BENİM BOYUM 1.67 YANİ RAKİPLERİMDEN KISAYIM VE BU TEKNİK BENİM SEVEREK UYGULADIĞIM TEKNİKLER ARASINDA GERÇEKTEN ÇOK ETKİLİ BİR YUMRUK TABİ RAKİP YETİKTEN SONRA DÜŞECEK DİYE BİR ŞEY YOK DEVAMIN DA UYGUN KOMBİNELERİ YAPMAK LAZIM NEYSE VİDEO ÇOK GÜZEL VE ÖĞRETİCİ OLMUŞ BAŞARILAR.
Vay bu taktiği bilmeden maça girdim kendomden uzun boylu birisiyle ve maç sırasında taktik oluşturdum bunu ismini daha yeni öğrendim valla teşekkürler :)
Helal olsun hocam...Ben azeriyim çok iyi videolariniz var...yalniz şişman ve uzun birine karşi nasil savunmaliyiz konusunda anlatirsaniz çok sevinirim"...
Kick box ile uğraşıyorum gerçekten etkili bir yumruk düzgün ve tam anında atıldığı zaman gerçekten verdiğiniz en az zararında bile sarsıyor rakibi fakat düzgün bir şekilde atılmazsa sakatlıklar yaşayabilirsiniz. Bu teknik sokakta kavga ederkende işe yarıyor genelde dışarda çoğu insan gard almıyor kavga ederken allah ne verdiyse dalıyorlar:) o yüzden bir kombine ile üstten atacağınız yumruk onu hem şaşırtacak hemde zarar verecektir tabi düzgün yapılırsa :)
Saygılar Ahmet Hoca .. Temas noktası işaret parmağı ve orta parmak mı olmalı ? .. Aynı zaman da bilekler bükülmeli mi ? .. açıklarsanız seviniriz .. Emeğinize Sağlık , Başarılar ..
Selam hocam 2 yıldır boks yapıyorum yarışlara çıkıyorum amma hiç şampiyon olamıyorum haftada 5 kez boks yapıyorum her sabah şınav barfiks dips yapiyorum amma kendimi zayif hiss ediyorum formda diyilim guclu ve basarili olmak icin ne yapmaliyim ve hocam her sabah şinav barfiks ve dips yapsam iyidir yoksa sabah kosusu yapib evde 2 kiloluk dambillarla golge boksu yapmak yoksa haftada 2 kez fitness yapsam iyidir hangisi boksa uygundur bununla ilgili video yaparsaniz sevinirim hocam
hocam takipteyim.bi su alim var:)) ağırlıkl antremaniyla boks antrenmanını aynı gün yapabilir miyiz bazen yapıyorum ikisini ama yorgun düşüyorum.yada sıralama nasıl olmalı??bide dayanıklılık için creatin kullanıyorum siz ne dersiniz?
Hocam size soru sorabilirmiyim? Ben mayista musabakam var ve kendimi saldim subata kadar tatil yapacağım ama subat başlangıcı 3 ay duzenli verimli çalışacağım kg dusmek icin sizce 74 kg den saglikli bir sekilde 67 kg dusebilirmiyim ?
Düşersin yağ miktarını azaltıp yeterli proteini alırsan tabi kaliteli karbonhidrat tüketirsen sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsin. Ama benim şahsi görüşüm hiç ara verme büyük oranda kondisyon gerilemesi yaşarsın.
Hocam sizin kanalınızda ayak açmak ile ilgili çok video var benim ayak yapım açılmaya çok uygun yapıda 22 yaşındayım hangi videonuzu uygulamalıyım yardımcı olurmusunuz
Hocam Allah'a şükür boyum posum var ama bugüne kadar neredeyse hiç dövüşmedim sadece 1-2 kere dayak yedim biri birşey dedikten sonra korkuyorum dövebileceğim biri olsa bile elim ayağım boşalıyor korkuyorum yüreğim yetmiyor lütfen cesaretli olabilmem için bir tüyo verin okulda zorbalık yapıyorlar insanların içinde artislik yapıyorlar aşağılıyorlar zoruma gidiyor
Hocam merhabalar bir soru sormak istiyordum ancak bu videoyla pek alakasi yok.Ben 4 aydir kick box yapiyorum ve sparringlerde yuzume yumruk geldigi zaman istemsizce kafami yana ceviriyorum bazen de gozlerimi kirptigim oluyor.Sizce bu sorunu nasil asabilirim? veya boxa yetenegim mi yok acaba birakmali miyim? Tesekkurler simdiden...
