တစ်ညတည်းနဲ့ ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေ ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် ဖျော်ရည်

အခုခေတ်မှာ လူသန်းပေါင်းများစွာကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ပေးနေတဲ့ အရာကတော့ အဆီပိုတွေကို ဘယ်လိုချမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အချက်ပါပဲ။ ၂၀၀၆ ခုနှစ်မှာ အဝလွန်ပြီးအိုဗာဝိတ်ဖြစ်နေတဲ့လူဦးရေ အရေအတွက်တာ အစာလုံလောက်အောင်မစားရတဲ့ လူဦးရေ အရေအတွက်ထက် ပိုများနေခဲ့ပါတယ်။ အရေးမကြီးဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ပက်သက်တဲ့ ရောဂါတွေကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူပေါင်းသုံးသန်းလောက်ဟာ အသက်အရွယ်မတိုင်မီ နှစ်စဉ်သေဆုံးနေရပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်မှာမှာတော့ အသက်အရွယ်မတိုင်မီ သေဆုံးသူတွေဟာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်တစ်ရာလောက်က လူတစ်ဦးရဲ့ တစ်နှစ်အတွင်းပျမ်းမျှ သကြားစားသုံးနှုန်းဟာ ၁၀ပေါင်ထက်နည်းပါတယ်။ အခုခေတ်မှာတော့ ဒီထက် ၁၀ဆမက စားသုံးလာကြပါတယ်။ ၃၆၅ ရက်အတွင်းမှာ သာမန်အမေရိကန်နိုင်ငံသားတစ်ဦးဟာ သကြား ပေါင်၁၀၀ ကျော်ကို စားသုံးပါတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေအရ သိရပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ခါးတစ်ဝိုက်က ဝမ်းဗိုက်အဆီတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းဟာ အရေးပါလာခဲ့ပါတယ်။ အဆိပ်အတောက်တွေကို ခန္ဒာကိုယ်ထဲက ဘယ်လိုထုတ်ကြမလဲ? ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကိုရော ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီး ခွန်အားပြည့်ဝတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုရရှိနိုင်မလဲ? ဒီပြဿနာတွေရဲ့ အဖြေကိုတော့ ရှာတွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ဒီ ဗီဒီယိုလေးထဲမှာဆိုရင်တော့ အောင်မြင်ကျော်ကြားနေတဲ့ လူတစ်ချို့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကို သုံးနေကြတယ်ဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ပြသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချက်တွေကို သဘောကျနှစ်သက်တယ်ဆိုတဲ့ like လေးပေးခဲ့ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

[@pabarwati6733]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် ။
နျေကာင်းကျန်းမာပါစေ ။

[@tinmoeaye1710]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@urmhtut]

Very informative. Now we know the what, why, how & when about this natural food drink. Nothing toxic, nothing to lose. I for one, will try it n comment after 3 weeks. Wish me much!

[@hkawnsan5922]

လိုရင်းကိုပြောပေးပါရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@sianlianpiang6072]

Good teaching thanks

[@mahntharhlamin5727]

​ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆက်လက်တင်ပြ​ပေးပါအုံး​နော် ဆရာမရဲ့တင်ပြပုံ အသံအ​နေအထားအရန်း​ကောင်းတယ်💟

[@Gabriel-fh1mb]

Yoga and Exercises were supported us.☘🌲🌲🌴

[@thethtun5635]

Thank you so much for sharing 😍😍😍everything 💕

[@mczanlay6947]

😊

[@KyakThwe-ft3ct]

ကျေးဇူးပါ

[@robertjohn3755]

Thank you!

[@zawlayzawlay7502]

ကောင်းပါတယ်ကျေးဇူးပါ

[@suaye7171]

Thank you so much.

[@hmingpuiapachuau3615]

အသံ စကားေျပာတာပါ ၾကည္လင္တယ္ ေျပာျပတဲ့ေဆးနည္းလဲ ေကာင္းတယ္ ေက်းဇူးပါ

[@sweswethet5546]

Thank you.

