Nem csak a Mester Karoly mondja a videókban, hanem az Ázsiába szakadtam doktor is. Bemutatta a videoja van hogy készítik a palma zsirt milyen hővel es vegyszerekkel érik el hogy élhetővé tegyek!!!! Mar aki meg eszi!!! Minden kesz termekben ez van!!! Csokiban is! Edessegekben, kekszekben, margarinokban, egy szoval, mindenben es amit meg fel sem tüntetnek rajta mert mar nem kotelezo!!!! Az EU ezt is lenyomja a torkunkon nem csak az oltásokat meg a rovar fehérjét!!’ Es mindenki szidja az eg.ügyet, pedig ha kevesebb szemetet vennének es ennenek az emberek, kevesebb beteg lenne!!!! De ezt pontosan tudjak, hogy az emberek nagy részének az a fontos hogy tele legyen a gyomra es nem az hogy mivel!!! Ha kevesebb szemetre költene a penzet, tobb jo minosegu kajat vehetne belole!!! Az a lenyeg hogy minnel tobbet panaszkodhasson!!! A tudas szabadda tesz! De nem akarnak szabadok lenni azt szeretik ha meg mondjak nekik mit tegyenek!!!!
A virsli engem is meglepett ! Gondolom nem a bolti felvágottakra gondolt ! Bár virsliből nem hiszem hogy van jó minőségű ! Utoljára az 1980-as években volt jó minőségű a virsli akkor még 60% marhahús és 40% sertés szalonnából készült és kizárólag só és bors volt az ízesítése ! A szavideje pedig 48 óra !
Nagyon jó a tartalom, és ez nem csak erre a videóra vonatkozik! 40 évtől 80 éves korunkig nagyon sok izmot veszítünk, ha nem teszünk ellene semmit. Saját testsúlyos és súlyzós edzésre van szükség a megnövelt fehérjebevitel mellett, ha el akarjuk kerülni az izomveszteséget. Az ilyen edzések nagyon-nagyon keservesek szénhidrátok nélkül. Úgy is mondhatjuk, hogy a zsírok a szénhidrátok tüzében égnek el. Tehát KEVÉS szénhidrátra szükség van a vörösvértesteknek, a vesekéregnek és az agynak is a fehér izomrostokon kívül. A természetes fehérjeforrásokkal, zöldségekkel szinte elegendő szénhidráthoz juthatunk, inkább csak sportoláshoz kell még egy kicsi. Én az időszakos diétát 3 éve folytatom, nekem a 19-5 nagyon komfortos és fenntartható, viszont sportolás előtt szoktam enni, mert szerintem a testmozgás intenzitásának nagy a jelentősége, így energia hiányában ez nem lenne megfelelő. Szerintem az átállás 2-3 hónap, amikor már akár éhesen is lehet 1-2 órát sportolni (kb. ez a tesztje, hogy sikerült-e átállni). Néhány nap nem releváns ebben.
Köszönöm szépen. Ez nagyon jó! ❤ már jó ideje gondolkodom rajta, hogy tudnék leszokni a cukorról. Ez nagy segítség! Tényleg nagyon nehéz leszokni róla...! Állandóan édességet ennék..
Óóóó.. nehéz feladat! Gyermekkorom óta sok édesseget eszek..és már 50 éves vagyok.. de azt hiszem pont a korom miatt is el kell kezdeni ezt..mert nem betegen akarok élni és halni.. Szóval akkor szép lassan... köszönöm.
@@zangelina33 Szintén zenész. Én is hasonló korú vagyok, (55) és mindig sok édességet ettem. Le kellett szoknom, szintén betegség miatt. És mondhatom, hogy jobb is a közérzetem, egyáltalán nem hiányzik - fizikálisan - a cukor, csak az emlékeimből tudom, hogy kellemes érzést adott, de nincs rá szükség. Szerintem fő dolog a fokozatosság, mert egyik napról a másikra nem megy. Gondolatban is sokat készültem, rá, és most már jól csinálom.
@@janoamper1153 ennek nagyon örülök. Mégpedig azért, mert ez így akkor megerősít , hogy meg lehet csinálni! 😃 de tényleg nehéz .. a kávét is 3 cukorral iszom..lehet arról is le kell szokni.. meg miket egyek??? Ez a legnehezebb..
@@zangelina33 A kávéba sem teszünk mi ketosok cukrot, hanem vajat. Azzal is zsírokat juttatunk a szervezetünknek. Számomra legnehezebb a gyümölcs kérdése. Mert azt mindet szeretem szinte. Szőlő, alma, szilva, őszibarack, sárgabarack. Sajnos, annak néha elcsábulok. De a bogyós gyümölcs is OK nekem. Ja és én pluszban nem ehetem még a friss sajtokat, túrót, és tojást sem. De így is jó. Vannak ketos oldalak, ahol le van írva, mi az amit ehet az ember, és mit nem. Meg receptek is vannak. Nem lehetetlen, csak fejben kell átállni.