Hocam anlamadığım bi konu var gölge boksu yaparken kroşelerde avuç içi aşağı bakarak vuruyorsunuz ama kum torbası çalışırken kroyelerde avuç içi size bakıyo nedenini merak ettim cevaplarsanız çok memnun olurum ayrıca uçan diz ne zaman gelio şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar başarılar :)
hocam merhaba. ben futbol oynuyorum. boksa başlamak istiyorum. hem çabukluk çeviklik esneklik hemde dışarda kendimi güvende hissetmek için . bu sporu önerir misiniz.
Hocam öncelikle selamlar çok faydalı ve kaliteli videolarla bizleri gururlandırıyorsun türkiyenin bir numaralı ustasısın benim gözümde sizi çok seviyorum ALLAH uzun ömürler versin sizlere( Benim birçok arkadaşımın merak ettiği soruyu sormak istiyorum bana çok rica ettiler sorarmısın diye cevaplarsanız sevindirirsiniz hocam yakın mesafede dirsek vuruşundan sonra sağ veya sol diz vuruluyormu mesafe bakımından uygunmudur hocam şimdiden teşekkürler hayırlı günler))
Hocam merhabalar, el göz kordinasyonu için faydalı olabileceği söylenen şu reflekstopu diye geçen kafaya takılıp elastik ipin ucunla bağlı toplu sistem tarzındaki ekipmanlar faydalı mıdır sizce? Teşekkürler
arkadaslar yadim edn benim yumrugumda problem var kafaya ve ya insanin her hangi bir noktasina vurdugum zaman parmagim kiriliyor ne yapayim yardim edin
Hocam Bişe Sorcam Yeni Geldim KickBox Kursundan. Maç Yaptığım Arkadaşım Bursa 3.'süydü.(Ben 1 Aydır Gidiyorum Fakat Sizin Kanalınız Yüzünden Bayağı Biliyorum.) Maç Neredeyse Berabere Bitti. Fakat Öbür Yeni Başlayan Arkadaşımla Maç Yaptığımda Low Kick'i Diziyle Karşıladığı İçin Ayağım Morardı. Onu Uyardım Fakat İş İşten Geçti. Bu Morluklar İçin Ne Yapabilirim? Ve Ya Acımı Dindirmek İçin Ne Yapabilirim?
hocam merhaba ben point fighting türkiye seçmelerine katılcamda hocam bunun için ayaklarımı daha fazla esnetmek istiyorum bunun için ne yapabilirim şimdiden teşekürler :D
Bir sey sormak istiyorum bu vurusu etkili kilan nedir Bi de maclarda genelde kullanmiyorlar galiba ben izlediklerimde gormedim Ama savunmasi zor gibi bence cok iyi bir yumruk turu ama neden pek yaygin degil krose gibi mesela
Abi yaşıma göre olması gerekenden fazla kiloya sahibim ve hani spor salonuna veya fitnessa filan gitmeye hiç imkanım yok kilo vermek için en uygun ne yapabilirim cevaplarsan sevinirim
hocam bi soru sorcaktim ilerde hem box hemde judo ile ilgilenmek ogrenmek istiyorum ama bu 2 si bi sorun olurmu mesela gard alirken cevaplarsan sevinirim hocam
Atak modunda ayrı bekleme modunda ayrı durum gerektiriyor. Yumruk haliyle blokları ve özellikle parryleri yapmak mümkün olmuyor. Ondna genel durumda eller tam kapalı olmamalı. Ardı ardına atak yapılıyorsa da zaten sıkılmış olmalı. Ayrıca hep sıkıyor olmak enerji kullanımını da arttırıyor.
AD KICKBOXING yumruk atmak icin школа nasil yapilir yumruk kum torbasina diyil havada nasil yumruk atilmali yumruk atarken ayak nasil donmeli vucut nasil olmali bunlari yavas sekilde yapiyliyor bunada школа diyolar spor salonuna giddim 1 2 defa sonra ciktim ilk boyle yaptiriyordular boyle video ceke bilirmisiniz??
