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ラジオ体操をやってますが注意点ありますか？
ラジオ体操にかんしては特に注意点はありません。ご参考にしてください。
エアロバイクもだめですか？2分ほどゆっくりしてますが。
動画を観てくださりコメント有難うございます。エアロバイクもやめておいてください。白井三志郎
水中ウオーキングはやってよいですか？
わざわざプールに通ってまでやらなくていいです。
いつも動画を見て、参考にさせていただいております。小生、80歳です。現在、一日2回のひえプル冷却と40分の室内歩行を実行、約2か月経過。自転車、エアロバイクはよくないとのことで、最近、ショップジャパンから、健康ステッパーナイスディなるものを購入、実際に使用し始めました、先生のご意見アドバイス等あればよろしくお願いします。因みに、過去10年間の間に、坐骨神経賞を3回経験。都度、整骨、マッサージ、おなじみの対応で、いずれもなんとなく痛みがなくなり、また繰り返しを続けていました。先生の動画で、目からうろこ状態です。冷却で痛みは取れますが、このまま続けていれば完治まで行けるでしょうか?。よろしくお願いいたします。R.6.10.15。
いつも動画を観て頂き、コメントありがとうございます。ひえぷるでの冷却と歩行ありがとうございます。歩行に関しては面倒ですが外でやってみてください。効果が圧倒的に違います。また、せっかく購入していただいたのに申し訳ないのですが、ステッパーよりも歩行のほうが良いので歩行の時間にあててみてください。このまま続けて治るか？➡お身体を見ていないので状況がわからないのでなんとも言えないのと、なにをもって治ったと定義するのか？について私と@戦前生まれの暴走老人さんとの間にズレがあるのではっきりとしたことが言えないです。ご参考にして下さい。白井三志郎
狭窄症にストレッチが適していないということはわかりましたが、筋膜整体の施術はどうでしょうか。
動画を観て下さり、コメント有難うございます。よそのことを悪く言うつもりはないのですが、私も以前筋膜をやっていましたが、今はやめました。これで察してください。あとはこちらを参考にしてください。ruclips.net/video/RPhnOe1huxg/видео.html
ヘルニアと脊柱管狭窄 仙腸関節障害 坐骨神経痛があります動画を見て 歩いて 氷で冷やして三日目ですが 家の周りは坂道ばかりで なるべく小股で歩いています 大丈夫でしょうか？後 体操をすると 太もも外側裏側が、今より痛みが強くなってしまいますが 歩くだけで 坐骨神経の痛みは軽減しますか？
コメント有難うございます。歩いて、冷してくださっているのですね、素晴らしいです。出来るだけ平坦な道を選んで歩いてください。登り坂はいいですが、下りはあまり良くありません。また出来るのであればノルディックポールを使って歩いてみてください。体操に関しては自分の悪さのレベルにあった適切な体操をしてみてください。LINE登録していただけるとプレゼント動画にレベルを調べる動画とレベルに合った体操動画あげてますので参考にしてください。あと、何分くらい歩けますか？？基本的には43分連続で歩けるように目指して下さい。氷水を当てながら43分歩くのを続けていくとゆっくり痛みも減っていきます。白井三志郎
お返事ありがとうございますやはり下り坂は避けた方が良いのですね 歩くのは 43分連続で歩けます 歩き終えてから冷やすのではなく 歩きながら冷やすのですね 明日から実行してみますチャンネル登録はさせて観させてもらっていますLINE登録もしてみます。ありがとうございます。
歩いたあと、一時的に太ももの裏側や外側が痛くなることもあって不安になるかと思います。ですが長期的に見て、必ずプラスに働きますのでやってみてください。チャンネル登録とLINE登録有難うございます。LINEのほうは私がパソコンからでしか操作出来ないので、プレゼントやおすすめ動画を見る際に御利用ください。症状やご相談などはこちらのコメントに入れてください。出来るだけ早く対応させていただきます。白井三志郎
お返事 ありがとうございますがんばります！
この脊柱管狭窄症は人生を悪い方に狂わせてしまう可能性のある疾患です。私の動画と知り合えたことでまゆ様の人生がいい方向へ変わることを願ってます(^^)本当に人生を変えてやるんだ！という意気込みで取り組んでみてください(^^)また不安なことがあればコメントでご相談下さい。白井三志郎