[@KhinMoeThu-n3r]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@Krishna-gt3qe]

Thank u par love u😘🇲🇲🇲🇲🇲🇲

[@MaMa-em7cs]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@lilyhtat1259]

Thank you so much

[@thuzarthuzar9022]

ေက်းဇးူး

[@khinmaraye-xz8ns]

ကေက်းဇူးပါ

[@RoseRose-tu9xs]

Thank You😘😘

[@bawlbawl5178]

Good,thank you.

[@ThuRein-s9v]

ဗိုက်အဆီချနည်းကိုမျှ​​ဝေ​ပေးလိုက်တဲ့အတွက်​ကျေးဇူးအထူးပါ​နော်❤❤❤

[@moekyaw263]

Well thank you.

[@purplepurple6920]

အသံလေးကိုချစ်လို့ ဆက်နားထောင်နေတာ လိုရင်းမရောက်နိုင်ဘူးဖြစ်နေတယ်😕❤

[@shwesinshwesin5647]

🤣🤣🤣

[@marythomas5421]

Thank you ပါ.😊😊

[@lalmawii5571]

Thank you, I will try. 🥰

[@yamin1188]

က်မ္းမာေရးအတြက္ေရာ လွပေက်ာ့ရွင္းမႈ့ကိုပါေကာင္မြန္တဲ့အတြက္ဂရုစိုက္ေသာက္သင့္ပါတယ္ ေက်းဇူးပါ

[@aungkhant5699]

%p

[@zarzaryangon1592]

t

[@MayMay-gi2ws]

ေက်းဇူးပါ

[@kophoesi9147]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@soimyint9744]

Thanks

[@kokyithae1250]

စိတ္​႐ွည္​စြာ နည္​့​ေျဖ႐ွင္​း​ေပးတာ ​ေက်းဇူးပါ😊

[@komyatkyawmyamar1149]

​ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္​ပါတယ္​

[@chitkokolwin6382]

Excellent 👌.

[@linmyatphyu9292]

ကျေးဇူးပါ ၊😊

[@hantheingi7125]

Thankyou

[@roipar1971]

Thank you

[@JsjsjsHsjjsj-j2f]

Thank you❤❤❤❤❤❤

[@Hmue7279]

Thank you so much😊

[@komyat6978]

Ma PHYU. Good. Thanks

[@hlangwe4786]

ကျေးဇူးပါ ဆရာမလေး။ပိုက်မှာ အဆီစစုလာနေပီ အလုပ်မှာ လမ်းလျှောကိရတာနဲ့ မလုံလောက်တော့ဘူး ပြန်လာရင်လည်း ပင်ပန်းတော့ လေ့ကျင့်ခန်းက မလုပ်နိုင် အလုပ်ထဲမှာ လေကောင်းသေန့်ကမရ ခု ဆရာမပြောပြတဲ့ detox ဖျော်ရည်လေးနဲ့ ရှင်းထုတ်ရမယ်။
ဆရာမလည်း ကျန်းမာပါစေ။

[@zangel7391]

ကျေးဇူးပါဆရာမ❤🎉

[@thihayazar6494]

ကျေးဇူးပါဆရာမ

[@aungmyatmoekomoe1021]

အား​ပေး​နေပါတယ်😊

[@neenajess752]

လွန်ခဲ့တဲ့သုံးလကတည်းကသောက်တယ် ။ဂျင်း သံပုရာ သခွားသီး ပူတီနံ ဒီလေးမျိုးကိုရေစိမ်ပြီး‌တစ်နေကုန်သောက်တယ် ။အစာအိမ်ရောဂါကြောင့် ကြိက်မသောက်ခိုင်းဘူး။
တစ်လမှာ 3kg ကြသွားတယ်။ အစာအများကြီးစားချင်စိတ်လဲမရှိတော့ဘူး။ ပျားရေရောထည့်လဲသောက်တယ်။

[@hninwai7783]

အစာအိမ်​ရောဂါသမားက ဘာလို့ ကြိတ်မ​သောက်ခိုင်းတာလရှင့်

[@DkMaesot-nx6fx]

ရေအေးနဲ့ဖျော်သောက်ရတာလားအမ

[@yamin3614]

Thank you very much 😘😘💖💖

[@mamaw29102009]

Thanks for sharing!