Hocam bende başlamak istiyorum ama yaklaşık 8 ay önce boksör kırığı ile tabir edilen sağ serçe parmağımın tarak kemiğinde bir kırık oluştu. Çok araştırdım çok doktora sordum . Doktorum bana bu konuda en az 1 yıl dedi . Sizin görüşünüz nedir acaba ? Dönerseniz sevinirim ( alçı çıktıktan beri 8 ay oldu)
![GEEK TIMË [OFFICIAL AUDIO]](http://i.ytimg.com/vi/ry-6RvkH880/mqdefault.jpg)
Hocam bende boksörüm bunları izleyip tekrar etmek farklı hocalardan tekrar dinlemek iyi oluyor çok faydalı elinize sağlık
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
BENİM BOYUM 1.67 YANİ RAKİPLERİMDEN KISAYIM VE BU TEKNİK BENİM SEVEREK UYGULADIĞIM TEKNİKLER ARASINDA GERÇEKTEN ÇOK ETKİLİ BİR YUMRUK TABİ RAKİP YETİKTEN SONRA DÜŞECEK DİYE BİR ŞEY YOK DEVAMIN DA UYGUN KOMBİNELERİ YAPMAK LAZIM NEYSE VİDEO ÇOK GÜZEL VE ÖĞRETİCİ OLMUŞ BAŞARILAR.
Teşekkür ederim. Yararlı olduğuna sevindim.
Çok etkili bir vuruştur.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING Size de iyi sporlar hocam öğretici videolarınızın devamını bekleriz saygılar.
gerçekten çok iyisiniz hocam başarılarınızın devamını diliyorum.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam gerçekten hem elit hem de etik bir sporcusunuz.
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
AZERBAYCANDAN izleyirik cox gozledi videolar cox yararli davam..
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam dersiniz çok zevkli sağolun
Vay bu taktiği bilmeden maça girdim kendomden uzun boylu birisiyle ve maç sırasında taktik oluşturdum bunu ismini daha yeni öğrendim valla teşekkürler :)
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam bunu hiç bilmiyordum sağolun öğrendım sayenizde :)
+BARIS Dursun Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam çok yararlı bir video. Birde kilo kontrolü beslenme ile ilgili video çekerseniz iyi olur.
Teşekkür ederim.
Beslenme ve kilo kontrolü ile ilgili de yayınlar yapacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam uzun zamandır bekliyorum...
Boks bakinasina aykla vurma
İlk önceliğimiz eğitim içerikleri yayınlamak.
Fırsat ve boks makinesi bulduğumuzda çekeriz.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam son zamanlarda çok güçlendim kendi antrenörüm benimle gurur duyuyor sizin sayenizde hocam teşekkür ederim
Harika!!
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam 6 gündür harekete çalışıyorum yumrukta sıkıntı yok ama vururken fuuuşşşut sesini bir türlü çıkaramıyorum ne yapabilirim
dilini yukardan aşağıya dogru ceneni sola kaydırarak aldıgın nefesi vermen lazim kanki :Dd
işe yaradı cidden çok teşekkürler bro :D
ne kadar guldum aq :)
kardeş o zevk meselesi isteyen yapıyor :DA:s.d.SDA.DSA
@@munafkkevgir1945 ne alaka nefes vermezsen vuruşlarında 2. Raundu zor görürsün bitersin
türküm azerbaycanda macim var ve bayanim bana şans dile
Başarılar, Sevgiler.
Bol şanslar
Reis yaşıyor musun yıl 2023 reis
konu kontra atak olunca her yumruk güclü cıkıyor :D ama ben hala şınav videosu bekliyorum
Planlarımızda var :)
Çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
HOCAM YUMRUK SERİSİNİN DEVAMI GELSİN
Düzenli olarak içerik üreteceğiz.
Siz Boksla mı ilgilisiniz?
boks la uğraşıyorum evet
İyi sporlar, sevgiler.
Gerçekten güzel videolarınız çok yardımcı oluyor bana
hocam biraz zor gibi ama etkili bir vuruş teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam rakiple karsilasirken genelde 1 2 vurup geri çıkıyoruz ve terretut oluyir baslarda biraz bunu nasil yok edebiliriz
Teşekkürler Hocam, gerçekten vidolarınız çok yararlı oluyor. Emeğinize sağlık.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam gayet anlaşılır, bir video, emeğinize sağlık,
Yararlı olduğuna sevindim, iyi sporlar, sevgiler.
Helal olsun hocam...Ben azeriyim çok iyi videolariniz var...yalniz şişman ve uzun birine karşi nasil savunmaliyiz konusunda anlatirsaniz çok sevinirim"...
Merhaba,
Planlarımızda var, çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam nakavt olmuş birine yapılması gereken ilk yardım ile ilgili bir video çeker misiniz.Şimdiden teşekkürler. .
Çok güzel konu çekim listemize aldım.
