VOANDO NO FARTLEK O FAMOSO TREINO DOS QUENIANOS | TREINANDO NO KENYA
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- FIZ O FAMOSO TREINO DOS QUENIANOS O FARTLEK, NO INTERIOR DO PIAUÍ ⚡️
⏩ Você quer de fato EVOLUIR NA CORRIDA ?
TREINE COMIGO e venha bater todos os seus RECORDES !
CLICA NESSE LINK e envie um "EU QUERO" 👇🏾
bit.ly/teamrtrun
🟣 Me siga no INSTAGRAM 👇🏾
/ renan_teles_run
📧 CONTATO 👇🏾
✓Parcerias e Anúncios: raphael@dagazinfluencer.com
✓Treinamento Online: (11) 93486-2594 ou
renantelesrun@gmail.com
#FARTLEK #TREINO #KENYA
⏩ Você quer de fato EVOLUIR NA CORRIDA ?
TREINE COMIGO e venha bater todos os seus RECORDES !
CLICA NESSE LINK e envie um "EU QUERO" 👇🏾
bit.ly/teamrtrun
Mostrao
Nos veremos em Floriano.
Vou correr os 5km
Foi bom ver sei Coroa aí brincando com vc. Pra quem não conheceu José Teles era elite Brasileira em uma geração quê o Brasil se destacava no senário 😅👍
Que legal Renan! Já curtia o seu trabalho. E agora sabendo que você tem sangue piauiense me identifiquei muito mais com você. Sou daqui de Parnaíba, portal do Delta. Grande abraço!
Boa, lugar top esse também!!
Parabéns! Treino com reunião familiar. Só o ouro. Seu pai tem uma energia muito boa e você também.
Excelente treino Renan . Bela região, parece muito com o Quênia mesmo . Obrigado por compartilhar! Grande abraço!
Show de bola mano🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
PARABÉNS TREINO MUITO INSPIRADOR,ABÇ.
Eita interiozão...muita macaxeira, batata doce, fava, cana de azúcar... Boa Renan.... JESÚS TE ama Renan... A paz do Senhor
Vídeo muito top, mostrando como que treina na prática, obrigado sempre por estes vídeos que nos mantém motivados e a seguir com os treinos,
Sou seu fã!!!
Parabéns Renan!!
Tamo Junto sempre Júlio ⚡️⚡️⚡️
PARABÉNS! JÁ FIZ ESSE TREINO, MUITO SHOW!
Pense num esporte massa e correr aqui em imperatriz tem a pista que vai para o aeroporto e massa
top
❤❤❤
Show demais cara é o treino que eu mais gosto de fazer fartelek odeio tiros não faço não ganho velocidade com esse treino
Onde compra camisa assim de corrida? Não encontro em quase lugar nenhum. Na Decathlon tem duas, uma eu já tenho e a outra é muito escura e cara. No site da Nike tem a Aeroswift mas é muito cara e só tem cor feia. Foram as únicas que encontrei.
Pior que essas camisas são caras mesmo, é difícil de encontrar. Essa que eu tenho acho que é de 2015 é um modelo antigo já faz tempo que tenho !
Show demais! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Só corro área rural agr, melhor coisa ❤️🏃🏻🔝
Parabéns Guerreiro por isso te sigo treino Top adoro vc seu pai e Lala
Show campeão. Esses vídeos de treinamento são os melhores motivadores. Amanhã retorno de leve nas corridas, pós gripe.☺😉
Conteúdo excelente, pra cima 👏👏👏
Que maravilha parabéns guerreiro 👏👏👏👏👏
Show, muito inspirador parabéns
Parabéns Renan puxado treino
Renan eu corro aqui em Manaus no mormaço amazônico, 5km em 25 minutos,
A melhor coisa é treinar nesse tipo de terreno 👏🏽👏🏽
treino foi bagaceira
Pancada irmão, da hora demais treinar aí 🏃🏽♂️🥇⚡🚀🔝
Valeu irmão 🏃🏾♂️🏃🏾♂️⚡
Parabéns meu amigo, abraços no seu pai incentivador.
Top Renan
Fala mais dos ritmos de cada minuto em um próximo vídeo
Pancadaria! 🏃🏻🔥💪🏼
José Teles , era fera demais! A melhora safra de corredores !
Também morei aí por vários anos 👏👏👏👏👏👏
Show de vídeo, gosto de treinar em lugares parecido com esse.
Sua postura ( biomecânica) está bem " alinhado", muito bom mesmo, algo que preciso centrar mais no meus treinos !!! Ótimos vídeos
Este treino é massa só faco ele quando quero evoluir
Top , vc monstro ... parabéns
Que top Renan lugar muito show, Renan não sei se estou enganado ou e como é feito o vídeo, percebi que vc sobe mais o calcanhar direto, desculpa é só uma coisa que percebi não sei se estou errado, não é crítica meu amigo entenda bem até porque não entendo nada como vc kkkk mas se acontecer isso mesmo pode ter alguma perda no tempo, eu corro todo errado em cima do quadril e nunca consegui corrigir kkk velho é fogo kkk
Sim, sobe mesmo, por conta de uma cirurgia que fiz na perna direita!!