Kolbász? Szalámi? Virsli? Úgy tudom mesterséges ízesítőket, tartócsítószert tartalmaznak. Akkor hogy is van ez? A reggeli 1 kávémat 1 mokkáskanál barnacukorral iszom, nem mondok le róla, márcsak a hangulatáért sem.
Így van. A virsli a legrosszabb feldolgozott és adalekanyaggal tömött “ételek” között van. A tojással is kotekednék, mert hatalmas gyulladást okoz a szervezetben szépen, lassan alattomosan, de igen, itt a gond a szalámi, virsli és további dolgokon akadtam meg én is
@@sylviatailor1577 Ezt egyértelműen nem lehet kijelenteni. Én bio virslit szoktam venni, 92%-os marhahús tartalommal. Nem összehasonlítható az olcsó, rossz minőségű virslikkel.
Kicsit most elgondolkodtam:ugyanis két hete tartom a “nem eszem “ kenyeret .Zoárd ajánlása alapján .És működik !(éljen a rizsripsz😁)Most akkor a cukrot is dobjam?Hetente 1-szer sütök sütit ,amúgy nem vagy alig fogy cukor …
Köszönöm szépen a sok jó tanácsot. Szeretném meg kérdezni, a cukrot mivel tudom helyettesíteni? Mert azt mondjàk, az édesítő szerek még kàrosabbak a szervezetünkre.
Vagy lerakod és akarod vagy nem. Nincs itt az, hogy ooo ma már csak kettő csoki majd holnap egy, két nap múlva ooooo oké csak ma csak most egy kicsit. Majd elkezdtem jövő héten fokozatosan. Nincs szüksége senkinek rá. Nálam a lisztes dolgok is ilyenek + húsok + össze feldolgozott élelmiszer. Egyik napról a másikra váltottam.
@@sylviatailor1577 Így van, de ha már kevesebb cukrot eszik már jobb. A Témában nagyon jó könyv William Dufty: Cukor blues című könyve! A könyv végén hasznos tanácsok találhatóak a cukormentes élethez! De az egész könyv valami fantasztikus, tudott újat mondani ma, hiába 1976-ban jelent meg.
A mazsola is! Mert abban legalább természetes formában van jelen, és nem finomítva. A videó közzétevője a finomított, kristályos formában lévő cukorról beszél, ami természetes formában van jelen a gyümölcsökben, azokról természetesen nem, de még abban a formában sem kell belőle sok!
@@tiborkovacsik6948A cukorról való leszokásban mindegy hogy fruktóz vagy glükóz. a gyümölcscukor detto. A mazsola meg pláne mert joval többet megeszik belőle az ember. 🤔
@@illatokkalhangolva-neumann100 A félreértés abból adódik, hogy a videó, a finomított kristálycukorról szól, amit lehet kapni kilós kiszerelésben. De ide tartozik a finomított glükóz vagy fruktóz cukorka. Mivel a szervezetnek szüksége van cukorra, így a természetes formában lévő gyümölcsökből, mézből juthatunk hozzá, de még ebben a formában sem kell belőle sok! Azért írtam azt, ha valaki édesszájú, legalább a természetes formában jelenlévő cukrokkal csillapítsa ezen vágyát! Valószínű így is többet fog bevinni mint a szükséges, de legalább nem a finomított formában! A barna cukor is becsapás, mert az is finomított kristálycukor, egy kis melasszal színezve! Az is felejtős, hiába azt helyezik előtérbe a fehér cukor helyett! Érdemes elolvasni a Cukor Blues könyvet, vagy legalább azon részeit, ami fontos! Nagyon sokat lehet belőle tanulni! Ez egy 1976-ban Amerikában megjelent könyv, az amerikaiak már akkor is rengeteg cukrot fogyasztottak, de mára már még rosszabb a helyzet! És itt Európában sincs ez másként!
Kedves Szabolcs! A kenyérről vagy egyéb pékáruról,tésztákról hogyan lehet leszokni?? Amióta megszülettem azóta napi szinten fogyasztom ezeket az élelmiszereket és nagyon szeretem is őket!🤔
Cukor mérést kellene csinálni, ugyanis cukor anyagcsere zavarban éjjel leeshet a cukor szint, amire a szervezet úgy reagál hogy több adrenalint termel és ezért felébred az ember, majd főleg édességet enne mivel alacsony a cukor szint
@hediharaszti2241 megcsináltam a cukor terhelést is nem kivánom az édeseget a kávét is cukor nélkül iszom már nagyon rég ,semmi fajta cukros bolto lötyöt nem fogyasztok
Üdvözlet! Szeretném megkérdezni, hogy a borecettel felcserélhető-e az almaecet. Úgy alakult, hogy sok borecetem lett elég erős. Kérdem: van-e olyan jó hatása az emésztésre, mint az almaecetnek?
