6個早洩、陽痿的壞習慣，你每天做，但完全不知道！！5招改善，30天見效！【77老大】
HTML-код
- Опубликовано: 24 окт 2024
- 男人不要等到問題發生了，才想辦法解決，
一些看似無關緊要的壞習慣，
就是害你疲軟的關鍵！
這一集好好看，讓77老大教你如何快速改善，
一飛沖天～～
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
早洩、陽痿快速改善攻略，30天見效，讓她抓欄杆，撕床單！！【77老大】
• 早洩、陽痿快速改善攻略，30天見效，讓她抓欄...
早洩、陽痿救星! ! 吃這個，麻雀變鴕鳥，重振雄風，再也不會被人笑 ~~ ! 【77老大】
• 早洩、陽痿救星! ! 吃這個，麻雀變鴕鳥，重...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
追蹤facebook : goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : / basil_77777
#早洩 #陽痿 #改善 #性生活 #壯陽
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
感谢老大分享6个早洩阳痿的坏习惯和5个棒槌好习惯。6个会导致早洩阳痿：
1）频繁打手枪
会导致肾精耗散和肾气虧虚。
2）长期吸烟和酗酒
一天抽一包烟的人会阳痿早洩的机率比正常人高20倍，因为尼古丁和酒精会严重的去抑制男性的睪固酮，以及雄性激素的分泌，还会刺激男性的交感神经，並且堵塞血管，久而久之会性慾降低，充血困难和勃起不全和持久度大幅下降。
3）裤子穿太紧
会导致早洩及阳痿。
4）长期情绪差
加班工作疲劳和精神压力过大
5）熬夜
熬夜一个晚上会多伤肾精和多耗气血，降低睪固酮生成，导致内分泌失调。
6）不运动
每天深蹲100下，改善循环。
5个棒槌好习惯
1）饮食
要補肾要吃黑豆、芝麻、木耳、黑棗、紫米、桑椹、乌梅和栗子。
要促进血液流通多吃類黄酮和花青素
例如：蓝莓、草莓、黑莓、樱桃、葡萄、苹果、梨子以及柑橘類。
2）穴道按摩
（1）湧泉穴（脚底板前面三分之一的位置）
（2）关元穴（肚脐下方三吋的位置）
毎天各按摩一次，一次5分钟，坚持一个月左右。補肾助阳和强筋健骨。
3）喝黄精水
两钱黄精用热水焖泡20分钟。养气補阴、補肾、健脾、调理男性功能、抗衰老和除皱纹。
4）凱格爾运动
一组12下，收缩5秒钟再放松5秒钟，一天做5次。
5）看中医调理
謝謝你重點整理
整理的很好👍
谢谢!写的很详细,对我有帮助。
想問，湧泉穴有分左右腳嗎😅還是雙腳都可以按
@@RockWei 左右脚都可以按，按两边最好。
前陣子手汗嚴重去看中醫也是叫我多吃蔬菜水果多喝水多運動，早點睡11點以前睡，子時走肝經丑時走腎經，少吃油炸味厚肥乾炸辣的食物，不只大便順暢許多，配合運動跟慢跑健身覺得人身體跟心裡狀況都好了非常多，謝謝中醫師改善我的體質，32歲了覺得年紀不小了，人就跟車子一樣越早保養開越久跟各位共勉之🤙
老大總是用最簡單的方法，帶領大家變得更健康
Bravo
@@余建輝-f9w 🎉🎉🎉
每次看到老大的影片，就覺得很放鬆又很有趣，還可以學習到很多健康的知識，感謝老大不時的分享😊😊😊
感謝支持 🙏
運動真的明顯有用！
平常本來20分鐘左右
有氧加無氧運動 還有深蹲之後
時間有增長 平均半小時左右
最久將近40多分鐘
另一伴覺得可以接受的話就好
因為太久也是很累的
請找另一半ㄧ起運動 然後理論上就能無限延長了
我覺得20分鐘就很久了 之前幹了半個多小時女生就乾了 自己也不爽女生也不舒服🤔🤔
