Вы потрясающе красивая и очень умная женщина. На вас приятно смотреть и вас приятно слушать. Всегда. С наступающими вас праздниками. И пусть эти сотни кило конвертируются в увесистые единицы вашего счастья.
Спасибо, Анна! Лично для меня ваши искренние и, казалось бы, оффтопиковые речи стократ важнее технических нюансов выполнения упражнений. Отличных спортсменов полно, хороших людей гораздо меньше. Поднимем же наши бокалы за гуманизм, эмпатию и верную расстановку приоритетов. ;) 🍷С новым годом!
А я ложусь так, чтобы под штангой был подбородок. 1 - меньше расстояние на выведение на стартовое положение. 2 - штанга, если упадёт со старта, то на страховочные крюки, а не на бошку. Ни разу не ронял, но на всякий случай)))
Про "жать вертикально" не очень понятно, ведь если в нижней точке штанга под грудью, то там же должен быть и плечевой сустав. Иначе получится угол. Но это возможно только с адским мостом.
Здравствуйте, С Новым Годом!❤🎉 Эх, тоже мечтаю стать сильнее. Каждый раз вдохновляюсь вашими видео😊. А я упёрлася в потолок 30кг и не могу сделать 10р за один подход и как следствие повысить нагрузку. Потому что надо доработать в сл подходе эти злосчастные 1-2раза(((( и дальше сколько смогу уже. Как повысить выносливость или она повысится со временем? Звучит конечно смешно, особенно на фоне хозяйки канала, которая разминается одной левой с этим весом 😅😊
Траектория перпендикулярная к полу не получается. Все равно будет дуга. Солнечное сплетение и плечи находятся в разных плоскостях. Конечно если мост высокий, то расстояние сокращается и тогда получается что-то близкое к прямой линии перпендикулярно к полу. Но финальное положение после того как выжмешь штангу должно быть на уровне плеч.
@primaxe а что мужчина от женщины по твоему не отличаются?или лишь только по половому признаку?) Девочки слабые мальчики сильные ,девочки не мальчики )смекаешь?
@@Motorsport__Mpower063rus писать научись, ребенок. Стереотипами тебе голову знатно промыли, а вот мозг положить забыли. Кстати о мозгах: мужской и женский мозг практически не имеют различий, как показала наука и многочисленные исследования, так что говорить о разных потребностях и разных способностях на интеллектуальном уровне явно не стоит. Физически и анатомически тело женщины действительно слабее, чем мужское, но всегда есть уникумы - мужчины, которые будут слабее большинства женщин, и женщины, которые будут сильнее большинства мужчин. Все индивидуально. Ты бы знал это, если бы не прогуливал биологию.
@@Motorsport__Mpower063rus о мозгах я написал потому, что любые потребности, желания, интересы - это, в первую очередь, про мозг, и про все то, что в нем происходит. Если женщина хочет жать много - это ее выбор и ее право, если мужчина хочет жать много - это его выбор и его право. Но, чаще всего, мужчины в зал идут жать много не потому, что реально хотят, а потому, что если не будешь заниматься спортом, то над тобой ржать будет каждый ноунейм. Кто ж хочет в обществе быть отщепенцем? А чтобы не быть, нужно следовать стереотипам. Еще вопросы?
А я ложусь так, чтобы под штангой был подбородок. 1 - меньше расстояние на выведение на стартовое положение. 2 - штанга, если упадёт со старта, то на страховочные крюки, а не на бошку. Ни разу не ронял, но на всякий случай)))
✅По вопросам онлайн тренировок, консультаций, видео-уроков и подготовки переходите в мой телеграм канал
👇🏻
✅ t.me/allaboutlift
Вы потрясающе красивая и очень умная женщина. На вас приятно смотреть и вас приятно слушать. Всегда. С наступающими вас праздниками. И пусть эти сотни кило конвертируются в увесистые единицы вашего счастья.
Спасибо! И вас с наступающим, всех благ)
Спасибо, Анна! Лично для меня ваши искренние и, казалось бы, оффтопиковые речи стократ важнее технических нюансов выполнения упражнений. Отличных спортсменов полно, хороших людей гораздо меньше. Поднимем же наши бокалы за гуманизм, эмпатию и верную расстановку приоритетов. ;) 🍷С новым годом!
Спасибо! Поднимаем, с наступающим 💫
С Новым годом, Анна! Надеюсь, 2025 год будет для тебя благосклонным.
@@blairkelly727 и вас)
Молодчина Анечка. Мы рады за тебя
8:24 чел ,на заднем фоне, вообще не в теме
Оч приятно смотреть,Анна вы восхитительная обаятельно красивая)грамотно все и интересно)ждём дальнейших вершин 🫡ну и конечно же видео)
Спасибо)
И вас с наступающим! Всего наирасколбаснейшего!
Спасибо Вам. Вас тоже с праздником! Ждём больших достижений в новом году.