Igazolni tudom az elhangzottakat. Én már átálltam a napi egyszeri evésre. 2-3 napig rossz volt a közérzetem, amíg leszoktam a cukorról, de utána rohamos volt a javulás. Zsírt (a csokin kívül!) és húsokat szinte soha nem ettem (bevettem a propagandát), most helyre kell állítanom a szervezetemben a károkat...
Én már nagyon rég nem eszem semmi fajta cukrot ,de sajnos benne van boltban vásárolt élelmiszerben például ,a kolbászban ,konzervekben zsemlékben majdnem mindenben ,igy inkább piacrol vásárolok ,akenyér kivételével .
A videó közzétevője a finomított kristályos formában lévő cukorról beszél, ami a gyümölcsökben van, arról nyilván nem, mivel abban adott, és természetes formában van jelen. Ajánlom a témában William Dufty: Cukor blues című könyvét! De még természetes formában sem kell sok a cukorból. A mazsolában sok a cukor, de az természetes formában van jelen. Ha valaki édesszájú 100szor inkább azt, mint a kristálycukrot!
@@tiborkovacsik6948 nem bántásból, de nézzed meg újra kicsit figyelmesebben a videót. -"hogy mi a sok cukor és miben van sok cukor arra itt most nem térnék ki részletesen.." Egyáltalán nem a finomított cukorról beszél hanem a szénhidrátokról és azt tartalmazó ételekről, mint például a kenyér. Amelyeket elfogyasztva szinte azonnal cukorrá alakulnak.
@@ernogyurok2071 ez nem mindenkire vonatkozik ,de van akinek árt ,jó megfigyelni a rokonságot ,mennyire ártott nekik ,meg jó tesztelni a hugysavat ,ha jajlamosak vagyunk a magasabb hugysavra akkor ovatos kell lenni ,meg a bolti termékeket ,virslit kolbaszt boltit jó nagyivben kerülni .
Sok minden kezd megdőlni amit az orvosok illetve a táplálkozási "szakértők" ajánlottak/állítottak évtizedekkel ezelőtt. Pl. már nagyon sok tanulmány bizonyítja, hogy a magasabb fehérjebevitel nem okoz károsodást a veséknek, sőt inkább egy újabb tanulmány szerint az összmortalitás is alacsonyabb a több fehérjét fogyasztók körében. Hasonlóan vannak akik már egy évtizede csak húst esznek (carnivore értrend) még sem lettek köszvényesek.
Soha nem az alapanyag a gond, hanem az eljárások, finomítások. Feltételezem, itt most nem agyon finomított, minden hasznos alkotóelemtől mentes olajra gondolt Szabolcs. Sokat olvastam erről korábban. Semmi baj nincs a cukorrépával és a cukornáddal sem. Természetesen nem is ez az eredeti nevük. Gond nélkül fogyaszthatók, mint a többi zöldség. Az eljárás, ahogy fehér por, vagy kristály lesz belőle, na az baj! Ugyanez vonatkozik az összes olajra is. Olivából is lehet rakás sz*rt csinálni. 😊
@@zsanettbakucz8434 Amit ajánlottam könyvet, abban pont ugyan ez a példa van felhozva amit te is írtál! A cukorrépa növény, semmi gond nincs vele, ha megesszük! A növényben természetes formában van jelen, és mellette a növény többi része. Míg a kivont cukor, az egy 100%-os tömény anyag! A mazsola jó alternatíva lehet, hogy azzal helyettesítsük az édességet pl.
Az nem jó,ha fokozatosan szokunk le a cukrokról? Sztem hirtelen egyik napról a másikra ez lehetetlen.. Sztem már az is jó,ha bizonyos ételeket elhagyunk lassacskán és kevesebbet eszünk a belőlük...De én pl.nem tudom meginni a kávét cukor nélkül és az édesítő szereket meg ki nem állhatom! A kávét meg imádom és nem vagyok hajlandó lemondani róla!!!😊
Igen.... fontos a fokozatosság, de természetesen ésszerűen - tehát nem elhúzva - a stevia természetes és nincs olyan rossz ize és megfelelő kompromisszum jelen esetben(nagyon óvatosan de természetesen ebben az esetben is fontos a csökkentett mennyiség - a nádcukor, illetve a kókusz virág cukor). De tényleg tenni kell hogy pozitívan változzon ez a dolog - túl sok negatív romboló hatása van a cukornak. Olyan szinten károsítja az egészséget hogy a lábban érszűkületet tud okozni... NAGYON SÚLYOS MÉRTÉKBEN! nem szeretném leírni hogy mi lesz a következménye. Az inzulin szúrkálasa....egy idő után már visszafordíthatatlan, és ez csak gyenge kis habos torta ahoz képest amit nagybetűvel írtam.