İlerde çekeceğiz.
Katkınız için teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
İyi sporlar sağolun hocam yorumuma cevap verdiginiz icin
+Atilla Korkusuz Sevgiler.
tesekkurler hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam Valla çok Teşekkürler Bunu Tam öğrenememistim çok iyi oldu
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam harikasiniz ne diyimki valla elinize kolunuza dilinize herseyinize saglik
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam esneklikle ilgili video paylascakmisib
Evet, detaylı bir dosya paylaşacağız.
Allah razı olsun abi ilk yarismamda bu vuruşlar bana çok yardım etdi
Yararlı olduğuna sevindim.
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
güzel video güzel teknik
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Güzel videoydu hocam elinize sağlık
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Elinize sağlık hocam
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Waow
İyi sporlar, sevgiler.
hocam peki bu nakavt vuruşunundan nasıl kendimizi koruyacağız ?
Umut şıbara hareket edip alcalirken kafanin ustunu de kapatacaksin
Selamunaleykum hocam tessekur ederim video icin
çok guzel hocam tesekkurler
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam bu fent olarak geçmiyormu bide. Size zahmet olmasa kroki yapabilirmisiniz iyi çalışmalar
Overhand ayrı bir vuruş olarak kabul ediliyor.
Nakavt türleri ve terimleri ile ilgili video çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Kick box ile uğraşıyorum gerçekten etkili bir yumruk düzgün ve tam anında atıldığı zaman gerçekten verdiğiniz en az zararında bile sarsıyor rakibi fakat düzgün bir şekilde atılmazsa sakatlıklar yaşayabilirsiniz. Bu teknik sokakta kavga ederkende işe yarıyor genelde dışarda çoğu insan gard almıyor kavga ederken allah ne verdiyse dalıyorlar:) o yüzden bir kombine ile üstten atacağınız yumruk onu hem şaşırtacak hemde zarar verecektir tabi düzgün yapılırsa :)
Oldukça etkili bir vuruştur.
İyi sporlar, sevgiler.
Evet öyle, teşekkürler sizede :)
Hocam yine çok güzel bir video sagolun
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
teşekkür ederim hocam
İyi sporlar, sevgiler.
daha iyi döner tekme nasıl atılır video su çekermisin abi
Planlarımızda var; çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
bu teknik hakkında biraz daha detaylı video cekermisiniz hocam saygılarımla
Daha iyi atmakla ilgili ipuçları videosu çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler
Hayatına Hareket Kat sagolun hocam
Saygılar Ahmet Hoca .. Temas noktası işaret parmağı ve orta parmak mı olmalı ? .. Aynı zaman da bilekler bükülmeli mi ? .. açıklarsanız seviniriz .. Emeğinize Sağlık , Başarılar ..
Merhaba,
Daha iyi Overhand Atmak için 7 İpucu ve Çalışma önerisi videosunda paylaşmayı planlıyorduk.
1) Dirseği yukarı alarak açı ayarlanmalı, bilek bükülürse eklem zarar görebilir.
2) Temas noktası yumruğun güçlü olan sizin de belirttiğiniz bölge olmalı.
Katkınız ve içerikle ilgili detay isteyen sorunuz için teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING Ahmet Hoca temas noktasının ufak /küçük olması Darbenin şiddetini arttırır mı ? Bu mantık doğru mantık mı ?
Hocam oncelikle vidolariniz cok guzel ben fitnese baslayacagim nasil beslenmem gerek cevaplarsaniz sevinirim
Yararlı olduğuna sevindim.
Beslenme ve özellikle sporcu beslenmesi ile ilgili videolarımız gelecek yakında.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING sagolun hocam
yararlı. sağlıcakla kalın #Hocam
Teşekkür ederim.
İyi sporlar, sevgiler.
abi çocuklar için kas yapmak için birkaç öneri verirmisin
1) Sağlıklı beslenme
2) Daha az bilgisayar/oyun
3) daha çok hareket :)
İp atlamak, koşmak, hareketli oyular oynamak iyi seçenekler...
