Необходимы ежедневны е спецфизупоажнения, которые спосоствуют увеличению и укреплению мышц, а также разтяжке позвоночника иправильной осанки. Я полность Вас поддерживаю, ипытала это на себе, мне 72г.
Всё в зависимости от того, как человек подошёл к своему 70-летию. В деревне есть поговорка: "для дурака семь вёрст не крюк". Да, изношенный физической работой организм выработал свой двигательный ресурс. Известно, что наши мышцы и соединения костей расчитаны на 900 миллионов сокращений. У крестьянина и бухгалтера разные показатели износа организма.
Всё зависит от индивидуальных особенностей и не надо продвигать йогу, особенно в части духовноц .Надо слушать себя и выполнять то, что по силам, последовательно увеличивать число повторений .
Надо как можно больше двигаться и ходить. Ходить спокойным шагом, если нет сил ходить быстро. Делать дыхательные упражнения, гимнастику и будешь чувствовать себя отлично.
По моему разумная ходьба или на худой конец дозированная ходьба ,всегда положительно сказывается на здоровье .Так что ,не надо нам здесь сказки рассказывать ,мы сами знаем сколько ходить и в каком темпе ходить .
Для кого выполняете заказ по уничтожению стариков. Ограничивать себя в движении , означает ничего не делать, просто лечь и ждать смерти. Несёте какой-то бред. Люди не верьте. Движение _это жизнь.
Каждому по здоровью!
Больше ходить,или меньше ходить, каждый должен решать для себя сам!
Необходимы ежедневны е спецфизупоажнения, которые спосоствуют увеличению и укреплению мышц, а также разтяжке позвоночника иправильной осанки. Я полность Вас поддерживаю, ипытала это на себе, мне 72г.
Всё в зависимости от того, как человек подошёл к своему 70-летию. В деревне есть поговорка: "для дурака семь вёрст не крюк". Да, изношенный физической работой организм выработал свой двигательный ресурс. Известно, что наши мышцы и соединения костей расчитаны на 900 миллионов сокращений. У крестьянина и бухгалтера разные показатели износа организма.
Ходьба-это самое лучшее упражнение для здоровья
Всё зависит от индивидуальных особенностей и не надо продвигать йогу, особенно в части духовноц .Надо слушать себя и выполнять то, что по силам, последовательно увеличивать число повторений .
Самое доступное это советская зарядка и танцы! А ходить кто сколько хочет и когда хочет
Надо как можно больше двигаться и ходить. Ходить спокойным шагом, если нет сил ходить быстро. Делать дыхательные упражнения, гимнастику и будешь чувствовать себя отлично.
Все это сугубо индивидуально.
Надо ходить!!
Мне 85 лет. Надо ходить! Чем больше, тем лучше!
Шевелиться, Да, но не ходить
Спасибо❤ Но врачам наплевать на старых людей,мы для них балласт
Благодарю вас ❤
Надо ходить! Чем больше, тем лучше!!
❤❤❤😊😊😊
По моему разумная ходьба или на худой конец дозированная ходьба ,всегда положительно сказывается на здоровье .Так что ,не надо нам здесь сказки рассказывать ,мы сами знаем сколько ходить и в каком темпе ходить .
Для кого выполняете заказ по уничтожению стариков. Ограничивать себя в движении , означает ничего не делать, просто лечь и ждать смерти. Несёте какой-то бред. Люди не верьте. Движение _это жизнь.
Черепаха ползёт еле еле 300лет,лев?
Ходите больше, кто это мог такое написать
Слушайте внимательно. Качество движения, а не количество.
Я бы поправила немного --- двигаться больше
Не только ходите, но постарайтесь бегать трусцой.
Болтовня...
Что за бредовые высказывания?! Только человек недалекий от нашей жизни мог такое сказать!
Надо ходить!!
Надо ходить!!!