Virsli? Kolbász? Szalámi? Mesterséges ízesítőket tartalmaz. Csak át kell "lapozni" Zoárd másik videójára. Évek óta figyelem a sok hasznos, megfogadható tanácsot, de néha zavarban vagyok.
Most ez törtènik a cukorral mint eddig a sóval. A cukor energia ezt èrzem magamon ha èhes vagyok eszek egy kis cukrot mingyár energiát kapok. A lekvárokat hogyan csináljuk? Teszünk bele sót,vagy ecetet? Eddig a zsírok voltak a mumusok.A szervezetnek szüksège van mindenre csak a menyisèg a fontos!!!!!!!!!!!
Olvasd el az evolúcióról szolo konyveket, nem a cukor volt a fő taplalek hanem a zsir, anélkül kipusztult volna az emberiseg. Cukorhoz mikor jutott az emberiseg? Az 1800as években? A gabona nem is létezett, tobb energiát használt fel az ember mint amennyit ossze tudott gyűjtögetni. Nem volt opció! A hal, hus es a zsir meg a nem mergezo zoldsegek, es a ritkán hozzájutott mez!!!! De nem am ugy mint ma!!! A cukrot akkor követeli a szervezet ha nem megfelelo a belflora, a gombak elnek cukron!!! A jo baktériumok zold levelű novenyek rostjain tud elni!!! Es nem gabona korpan, es egyeb karos rostokon, vagy rost szegeny taplalekon.
Dehát akkor miért éllunk ? Nem jó tulozni semmit de kevet beosztva mégis meg eszunk. Jõ karácsony es toltott kaposzta a jo házidiszno hussal , hazi savanyitott káposta ,bejgli ,hát csak egyszer êlünk. Többi videoval eggyet értek,de ezt nem hagyomki. Es nagyon is értékelem munkádat Zoárd.
a pálmaolaj "gáz", röviden. Mestre Károly videőit javaslom megtekinteni. A videók zöme azért nagyon jó, kedves Szabolcs
Nem csak a Mester Karoly mondja a videókban, hanem az Ázsiába szakadtam doktor is. Bemutatta a videoja van hogy készítik a palma zsirt milyen hővel es vegyszerekkel érik el hogy élhetővé tegyek!!!! Mar aki meg eszi!!! Minden kesz termekben ez van!!! Csokiban is! Edessegekben, kekszekben, margarinokban, egy szoval, mindenben es amit meg fel sem tüntetnek rajta mert mar nem kotelezo!!!! Az EU ezt is lenyomja a torkunkon nem csak az oltásokat meg a rovar fehérjét!!’ Es mindenki szidja az eg.ügyet, pedig ha kevesebb szemetet vennének es ennenek az emberek, kevesebb beteg lenne!!!! De ezt pontosan tudjak, hogy az emberek nagy részének az a fontos hogy tele legyen a gyomra es nem az hogy mivel!!! Ha kevesebb szemetre költene a penzet, tobb jo minosegu kajat vehetne belole!!! Az a lenyeg hogy minnel tobbet panaszkodhasson!!! A tudas szabadda tesz! De nem akarnak szabadok lenni azt szeretik ha meg mondjak nekik mit tegyenek!!!!
A virsli engem is meglepett ! Gondolom nem a bolti felvágottakra gondolt ! Bár virsliből nem hiszem hogy van jó minőségű ! Utoljára az 1980-as években volt jó minőségű a virsli akkor még 60% marhahús és 40% sertés szalonnából készült és kizárólag só és bors volt az ízesítése ! A szavideje pedig 48 óra !
Van. Mi Németországban, bioboltban vásárolunk, és bizony van jó fajta virsli. Amit otthon kapni, az egyszerűen mocsadék.
Házilag ha csinálod, klyan amilyet akarsz.
Kedves Zoárd! A jód és a kén szintén fontos makroelem. Egyébként jól összeszedted, remek!
Super jo volt ! Telsen egyetértek h a cukor drog :((
Anyukám utálta az édességet, mégis kövér volt
Nagyon jó a tartalom, és ez nem csak erre a videóra vonatkozik! 40 évtől 80 éves korunkig nagyon sok izmot veszítünk, ha nem teszünk ellene semmit. Saját testsúlyos és súlyzós edzésre van szükség a megnövelt fehérjebevitel mellett, ha el akarjuk kerülni az izomveszteséget. Az ilyen edzések nagyon-nagyon keservesek szénhidrátok nélkül. Úgy is mondhatjuk, hogy a zsírok a szénhidrátok tüzében égnek el. Tehát KEVÉS szénhidrátra szükség van a vörösvértesteknek, a vesekéregnek és az agynak is a fehér izomrostokon kívül. A természetes fehérjeforrásokkal, zöldségekkel szinte elegendő szénhidráthoz juthatunk, inkább csak sportoláshoz kell még egy kicsi. Én az időszakos diétát 3 éve folytatom, nekem a 19-5 nagyon komfortos és fenntartható, viszont sportolás előtt szoktam enni, mert szerintem a testmozgás intenzitásának nagy a jelentősége, így energia hiányában ez nem lenne megfelelő. Szerintem az átállás 2-3 hónap, amikor már akár éhesen is lehet 1-2 órát sportolni (kb. ez a tesztje, hogy sikerült-e átállni). Néhány nap nem releváns ebben.