Selam hocam 2 yıldır boks yapıyorum yarışlara çıkıyorum amma hiç şampiyon olamıyorum haftada 5 kez boks yapıyorum her sabah şınav barfiks dips yapiyorum amma kendimi zayif hiss ediyorum formda diyilim guclu ve basarili olmak icin ne yapmaliyim ve hocam her sabah şinav barfiks ve dips yapsam iyidir yoksa sabah kosusu yapib evde 2 kiloluk dambillarla golge boksu yapmak yoksa haftada 2 kez fitness yapsam iyidir hangisi boksa uygundur bununla ilgili video yaparsaniz sevinirim hocam
bence seninki biraz psikolojik gibi dostum özgüven eksikliği diye düşünüyorum
Oz guvenimi nasil gelistiririm?
kendine güvenecen maca cıktın an once ALLAHA dua edecen sorna kendı kendıne bu rakıpı yenebılırım dıyecen kendını güçlü görecen
şöyle düşün sen bir ruhsun. ve senin elin bacağın yok yani bunlar sadece bi maşa onlara bişey olmasından korkma
ruclips.net/video/IzUaCLhqt0I/видео.html
sagolun hocam ama tekme vıdeosu beklıyoduk
Geri tekme ve Axe Kick videosunu çektik montajları devam ediyor. Bitince yayınlayacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
sagolun hocam
Hocam mcgregir fln diğer dövüşçüler kroşe atarken elini aşağı doğru açıyorlar yandan gelmesi gerek degilmi
hocam Bi Harikasınızzz Çok Teşekkürler
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
sabah boks yaparken uyguladım bunu kum torbasının falan üzerinde umarım rakibin üzerindede uygulayabilirim.
Arada deneyin, yaparsınız. kaçışlarınızla özellikle daha etkili olacaktır.
dedim hocam saolasın işe yarıyor bir kaç gündür deniyorum
hocam overhand vuruşunu yaparken yanlışlıkla koltuğun kenarın kırdım
Sağolun hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam öğrenciniz olmak istesek. Nasıl ulaşabiliriz klubünüz veya spor salonunuz varmı (eğtimler için çok teşekkürler)
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
hocam ama arka elle atmak hakikatende güç ve dayanıklılık istiyo ama overhand iki ellede full power olan çok az hareketten biri
Hocamm Sizii Severekk Izliyorumm.
Bisey sorcam daa bu ucuza kick boks malzemelerii nerden bulabilriim..
Merhaba,
Teşekkür ederim.
www.boksshop.com/
burdan edinebilirsiniz.
hocam takipteyim.bi su alim var:)) ağırlıkl antremaniyla boks antrenmanını aynı gün yapabilir miyiz bazen yapıyorum ikisini ama yorgun düşüyorum.yada sıralama nasıl olmalı??bide dayanıklılık için creatin kullanıyorum siz ne dersiniz?
Amacınıza ve antrenmanın temposuna bağlı.
Yüksek tempolu çalışıyorsanız diğer koymakta yarar var.
Hocam size soru sorabilirmiyim? Ben mayista musabakam var ve kendimi saldim subata kadar tatil yapacağım ama subat başlangıcı 3 ay duzenli verimli çalışacağım kg dusmek icin sizce 74 kg den saglikli bir sekilde 67 kg dusebilirmiyim ?
Düşersin yağ miktarını azaltıp yeterli proteini alırsan tabi kaliteli karbonhidrat tüketirsen sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsin.
Ama benim şahsi görüşüm hiç ara verme büyük oranda kondisyon gerilemesi yaşarsın.
abi en etkili aparkat ve savunması yaparsanız sevinirim😂😂😂
Planlarımızda var, çekeceğiz.
İyi sporlar, sevgiler.
Sağol abi
Hocam son sorum biraz rahatsiz ettim ama bazi antreman günleri formsuz oluyoruz ister istemez bunun icin diger antreamnda daha cokmu yapmalıyız?
Teşekkürler hocam :)
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam bisey soracam cevaplarsanizz sevinirimmm.
Bu kullandiginiz malzemeleri nerden alabiliriz.
+Mehmet Aslan Hangilerini? Bazıları Thailand yolculuklarımdan bazıları Türkiye'den.
AD KICKBOXING Hocam meselaa kick boks bandajı - Pencikboll topu. Uygun fiyata nerden bulabilirim.
+Mehmet Aslan Dragon'dan alabilirsiniz.
Benimkiler çoğunlukla Thailand'tan.
AD KICKBOXING Linkini verirsenizz sevinirim hocam. Evde başlıcam da kismett olursaa ins.
www.boksshop.com/
Hocam boksta da uygulanabilir mi
Hocam sizin kanalınızda ayak açmak ile ilgili çok video var benim ayak yapım açılmaya çok uygun yapıda 22 yaşındayım hangi videonuzu uygulamalıyım yardımcı olurmusunuz
Daha Esnek Ol serisiyle başlayabilirsiniz.
