【うつ病】うつ病になりやすいルーティン5つ【精神科医が11.5分で説明】抑うつ状態｜うつ｜精神科

[@MM-fl5lj]

モヤモヤしてきたらコンビニまで歩いていきます　お菓子買ってしまいますが

[@小ノ刃]

動きたくない。ずっと寝てたい。動悸が収まらない。
病院に行くのも無理矢理に外に出てしんどいから早く帰って横になりたい。
徒歩で通勤してますが出勤も辛い。仕事に行きたくない。