悪い行動の説明ですが、詳しく 教えて頂きまして 良く、分かりました 絶対この行動は しないように致します ありがとうございました。🙏
動画を見て頂き、コメントも有難うございます。こちらも良くない行動シリーズとなっております。理由なども解説しておりますのでよかったら参考にしてみてください。ruclips.net/video/QCw1uKrAuGQ/видео.htmlsi=BpUMKv3plpcPFVTu白井三志郎
また良いこと(歩く＋氷水を当てる)についても非常に重要なので見てみてください。ruclips.net/video/Wq8SPw-G0A0/видео.htmlsi=TtkkhW1jPxTAsan2ruclips.net/video/Ty4Edb6WRmk/видео.htmlsi=g0Yp-SXscwLu4YWd
この間、整形の先生に、電気治療を勧められましたが、先生の動画をその前に拝見してたので、、、言い訳をしてやらず、帰ってきました。また、私はママバイクを乗ってましたが、これもやめました。もし、先生のRUclipsを知らなかったら、坐骨神経痛になっても、いまだ乗ってたと思うし、電気治療や鍼灸での電気治療もやってたと思います。また、この冬、腰の冷えが強くてホッカイロを毎日、腰の部分やあちこちに、貼ってました。今考えると悪い事ばかりしてたと言うことになるので、、、、ゾッ❗としてます。本当にこの先生の動画に出会えて良かったです❗ありがとうございます😊。
これからも悪いことをやめていいことを続けてみてください。白井三志郎
ご返信有り難く拝見いたしました以前からなんとなく足が痛んだり痺れたりむくんだりの症状が出た時冷やしたら楽になるのではと感じましたが自信を持って冷やしたいと思います 又報告させて頂きたいと思います
頑張ってみてください。応援しております。白井三志郎
配信ありがとうございます、でも玉子焼のタンパク質と体内のタンパクと同等にしていることや、ストレッチ等を否定されている様ですが、昔から様々な作業現場で行われているラジオ体操は今でも多く行われています、この様なことに対してどう思うか伺いたいです🙇
動画を見てくださって、コメントも有難うございます。たんぱく質は人間だろうと豚だろうと魚だろうとタマゴだろうと同じ42℃で変性します。脂肪に関しては多少温度差はありますが。ラジオ体操に関しては私はいい試みと考えています。ご参考にしてください。白井三志郎
カイロで骨が変形？ 先生の専門（学問的背景）が何なのか教えてください
熱によるタンパク質変性です。骨はタンパク質にカルシウムが沈着したものになります。同業者の先生でしょうか？学問的な背景について→このコメンシステム自体がパブリック性が強いので、固有名詞団体の回答は控えさせていただきます。ご了承ください。ただ、エビデンスが欲しいということでしたら【タンパク質変性】【温度】などでお調べになってください。物理学の範囲内で解決する内容です。ご参考にしてください。白井三志郎
倒れて怪我歯たところを温める人はいないですね普通は即冷やしますよね～で腫れが引いて傷が治ったら今度は温めますねー普通は😢😅
ご視聴、コメントありがとうございます。変形に関して、いわゆる普通のことをして治っている事例はありません。良ければ私のほかの動画を冷やかし半分で見てみてください。実際に治ることのないといわれている、変形疾患、脊柱管狭窄症や膝OAの患者さんなどが（中には狭窄症１０年プレイやーもおられます）本当に治っております。ruclips.net/video/dV_LZ0JWudw/видео.htmlsi=NAxoGD_2trjDQFucruclips.net/video/hx6sZf9qHa4/видео.htmlsi=Y2A04jAG4QTqBZWp変形疾患を狙って治すことのできる治療院は全体の１％未満です。良かったらHPものぞいてみてください。再現性をもって治しているのがわかるかと思います。白井三志郎
脊柱管狭窄症で重症の部類になっていると思います。歩行困難状態です。足の筋力が落ちています。歩いて筋力を上げる事も厳しそうです。自転車がよろしくないとお聞きしましたがエアロバイクもよろしくないのでしょうか？
動画見ていただき、コメント有難うございます。重症エアロバイクもよくありません。筋肉を鍛えても歩けるようにはなりません、出来るだけ私の動画をたくさん見ていただき、基本方針の①悪いことをやめる②歩く(ノルディックポールを使ってゆっくり)③氷水で腰を冷やす(今はこれが1番)これらをやってみて下さい。応援しております。白井三志郎