@@熊阿邱 我 三秒钟还有得救吗 另外 我软的时候1CM 硬的时候就是正常平均值 这是不是传说中的血鸡啊
有蹲有博啟
不蹲不博啟
-----陳汁漢
那麼久要搭配潤滑喔..不然後面女生容易乾..會痛
從頭笑到尾🤣🤣🤣七七老大形容真的很好笑
雖然我知道自己這樣很母湯，但我還是偷笑到不行XD
77老大就是這樣好笑......（不是啦🤣
以前都沒有真的認真看過 77的影片。 最近看了才發現。他講話的風格真的蠻好笑的 哈哈 活塞運動........哈哈
之前老大有推薦黃精，吃了兩周配合按摩穴道後真的精氣神真的有差。
但有點好奇黃精吃的時候有時間限制嗎?(比如不能超過一個月之類的)
老大的影片,總是會讓粉絲們感到獲益匪淺
哈哈， 你说话的方式太幽默了。。 小弟受教了， 跟着你的方式训练训练后， 再来评语。。。 感恩
前面唱的我居然想好久才發現是帥到分手這首歌，77老大唱歌就是這麼有特色
這集的動畫組跟特效也太活潑了吧😏
XD
讓人眼界大開的中醫醫學知識
謝謝七七老大 我會慢慢改的
保健的秘訣,就是要多關注老大的視頻
@@password4177 🎉🎉🎉
資訊好豐富,內容好有趣
確實是這樣….交往四任其中三任就有早洩或中途軟棒的問題，且也有陪同其中一任就醫，原因就是煙癮問題。
解決上述這些問題對男生身體也很有幫助，主要是身體健康最重要～
台酒的參茸或鹿茸酒是所有酒中最厲害的, 我也推薦給又藍又方的小姐, 她在影片中說喝酒過度會痿, 但這酒, 妳可以給你的男人試一試...半瓶半小時, 一瓶一小時...(應該夠用了吧?)
@@那個誰-y1j 目前是唯一沒有影片中這些問題的第四任男友哈～他不菸不酒生活上也沒壞習慣！希望大家身體健康～很謝謝你的推薦，也很受用喲：）
一發太早就來兩發
我不抽烟不喝酒还健身撸铁，这么说来，我一定会是床上猛男。😂
到👍😎男性或女性👍我們需要照顧好自己才能身體健康👍才能快樂🤣🤣今集真笑死🤣😎❤️
你甚麼時候出專輯? 我好期待每次開場的唱歌部分
真的有人為會想買嗎 😂
老大拍這個好；YT一堆廣告插入介入強迫行銷，40歲以上網友一直看到壯陽藥廣告！！！！
老大，那天看到您 在spaceplus, 霸气十足
非常精闢的講解
看老大的影片,總是可以獲得滿滿的乾貨
很實用的內容，很有趣的解說
這集說的是真的，
要早點改，
另一半都會把你黏緊緊
瞬間可以獲得寶貴的資訊,這節目超棒
內容豐富有料！
所以我说🌚为啥我一个女生要看这个，只是情绪差的部分尽量不要打传说因为打传说只会让人爆气😂遇到的都不一定是好队友
女生看此片+1😂😂😂
看完分享給男生朋友們~~~
我一個女生看這個笑到不行+1
@@77boss -等我下輩子投胎當男生繼續看-
(´･ω･`)
要怎麼樣才可以若無其事的讓我男友看到這個影片呢😆
是男人必须赞
老大的影片,總是讓粉絲們感覺眼界打開
凱格爾運動 😅😅 一組12下 組間間隔休息1～2分鐘 5組 做到力竭 健身觀念套進來 😆😆
請問力竭會不會肛門無力脫糞?
@@aaaaaaaaa321 不會 你會更有力
口才好又深具幽默感
77老大總是有辦法用奇怪的形容講解
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
今天沒有花絮可看也.....有考慮出EP嗎~哈哈哈😂
等哪天你們不看我的影片 會考慮 😂
老大關元穴是在肚臍下3指地方是嗎？每天要按多久，或幾下，真能否改善早洩
我從15歲DIY到現在47歲，雖然在33歲已經閹乾淨了沒辦法畫地圖，但是到現在每天早上陳伯還是會來打招呼，這樣正常嗎?
又有趣又有用，支持
我有個同事做大夜班，抽煙 吃泡麵，年齡和我一樣看起來比我老十歲
我天天運動，徒手健身加有氧，看起來比實際年齡少十歲，身體也是年輕十歲呢!
