40대에 보통에서 마름으로 가능할까? | 다이어트 1일
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 이 영상 올릴까 말까 하다가 올려봅니다..^^
30살에 미국에 온 이후로 살이 점점 조금씩 찌고 있어 이제는 정말 다이어트를 좀 해야 할 거 같은데 한번도 제대로 다이어트를 해본 적이 없어서 자신은 없지만 요즘 남편이 너무 열심히 하고 있어서 저도 너무 늦기 전에 한번 해볼려고 해요. 다이어트 하시는 분들 다들 응원합니다..!
#다이어트 #중년다이어트 #40대다이어트
You can do it!!
와 총탄수 100그람 미만.. 의지 짱이셔용... 저도 40대 다이어터인데 전 보통 단계에라도 진입하고 싶네요😢😢
저도 원래는 잘 못하는데 옆에서 남편이 너무 열심히 해서 좀 할만한 거 같아요^^ @diet_lawyer 님도 화이팅입니다!😊
가능해요 대신 감량속도가 느려요 ㅠㅠ 젊을때 만큼 똑같이 노력해도 철저히 건강식단 하고 운동하고! 40에20키로 뺐어요
와 세상에 너무 대단하시네요! 👏
화이팅입니다!! 저도 40대 초반부터 다이어트 시작해서 약 13키로 빼서 지금 161에 52까지 뺐네요~~
저도 살 빼기 전에 뛰면 발목이 시큰거렸는데, 일단 식이로 살 좀 빼고 하면 쫙쫙 빠지니까 그 전까지만 클린식으로 잘 하시면 될거예요 :)
채소랑 과일 많이 드세요! 생각보다 오히려 다이어트가 되려면 필요한 영양소들이 많아서 많이 먹어줘야 해요! 대신 액상과당이랑 술은 안되니까 그것만 잘 참아주시면서 저탄수화물 식단으로 팍팍 드세요!! 화이팅 ㅎㅎ
와 그러시군요! 넘 멋지세요! 그리고 친절한 댓글과 조언, 응원 넘 감사합니다..!💖
오호.. 볶은 두부에 타코 시즈닝 ㅋㅋ 개꿀 레시피
😅🤣 그렇게 봐주셔서 감사합니다 😊💗
젊으시니 충분히 가능하시리라 믿습니다😀
와 감사합니다 😊
동네가 넘 이뻐요. ^^ 화이팅이에요 저도 같이해요.
와 감사합니다 네 같이 화이팅입니다! 😊💗
근데 살 안 뺀 몸매도 너무 매력적이에요
앗 그렇게 봐주셔서 넘 감사합니다! 😊 사실 옷에 가려서 그렇지 군살이 많아요..^^;ㅠ
가능해요 의지 문제죠 저 50살에 171 52입니다 작년에 다이어트해서 11키로 감량했어요
물론 젊은것 보단 힘들지만 죽도록 노력하니 되더라구요
와 세상에 너무 멋지고 대단하세요! 171에 52라니 완전 모델같으실 거 같아요!😍댓글 감사합니다 💗