アドバイスありがとうございます😊まずは歩く、氷水で冷やすを行います。まだまだ痛みがあります。
@@小高昇この脊柱管狭窄症はかなり上手な人間が治療を加えても時間がかかります。難しい患者さんであれば上手な人間がやっても無理なときも多々あります。ですのでお一人でやって短期間にはなかなか難しいです。腰を据えて長期的に臨んでみてください。白井三志郎
両尻の下とモモ裏に痛みがあり、右足に痺れがあり脛は若干麻痺があり歩行困難状態です。基本治療(歩く、氷水で冷やす)の他自分で出来る方法はありますか？
@@小高昇 基本方針は①悪いことをやめる②歩く③氷水を腰に当てるです。これ以外は体操くらいになります。ご参考にしてください。白井三志郎
追伸 因みに股関節と脊椎狭窄症についてです
ストレッチもダメなら安静にしているしか無いのでしょうか？脊柱管狭窄症を改善する為の前向きな行動はどのようにお考えですか？
フーミン様コメント有難うございます。私は脊柱管狭窄症を改善するために①悪いことをやめる②良いことをやる→良いこと③歩く→良いこと④氷水で冷やす→良いこと⑤体操で脊柱管狭窄症の患者さんをたくさん治しています。どうしてこれらの行動をしないと良くならないのか？という理由などは全て動画でお話しております。歩く編→ruclips.net/video/Wq8SPw-G0A0/видео.htmlsi=O5NjR1e9Ibx2t5EN良かったら参考にしてみて下さい。白井三志郎
氷水編→ruclips.net/video/Ty4Edb6WRmk/видео.htmlsi=nMDLyYSjlCHkotyP
体操前編→ruclips.net/video/7HWUTg9WL-Q/видео.htmlsi=L4vPT80S0-Wyh_Z4
体操後編→ruclips.net/video/kkoyvVC6oaY/видео.htmlsi=ryWXKeqGe-CGk7Uh中には冷やしたら余計に悪くてるのではないか？と心配される方もおられますが、私の動画をいくつも見てみてください。実際にリアルの患者様でも何百人と治してきております。インタビュー動画も何本かあげておりますが中には88歳で2分も歩けない方も今では1時間以上歩けて、神経痛も完全に無くなっております。良ければこれらの治療方針を今後の人生に役立ててください。白井三志郎
お忙しい中さっそくのご返信ありがとうございます。あるく編の動画をみせて頂きました。私は昨年65歳で退職。立ち仕事で10年以上前から腰は悪く退職してから体の為に歩くようにするうち痛みと痺れが進行してしまいました。脊柱管狭窄症で5分も歩けば足腰の痛みだけで無く両足が痺れて歩け無くなります。間欠性跛行で少し休めばまた歩く事は出来るのですが。現在は整形外科でリハビリとそこで教えて頂いた軽いストレッチをしています。それでも歩いた方が良いのでしょうか。まだまだこれから仕事に復帰したいです。
歩く時にはコルセットした方が良いですか？尿漏れは何処の病院の行けば良いですか？82歳の女性です？10年前から圧迫骨折でいたみが取れなく現在は整形外科医院で薬や骨粗鬆症なども有り痛く悩んで居ります？何か痛みが取れる方法を教えて頂ければ幸いです。最近整骨院にも行ってマッサージや電機治療も受けています。😢😢😢
コメントありがとうございます。歩くときは出来るのであれば、動画内で紹介している氷のうに氷水を入れて歩いたほうがいいです。落ちそうであれば、その上から落ちない程度にコルセットを巻いて歩いてみてください。基本的にコルセットを巻くときはきつすぎないようにしてください。尿漏れに関しては泌尿器科を受診してみてください。10年前から圧迫骨折で悩んでおられるのですね。大変な想いされたことかと思います。痛みを取れる方法をこちらのチャンネルでたくさん発信しておりますので是非参考にしてみてください。基本的に悪いことを辞める、歩く、冷やすになります。ご参考にしてください。こちらの動画で雰囲気がわかると思います。ruclips.net/video/dV_LZ0JWudw/видео.html白井三志郎