Köszönjük!
Köszönöm.
Köszönöm szépen. Ez nagyon jó! ❤ már jó ideje gondolkodom rajta, hogy tudnék leszokni a cukorról. Ez nagy segítség! Tényleg nagyon nehéz leszokni róla...! Állandóan édességet ennék..
A lényeg, hogy foglalkozni kell a gondolattal először, én is kb. 2 hónap alatt álltam át. És fokozatosan.
Óóóó.. nehéz feladat! Gyermekkorom óta sok édesseget eszek..és már 50 éves vagyok.. de azt hiszem pont a korom miatt is el kell kezdeni ezt..mert nem betegen akarok élni és halni..
Szóval akkor szép lassan... köszönöm.
@@zangelina33 Szintén zenész. Én is hasonló korú vagyok, (55) és mindig sok édességet ettem. Le kellett szoknom, szintén betegség miatt. És mondhatom, hogy jobb is a közérzetem, egyáltalán nem hiányzik - fizikálisan - a cukor, csak az emlékeimből tudom, hogy kellemes érzést adott, de nincs rá szükség. Szerintem fő dolog a fokozatosság, mert egyik napról a másikra nem megy. Gondolatban is sokat készültem, rá, és most már jól csinálom.
@@janoamper1153 ennek nagyon örülök. Mégpedig azért, mert ez így akkor megerősít , hogy meg lehet csinálni! 😃 de tényleg nehéz .. a kávét is 3 cukorral iszom..lehet arról is le kell szokni.. meg miket egyek??? Ez a legnehezebb..
@@zangelina33 A kávéba sem teszünk mi ketosok cukrot, hanem vajat. Azzal is zsírokat juttatunk a szervezetünknek. Számomra legnehezebb a gyümölcs kérdése. Mert azt mindet szeretem szinte. Szőlő, alma, szilva, őszibarack, sárgabarack. Sajnos, annak néha elcsábulok. De a bogyós gyümölcs is OK nekem. Ja és én pluszban nem ehetem még a friss sajtokat, túrót, és tojást sem. De így is jó. Vannak ketos oldalak, ahol le van írva, mi az amit ehet az ember, és mit nem. Meg receptek is vannak. Nem lehetetlen, csak fejben kell átállni.
Tudom ajánlani a témában William Dufty: Cukor blues című könyvét!
Nagyszerű! Köszönöm ❤
Egyebkent a gyumolcscukor fogyasztasa hasznos ?
Szuper video.
A húshoz, a zsíradékhoz, kolbász, szalámi, stb. kenyér félét nem lehet enni? Azt hogy lehet? Köszönöm a vállaszát előre is!
Nehéz, de akarattal meg lehet szokni! Nekem már majdnem sikerült.
Salátát és vagy zöldsége(ke)t eszel kenyér helyett. Szerintem.
Vagy ott a puffasztott rizs szelet is és társai.
Kolbász? Szalámi? Virsli? Úgy tudom mesterséges ízesítőket, tartócsítószert tartalmaznak. Akkor hogy is van ez?
A reggeli 1 kávémat 1 mokkáskanál barnacukorral iszom, nem mondok le róla, márcsak a hangulatáért sem.
Virsli? Mint ajánlott étel? Itt biztos valami tévedés van. A feldolgozott élelmiszerek kerülendők.
szerintem rosszul mondta gondolom arra gondolt hogy az nem jó!
Nem hiszem, hogy tévedés. A virsliben kevés a szénhidrát, sok a fehérje és legtöbb a zsír.
Így van. A virsli a legrosszabb feldolgozott és adalekanyaggal tömött “ételek” között van. A tojással is kotekednék, mert hatalmas gyulladást okoz a szervezetben szépen, lassan alattomosan, de igen, itt a gond a szalámi, virsli és további dolgokon akadtam meg én is
@@sylviatailor1577 Ezt egyértelműen nem lehet kijelenteni. Én bio virslit szoktam venni, 92%-os marhahús tartalommal. Nem összehasonlítható az olcsó, rossz minőségű virslikkel.
@@ZoltánStSok a fehérje??