[@MaYexKham]

ကျေးဇူးပါ❤

[@ahkyi2164]

အသက်ကြီးမှ နို့မပြတ်သေးတဲ့လူကြီးလေးတွေအတွက် သင့်တော်ပါ၏လော

[@ေငြလ]

ဘူ​ေတြကလည္​း​ေက်းဇူးမတင္​ဖင္​လွန္​ျပတယ္​ပစၥည္​းတစ္​ခုခ်င္​းရဲ႕အက်ိဳးအာနိသင္​ကိုစိတ္​႐ွည္​ရ်ည္​နဲ႔ဂဃနဏ႐ွင္​းျပ​ေနတာစိတ္​ကမ႐ွည္​ျဖစ္​ရ​ေသးတယ္​

[@nawkhinmarlay2113]

ရွဲရွဲ

[@smartsmart6570]

good

[@yosuf9824]

Thank You Baby.

[@chanmyaeko1548]

Thanks you

[@phyuphyuthein5929]

Thanks 👍

[@KoKo-ro7ry]

လုိရင္းကုိမေရာက္ဘူး

[@lwinleilei4089]

Thanks for your sharing

[@hlahlatoe5351]

ႀကိဳက္တယ္ ရွဲမယ္

[@user-fw4mo3ll1w]

စပက်လို့မျိုပဲတိုရင်မပြောဘူ😡😡

[@AungNaing-k4h]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@Test-gm7vg]

ကျေးဇူးပါရိင်

[@kooo6474]

Thank

[@mazuzu-zu7bo]

ကျေးဇူးပါအမ

[@koko-bx8iq]

thanks

[@soesoemu7989]

ကျေးဇူး ကျေးဇူးပါ။

[@koaung7295]

ဒီလိုေျပာျပေပးတဲ့အတြက္ေက်းဇူးပါ

[@phyuphyukhinesoe3470]

ဘေကအလကားမရဘူး အရစ်ရှည်တယ် ပါဝင်တဲ့အမယ်တွေကိုအရင်ပြောပြီး ဘယ်လိုသောက်ရင်ဘယ်လို အကျိုးရှိကြောင်းပြောတာမဟုတ်ဘူး..

[@user-sp3vj1qd2t]

ကျေးဇူးတင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ သင်လိုအပ်နေပီ

[@yarzar7771]

ဟုတ္ကဲ့ ေက်းဇူးပါေနာ္

[@seahsweegeok3387]

သံပုရို ပူစီနံ ပျားရည် အဲ့သုံးမျိုးကိုစိမ်သောက်တာလဲအဆီကျ

[@chanhthavymeo9622]

အၾကာႀကီးေသာက္ရလား

[@dawtintinwin9948]

ကျေးဇူးးတင်ပါတယ်

[@user-bs2xy3mg8l]

တကယ့်ကိုကျေးဇူးပါ

[@MyintMyintKhin-s8i]

ကျေးဇူးဘာအမ

[@EyEh-l9x]

ကျေးဇူးပါနော်ဆရာမလေး

[@kyawswahtun584]

ေက်းဇူးအထူးတင္ပါသည္

[@thanthanmaw9046]

Thanks..

[@toeaye2262]

Thanks you so much for this video 👍👍👍👍👍

[@dawnmarlay143]

တင်ပြပုံစေတနာပါပါသည်လိုရင်းတိုရှင်းပြောပြလျှင်ပိုကောင်းမည်

[@AungAung-bz9vw]

ေက်းဇူး

[@mgmgagag1762]

ႀကိတ္စရာမရိွလို႔ စိမ္ထားပီးေသာက္လို႔ရလယး

[@winmoekhaing7212]

ရတယ်

[@yetinttun216]

Thank you ma ma.