先生が悪いとすることは、やめるようにしてますが、、、一つだけ、守れないことあります。それは、やっぱりどうしても腰が重だるくて辛く、脚などの幹部に鋭い痛みが走って辛い時、湿布を貼ってしまいます。先生から直に、施術をしていただいているわけでないので、歩くと冷やすだけでは、痛みに耐えられないのです。でも4〜5時間でとります。痛みを乗り越えるには、私にとってどうしても、必要になってます。もう少し改善したら、完全にやめようと考えてはいます。それでは、腰の変形度は改善しないのでしようか？
シップをやめて氷水を当ててください。変形に関して形が明らかに変わったものに関して形をかえようとするとそもそも自力では不可能で治療が必要になります。ご参考にしてください。白井三志郎
再生治療がぼちぼち受けた患者が出てきて気持ちがうごきますが痛みは炎症であるので血液を濾過して又体に戻す 様ですが、とすると氷で冷やす先生のお説と同じ事かなーと思いましたが再生治療は自由診療で高額は100万単位でとても手が出ませんそれでも受ける方がいる様で怖いです わたしは動いた後は冷やす を実践してます 確認しながらやっております８９歳高齢女性より
私が勉強不足で再生治療の知見がないため何とも言えませんが、この世界から痛みで苦しむ患者さんが一人でも減ってくれることは良いことですね。はい、歩いて冷やす、頑張ってください。白井三志郎
あちゃストレッチャーあかんとは。すごくしていたわ。足首だけでいいのですな。やつてみます足首体操。百回やります。
世間一般的にストレッチがいいとされていますが世間一般的に脊柱管狭窄症は治りません。私の動画を見ていただければわかると思うのですが、脊柱管狭窄症が治るのが普通です。今も患者さんを治る前から撮影させていただき、リアルタイムで治っていく様子を配信しています。これはよほどの再現性がないと不可能です。基本方針が基本になるのでやってみてください。白井三志郎
すみません。。動画撮影するときにエアコンかけると音がうるさいのでエアコンなしで撮影しているため、台本をスムーズに覚える練習中上着気たまま練習してて、編集してるときに気づいて自分の無能ぶりに絶望してました。
入浴は駄目ですか？
@@堤やコメント有難うございます(^^)入浴は大丈夫です。ただ、すっごく痛いときはとやめたほうがいいです。ご参考にしてください。白井三志郎
自分も間質性跛行？自転車にも乗らないしストレッチもしないけど他人はおかしいと言う。今気になっていることはウンチとオシッコがコントロールできない？参考になりました、ありがとうございます。
コメントありがとうございます。間欠性跛行があるのですね。不安な思いされていることかと思います。なんとか間欠性跛行を改善させるたいと悩まれておられると思います。①他にも悪い行動はたくさんあるので良かったら動画一覧から悪い行動20選というのを見てみてください。また、間欠性跛行を改善させるための動画も用意しておりますので良かったら見てみてください。→ruclips.net/video/Wq8SPw-G0A0/видео.html白井三志郎
ありがとうございます、私は今脊柱管狭窄症で治療を受けています、リハビリと内服と注射で様子を見ています、先生の言う通り自転車に乗っているととても楽な上痛み無く何処までも動けますが止めた方がいいですね
お返事有難うございます。そうだったのですね、自転車はなるべく避けたほうがいいです。階段の下りなんかも出来るだけでエスカレーターやエレベーターを使って下さい。上りは階段を使っても大丈夫です。因みにどんな症状でお悩みなのですか？あと、連続歩行時間はどのくらい連続で歩けますか？
今は10分も歩けません、スーパーに行っても痛みが出てくるので直ぐに帰ってきます、仰向けと側臥位に寝ても痛みが出ます腰に痛み止めを打っても２日くらいしか効きません､痛みが戻ったような気がします
それはとてもお辛い状況ですね。本当に大変だと思います。今は炎症レベルが激しいので、まずは炎症を抑えることが最優先事項になります。炎症を抑えるために氷水を腰に当ててみてください。やり方はこちらの動画を見て下さい。→ruclips.net/video/Ty4Edb6WRmk/видео.htmlsi=c0aPRnord8B5vPRK1日に4回くらい当ててみてください。非常に稀に皮膚がすごく弱い人がいて、霜焼けしてしまう場合があります。その場合、霜焼けの前に痒くなるので痒くなったら回数を減らして下さい。しばらく続けて少し痛みがマシになってきたら教えてください。また次にやったほうがいいことをお伝えします。頑張ってみてください(^^)白井三志郎
有り難うございますか２９脊柱管狭窄症と座骨神経痛は一緒ですか?