Kicsit most elgondolkodtam:ugyanis két hete tartom a “nem eszem “ kenyeret .Zoárd ajánlása alapján .És működik !(éljen a rizsripsz😁)Most akkor a cukrot is dobjam?Hetente 1-szer sütök sütit ,amúgy nem vagy alig fogy cukor …
A rizs is szenhidrat…
Milyen jövedelemmel rendelkezőknek készíti a műsorát?
Köszönöm szépen a sok jó tanácsot. Szeretném meg kérdezni, a cukrot mivel tudom helyettesíteni? Mert azt mondjàk, az édesítő szerek még kàrosabbak a szervezetünkre.
Üdv!Erytrit.
Sztívia
Nyers méz
@@ildikoszikura1959 a méz se Jó mert tele van cukorral. A sztiviának keserű utóíze van.
Monk Fruit.
Nekem a sokk nyers zölcség segített !hogy nem kívánom a cukrot
Szerintem fontos az egyéni sajátosságok figyelembe vétele, nem megy ez egyik napról a másikra.... de még lehet csinálni 😊
Vagy lerakod és akarod vagy nem. Nincs itt az, hogy ooo ma már csak kettő csoki majd holnap egy, két nap múlva ooooo oké csak ma csak most egy kicsit. Majd elkezdtem jövő héten fokozatosan. Nincs szüksége senkinek rá. Nálam a lisztes dolgok is ilyenek + húsok + össze feldolgozott élelmiszer. Egyik napról a másikra váltottam.
@@sylviatailor1577 Így van, de ha már kevesebb cukrot eszik már jobb. A Témában nagyon jó könyv William Dufty: Cukor blues című könyve! A könyv végén hasznos tanácsok találhatóak a cukormentes élethez! De az egész könyv valami fantasztikus, tudott újat mondani ma, hiába 1976-ban jelent meg.
@@sylviatailor1577 nekem nem ment, mert elég hajtós az életem, de fokozatosan, odafigyeléssel, mindig egy lépést a cél felé most megy.
@@73panniez önámítás. 😮Gyakorlatilag pöcegödörnek használod a testedet. 😮
Én is csinaltam 1,5 évig,aztán kórházba kerültem...tüdőgyulladás és alultápláltság miatt.No,cukor,no glutén,no tej.Nem mindenkinek való,ezt vegyük figyelembe😊
A zsiros magok fogyasztasa is segit a cukor leszokasarol?
Igen.
A mazsola is! Mert abban legalább természetes formában van jelen, és nem finomítva. A videó közzétevője a finomított, kristályos formában lévő cukorról beszél, ami természetes formában van jelen a gyümölcsökben, azokról természetesen nem, de még abban a formában sem kell belőle sok!
@@tiborkovacsik6948A cukorról való leszokásban mindegy hogy fruktóz vagy glükóz. a gyümölcscukor detto. A mazsola meg pláne mert joval többet megeszik belőle az ember. 🤔
@@illatokkalhangolva-neumann100 A félreértés abból adódik, hogy a videó, a finomított kristálycukorról szól, amit lehet kapni kilós kiszerelésben. De ide tartozik a finomított glükóz vagy fruktóz cukorka. Mivel a szervezetnek szüksége van cukorra, így a természetes formában lévő gyümölcsökből, mézből juthatunk hozzá, de még ebben a formában sem kell belőle sok! Azért írtam azt, ha valaki édesszájú, legalább a természetes formában jelenlévő cukrokkal csillapítsa ezen vágyát! Valószínű így is többet fog bevinni mint a szükséges, de legalább nem a finomított formában! A barna cukor is becsapás, mert az is finomított kristálycukor, egy kis melasszal színezve! Az is felejtős, hiába azt helyezik előtérbe a fehér cukor helyett! Érdemes elolvasni a Cukor Blues könyvet, vagy legalább azon részeit, ami fontos! Nagyon sokat lehet belőle tanulni! Ez egy 1976-ban Amerikában megjelent könyv, az amerikaiak már akkor is rengeteg cukrot fogyasztottak, de mára már még rosszabb a helyzet! És itt Európában sincs ez másként!
Tehát ketogén diéta?
Igen.
Kedves Szabolcs!
A kenyérről vagy egyéb pékáruról,tésztákról hogyan lehet leszokni?? Amióta megszülettem azóta napi szinten fogyasztom ezeket az élelmiszereket és nagyon szeretem is őket!🤔
Úgy hogy nem vesszük meg a boltban. :-) Ha nem fáj, ha nincs semmi gondja tőlük, ne szokjon le róla. :-)
Nekem energiát ad persze csokiba.
A mézzel mi baj? Folyékony orvosság, folyékony arany.
Engem éjel folyamatosan elkap egy éjseg érzet ,nem tudom.miért ,ilyenkor nem tudom.magam.irányitani és eszek.
