제가 멋모르고 까불다가 국토순례 갔다가 무릎관절이 다 삭아서 없어져서 지금 20년넘게 고생하는데요... 살집있는 사람은 살부터 적정 체중으로 빼던가 근력운동으로 무릎 주변 근육을 강화 시킨후에 뜀박질을 해야 관절이 덜 손상되요... 국토순례는 값진경험이지만두번다시 하고 싶지 않은 경험이기도 해요... 한번 갈린 관절은 다시 돌아오지 않아요. 열심히 발레 하시는 모습 너무 좋은데요❤. 다시 잘 생각해보시고 관절 무리 안가는 운동부터 시작하는거 강추드립니다.😅 건강 있을 때 지켜야 되요. 😢❤❤❤
![[Coppelia]2023YAGP Finalist_Siyeon Youn](http://i.ytimg.com/vi/Eg2wRRKLpVw/mqdefault.jpg)
용기에 박수~저는 1년째 고민 중😢
감사합니다! 바로 시작해버리세요!!!
저도 발레다녀요~ㅎㅎ 저 되게 뚱뚱하고 덩치큰데 같은시간에 수업들은 다른 회원님이 수업들으러왔는데 뚱띠가 있어서 깜짝 놀랐다고 하시더라구요 원장쌤께~
ㅋㅋ너무 웃겼어요 이것도 운동인데 왜? 라는 생각을 하며 꽉막힌사람~~~
@@소민-g7j 정말루다가 무례한 사람이네여ㅠㅠ 참나~~ 내가 재밌으면 땡입니다요!!! 발레 짱!!⭐️⭐️
열심히 하는 모습 예뻐요!!♡♡♡
감사합니다앙😆😆
제가 멋모르고 까불다가 국토순례 갔다가 무릎관절이 다 삭아서 없어져서 지금 20년넘게 고생하는데요... 살집있는 사람은 살부터 적정 체중으로 빼던가 근력운동으로 무릎 주변 근육을 강화 시킨후에 뜀박질을 해야 관절이 덜 손상되요... 국토순례는 값진경험이지만두번다시 하고 싶지 않은 경험이기도 해요... 한번 갈린 관절은 다시 돌아오지 않아요. 열심히 발레 하시는 모습 너무 좋은데요❤. 다시 잘 생각해보시고 관절 무리 안가는 운동부터 시작하는거 강추드립니다.😅 건강 있을 때 지켜야 되요. 😢❤❤❤
좋은 말씀 감사합니당!!! 🫡
응원해요~후기영상들도 부탁해용❤
@@옹냐-i7j 안그래도 꾸준히 성장하는 영상 올려볼까해욥💛감사합니다앙
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 내스타일이야
@@앙고라개털 감사합니닼ㅋㅋㅋ더 해볼게요!!!!!
뭔가 시작할 수 있는 용기..부럽네요
할 수 있습니다!! 함께해요!!
성인반 즐거워요
처음엔 못하고 뚝딱이어도
꾸준히 하다보면 어느새 안되던 동작들이 되면서
성취감이 엄청나요 !
못하는 사람들 엄청 많으니
체형 의상 나이 고민말고 츄라이츄라이
와우 벌써 배우고 계시네요.
멋져요 ~
저도 곧 시작하려구요
오호!! 바로 시작하세용 너무 재밌어요!!ㅋㅋ
귀여우시다.
꺅.. 감사합니다😆😆
저 혹시 입으신 옷 어디서 구매하셧는지 여쭤봐도 될가요 ㅠㅜ 티셔츠요!
@@YS-tl9hh 저 티! 쌍문동에 조그마한 옷가게에서 구입했습니다!! 이름은 모르지만.. 쌍문역 1번출구로 나와서 메가커피골목으로 쭉 들어가다보면 이쁜옷들 걸려있는 가게 있어욥!!!
배배🎉🎉좋아요
어.... 무릎 나갈텐데...ㅠㅠ
조심히 잘 해볼게요!!!!🫡
오ㅃ.ㅏ..언니언니..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킬링파트 입니다ㅋㅋ
걱정은 너들이나 하시고 저분은 본인이 알아서 해. 왜 감놔라 배놔라 그래? 너들이나 잘하고 살으세요. 저분은 잘하시고 계시구만. 왜 남의 용기에 의지에 니들 생각이 왜 필요하니? 지나가다 어처구니가 없어 한마디 하고 간다.
본인들이나 똑바로 하세요~
넘 감사합니다 이 댓글덕에 마음이 따뜻해졌어요🥲🤗⭐️
무릎 ㅠㅠ 살부터 빼고 뿔리든 불리든 해야지 ㅉㅉ
쁠리에라고 하네용!! 😆