[@engspwbee]

ဒါ​တွေကအ​နောက်နိုင်ငံက​နေဘာသာပြန်​ပေးပြီး​ပြောပြတဲ.အတွက်မသိသူသိ​စေပါတယ်
​ကျေ္းဇူးပါ

[@user-vx3mh6jw3r]

ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယါခင္ဗ်ာ
လုိက္ေပးထားပါတယ္

[@seahsweegeok3387]

Thank u too

[@nyuntnyuntlwin3602]

​ေက်းဇူးပါလိုက္​လုပ္​ၾကည္​့မယ္​ အန္​နီကဗိုက္​ကို​ေလ​ေဖာင္​း​ေအာင္​မ႐ႈဘူး​ေလအျပည္​့႐ႈတယ္​တယ္​ဗိုက္​ကို​ေလခ်ပ္​ထားမယ္​သိသာတယ္​ဗိုက္​မပူ​ေတာ့ဘူး

[@rajivary9724]

Thanks you sister

[@DawSawHla-wu1bi]

အားပေးနေပါတယ်ဆရာမ

[@phoechan7308]

ပ်ားရည္တဇြန္းနဲ႕သံပုရာသီး တလံုး ပါးပါးလွီးဂ်င္းတလက္မ ပါးပါးလီွး ေရေႏြးျဖဴငါးျကင္းဖန္ခြက္နဲ႔အျပည့္ ထဲကို ထည့္ျပီးမိနစ္ပိုင္းစိမ္ျပီးညမအိပ္ခင္ အစာနဲ႕တနာရီျခားျပီးေသာက္ပါ အဆီက်ေစပါတယ္

[@ayeayeaung9644]

ေလ့က်င့္ခန့္ လုပ္စရာလို့လာ

[@ayeayeaung9644]

အဆီဆိုတာ ဗိုက္ကိုေျပာတာလာ ?

[@naysoenaysoe8059]

ေက်းဇူးပါဘဲ

[@user-do3rl6yj8p]

ကျေးဇူးတင်းပါတယ်

[@thannyunt9641]

ကြိုက်ပါတယ်၊မျှဝေပေးလို့ကျေးဇူးပါ။

[@utinburman9338]

THANK SIR

[@khinemyolinn]

ေက်းဇူးပါ ❤❤❤

[@phyuphyuaye7058]

သံပုရာသီးက အရည္ညွစ္ယူရမွာလား ဒါမွမဟုတ္ blender ထဲအခြံေရာ ေရာက်ိတ္ရမွာလားအမ

[@maunghate28]

အခြံေရာပါ ေရာဂ်ိတ္ရမယ္ ထင္တယ္

[@parkj.m4444]

ေရတစ္ဝက္တဲ့ 😏အခ်ိဳးအစားတိက်ေျပာေလ

[@LinHtetWai-p9t]

ဟုတ်တယ် စိတ် မရှည်ဘူး မမရေ😏💗💗

[@mamyathein3715]

Thank you par

[@minthuya3491]

ကျေးဇူးပါဗျာ

[@kweekyawgyi9511]

ေက်းဇူးပါရွင့္

[@MgMg-w6i8o]

Good. ဆက္ေျပာ 3:29 😮 3:33

[@user-th5ol1cj7r]

ဟုပ်ပါ့

[@uwinmyint5708]

နံနံကပုခုံးကြောတေတက်တယ်
ဂျင်းကဆီးတေအရမ်းသွားတယ်

[@aungbhone8535]

ေက်းဇူးပါအမ

[@user-ke7dj6ey2n]

ကျေးတင်ပါတယ်
လိုရင်းတွေကိုပဲပြောစေချင်တယ်

[@chityaaung7381]

Thank. YOU. Par

[@အေးအေး-ဇ၁ဂ]

ကျေဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ

[@eiei8585]

ေက်းဇူးပါ မမေရ

[@mananhtwe1818]

thank.

[@kanagaraju5634]

Tq

[@sothaik1532]

လိုရင်းကိုပြောလိုက်ရင်ဘာဖြစ်သွားမှာမို့လဲ
ဖုန်းအော်ပရေတာနဲ့အကျိုးတူပူးပေါင်းထားပါသလား

[@sothaik1532]

တော်ပြီးနားမထောင်တော့ဘူးစောက်ကြောတော်တော်ရှည်

[@shinnyainchan5870]

အော်...ဒုက္ခ.... ဒုက္ခ.....