Cukor mérést kellene csinálni, ugyanis cukor anyagcsere zavarban éjjel leeshet a cukor szint, amire a szervezet úgy reagál hogy több adrenalint termel és ezért felébred az ember, majd főleg édességet enne mivel alacsony a cukor szint
@hediharaszti2241 megcsináltam a cukor terhelést is nem kivánom az édeseget a kávét is cukor nélkül iszom már nagyon rég ,semmi fajta cukros bolto lötyöt nem fogyasztok
@hediharaszti2241 a teát is cukor nélkül iszom
Pont így vagyok énis...
Üdvözlet! Szeretném megkérdezni, hogy a borecettel felcserélhető-e az almaecet. Úgy alakult, hogy sok borecetem lett elég erős. Kérdem: van-e olyan jó hatása az emésztésre, mint az almaecetnek?
Igen, jó a borecet is.
Köszönöm.
❤❤❤
Napi 1db Balaton étcsokit sajnos fogyasztok...pedig tudom, hogy káros.
Igazolni tudom az elhangzottakat. Én már átálltam a napi egyszeri evésre. 2-3 napig rossz volt a közérzetem, amíg leszoktam a cukorról, de utána rohamos volt a javulás. Zsírt (a csokin kívül!) és húsokat szinte soha nem ettem (bevettem a propagandát), most helyre kell állítanom a szervezetemben a károkat...
Igyekszem mértékkel, de fogyasztok cukrot, ennek ellenére csak kétszer étkezem, mert ennyiszer vagyok éhes.
Én már nagyon rég nem eszem semmi fajta cukrot ,de sajnos benne van boltban vásárolt élelmiszerben például ,a kolbászban ,konzervekben zsemlékben majdnem mindenben ,igy inkább piacrol vásárolok ,akenyér kivételével .
Cu. Kór = Réz Kór (Anyagias világkorszak)
A ketogén diéta nagyon nehezen betartható...
A pálmaolajjal egyáltalán nem èrtek egyet......., utána lehet nèzni!!!!
Sutiket hogy keszitsunk
Sehogy.
Akkor a gyumolcs is tilos?
Miért lenne az?
A videó közzétevője a finomított kristályos formában lévő cukorról beszél, ami a gyümölcsökben van, arról nyilván nem, mivel abban adott, és természetes formában van jelen. Ajánlom a témában William Dufty: Cukor blues című könyvét! De még természetes formában sem kell sok a cukorból. A mazsolában sok a cukor, de az természetes formában van jelen. Ha valaki édesszájú 100szor inkább azt, mint a kristálycukrot!
@@tiborkovacsik6948 nem bántásból, de nézzed meg újra kicsit figyelmesebben a videót. -"hogy mi a sok cukor és miben van sok cukor arra itt most nem térnék ki részletesen.." Egyáltalán nem a finomított cukorról beszél hanem a szénhidrátokról és azt tartalmazó ételekről, mint például a kenyér. Amelyeket elfogyasztva szinte azonnal cukorrá alakulnak.
ha a cukorról való leszokás a lényeg. Akkor eper, málna, sötét csoki, áfonya.
@@tiborkovacsik6948Baromság. bevágok 3csomag mazsolát és pont ott van a májam mintha kristálycukrot zabálnék. 😊
Ez egy ordogi kor mert a zsir fogyasztashoz kenyer is kell ami altal vissza esunk cukor fogyasztokka mivel a kenyer is cukorra alakul at .
senki nem mondta, hogy zsíros kenyeret egyél
Ha attérünk a cukor fogyasztásról a zsír fogyasztásra akkor a koleszterin színtünk emelkedhet meg.2024 november 14.
❤
Hugysav?
Köszvény?
@@ernogyurok2071 ez nem mindenkire vonatkozik ,de van akinek árt ,jó megfigyelni a rokonságot ,mennyire ártott nekik ,meg jó tesztelni a hugysavat ,ha jajlamosak vagyunk a magasabb hugysavra akkor ovatos kell lenni ,meg a bolti termékeket ,virslit kolbaszt boltit jó nagyivben kerülni .
@@ernogyurok2071 meg jo folyamatosan ellenörizni a sulyunkat ,nehogy olyan puki mukik legyünk mert az veszélyes.
Sok minden kezd megdőlni amit az orvosok illetve a táplálkozási "szakértők" ajánlottak/állítottak évtizedekkel ezelőtt. Pl. már nagyon sok tanulmány bizonyítja, hogy a magasabb fehérjebevitel nem okoz károsodást a veséknek, sőt inkább egy újabb tanulmány szerint az összmortalitás is alacsonyabb a több fehérjét fogyasztók körében. Hasonlóan vannak akik már egy évtizede csak húst esznek (carnivore értrend) még sem lettek köszvényesek.
Pálmaolaj? Azt neeeeee reklámozd légyszi. A legrosszabb olajok egyike.
Soha nem az alapanyag a gond, hanem az eljárások, finomítások. Feltételezem, itt most nem agyon finomított, minden hasznos alkotóelemtől mentes olajra gondolt Szabolcs.