Hocam Allah'a şükür boyum posum var ama bugüne kadar neredeyse hiç dövüşmedim sadece 1-2 kere dayak yedim biri birşey dedikten sonra korkuyorum dövebileceğim biri olsa bile elim ayağım boşalıyor korkuyorum yüreğim yetmiyor lütfen cesaretli olabilmem için bir tüyo verin okulda zorbalık yapıyorlar insanların içinde artislik yapıyorlar aşağılıyorlar zoruma gidiyor
Hocam ben kink boxsa başladim ama tekme bir türlü atamiyorum be bacaklarim baya zayıf ne yapmam lazim
Hocam yeni kick boks kombinasyon videosu ne zaman gelecek?
Kısa olanlar mı?
+AD KICKBOXING evet
+Batuhan Çubukci 12 kombo serileri yayınladık birkaç tane. Onlar daha yararlı olur diye düşünüyorum.
Kısa da çekelim yüne öyleyse.
+AD KICKBOXING Cevapladığınız için teşekkür ederim iyi günler
+Batuhan Çubukci sevgiler.
hocam ders alabilecegimiz bi salonunuz varmi acaba yada bu knuda nasil bi yonlendirme yapilabilir
Merhaba,
İstanbul'dayız.
İletişime geçmek için;
ahmetdogan.com/iletisim/
adkickboxing@gmail.com
Hocam merhabalar bir soru sormak istiyordum ancak bu videoyla pek alakasi yok.Ben 4 aydir kick box yapiyorum ve sparringlerde yuzume yumruk geldigi zaman istemsizce kafami yana ceviriyorum bazen de gozlerimi kirptigim oluyor.Sizce bu sorunu nasil asabilirim? veya boxa yetenegim mi yok acaba birakmali miyim? Tesekkurler simdiden...
bende de aynı sorun var :/
Henüz yenisiniz. Lütfen sparring ile ilgili makaleme göz atın ordaki detaylara dikkat ederek daha iyi yapabilirsiniz.
ahmetdogan.com/sparring
isiksiz veya az isiksiz biyerde gozlerine bisiy bagla veya baglama disariyi gormeden teknik mac yap oz guveninin gelmesini saglar
Memati candır gerisi heyecandır
Hocam anlamadığım bi konu var gölge boksu yaparken kroşelerde avuç içi aşağı bakarak vuruyorsunuz ama kum torbası çalışırken kroyelerde avuç içi size bakıyo nedenini merak ettim cevaplarsanız çok memnun olurum ayrıca uçan diz ne zaman gelio şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar başarılar :)
Mesafeye göre ikisini de kullanabilirsiniz.
Ben ikisini de kullanıyorum :)
İyi sporlar, sevgiler.
cevabınız için saolun hocam iyi çalışmalar :)
abi sana yine bir soru soracagım :) kick boks karın kası yapar mı şuan biraz göbegim varda onları eritip kasa dönüştürür mü
GhostPlayer TR hocam gobegi eritmek icin kick box'a gitmene gerek yok.spor yaparak eritebilirsin o gobegi. yani illa kick box'a gitmene gerek yok.
Kick Boks en iyi yağ yakma yöntemlerinden biridir.
Beslenmenize de dikkat edin forma gireceksiniz.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam merhaba. ben futbol oynuyorum. boksa başlamak istiyorum. hem çabukluk çeviklik esneklik hemde dışarda kendimi güvende hissetmek için . bu sporu önerir misiniz.
Hayatınıza harelet katın :)
İyi bir eğitmen bulun ve başlayın.
Hocam kroşe vuruşu ve dirsek vuruşu aynı mesafedemi vurulur yoksa dirsek vuruşu kroşe vuruşuna göre daha yakından mı vurulur 2=Dirsek vuruşundan sonra low kick vurulurmu mesafe bakımından uygunmudur hayırlı akşamlar şimdiden teşekkürler
Kroşe dirsekten daha uzağa vurulur.
Dirsekten sonra Low Kick vurmak çok zordur, Kroşeden sonra kullanabilirsiniz.
