La mejor meditación de todas las que he podido escuchar en estos últimos 12 años. Quizás por lo fácil que hace Sergi que viajemos hacia nuestro interior y traigamos a la consciencia lo que sentimos. Tiene toda la razón del mundo cuando dice que estamos tratando de evitar lo que sentimos. Yo diría que al menos yo, soy un verdadero maestro en esto de tapar o evitar lo que siento, quizás por el miedo a la intensidad de esos sentimientos o emociones o a mis creencias sobre lo que está bien o mal sentir. Como decía, buenísima y super necesaria meditación.
Totalmente de acuerdo contigo Alberto! Pero no creas que solo tú, todos somos maestros de evitar lo que sentimos o de intentar controlarlo para sentir algo mejor... Pero estamos aprendiendo 😊
Gracias Sergi ,hace dos días que ha llegado a mis manos esta meditación y te aseguro que he conseguido vivir mi vida desde el sentir, DANDO LA BIENVENIDA A TODO QUE ACONTECE EN MIGracias por tus enseñanzas.GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Q miedito dá enfrentarse con nuestros sentimientos mas profundos...ayer me tomé el trabajo después de escucharte sergi de conectarme con eso q no quiero atender y comenzó el proceso,mientras dormía soñe q yo lloraba mucho mucho como una niña y mi madre (ya fallecida)de alguna manera me consolaba,lloré tanto y seguí llorando cuando desperté..en el día encontré esta meditación y no te explico lo bien que me hizo soltar mi miedo a sentir la intensidad de las emociones,me dejé llevar y ahora me siento en paz...gracias!!!
La acabo de escuchar y me encantó, estoy haciendo un curso de la ley de la Atracción que justo dice lo contrario que tienes que encontrar pensamientos para sentirte mejor y subir la vibración para atraer lo que deseas, ya no se por donde tirar, está meditación de Sergi se parece a Dejar Ir del Dr.Hawkins que consiste prácticamente en la aceptación. Muchas gracias Sergi y a ver si alguien me lo puede aclarar
Yo pase por lo mismo. No tenía claro lo de la ley de atracción pero ahora entiendo que la única razón por la que queremos atraer cosas o personas es por que queremos el sentimiento que esas cosas o personas no hacen sentir. Al soltar y rendirse a la vida te das cuenta que ya lo tienes todo en este momento y por lo tanto ya no te interésa atraer nada. Eso no quiere decir que no tengas metas y sueños al contrario, tus metas y sueños estarán más alineados a tu verdadero ser y no estarás apegado al resultando. Estarás disfrutando el viaje y si alcanzas tus metas bien y si no también estarás feliz por que ya estás completo. No se si me explique bien. Estos temas son difíciles de explicar con palabras. 😊
Hola Sua! Me da muchísimo gusto que hayas podido experimentar esto que era importante para ti 😊 felicidades! Igual me gustaría decirte que estar con la mente en blanco no es el objetivo de todas las meditaciones. Hay solo unas en específico que tienen esa finalidad. Esta en particular es una meditación para quitar presión emocional y aceptar lo que estamos sintiendo. Te lo comento por si en algún momento vuelves a utilizar el ejercicio y estás pensando mucho mientras lo haces. No pasa nada 😊 mientras te estés permitiendo sentir y respirar, estará todo OK. Nuevamente felicidades por tu logro!
Pues mientras escuchaba el audio me kede dormida entre dueño y despertar y había una bruja que me impedía zafarme de su abrazo carcelero...y me estaba agobiando mucho...cuando Sergi dijo respira aunk no te guste lo k está pasando respire en el sueño y parece k la bruja cedía,pero luego volví a resistirme y la bruja no me dejaba salir....he sentido mucho miedo..y no me ha gustado nada..me he despertado angustiada...alguien me explica esto?
inspiramos lo que sentimos y soltamos lo que sentimos. Yo siento que se llenan mis pulmones de aire y al soltarlo que se vacian. nada más. ¿que se supone que he de sentir?.
"Se supone" que has de sentir, LO QUE SEA QUE ESTÉS SINTIENDO! Jiji Y si lo que sientes es tus pulmones, está bien. Si sientes emociones, está bien. Si no sientes nada, está bien, siente cómo se siente esa nada.