@@若木春代 いえ、坐骨神経痛とは俗称というか、症状になります。脊柱管狭窄症でもヘルニアでもすべり症でも梨状筋症候群でも坐骨神経痛は出ます。大きく坐骨神経痛を発症させてしまう疾患がそれぞれあるといった具合になります。
良く解りました❤️d=(^o^)=b
コメントしていただき、有難うございます(^^)頑張って防御力高めていきましょう！もし他の動画などで、わからないことなどありましたら気軽に聞いてください(^^)
脊椎間狭窄症で思い当たる事は、自転車に乗り過ぎている事です。これからは自転車はやめて歩きます。
コメント有難うございます。素晴らしいです、出来るだけ自転車を避けて歩いてみてください。
ラジオ体操をやってますが注意点ありますか？
ラジオ体操にかんしては特に注意点はありません。
ご参考にしてください。
エアロバイクもだめですか？
2分ほどゆっくりしてますが。
動画を観てくださりコメント有難うございます。
エアロバイクもやめておいてください。
白井三志郎
水中ウオーキングはやってよいですか？
わざわざプールに通ってまでやらなくていいです。
いつも動画を見て、参考にさせていただいております。小生、80歳です。現在、一日2回のひえプル冷却と40分の室内歩行を実行、約2か月経過。自転車、エアロバイクはよくないとのことで、最近、ショップジャパンから、健康ステッパーナイスディなるものを購入、実際に使用し始めました、先生のご意見アドバイス等あればよろしくお願いします。因みに、過去10年間の間に、坐骨神経賞を3回経験。都度、整骨、マッサージ、おなじみの対応で、いずれもなんとなく痛みがなくなり、また繰り返しを続けていました。先生の動画で、目からうろこ状態です。冷却で痛みは取れますが、このまま続けていれば完治まで行けるでしょうか?。よろしくお願いいたします。R.6.10.15。
いつも動画を観て頂き、コメントありがとうございます。
ひえぷるでの冷却と歩行ありがとうございます。
歩行に関しては面倒ですが外でやってみてください。
効果が圧倒的に違います。
また、せっかく購入していただいたのに申し訳ないのですが、ステッパーよりも歩行のほうが良いので歩行の時間にあててみてください。
このまま続けて治るか？
➡お身体を見ていないので状況がわからないのでなんとも言えないのと、なにをもって治ったと定義するのか？について私と@戦前生まれの暴走老人さんとの間にズレがあるのではっきりとしたことが言えないです。
ご参考にして下さい。
白井三志郎
狭窄症にストレッチが適していないということはわかりましたが、筋膜整体の施術はどうでしょうか。
動画を観て下さり、コメント有難うございます。
よそのことを悪く言うつもりはないのですが、私も以前筋膜をやっていましたが、今はやめました。これで察してください。
あとはこちらを参考にしてください。ruclips.net/video/RPhnOe1huxg/видео.html
ヘルニアと脊柱管狭窄 仙腸関節障害 坐骨神経痛があります
動画を見て 歩いて 氷で冷やして三日目ですが 家の周りは坂道ばかりで なるべく小股で歩いています 大丈夫でしょうか？
後 体操をすると 太もも外側
裏側が、今より痛みが強くなってしまいますが 歩くだけで 坐骨神経の痛みは軽減しますか？
コメント有難うございます。
歩いて、冷してくださっているのですね、素晴らしいです。
出来るだけ平坦な道を選んで歩いてください。登り坂はいいですが、下りはあまり良くありません。
また出来るのであればノルディックポールを使って歩いてみてください。
体操に関しては自分の悪さのレベルにあった適切な体操をしてみてください。
LINE登録していただけるとプレゼント動画にレベルを調べる動画とレベルに合った体操動画あげてますので参考にしてください。
あと、何分くらい歩けますか？？
基本的には43分連続で歩けるように目指して下さい。氷水を当てながら43分歩くのを続けていくとゆっくり痛みも減っていきます。
白井三志郎
お返事ありがとうございます
やはり下り坂は避けた方が良いのですね 歩くのは 43分連続で
歩けます 歩き終えてから冷やすのではなく 歩きながら冷やすのですね 明日から実行してみます
チャンネル登録はさせて観させてもらっています
LINE登録もしてみます。
ありがとうございます。
歩いたあと、一時的に太ももの裏側や外側が痛くなることもあって不安になるかと思います。
ですが長期的に見て、必ずプラスに働きますのでやってみてください。
チャンネル登録とLINE登録有難うございます。
LINEのほうは私がパソコンからでしか操作出来ないので、プレゼントやおすすめ動画を見る際に御利用ください。症状やご相談などはこちらのコメントに入れてください。
出来るだけ早く対応させていただきます。
白井三志郎
お返事 ありがとうございます
がんばります！