@@adkickboxing teşekkürler hocam
Hocam öncelikle selamlar çok faydalı ve kaliteli videolarla bizleri gururlandırıyorsun türkiyenin bir numaralı ustasısın benim gözümde sizi çok seviyorum ALLAH uzun ömürler versin sizlere( Benim birçok arkadaşımın merak ettiği soruyu sormak istiyorum bana çok rica ettiler sorarmısın diye cevaplarsanız sevindirirsiniz hocam yakın mesafede dirsek vuruşundan sonra sağ veya sol diz vuruluyormu mesafe bakımından uygunmudur hocam şimdiden teşekkürler hayırlı günler))
Hocam lütfen cevaplarmısınız arkadaşlarım benden cevap bekliyor hayırlı akşamlar
Hocam merhabalar, el göz kordinasyonu için faydalı olabileceği söylenen şu reflekstopu diye geçen kafaya takılıp elastik ipin ucunla bağlı toplu sistem tarzındaki ekipmanlar faydalı mıdır sizce? Teşekkürler
Merhaba,
Belli oranda yararları olabilir. Ben kullanmadım henüz. Kullanırsam fikirlerimi yayınlayacağım.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING Tamamdır hocam teşekkürler.
Saglam dovus izleyenler buraya gelsin
vidyosunu atarmısın
arkadaslar yadim edn benim yumrugumda problem var kafaya ve ya insanin her hangi bir noktasina vurdugum zaman parmagim kiriliyor ne yapayim yardim edin
Vurma.
Hocam Bişe Sorcam Yeni Geldim KickBox Kursundan. Maç Yaptığım Arkadaşım Bursa 3.'süydü.(Ben 1 Aydır Gidiyorum Fakat Sizin Kanalınız Yüzünden Bayağı Biliyorum.) Maç Neredeyse Berabere Bitti. Fakat Öbür Yeni Başlayan Arkadaşımla Maç Yaptığımda Low Kick'i Diziyle Karşıladığı İçin Ayağım Morardı. Onu Uyardım Fakat İş İşten Geçti. Bu Morluklar İçin Ne Yapabilirim? Ve Ya Acımı Dindirmek İçin Ne Yapabilirim?
Geçmiş olsun.
İlk 48 saat saat için buz uygulayın lütfen.
Ekipmanlarınızı kullanmadan sparring yapmayın.
hocam crossla overhand arasındakı fark nedir
Biri direk vuruş diğeri üsten girdiğimiz bir vuruş
Hocam nakavt tam olarak ne demek? Yani mesela kavga ederken birini nakavt etsem ölme riski vb var mı?
Nakavt Tekte Adamı Yere Sermek Demek
hocam merhaba ben point fighting türkiye seçmelerine katılcamda hocam bunun için ayaklarımı daha fazla esnetmek istiyorum bunun için ne yapabilirim şimdiden teşekürler :D
Yakında esneklik dosyası paylaşacağız.
Bolca dinamik stretching yapmanız gerekli.
Başarılar şimdiden.
Bir sey sormak istiyorum bu vurusu etkili kilan nedir
Bi de maclarda genelde kullanmiyorlar galiba ben izlediklerimde gormedim
Ama savunmasi zor gibi bence cok iyi bir yumruk turu ama neden pek yaygin degil krose gibi mesela
Çok fazla kullanılır, genelde sunucular kroşe (hook) deyip geçerler, netten izliyorsanız yavaşlatıp izleyin göreceksiniz.
Dikkat etmedigim icinmis o zaman tesekkurler
İyi sporlar, sevgiler.
Abi yaşıma göre olması gerekenden fazla kiloya sahibim ve hani spor salonuna veya fitnessa filan gitmeye hiç imkanım yok kilo vermek için en uygun ne yapabilirim cevaplarsan sevinirim
Uygun beslenme ve egzersizler yapmanız gerekiyor. Yayınladığımız bolca video var, yenilerini de yayınlayacağız.
HOCAM Overhand I ATTIĞIMIZ KİŞİ BİZDEN UZUNSA NE YAPMALIYIZ
Dirsekle açıyı ayarlarsanız sizden uzun birine karşı da uygulayabilirsiniz.
hocam bi soru sorcaktim ilerde hem box hemde judo ile ilgilenmek ogrenmek istiyorum ama bu 2 si bi sorun olurmu mesela gard alirken cevaplarsan sevinirim hocam
Bir temelle başlayın zaman ayırabilirseniz ikisiyle de ilgilenebilirsiniz.
İyi sporlar, sevgiler.
Abi süpersin yaa 😀
Teşekkür ederim.
Yararlı olduğuna sevindim.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam bu ceneye vurulmuyomu eldivensiz kafaya vursak elimiz kirilir
Çeneye ve yanlara vuruluyor.
İyi sporlar, sevgiler.
hocam gerçek hayatta yani eldiven olmadan gard alırken yumruklamı yoksa elimizle kapatarakmı almalıyız?