Hola @mary luz, qué bueno que me informaste de esto, no tenía idea. Ahora sí retiré los anuncios del medio. Muchas gracias! Lo bueno es que servían también para el propósito de la meditación jajaj estar en paz con lo que estés sintiendo
Creo que se te ha pasado en sus charlas escuchar la parte cuando dice que todo es perfecto tal y como es. Todo incluye hasta lo que te parece que debería ser distinto.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
La mejor meditación de todas las que he podido escuchar en estos últimos 12 años. Quizás por lo fácil que hace Sergi que viajemos hacia nuestro interior y traigamos a la consciencia lo que sentimos. Tiene toda la razón del mundo cuando dice que estamos tratando de evitar lo que sentimos. Yo diría que al menos yo, soy un verdadero maestro en esto de tapar o evitar lo que siento, quizás por el miedo a la intensidad de esos sentimientos o emociones o a mis creencias sobre lo que está bien o mal sentir. Como decía, buenísima y super necesaria meditación.
Totalmente de acuerdo contigo Alberto! Pero no creas que solo tú, todos somos maestros de evitar lo que sentimos o de intentar controlarlo para sentir algo mejor... Pero estamos aprendiendo 😊
@@JugandoaSanar muy cierto! En eso consiste la vida, no? En aprender constantemente :)
Interesante, a mi tmb me sirve me hace sentir libre
AA
Q1@PÑMN.
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Sergi, gracias, gracias, gracias!!! Es la primera vez que escucho este vídeo y no va a ser la última, me ha gustado mucho 😊❤❤❤
Gracias!!!
Gracias Sergi ,hace dos días que ha llegado a mis manos esta meditación y te aseguro que he conseguido vivir mi vida desde el sentir, DANDO LA BIENVENIDA A TODO QUE ACONTECE EN MIGracias por tus enseñanzas.GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Que linda meditacion nunca la había hecho la hice acostada pero me encantó hermosa esa voz que Dios lo bendiga
Gracias. Qué maravilla de meditación. Amo a Sergi Torres
Qué bello gracias gracias por este regalo ☆♡
Sergi Gracias!!❤
Espectacular, me dieron ganas de llorar por lo que iba escuchando, que sanador y liberador gracias gracias gracias.
Con mucho gusto Alfonso 💙
*LA MEJOR MEDITACIÓN QUE HE PROBADO NUNCA*
🧡🙏🏽🌸
Q miedito dá enfrentarse con nuestros sentimientos mas profundos...ayer me tomé el trabajo después de escucharte sergi de conectarme con eso q no quiero atender y comenzó el proceso,mientras dormía soñe q yo lloraba mucho mucho como una niña y mi madre (ya fallecida)de alguna manera me consolaba,lloré tanto y seguí llorando cuando desperté..en el día encontré esta meditación y no te explico lo bien que me hizo soltar mi miedo a sentir la intensidad de las emociones,me dejé llevar y ahora me siento en paz...gracias!!!
Me da muchísimo gusto Julieta! Felicidades por tu valentía y por tu crecimiento con toda esta experiencia!
Ahora me toca a mí 🌚🌚
Gracias a usted por esta dinámica, docente y grata meditación.
Namasté!
Gracias excelente Meditacion
Sos tan groso Sergio!! ❤❤❤
Gracias tu meditacion llegó hoy en un día en que tanto la necesitaba. Gracias Sergi por tanto
La acabo de escuchar y me encantó, estoy haciendo un curso de la ley de la Atracción que justo dice lo contrario que tienes que encontrar pensamientos para sentirte mejor y subir la vibración para atraer lo que deseas, ya no se por donde tirar, está meditación de Sergi se parece a Dejar Ir del Dr.Hawkins que consiste prácticamente en la aceptación.
Muchas gracias Sergi y a ver si alguien me lo puede aclarar
Yo pase por lo mismo. No tenía claro lo de la ley de atracción pero ahora entiendo que la única razón por la que queremos atraer cosas o personas es por que queremos el sentimiento que esas cosas o personas no hacen sentir. Al soltar y rendirse a la vida te das cuenta que ya lo tienes todo en este momento y por lo tanto ya no te interésa atraer nada. Eso no quiere decir que no tengas metas y sueños al contrario, tus metas y sueños estarán más alineados a tu verdadero ser y no estarás apegado al resultando. Estarás disfrutando el viaje y si alcanzas tus metas bien y si no también estarás feliz por que ya estás completo. No se si me explique bien. Estos temas son difíciles de explicar con palabras. 😊
Mil gracias Sergi. Hermosa meditación
Gracias, un regalo para el corazón.
Gracias! Te amo Sergi❤
se siente tanta calma al sentir, que nada de lo ocurre es personal. Decidir no poner el poder ahí afuera, libera!
👌Simple y poderosa meditacion, muchas gracias por compartir👏🏻👏🏻👏🏻
Graciassssssss!!!! Increiblemente durante esta meditación.....logré ver una PELÍCULA DE DOLOR....que irá cediendo.....
