل هذا البرنامج لوجه ثم لصحتك
اضرار السمنة لا تقتصر فقط على المنظر بل هذه أبسط ما فيها فيوجد أضرار كثيرة أخرى
السمنة
-العادات
-افراط في الأكل
-قلة الحركة
اعرف الأكلات الضارة وتجنبها في حياتك اليومية مثال (السكر - الدقيق -المكرونة - الزيوت)
أنت لا تحتاج أكثر من وجبتين في اليوم (مثلًا وجبة الساعة 10 ووجبة الساعة 4 العصر + نام بعد العشا) كلما أكثرت من الوقت الذي لا تأكل فيه مع كثرة شرب المياه والسوائل هذا سيساعد مع برنامجك الرياضي
-------------------------------------------------------------
رابعًا: ممارسة الرياضة
-------------------------------------------------------------
خامسًأ: برنامج الدراسة
لا بد أن يكون البرنامج الدراسي مكتوبًا ومحددًا فلا يكون هناك أهداف عامة ولكن نقاط واضحة وبينة
الأولوية للبرنامج الذي تسير فيه فقدم دائمًا ما جاء وقته والأشياء الملحة
عود نفسك على الصبر على الكتاب وابعد عنك المشتتات والزم الكتاب لفترة طويلة
لا بد أن تعرف ماذا ومتى وكيف وأين - تعامل مع هدفك باحترافية وليس بهواية
ادخر الأوقات القصيرة والفراغ في طريق هدفك
جزاك الله خير الجزاء انا نفسي استفدت من تعليقك 🌹
يا ريت تبعته لي في رسالة
جزاكم الله خيرا
وإياكم جميعًا يارب
حاضر هبعته عالفيس
ممكن ترسلها لي جزاك الله خيرا
@belal_84
"نفسك مثل دابتك الدابة إذا أنت عودتها على المجهود الشاق ستعتاد معك وإذا عودت نفسك على المجاهدة والصبر ستكون عونا لك بإذن الله" من أفضل ما قيل في هذا المقطع
نصائح بسيطه ولكنها ذهبية
جزاك الله خيرا
اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا
اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد
جزاك الله خير الجزاء وفتح الله أبواب الخير دكتور ❤❤❤
39:00 بالنسبة للنظام الغذائي من أجمل ما سمعت: تعويد النفس على نظام الصيام المتقطع وهو الامتناع عن الأكل ١٦ ساعة شاملة وقت النوم وحصر مدة الأكل في ٨ ساعات وجبتين فقط لا يكون بينهما أي تسالي وهي الامور اللي تدخل الفم دون أن تكون وجبة مشبعة، وكذلك التقليل جدا من النشويات مثل العيش او الخبز والأرز والمكرونة، حتى تصل لفكرة وجبة واحدة في اليوم كل ٢٤ ساعة وباقي ال ٢٣ ساعة صيام عن الأكل مع الالتزام بشرب ٢ لتر إلى ٣ لتر مياه في اليوم، لا اعلم مدى صحة هذا النظام لاصحاب الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر. لكنه مفيد جدا في التخسيس خصوصا لو اقترن بنظام تباتا في الرياضة وهي فقط ٤ دقائق في اليوم
ومن العادات اللي فرقت معايا وأنصح بشدة بيها عادة الكنابة وتدوين اليوميات
كل واحد انغمس من السوشيال ميديا محتاج هذه العادة
الله يفتح على حضرتك.. حضرتك اكتشاف رائع، بارك الله فيك ❤
انا اخصائي تغذية بالنسة للوجبتين في اليوم فهي ليست كافية لا بد ان تتناول من ٣ لل٤ وجبات في اليوم ولا اعني ان تكون وجبه كبيرة لان الاشخاص الذين يبذلون مجهود في الرياضة ويستيقظون باكرا يحتاج الجسم الى الطاقة والفيتامينات والمعادن والالياف لذلك تناول من ثلاث وجبات الى أربعة بشرط ان تكون خفيفة وفيها خضار وفواكه والوجبه التي فيها لحوم او الدسمة حاول ان تتناولها قبل ب٦ الى ٨ ساعات وكذلك اذا احسست بالتعب والارهاق وكسل غير طبيي يعني ان جسمك ينقصه بعض الفتامين ومن الافضل عمل فحوصات كل ست اشهر لتاكد من صحتك.وباقي الاشياء مذكورة بالفيديو شكر خاص للشيخ حسين عبد الرزاق نصائح جداا رائعة لانه لم يقتصر فقط على الجانب الديني بل شمل كل الجوانب اتمنى التوفيق لكم