我少糖、不吃油炸、適量的鹽 油 碳水，別的不說 反應和記憶力都很好呢
健身虽然可能会显成熟，我身边二十岁练得特狠看着像三十多的。不过健身房一个大哥五十了看起来跟三十多一样。
@@feverdream9823 老話一句:看顏值~ XD
@@feverdream9823 是这样的，年轻人锻炼显老，中年人锻炼显年轻
可以問個問題嗎就是黃金的睡眠時間是不是凌晨的前後兩個小時
請問小黑試了哪些方法覺得最有效改善?
小黑心裡苦，小黑不說🤣
求小黑心理陰影面積 😂
去看中醫的時候 怎麼跟中醫師講比較好
老大阿 如果本來就是固定做夜班的 有什麼比較好保養的方式嗎
因為個人性慾偏重😅，長期中醫調理效果是都有，要更好就是不喝冰飲，喝水不冰的或溫水，還有減糖👍。
但本身有5年以上美療按摩整体師經驗，所以運動方面是不跑健身房，個人有其他身體運動活動的方法😁，但核心肌群會比爆淦壯還來的好。
想了解了～
好奇什麼方法。也想看中藥處方籤是什麼
什麼運動
好奇是什麼運動?
我也不想去健身房了，但想保持很好的核心肌群
想了解
有活潑生動的內容
謝謝分享解說
感谢老大分享😊😊😊
好實用的健康保養方法
高深的知識,講解的非常有趣
7:22黃精 右上角這裡是不是字幕上錯🤣
趣味性十足,為什麼我突然覺得(下細下景）這句話好好笑！
深具實用性的保健影片
哦吼！原來如此😆老哥真的很自律，可是每次看他的褲子做工有時候緊緊的。有點擔心餒
以後知道怎麼找男朋友了😆oh ya 夜笙歌囉
褲子這件事情我沒辦法
因為我上飛輪課室一定要穿車褲的
不然會影響到騎乘的機動力
但我不熬夜 我不酗酒 日常生活保持良好心情
光這些就夠滿足我了
按摩命門有效嗎
77老大...
元氣飲_比例是否已變更？近期購入一批，喝起來像酸梅湯，完全沒中藥味.
有調整過味道！放心，功效一樣強！
在哪里买啊亲
我身為一個女生居然也被封面吸引進來了XD
00:01其實我覺得只要三分鐘就不算快了欸，因為女生的高潮也不過五到十秒而已
1:00突然覺得男生有點冤枉，想要的時候不能馬上自己幫自己處理，我想要的時候都立刻自己花三分鐘解決了，有需求還要忍/硬要自己做別的事情也太痛苦了吧💧
3:22整條變紫色…為什麼我不小心笑了出來😂
2:55原來不是只有一些女孩子喜歡穿緊身褲啊…(我自從十五歲以後就再也不穿牛仔褲了，我是裙子控，所以女中時代一直不能理解班上女生為什麼都把運動褲改到超級緊，然後體育課時動彈不得💧XD)
3:38我這個憂鬱症患者躺著也中槍💧，雖然我是女的
4:40還好我至少會拿走路當運動…
5:40女友表示我還是去找個女生作伴好了，我要睡覺…
6:40我剛剛吃完晚餐就在書房裏按湧泉穴跟關原穴耶，雖然我已經忘了是在老大的防肺炎還是增強抵抗力的影片裡要我們按了
9:51〜10:02「說打就打，說幹就幹」萬一你的鄰居聽到怎麼辦…XD
2:46還好我從來不喜歡喝酒（不對，我是女生啊，也沒有女朋友啊，我硬不硬也無法造福別人啊XD）
3:34我為什麼笑了出來…💧💧💧
XD
女生，女友
我看到眼花了
@@Xiong-QQ 是的，我是個女生，與此同時我也是個女同性戀，所以我會說女友，而不是男友
@@姓江的雙魚座薑絲 謝謝回覆，喜歡就好，無關性別，我只是一時之間真的看到眼花不懂而已，我還想說要去哪裡找可以接受三分鐘就能滿足的完美女友呢🤣🤣
請問運動完都要伸展，不然會受傷
那凱格爾運動完，有伸展的方法嗎
那邊看77老大的影片邊打....
電動可以嗎
黃精水要哪裡買啊
請問老大的蓓拉茶包是適合喝哪一款呢?