Bekleme konumunda mı?
Aynen ufc dönüşlerinde dikkat ediyorum hep elleriyle kapanıyorlar böyle dahami etkili
Atak modunda ayrı bekleme modunda ayrı durum gerektiriyor. Yumruk haliyle blokları ve özellikle parryleri yapmak mümkün olmuyor. Ondna genel durumda eller tam kapalı olmamalı. Ardı ardına atak yapılıyorsa da zaten sıkılmış olmalı.
Ayrıca hep sıkıyor olmak enerji kullanımını da arttırıyor.
ben muay thai yapıyorum sizin dediklerinizi yapsam fark olurmu
Tabii ki Overhand Muay Thai'de de yaygın olarak kullanılıyor ve çok etkilidir.
İyi sporlar, sevgiler.
+AD KICKBOXING sağolun
HOCAM OVERHANDI ATARKEN EL YAN MI DİREK ŞEKLİNDE Mİ OLUCAK
Açı ulaşıma (boya göre) değişir.
AD KICKBOXING yumruk atmak icin школа nasil yapilir yumruk kum torbasina diyil havada nasil yumruk atilmali yumruk atarken ayak nasil donmeli vucut nasil olmali bunlari yavas sekilde yapiyliyor bunada школа diyolar spor salonuna giddim 1 2 defa sonra ciktim ilk boyle yaptiriyordular boyle video ceke bilirmisiniz??
hocam ben 5yıl taekwondo yaptım kick boks a yönelmek istiyorum taekwondo ya devam mı edeyim box a mı yönelim
İkisi de güzel sporlar, keyif aldığınıza devam edin lütfen.
İyi sporlar, sevgiler.
Hocam bende başlamak istiyorum ama yaklaşık 8 ay önce boksör kırığı ile tabir edilen sağ serçe parmağımın tarak kemiğinde bir kırık oluştu. Çok araştırdım çok doktora sordum . Doktorum bana bu konuda en az 1 yıl dedi . Sizin görüşünüz nedir acaba ? Dönerseniz sevinirim ( alçı çıktıktan beri 8 ay oldu)
Merhaba,
Geçmiş olsun.
Doktorları dinlemek en doğrusu olur, belki bu süreçte vuruşsuz bir egzersiz sistemi yapabilirsiniz.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING hocam bende onu düşünmüştüm teşekkür ederim geri dönüşünüz için.
Selamlar hocam , size nereden ulasabiliriz herhangi bir facebook veya forum sayfaniz varmi ?
Sormak istediğiniz bi rşey varsa burdan da yazabilirsiniz.
abi teakwando torba calisma programi yaparmisin
bolca tekme antrenmanı yayınlayacağız.
İyi sporlar, sevgiler.
AD KICKBOXING peki attığınızda bana linki atarmisiniz
+süper kardeşler hersey için Bunun için kanala abone olup bildirimleri açmanız yeterli olacaktır.
AD KICKBOXING. teşekkür ederim
Hocam benim ufakken çenem kırılmıştı şimdi kickboxa başlamak istiyorum bi sorun olurmu
Geçmiş olsun.Kontrollü olarak başlayabilirsiniz.
AD KICKBOXING sağolun hocam teşekkürler
Kum torbasında çalışılabilir mi
Bilek açısına dikkat ederek uygun torbada çalışabilirsiniz.
abi ben kum torbası almayı düşünüyorum öberdiğin bir marka varmı?
Ayıracağınız bütçeye göre araştırın lütfen.
+AD KICKBOXING yani güvenilir bir marka önerebilirmisiniz nazı arkadaşlarım irtenetten alıp içinde kumaş parçaları çıktı o yüzden sordum:)
+Kaya Kaya Dragon'dan veya DoSmai'den alabilirsiniz.
+AD KICKBOXING teşekkürler
+Kaya Kaya Sevgiler.
Hocam birazda kafaya tekme vurışlardan kurtulmayı atın
Bide hocam bende sporcuyum maçıma çok az kaldı hemen çeksesniz
hocam overhand yatay direk kroşe karışımı gibi birşey galiba
biraz daha farklı hem kroşe hem de direk vuruştan. dinamikleri yeni bir vuruş olarak mantığının anlaşılması ve uygulanmasını gerektiriyor
hmm tamam sağolun hocam
İyi sporlar, sevgiler.
Ela
İyi sporlar, sevgiler.
ömer hoca (memati boxing)