جزاك الله خيرا
اشهد الله أنك شعلة نشاط ما شاء الله عليك يا شيخ
بارك الله فيك وفي عملك
بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خير الجزاء 🌾
حفظك الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شيخنا الفاضل انا طالبة علوم تغذية و لكي يكون الإنسان متوازن في غذائه يحتاج ثلاث وجبات في اليوم : فطور الصباح، الغذاء، العشاء، و شرب نصف لتر عند كل وجبة من الوجبات الثلاث كي يكتمل لك لتر و نصف في اليوم و في الصباح من الأفضل تناول النشويات بكمية أكثر من البروتينات و الدهون كالخبز و المربى و فاكهة و زبادي لتحصيل بروتينات حيوانية أو بيض مسلوق لتحصيل الدهون كذلك لكن نحرص النشويات أكثر،
أما الغذاء فيفضل تناول كمية الدهون و البروتينات أكثر
و العشاء عليكم بالألياف الغذائية كالسلطة و الخضر.
ويجب أن يكون بين فطور الصباح والعشاء 12 ساعة.
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا واحسن الله اليكم
جزاكم الله خير الجزاء في الدنيا والآخرة
كأن الدرس لي انا من رب العالمين، أسأل الله ان ينفعنا به جميعا ويجعله حجة لنا لا علينا .. اللهم امين اللهم امين
JazakillAhukheiran from kenya
جزاكم الله عنا خير الجزاء يا دكتور
متابعتك الجديدة من الجزائر❤
بارك الله فيكم وفي علمكم وجزاكم عنا كل خير ❤️
الله يبارك لك و يجازيك كل خير يارب و يرضى عنك انا حقيقي سعيده جدا جدا اني عرفت قناة حضرتك شكرا جدا حقيقي
جزاكم الله خيرا على ما أفدتمونا من درر العلم و الحكم، شيخنا الكريم...محبكم في الله من إندونيسيا: محمد إحسان بن زين الدين البوقسي
هل يمكن أن تتواصل معي على فيس بوك
@@Husseinmekky1981 أبشر، شيخنا...بإذن الله تعالى
بارك الله فيكم و في كل من سعى الى خير هد الامة
جزاك ربي الجنة
جزاكم الله خيرا يا أستاذنا الفاضل
ووفقكم لما فيه خير وصلاح لكم في الدنيا والآخرة
وزادكم علما وعملا ونفعا
قراءة الكتاب واقفا من الطرق التي ساعدتني على دفع داعي النوم ووهم النعاس عند المذاكرة
جزاك الله كل خير.💙💙💙
ياااااارب
جزاكم الله خيرا ، وبارك بكم ،وسدد خطاكم ، وألهمنا وإياكم الرشد والصواب .
اللهم إجعلنا من الذين يسمعون القول فيتبعون أحسنه ❤️
جزاك الله عنا خيرا
محاضرة رائعة ونافعة وخطوات واضحة ومحددة
جزاكم الله خيرا استاذنا الفاضل والله كلامك ثمين جدا ومفيد كثيراً
شكراً لك اخونا الكريم ، والله اني احببتك في الله ❤
أحبك الله وبارك فيك
جزاك الله خيرا. جمعنا بكم في جنان الخلد
جزاك الله عنا خيراً
جزاكم الله خيرًا وزادكم من فضله
جزاك الله خير الجزاء.. والله عندما اراك اشعر بالتفاؤل والعزم
جمييل
نفع الله بكم كل النفع استاذنا و أخانا
بارك الله لكم شيخنا وجزاكم عنا خيرا
فكرة البرنامج العملي رائعة في هذه السلسلة
جزاك الله أستاذنا الفاضل
شكرا لحضرتك
جزاكم الله خيرا.