Sokat olvastam erről korábban. Semmi baj nincs a cukorrépával és a cukornáddal sem. Természetesen nem is ez az eredeti nevük. Gond nélkül fogyaszthatók, mint a többi zöldség.
Az eljárás, ahogy fehér por, vagy kristály lesz belőle, na az baj! Ugyanez vonatkozik az összes olajra is. Olivából is lehet rakás sz*rt csinálni. 😊
@@zsanettbakucz8434 Amit ajánlottam könyvet, abban pont ugyan ez a példa van felhozva amit te is írtál! A cukorrépa növény, semmi gond nincs vele, ha megesszük! A növényben természetes formában van jelen, és mellette a növény többi része. Míg a kivont cukor, az egy 100%-os tömény anyag! A mazsola jó alternatíva lehet, hogy azzal helyettesítsük az édességet pl.
Az nem jó,ha fokozatosan szokunk le a cukrokról? Sztem hirtelen egyik napról a másikra ez lehetetlen..
Sztem már az is jó,ha bizonyos ételeket elhagyunk lassacskán és kevesebbet eszünk a belőlük...De én pl.nem tudom meginni a kávét cukor nélkül és az édesítő szereket meg ki nem állhatom! A kávét meg imádom és nem vagyok hajlandó lemondani róla!!!😊
Igen.... fontos a fokozatosság, de természetesen ésszerűen - tehát nem elhúzva - a stevia természetes és nincs olyan rossz ize és megfelelő kompromisszum jelen esetben(nagyon óvatosan de természetesen ebben az esetben is fontos a csökkentett mennyiség - a nádcukor, illetve a kókusz virág cukor).
De tényleg tenni kell hogy pozitívan változzon ez a dolog - túl sok negatív romboló hatása van a cukornak.
Olyan szinten károsítja az egészséget hogy a lábban érszűkületet tud okozni... NAGYON SÚLYOS MÉRTÉKBEN! nem szeretném leírni hogy mi lesz a következménye.
Az inzulin szúrkálasa....egy idő után már visszafordíthatatlan, és ez csak gyenge kis habos torta ahoz képest amit nagybetűvel írtam.
Virsli? Kolbász? Szalámi? Mesterséges ízesítőket tartalmaz.
Csak át kell "lapozni" Zoárd másik videójára.
Évek óta figyelem a sok hasznos, megfogadható tanácsot, de néha zavarban vagyok.
Most ez törtènik a cukorral mint eddig a sóval. A cukor energia ezt èrzem magamon ha èhes vagyok eszek egy kis cukrot mingyár energiát kapok. A lekvárokat hogyan csináljuk? Teszünk bele sót,vagy ecetet? Eddig a zsírok voltak a mumusok.A szervezetnek szüksège van mindenre csak a menyisèg a fontos!!!!!!!!!!!
Olvasd el az evolúcióról szolo konyveket, nem a cukor volt a fő taplalek hanem a zsir, anélkül kipusztult volna az emberiseg. Cukorhoz mikor jutott az emberiseg? Az 1800as években? A gabona nem is létezett, tobb energiát használt fel az ember mint amennyit ossze tudott gyűjtögetni. Nem volt opció! A hal, hus es a zsir meg a nem mergezo zoldsegek, es a ritkán hozzájutott mez!!!! De nem am ugy mint ma!!! A cukrot akkor követeli a szervezet ha nem megfelelo a belflora, a gombak elnek cukron!!! A jo baktériumok zold levelű novenyek rostjain tud elni!!! Es nem gabona korpan, es egyeb karos rostokon, vagy rost szegeny taplalekon.
Szerintem 1 évben csak 1 x étkezzünk, bőven elég, csak át kell állni és egészséges
Ahogy a kannabiszt is és még is be tiltották 😢
Szerintem a mesterséges cukor drog, a gyümölcsben levő cukor nincs miért drog legyen. A hús lehet, hogy nem drog, de idegméreg a szervezetnek.
Dehát akkor miért éllunk ? Nem jó tulozni semmit de kevet beosztva mégis meg eszunk. Jõ karácsony es toltott kaposzta a jo házidiszno hussal , hazi savanyitott káposta ,bejgli ,hát csak egyszer êlünk. Többi videoval eggyet értek,de ezt nem hagyomki. Es nagyon is értékelem munkádat Zoárd.
- Azért eszünk, hogy éljünk, de nem azért élünk, hogy együnk!
- Ételed az életed. Az vagy, amit megeszel.
Stb...
Ha nem ajanlott kenyeret fogyasztani,i hogyan egyem meg a vajat?
azon párolod a brokkolit!
Mert bazdmeg csak vajaskenyér létezik a világon nem? Hány dimenzióban gondolkozol agyhalott -2?