ну, не попугай а боевой Шотландский значок... и да, я продолжаю видеть его всё время, даже когда закрываю глаза и даже выключив браузер! Вот и поужинал уже, а он ...
И еще что хотелось бы заметить. Физическая нагрузка для пользы не может быть комфортная, потому что комфортно это то, к чему уже привык человек. Если он сидел все время и передвигался на машине, для него и 7 тыс шагов будет не комфортно. Даже лечебная физкультура, особенно после болезни или травмы, дискомфорт вызывает. Даже массаж. Так что если про комфорт, то не будет никакой нагрузки. Нужен контролируемый дискомфорт, чтобы его нормально переносить и успевать восстанавливаться. PS. Я считаю, что нет ничего эффективнее силовых тренировок для человека после 35 - 40 лет, который живет в городе и не работает физическим трудом. Потому что мышцы уходят, и бег, бассейн, прогулки, велосипед не дают нормальной стимуляции чтобы восполнять мышцы. Так что придется привыкнуть к дискомфорту, чтобы просто не рассыпаться после 50 лет в труху
Как связано между собой бады для виагры и фитнес? Вроде никак. А арбидол, который врачи прописывают, имеет доказанную эффективность? Да, можно навредить себе чем угодно, даже фитнесом, перетренирлованность как минимум.. однако это все ближе не к здоровью, а к погоне за внешностью, недостижимым идеалом. Туда же анорексия и булимия, еще смертельней. Из фитнеса первый вред это стероиды кстати, но со здоровьем это не связано, другая мотивация - опять внешность. Наверное стоит разделить уже здоровье и принятие себя с погоней за недостижимыми стандартами и все будет ОК? Но момент еще, пока самые распространенные причины смертности связаны с болезнями сердца и сосудов, то есть пока сидячий образ жизни опаснее…
Спасибо большое за эфир! Очень люблю послушать Владимира, а сегодня еще и такой замечательный собеседник 😊
Спасибо, ребята ! Еле заставил себя послушать вас, а не политические новости. Я примерно на правильном пути, но вошкаюсь на старте.😢😢😢
Аналогично
Спасибо большое! Очень классный эфир ❤
Шикарно, как всегда у FPA
С первых секунд видео показалось что у него на голове попугай сидит 😅
ну, не попугай а боевой Шотландский значок... и да, я продолжаю видеть его всё время, даже когда закрываю глаза и даже выключив браузер! Вот и поужинал уже, а он ...
Очень интересная тема.
Бл...
Именно тогда когда я достала 5 видов бадов и хотела выпить ....😮😮😮
да их же курить надо, дурында! Ну, или хоть нюхать. 😇
Пейте
И еще что хотелось бы заметить. Физическая нагрузка для пользы не может быть комфортная, потому что комфортно это то, к чему уже привык человек. Если он сидел все время и передвигался на машине, для него и 7 тыс шагов будет не комфортно.
Даже лечебная физкультура, особенно после болезни или травмы, дискомфорт вызывает. Даже массаж. Так что если про комфорт, то не будет никакой нагрузки.
Нужен контролируемый дискомфорт, чтобы его нормально переносить и успевать восстанавливаться.
PS. Я считаю, что нет ничего эффективнее силовых тренировок для человека после 35 - 40 лет, который живет в городе и не работает физическим трудом. Потому что мышцы уходят, и бег, бассейн, прогулки, велосипед не дают нормальной стимуляции чтобы восполнять мышцы. Так что придется привыкнуть к дискомфорту, чтобы просто не рассыпаться после 50 лет в труху
я сначала прочитал неправильно, ошибся. Заглянул сюда... Думал, это о хасидах.
@@user-fp3wr9rs5m 😁😁😁
Как связано между собой бады для виагры и фитнес? Вроде никак. А арбидол, который врачи прописывают, имеет доказанную эффективность?
Да, можно навредить себе чем угодно, даже фитнесом, перетренирлованность как минимум.. однако это все ближе не к здоровью, а к погоне за внешностью, недостижимым идеалом. Туда же анорексия и булимия, еще смертельней. Из фитнеса первый вред это стероиды кстати, но со здоровьем это не связано, другая мотивация - опять внешность. Наверное стоит разделить уже здоровье и принятие себя с погоней за недостижимыми стандартами и все будет ОК?
Но момент еще, пока самые распространенные причины смертности связаны с болезнями сердца и сосудов, то есть пока сидячий образ жизни опаснее…
🤝
🥳