この脊柱管狭窄症は人生を悪い方に狂わせてしまう可能性のある疾患です。
私の動画と知り合えたことでまゆ様の人生がいい方向へ変わることを願ってます(^^)
本当に人生を変えてやるんだ！という意気込みで取り組んでみてください(^^)
また不安なことがあればコメントでご相談下さい。
白井三志郎
悪い行動の説明ですが、詳しく 教えて頂きまして 良く、分かりました 絶対この行動は しないように致します ありがとうございました。🙏
動画を見て頂き、コメントも有難うございます。
こちらも良くない行動シリーズとなっております。
理由なども解説しておりますのでよかったら参考にしてみてください。
ruclips.net/video/QCw1uKrAuGQ/видео.htmlsi=BpUMKv3plpcPFVTu
白井三志郎
また良いこと(歩く＋氷水を当てる)についても非常に重要なので見てみてください。
ruclips.net/video/Wq8SPw-G0A0/видео.htmlsi=TtkkhW1jPxTAsan2
ruclips.net/video/Ty4Edb6WRmk/видео.htmlsi=g0Yp-SXscwLu4YWd
この間、整形の先生に、電気治療を勧められましたが、先生の動画をその前に拝見してたので、、、言い訳をしてやらず、帰ってきました。また、私はママバイクを乗ってましたが、これもやめました。もし、先生のRUclipsを知らなかったら、坐骨神経痛になっても、いまだ乗ってたと思うし、電気治療や鍼灸での電気治療もやってたと思います。また、この冬、腰の冷えが強くてホッカイロを毎日、腰の部分やあちこちに、貼ってました。今考えると悪い事ばかりしてたと言うことになるので、、、、ゾッ❗としてます。本当にこの先生の動画に出会えて良かったです❗ありがとうございます😊。
これからも悪いことをやめていいことを続けてみてください。
白井三志郎
ご返信有り難く拝見いたしました
以前からなんとなく足が痛んだり痺れたりむくんだりの症状が出た時冷やしたら楽になるのではと感じましたが自信を持って冷やしたいと思います 又報告させて頂きたいと思います
頑張ってみてください。
応援しております。
白井三志郎
配信ありがとうございます、でも玉子焼のタンパク質と体内のタンパクと同等にしていることや、
ストレッチ等を否定されている様ですが、昔から様々な作業現場で行われているラジオ体操は今でも
多く行われています、この様なことに対してどう思うか伺いたいです🙇
動画を見てくださって、コメントも有難うございます。
たんぱく質は人間だろうと豚だろうと魚だろうとタマゴだろうと同じ42℃で変性します。
脂肪に関しては多少温度差はありますが。
ラジオ体操に関しては私はいい試みと考えています。
ご参考にしてください。
白井三志郎
カイロで骨が変形？ 先生の専門（学問的背景）が何なのか教えてください
熱によるタンパク質変性です。骨はタンパク質にカルシウムが沈着したものになります。
同業者の先生でしょうか？
学問的な背景について
→このコメンシステム自体がパブリック性が強いので、固有名詞団体の回答は控えさせていただきます。
ご了承ください。
ただ、エビデンスが欲しいということでしたら【タンパク質変性】【温度】などでお調べになってください。物理学の範囲内で解決する内容です。ご参考にしてください。
白井三志郎
倒れて怪我歯たところを温める人はいないですね普通は即冷やしますよね～で腫れが引いて傷が治ったら今度は温めますねー普通は😢😅
ご視聴、コメントありがとうございます。
変形に関して、いわゆる普通のことをして治っている事例はありません。
良ければ私のほかの動画を冷やかし半分で見てみてください。
実際に治ることのないといわれている、変形疾患、脊柱管狭窄症や膝OAの患者さんなどが（中には狭窄症１０年プレイやーもおられます）本当に治っております。
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変形疾患を狙って治すことのできる治療院は全体の１％未満です。
良かったらHPものぞいてみてください。
再現性をもって治しているのがわかるかと思います。
白井三志郎
脊柱管狭窄症で重症の部類になっていると思います。歩行困難状態です。足の筋力が落ちています。歩いて筋力を上げる事も厳しそうです。自転車がよろしくないとお聞きしましたがエアロバイクもよろしくないのでしょうか？
動画見ていただき、コメント有難うございます。
重症エアロバイクもよくありません。
筋肉を鍛えても歩けるようにはなりません、出来るだけ私の動画をたくさん見ていただき、
基本方針の①悪いことをやめる
②歩く(ノルディックポールを使ってゆっくり)
③氷水で腰を冷やす(今はこれが1番)
これらをやってみて下さい。
応援しております。
白井三志郎