Mas não interfere em nada na minha corrida!
Excelente treinamento Renan parabéns
Boa noite Renan, tope esse treino, parabéns 🏃👏👏👏👏
Ótimo vídeo, Renan!! Vlw!!
Mandou bem Renan, parabéns! Só que não dá pra comparar com os quenianos... a altitude onde você fez o treino é de 310m enquanto no Quênia é 2.400m
Ele fez uma analogia com o senario em que estava treinando, e lembrou da pulseira que ganhou do amigo Daniel Nascimento ,que trouxe para ele la do Quênia,ao invés de procurar pelo em ovo,vamos incentivar ele a publicar mais conteúdos ricos em motivação, trazendo exemplos de treinos diversos ,como este vídeo nos apresenta,
#mais incentivo e menos crítica, oque não servir para você joga fora e já era!
Treino top, esse tenis é Shekers? Ele amortece bem?
Amortece sim, esse é o Skechers Razor+
Pancada @renan teles parabéns!
Campeão Renan, você já percebeu que o “ciclo” da perna direita e esquerda suas tem elevação diferente uma para a outra, a perna direita abre bem mais.
Sim por conta de uma cirurgia que fiz, coloquei nos comentários abaixo !
Show de bola parabéns.
Show Renan 🔥🌵💯👏
Rapaz, achei que fosse no Kenya mesmo
Eu ouvir jogos de Paris
top de + Renan ...
Vc leva o pé direito mas próximo a nádegas do que o pé esquerdo
?
E isso ai Renan teles
Super topsera
Valeu Renan. Os treinos deram resultado na III VOLTA DE FLORIANO, Bi campeão nos 5 km
Muito bem Renan treino na maioria das vezes em um lugar como esse. Maravilha de teino.kkkkkkkkk
Meus parabéns pelo treino fera. Que Deus abençoe vc sempre. 🏃🏽♂️🙏🏽
Corre de mais … fera ✌🏻
Rapaz, saudade do meu Piauí, show mano, cê teve sorte que tava um dia chuvoso, dia ensolarado é três sol pra cada um ❤️❤️❤️ Piauí
Parabéns pelo treino pelo vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾
Sou de Minas
Vc tem planilha tudo certinho
Muito massa
lugar maravilhoso para correr , natueza , pista de terra , faltou aquele amigo que vc nunca consegue alcança lo , para motivar mais , parabens pelo video
Boa 👏🏼
Muito bom Campeão! Adrenalina Pura! Deu até vontade de voltar a correr.
Muito bom sou amante da cortida e do ciclismo que lugar maravilhoso para o esporte ja dei like e inscrição
Só o lugar ja inspirar a treinar melhor ainda, parabéns por mais estreino show sucesso irmão 🤜🎆🤛
Treino top demais parabéns campeão 👏👏 👏
terreno um pouco irregular,propicio a lesoes
Tem que treinar por aqui justamente para acostumar o corpo com esses situações, período de base é assim !! Sem moleza 👍🏾
Renan é o gente boa do rolê... tá voando o lek
Valeu 🚀🚀
Parabens voce corre muito valeu irmao sou irmao manoel corredor amador enos irmao
Ai bom dou valor principalmente vc levou seu pai . Onde acho desse chorte ? A garra nao cai nao ?
Esse comprei no site da Justrun!! Ela não caí não!
Excelente treino. Não sei se percebeu, mas o movimento em câmara lenta mostra que a perna esquerda faz o movimento mais retraído, com uma menor aproximação do calcanhar junto ao glúteo.
Grande diferença sem dúvida!!
Sim faz mesmo, por conta da cirurgia que fiz na minha perna direita, são ossos do ofício, mas não me atrapalha em nada na corrida ⚡ valeu aí pela observação!
Show esse treino...
Nossa que lugar top...
Muito bom Renan treino duro e desafiador, amo essas paisagens.
Show esse lugar pra treinar,gosto assim na roça!
Muito bons esses vídeos de treinos, Renan!
Olá, os 3:08 e 3:10 sao por minutos /km?
Isso o ritmo da algumas partes fortes !!
O Daniel é teu irmão é?
Ele é meu amigo, irmão é a nossa Gíria 🏃🏾♂️🏃🏾♂️⚡
@@RenanTelesRun a ta irmão kkkk blz😉😉😉
Colega, já venha há um bom tempo observando e a conclusão é que você corre igual eu, da impressão de que seu calcanhar não sobe perto da bunda e que seu tronco não se move e que a perna direita aparenta ser um pouco mais forte
E que seu joelho não vai muito a frente
Simplicidade de ouro!
Trilha muito boa vailar
Muito bom o treino amigo
Treinão amor 👏🏼👏🏼👏🏼
Esse treino é muito puxado cansa de mais.
Porém da resultados.
Beleza, Renan. ótimo vídeo.