爽爽爽
請問77老大 習慣趴著睡壓著會有影響嗎
也是會有影響！壓迫生殖系統，陰莖血液循環變差
@@77boss 謝謝老大
來為老大加油！
這個影片真是太好了
保健的秘訣, 就是要多看老大的影片
請問老大，可以用筋膜槍打穴道嗎？
豐富的資訊，有趣的內容
洋腸!!
說實話，要不是77長的帥……早被一堆人檢舉影片「騷擾或霸凌內容」了。 🤣🤣🤣🤣
哇!老大唱起歌來丹田有力,一定就是喝他自己研發的,(微笑甘麥茶）,所以元氣滿滿
覺得今天出來搞笑的、尤其那個語調和表情😎
還是很認真教大家醫學知識 😎
肌肉很重要, 定期運動, 搭配黑豆漿....
強度有差喔!!!!
不能熬夜，但是我2:00了還在看老大的影片，我應該看完還是先睡覺😅🤣
早早看完老大影片 早早睡！
4:13
@@77boss 2点睡觉但是睡眠时间7-8小时可以吗？
當然我也知道要進入深度睡眠還需要時間我自己是會儘量提前一個小時可能9：00or9：30就會讓自己進入休息狀態
重新回到一尾活龍！ 老大講這句話的表情太帥了
我戒邪淫至今天 1905 天 ! 轉 ~ 人一身正氣凜然時，損友與惡緣就比較少，而邪淫與戒邪淫也是一樣的關係道理，
犯邪淫的時期做起壞事、積累自身業障特別快，彷彿魔來助陣自殘、作賤自己特別順，放蕩心志邪淫起來毫無節制。
相反的我們越想好好戒邪淫時，魔就越來擾亂我們的心性，考驗自己的戒色決心與正念意志，這就是所謂的道高一尺魔高一丈。
或許有的人會因此認為那我乾脆不要戒色就好，是啊~你可以這麼想，但這就如同因為怕麻煩怕辛苦，就不出門上班一樣，永遠都是沒有成就的宅男宅女!!
人生苦短，放縱慾望不會比較好過，沉醉於美色只會讓自己的青春快速消逝，還會揹一身業障，
懂得「拒絕❌邪淫的誘惑」莊嚴自己，身心才會纖細靈巧、明亮典雅讓人倍感舒適，自身陽氣充足也能避邪保平安。
豐富的資訊，叫人眼界打開
老大的口頭禪：幹什麼東西 亂七八糟
果然是七味粉~~
七七巧克力老大，從不會讓觀眾失望的，哈哈哈直接笑翻😂
所以老大一定都是最強壯的男人
這集男生們要好好學起來 😈
那想請問印度卡其丸如何?
77老大年輕時一定常跑公園或夜市看賣藥的，順口溜講的嚇嚇叫。
可是我每5-6秒會想一次 我是否要真的效仿想三打一？
聽.老大的話 準沒錯 😱 壞習慣要改 加上科學中醫的調理 穴道按壓 深蹲訓練 改日一定讓你.. 妹妹 不要..叫 💪 哥 哥..我還要
慢慢調理 一定雄糾糾 氣昂昂！
穴道按摩，有少少肚皮而已，是否按深一點嗎？
輕按即可 會有稍微痠痛感
好大呀真系好棒！
老大可不可以教丹田氣說話， 你講話聲音很亮很大卻不用力，想學
寶貴的知識，叫人眼界打開
老公問我在看什麼😎👽😎👽😎👽
跟老公一起看！
一個禮拜只有假日來2~3次
豐富的資訊
上班時做凱格爾不小心硬起來怎辦
謝謝老大分享..看到喝黃精水大笑..以為是黃金~誤
此精非彼金 🤣
黃精與枸杞差別在哪？
我老公就是認識一位中醫開藥吃好的，以前只要不到十分鐘，現在每次都有半個小時以上😅
什么药？
好好笑！讚！
老大自己研發的(微笑甘麥茶上市了），
老大自己也喝得元氣滿滿的，聽他唱這首軍歌就知道了，丹田力道十足⋯⋯
這個影片超讚的
要吃疼某菜「黑牛蒡」
吃一盒顧家庭
吃一箱顧全莊
台湾人的影片真的十分幽默😂🎉