アドバイスありがとうございます😊
まずは歩く、氷水で冷やすを行います。
まだまだ痛みがあります。
@@小高昇
この脊柱管狭窄症はかなり上手な人間が治療を加えても時間がかかります。
難しい患者さんであれば上手な人間がやっても無理なときも多々あります。
ですのでお一人でやって短期間にはなかなか難しいです。
腰を据えて長期的に臨んでみてください。
白井三志郎
両尻の下とモモ裏に痛みがあり、右足に痺れがあり脛は若干麻痺があり歩行困難状態です。基本治療(歩く、氷水で冷やす)の他自分で出来る方法はありますか？
@@小高昇
基本方針は
①悪いことをやめる
②歩く
③氷水を腰に当てる
です。
これ以外は体操くらいになります。
ご参考にしてください。
白井三志郎
追伸
因みに股関節と脊椎狭窄症についてです
ストレッチもダメなら安静にしているしか無いのでしょうか？脊柱管狭窄症を改善する為の前向きな行動はどのようにお考えですか？
フーミン様
コメント有難うございます。
私は脊柱管狭窄症を改善するために
①悪いことをやめる
②良いことをやる
→良いこと③歩く
→良いこと④氷水で冷やす
→良いこと⑤体操
で脊柱管狭窄症の患者さんをたくさん治しています。
どうしてこれらの行動をしないと良くならないのか？という理由などは全て動画でお話しております。
歩く編→ruclips.net/video/Wq8SPw-G0A0/видео.htmlsi=O5NjR1e9Ibx2t5EN
良かったら参考にしてみて下さい。
白井三志郎
氷水編→ruclips.net/video/Ty4Edb6WRmk/видео.htmlsi=nMDLyYSjlCHkotyP
体操前編→ruclips.net/video/7HWUTg9WL-Q/видео.htmlsi=L4vPT80S0-Wyh_Z4
体操後編→ruclips.net/video/kkoyvVC6oaY/видео.htmlsi=ryWXKeqGe-CGk7Uh
中には冷やしたら余計に悪くてるのではないか？と心配される方もおられますが、私の動画をいくつも見てみてください。実際にリアルの患者様でも何百人と治してきております。
インタビュー動画も何本かあげておりますが中には88歳で2分も歩けない方も今では1時間以上歩けて、神経痛も完全に無くなっております。
良ければこれらの治療方針を今後の人生に役立ててください。
白井三志郎
お忙しい中さっそくのご返信ありがとうございます。あるく編の動画をみせて頂きました。
私は昨年65歳で退職。立ち仕事で10年以上前から腰は悪く退職してから体の為に歩くようにするうち痛みと痺れが進行してしまいました。脊柱管狭窄症で5分も歩けば足腰の痛みだけで無く両足が痺れて歩け無くなります。間欠性跛行で少し休めばまた歩く事は出来るのですが。
現在は整形外科でリハビリとそこで教えて頂いた軽いストレッチをしています。それでも歩いた方が良いのでしょうか。まだまだこれから仕事に復帰したいです。
歩く時にはコルセットした方が良いですか？尿漏れは何処の病院の行けば良いですか？82歳の女性です？10年前から圧迫骨折でいたみが取れなく現在は整形外科医院で薬や骨粗鬆症なども有り痛く悩んで居ります？何か痛みが取れる方法を教えて頂ければ幸いです。最近整骨院にも行ってマッサージや電機治療も受けています。😢😢😢
コメントありがとうございます。
歩くときは出来るのであれば、動画内で紹介している氷のうに氷水を入れて歩いたほうがいいです。落ちそうであれば、その上から落ちない程度にコルセットを巻いて歩いてみてください。
基本的にコルセットを巻くときはきつすぎないようにしてください。
尿漏れに関しては泌尿器科を受診してみてください。
10年前から圧迫骨折で悩んでおられるのですね。大変な想いされたことかと思います。
痛みを取れる方法をこちらのチャンネルでたくさん発信しておりますので是非参考にしてみてください。
基本的に悪いことを辞める、歩く、冷やすになります。
ご参考にしてください。
こちらの動画で雰囲気がわかると思います。
ruclips.net/video/dV_LZ0JWudw/видео.html
白井三志郎
先生が悪いとすることは、やめるようにしてますが、、、一つだけ、守れないことあります。それは、やっぱりどうしても腰が重だるくて辛く、脚などの幹部に鋭い痛みが走って辛い時、湿布を貼ってしまいます。先生から直に、施術をしていただいているわけでないので、歩くと冷やすだけでは、痛みに耐えられないのです。でも4〜5時間でとります。痛みを乗り越えるには、私にとってどうしても、必要になってます。もう少し改善したら、完全にやめようと考えてはいます。それでは、腰の変形度は改善しないのでしようか？
シップをやめて氷水を当ててください。