Es la primera vez que consigo estar con la mente en blanco tooda la meditación sin salirme. GRACIAS 🙏🏽
Hola Sua! Me da muchísimo gusto que hayas podido experimentar esto que era importante para ti 😊 felicidades!
Igual me gustaría decirte que estar con la mente en blanco no es el objetivo de todas las meditaciones. Hay solo unas en específico que tienen esa finalidad. Esta en particular es una meditación para quitar presión emocional y aceptar lo que estamos sintiendo. Te lo comento por si en algún momento vuelves a utilizar el ejercicio y estás pensando mucho mientras lo haces. No pasa nada 😊 mientras te estés permitiendo sentir y respirar, estará todo OK.
Nuevamente felicidades por tu logro!
GRACIAS SERGI!!!
Gracias, gracias, gracias. 💜
🙏🏻 Muchas gracias por compartir esta maravillosa meditación. Diferente para mí pero sin duda alguna muy sanadora.
Gracias Sergi... simplemente una meditación genial.
Siempre me sienta muy bien. Me ayuda a aceptarme
Gracias!
Sergi, no sabes como me ayudas ♡♡♡🥰
Muy buena meditación. Muchas gracias y enhorabuena.
Logre un alivio gigantesco. Gracias ❤️
Classic Sergi, extraordinario!!❤️🙏🏻
Gracias gracias gracias impressionante a ver si la practico regularmente y seguimos sintiendo amando y soltando 🙏💜
Hola Severine! Espero que hayas seguido practicando 💖 en verdad es una meditación preciosa
Gracias!!!!
Gracias a ti
❤
Gracias 🙏
Gracias gracias gracias
Con mucho gusto Lu ❤️
💓✨🌟
Increible meditacion, muchas graciass
Gracias !
Sergi GRACIAS 💢
Gracias Sergi. Tus palabras son una señal inmensa de paz y luz. Gracias.
Isa 26/05/2024 🦋 GRACIAS
Gracias
No es necesario huir de mi vida 10:28
GRATITUD Gràcies gràcies Gràcies
Gracias:)
💜
Sentí un frío de repente. No se porque? Pero Gracias por la Meditación.
Te amo, te extraño bajo la idea de haberte amado antes
🙌🏻❤️🙏🏻
Pues mientras escuchaba el audio me kede dormida entre dueño y despertar y había una bruja que me impedía zafarme de su abrazo carcelero...y me estaba agobiando mucho...cuando Sergi dijo respira aunk no te guste lo k está pasando respire en el sueño y parece k la bruja cedía,pero luego volví a resistirme y la bruja no me dejaba salir....he sentido mucho miedo..y no me ha gustado nada..me he despertado angustiada...alguien me explica esto?
te quiero mucho 🐭
🙏
♥️🔥
Existo
Vipassana!
inspiramos lo que sentimos y soltamos lo que sentimos. Yo siento que se llenan mis pulmones de aire y al soltarlo que se vacian. nada más. ¿que se supone que he de sentir?.
"Se supone" que has de sentir, LO QUE SEA QUE ESTÉS SINTIENDO! Jiji Y si lo que sientes es tus pulmones, está bien. Si sientes emociones, está bien. Si no sientes nada, está bien, siente cómo se siente esa nada.
Eso mismo pues !!!! Lo que tu sientes es solo tuyo nadie te puede dar sintiendo
Excelente meditación, lastima que aparezcan anuncios que la están interrumpienfo
Hola @mary luz, qué bueno que me informaste de esto, no tenía idea. Ahora sí retiré los anuncios del medio. Muchas gracias! Lo bueno es que servían también para el propósito de la meditación jajaj estar en paz con lo que estés sintiendo
Gracias,Gracias y Gracias
Sergi me ha gustado bastante tu meditación,gracias,también he sentido que hablabas un poquito demasiado.
Creo que se te ha pasado en sus charlas escuchar la parte cuando dice que todo es perfecto tal y como es. Todo incluye hasta lo que te parece que debería ser distinto.
Me gusto bostese mucho sergi gracias yo pregunto porque bostese mucho 💑
Porque te relájate mucho
Esto es mindfulness verdad?
Se podría decir que sí :)
Es🤗
No vuelvo a escuchar una meditación donde ponen anuncios en medio, interrumpe y saca de concentración
Jajaja 😂 😂
❤
Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏
Gracias 💜
Gracias! ❤️🙏
Gracias
Gracias!!
Gracias
Gracias
Qué gusto que disfrutaste de la meditación 💙
GRACIAS
gracias.
Gracias