🙌🏻💫
Здравствуйте. Снимите видео , на тему периодизации и различия в тренировочных объёмах, в жиме и остальных движениях😊
Дорогая Анна!!! Вы- класс!!!! Спасибо за ролики!!! С Новым Годом Вас!!!
За футболку 5+!!!!!!
С Новым годом ,красотка 🙏
Аня, красавица, с праздником!
Молодца .....
Интересный разминочный комплекс. Попробую на первой же тренировке после НГ. Спасибо , Анна! С наступающим
@@saimon20a53 с наступающим)пользуйтесь)
@@pardzhianiя также с резиной делаю. Хотя пришел к этому упражнению чисто интуитивно . И ротаторы разминаю с резиной вместо гантели.
Держись, с новым годом!
Анна, с новым годом😀🎉🎉 футболка зачем Slayer , вы прямь фанат✅трэш металла 💪💪💪под тренировку
Футболка правильная - fkn Slayer
Мощно
Анна.наступающим.новы м.годом.тебя.
Фигура конечно просто шедевр)) я бы женился)))
Супер контент с наступающим новым 2025 годом мой комент 1 первый
@@Mijorny1989Mijorny с наступающим)
❤ ждем жим 150
Спасибо!
А я ложусь так, чтобы под штангой был подбородок. 1 - меньше расстояние на выведение на стартовое положение. 2 - штанга, если упадёт со старта, то на страховочные крюки, а не на бошку. Ни разу не ронял, но на всякий случай)))
С подступающим!
Я вместо салатов творог хаваю!
Про "жать вертикально" не очень понятно, ведь если в нижней точке штанга под грудью, то там же должен быть и плечевой сустав. Иначе получится угол. Но это возможно только с адским мостом.
Здравствуйте, С Новым Годом!❤🎉 Эх, тоже мечтаю стать сильнее. Каждый раз вдохновляюсь вашими видео😊. А я упёрлася в потолок 30кг и не могу сделать 10р за один подход и как следствие повысить нагрузку. Потому что надо доработать в сл подходе эти злосчастные 1-2раза(((( и дальше сколько смогу уже.
Как повысить выносливость или она повысится со временем? Звучит конечно смешно, особенно на фоне хозяйки канала, которая разминается одной левой с этим весом 😅😊
Траектория перпендикулярная к полу не получается. Все равно будет дуга. Солнечное сплетение и плечи находятся в разных плоскостях. Конечно если мост высокий, то расстояние сокращается и тогда получается что-то близкое к прямой линии перпендикулярно к полу.
Но финальное положение после того как выжмешь штангу должно быть на уровне плеч.
Буду догонять. Сколько у вас максимум 150?
Сколько планируете пожать, присеть,потянуть в 2025?)
Сколько получится))ну планы есть, но пока не скажу😁
А как жать так много как ты?
набирать вес + грамотно тренить.
Тренироваться, много есть и колоть стероиды
@@dreame9825 150 мужику можно и в натураху сделать.
Девочка слушающая слесарей!)))
для чего Анне жать 140 кг?)
а для чего мужчинам жать 140 кг?)
@primaxe а что мужчина от женщины по твоему не отличаются?или лишь только по половому признаку?) Девочки слабые мальчики сильные ,девочки не мальчики )смекаешь?
@@Motorsport__Mpower063rus писать научись, ребенок. Стереотипами тебе голову знатно промыли, а вот мозг положить забыли. Кстати о мозгах: мужской и женский мозг практически не имеют различий, как показала наука и многочисленные исследования, так что говорить о разных потребностях и разных способностях на интеллектуальном уровне явно не стоит. Физически и анатомически тело женщины действительно слабее, чем мужское, но всегда есть уникумы - мужчины, которые будут слабее большинства женщин, и женщины, которые будут сильнее большинства мужчин. Все индивидуально. Ты бы знал это, если бы не прогуливал биологию.
@@Motorsport__Mpower063rus о мозгах я написал потому, что любые потребности, желания, интересы - это, в первую очередь, про мозг, и про все то, что в нем происходит. Если женщина хочет жать много - это ее выбор и ее право, если мужчина хочет жать много - это его выбор и его право. Но, чаще всего, мужчины в зал идут жать много не потому, что реально хотят, а потому, что если не будешь заниматься спортом, то над тобой ржать будет каждый ноунейм. Кто ж хочет в обществе быть отщепенцем? А чтобы не быть, нужно следовать стереотипам. Еще вопросы?
Молодец Анатолий!
არ შემიყვარდე გოგო
Женщины в татуировках.что за мода такая😮
Ущемленные мужчины в комментариях, что за мода такая…😲😲😲
Просто красотка❤❤❤
Просто красотка❤❤❤
А я ложусь так, чтобы под штангой был подбородок. 1 - меньше расстояние на выведение на стартовое положение. 2 - штанга, если упадёт со старта, то на страховочные крюки, а не на бошку. Ни разу не ронял, но на всякий случай)))