変形に関して形が明らかに変わったものに関して形をかえようとするとそもそも自力では不可能で治療が必要になります。ご参考にしてください。
白井三志郎
再生治療がぼちぼち受けた患者が出てきて気持ちがうごきますが
痛みは炎症であるので血液を濾過して又体に戻す 様ですが、とすると氷で冷やす先生のお説と同じ事かなーと思いましたが再生治療は自由診療で高額は100万単位でとても手が出ません
それでも受ける方がいる様で怖いです わたしは動いた後は冷やす を実践してます 確認しながらやっております
８９歳高齢女性より
私が勉強不足で再生治療の知見がないため何とも言えませんが、この世界から痛みで苦しむ患者さんが一人でも減ってくれることは良いことですね。
はい、歩いて冷やす、頑張ってください。
白井三志郎
あちゃストレッチャーあかんとは。すごくしていたわ。
足首だけでいいのですな。やつてみます足首体操。百回やります。
世間一般的にストレッチがいいとされていますが世間一般的に脊柱管狭窄症は治りません。
私の動画を見ていただければわかると思うのですが、脊柱管狭窄症が治るのが普通です。
今も患者さんを治る前から撮影させていただき、リアルタイムで治っていく様子を配信しています。
これはよほどの再現性がないと不可能です。
基本方針が基本になるのでやってみてください。
白井三志郎
すみません。。動画撮影するときにエアコンかけると音がうるさいのでエアコンなしで撮影しているため、台本をスムーズに覚える練習中上着気たまま練習してて、編集してるときに気づいて自分の無能ぶりに絶望してました。
入浴は駄目ですか？
@@堤やコメント有難うございます(^^)入浴は大丈夫です。ただ、すっごく痛いときはとやめたほうがいいです。ご参考にしてください。
白井三志郎
自分も間質性跛行？自転車にも乗らないしストレッチもしないけど他人はおかしいと言う。今気になっていることはウンチとオシッコがコントロールできない？参考になりました、ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
間欠性跛行があるのですね。不安な思いされていることかと思います。なんとか間欠性跛行を改善させるたいと悩まれておられると思います。
①他にも悪い行動はたくさんあるので良かったら動画一覧から悪い行動20選というのを見てみてください。
また、間欠性跛行を改善させるための動画も用意しておりますので良かったら見てみてください。
→ruclips.net/video/Wq8SPw-G0A0/видео.html
白井三志郎
ありがとうございます、私は今脊柱管狭窄症で治療を受けています、リハビリと内服と注射で様子を見ています、先生の言う通り自転車に乗っているととても楽な上痛み無く何処までも動けますが止めた方がいいですね
お返事有難うございます。
そうだったのですね、自転車はなるべく避けたほうがいいです。階段の下りなんかも出来るだけでエスカレーターやエレベーターを使って下さい。上りは階段を使っても大丈夫です。因みにどんな症状でお悩みなのですか？あと、連続歩行時間はどのくらい連続で歩けますか？
今は10分も歩けません、スーパーに行っても痛みが出てくるので直ぐに帰ってきます、仰向けと側臥位に寝ても痛みが出ます腰に痛み止めを打っても２日くらいしか効きません､痛みが戻ったような気がします
それはとてもお辛い状況ですね。本当に大変だと思います。
今は炎症レベルが激しいので、まずは炎症を抑えることが最優先事項になります。炎症を抑えるために氷水を腰に当ててみてください。
やり方はこちらの動画を見て下さい。
→ruclips.net/video/Ty4Edb6WRmk/видео.htmlsi=c0aPRnord8B5vPRK
1日に4回くらい当ててみてください。
非常に稀に皮膚がすごく弱い人がいて、霜焼けしてしまう場合があります。その場合、霜焼けの前に痒くなるので痒くなったら回数を減らして下さい。
しばらく続けて少し痛みがマシになってきたら教えてください。また次にやったほうがいいことをお伝えします。
頑張ってみてください(^^)
白井三志郎
有り難うございますか２９脊柱管狭窄症と座骨神経痛は一緒ですか?
@@若木春代 いえ、坐骨神経痛とは俗称というか、症状になります。
脊柱管狭窄症でもヘルニアでもすべり症でも梨状筋症候群でも坐骨神経痛は出ます。
大きく坐骨神経痛を発症させてしまう疾患がそれぞれあるといった具合になります。
良く解りました❤️d=(^o^)=b
コメントしていただき、有難うございます(^^)
頑張って防御力高めていきましょう！
もし他の動画などで、わからないことなどありましたら気軽に聞いてください(^^)
脊椎間狭窄症で思い当たる事は、自転車に乗り過ぎている事です。これからは自転車はやめて歩きます。
コメント有難うございます。
素晴らしいです、出来るだけ自転車を避けて歩いてみてください。