بارك الله فيك
بارك الله فيك شيخنا الفاضل
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
جزيت كل الخير
بالفعل كما ذكرت ان الهاتف هو اكبر فتنة لطالب العلم في هذا الزمن لاحول ولا قوة إلا بالله
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا.
حضرتك ذكرت أنك قد جمعت شُعب الإيمان في القرآن الكريم هل يمكن حضرتك ترسلها لنا
وفقك الله شيخنا🥰
اعتذر منك يا شيخي الكريم
لكن النقطه الخاصه بالأخبار و خاصة السياسه
المسلم هو الفَطن الجامع ليس فقط للعلم ولكن أيضا للتصور اللازم لما يدور حوله لمعرفة موطن الخل و اسباب الحوادث ليدرك كيفية تطبيق علمه
لا يوجد شئ بعيد عن السياسه و الاخبار و اتحدث هنا عن الاخبار المهمه وليس اخبار مثل منى ذكي
اتذكر كلمو الشيخ حازم ابو اسماعيل عن ان المسلم المتخصص يلزمه ايضا شمول في المعرفه و المعرفه السياسيه و بالأخبار بالتأكيد ضمنها.
لو سمحت عايز اعرف اسماء متخصصين فى التغذية موجودين على الانترنت
أنا بدأت أعود نفسي من أول رمضان على النوم من بعد التراويح والاستيقاظ قبل الفجر بساعة للصلاة والسحور وأخذ قيلولة ربع ساعة بعد الظهر...
- لكن هل ممارسة الرياضة أثناء الصيام تسبب تعباً أو إرهاقاً أثناء اليوم ؟
كيف يمكنني البدأ من الأول في طلب العلم؟
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للاسف الحلقات غير مرقمة لا اعرف من اين ابدأ
في الصيف الوقت بين صلاة العشاء و الصبح قصير. كيف يمكنك يمكنك العمل بدون نوم جيد، بدون النوم بعد صلاة الفجر؟
قدّر أنت ذلك بحسب الأنسب لك، بعض البلدان الليل فيها قصير جدا، ككل إنسان يراعي ظروفه، المهم عدم الإفراط ي النوم
بإمكانكم النوم بعد صلاة الظهر أو قبلها بساعة ونصف
شيخنا ..بالنسبة للمرأة كيف تقوم بالرياضة او المشي في الصباح ..
اقصد بالبيت أم خارجا ؟؟
في المنزل
وتكثر من المشي خارج المنزل
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم، ياريت لو حضرتك تبعتلنا رابط للتمارين المنزلية لأن من زمان وأنا ببحث عن ذلك ونفسي أطبق الرياضة من غير تضييع وقت لكن مش لاقي حاجة مناسبة، + هل ممكن أتواصل مع حضرتك في حاجات خاصة؟
هل تنام في الظهر
حضرتك ي ا/ حسين تنصح بنت٢٠ سنة تنام كام ساعة ف اليوم ، مع العلم انى حاليا ف اجازة ومابخرجش من البيت كتير والجهد اللى ببذله ف البيت مش كتير ،ولكن بنام كتير بنام ب٦ ساعات وساعات اكتر وساعات اقل بجاهد نفسى ف نومى ويومى بصفة عامة ،ولكن عندى مشاكل كتير اهمها *انى مالحسش بالبركة ف يومى خالص مفيش بركة ف وقتى * ثانيا النوم بجاهد نفسى انى انان ٣ ساعات فقط وساعات بعمل كدا وساعات لاء
اولا النوم الطبيعي 7 ساعات ...ثانيا ابدٲي يومك من الصباح و ضعي جدولاً لٲعمالك وحاولي انجازها فـ عندما تنظري الى الاعمال التي انجزتيها في نهاية اليوم فـ ستجدي راحة لانك استغليتي يومك شكل جميل و مفيد و كذلك ستشعري ببركة الوقت.
الله اكبر
جزاكم الله خيرا
هل تنام في الظهر
نعم، أحيانا انام نصف أو ساعة
الله اكبر
جزاكم الله خيرا